Cikk tartalma
A második áll egy zsír tekercs az arc alsó részén. A szövetek elsüllyedése eredményeként alakul ki, és a nyak fölött valami „párnát” alkot. A veszélyeztetett helyzetben vannak a túlsúlyos és a felnőttkorban élő nők. De még a nagyon fiatal, vékony testalkatú lányok is vonzóak lehetnek az áll alatt. Szerencsére a hiba kijavításához nem szükséges a plasztikai sebész késébe menni.
A probléma kiváltó okai
Mielőtt folytatná az aktív tevékenységeket, meg kell határozni ennek az esztétikai hibanek a megjelenését a nőkben. Hét fő szempont van.
- átöröklés. Ha a rokonoknak második álla van, akkor valószínűbb, hogy Ön is meg fogja találni ezt az kellemetlenséget.
- Anatómiai tulajdonság. Lehet, hogy a probléma az izom-csontrendszer sajátos szerkezetének következménye (a hyoid csont alacsony elhelyezkedése, sima áll).
- kor. A gravitáció hatására a bőr kezd lehajolni. Ezért a felnőttkorban a nők hasonló problémával néznek szembe.
- Pajzsmirigy betegség. Figyelembe véve a szerv elhelyezkedését és anatómiai felépítését, a munkájának megsértése ilyen kozmetikai hibához vezethet.
- Munka sajátosságai. Ha sok időt kell eltöltenie egy olyan helyzetben, amelyben a fej le van hajolva, akkor azhenger kialakítása az áll alatt szinte elkerülhetetlen.
- elhízottság. Ha a nem megfelelő táplálkozás vagy egészségügyi problémák miatt hízott, a zsír nem csak a derékon, hanem az áll alatt is lerakódik.
- Anyagcsere-rendellenességek. A metabolizmus lelassulása a kollagéntermelés gátlásához vezet. Emiatt egy második álla még fiatalon is megjelenhet.
Hogyan lehet megszabadulni a második állattól otthon: egyszerű technikák
A második áll állással szemben sok lány eltéved és pánikba esik. A számológép azonnal elkezdi a fejét, kiszámítva azokat a mesés összegeket, amelyeket kozmetikus vagy plasztikai sebész irodájában kell elrendezni. De ez csak egy utolsó lehetőség. Jobb, ha pénzt költene valami szépre, mert sok ingyenes otthoni alapú módszer van, hogy megszabaduljon a második állától.
Házi masszázs
A második álla masszázsa annyira egyszerű, hogy megteheti magának is, vagy kérdezheti meg családtagjait.A következő algoritmust naponta kétszer futtassa, teljes időtartama 15 perc.
- Vigyen fel masszázskrémet vagy növényi olajat a tenyerére, és ossza rá az állára.
- A bőrt enyhén megnyomva kezdje simogatni a közepétől a fülbevalók felé mutató irányban. Fokozatosan növelje az intenzitást a szövet felmelegítéséhez.
- A közepétől az élekig tartó „útvonalhoz” tapintva érintse meg a kezét a bőrével.
- Fogja meg a második állát a bőr meghúzása nélkül.
- Érintse intenzíven a kezed hátát az állán, amíg enyhe zsibbadást nem érez.
- A masszázskezelés megfelelő befejezéséhez visszatérnie kell a második ponthoz. Stroke a bőrt halvány intenzitással.
- Meleg, sózott vízbe mártott törülközővel hozza az anyagot az érzékeibe. Tekerje a törülközőt egy hurkolóba, és finoman ragassza a bőrére két percig.
Maszkok: népi receptek táblázata
Hogyan lehet összetett módon csökkenteni az állát? A második álla elleni küzdelmet átfogó módon kell megközelíteni. Az epidermisznek elegendő mennyiségű tápanyagot kell kapnia ahhoz, hogy szép és méltó megjelenést nyújtson az arc finomított ovális formájához. A második álla maszkai segítik a bőrt a tónusban, és helyreállítják a szövetet a masszázs után.
Táblázat - Receptek otthoni maszkokhoz a második állról
| maszk | Az alkatrészek | idő |
|---|---|---|
| élesztő | - Egy teáskanál élesztő; - egy evőkanál meleg tej (a készítményt kb. 20 percig kell infuzálni) | |
| burgonya | - Két főtt burgonya (burgonyapürével); - egy teáskanál sót; - annyi méz | |
| méz | - Egy evőkanál méz; - azonos mennyiségű citromlé | 1 óra |
| agyag | - Egy evőkanál kék agyag; - tej, hogy a maszk a tejfölöség állandóságá váljon | |
| savas | - Fél pohár víz; - egy teáskanál citromlé; - azonos mennyiségű almaecet; - azonos mennyiségű sót | |
| A tesztből | - Egy lap kész élesztőtésztát (megvásárolható a boltban) |
Egy hét alatt oldja meg a problémát: gyakorlatok sorozata
Masszázs segítségével eltávolítjuk a második állát egy sodrófa segítségével. A második áll nem jelenik meg egy nap alatt. A nők természetesen jogosan kételkednek abban, hogy a problémát gyorsan meg lehet oldani. De van egy módja annak, hogy egy héten belül eltávolítsuk a második állát és az arcát. Legalább addigra az első eredmények láthatóak lesznek. Az alábbi táblázatban leírt egyszerű gyakorlatok komplexumának végrehajtásával, kozmetológusok és sebészek segítsége nélkül, gyorsan megváltozhat.
Táblázat - Hatékony gyakorlatok a második álltól
| gyakorlat | felszerelés | Ismétlések száma |
|---|---|---|
| Fej lehajtása | - Üljön egy székre, kiegyenesítve a hátát, és maga előtt nézve; - erőfeszítéssel emelje fel az állát, érezve a nyaki izmok erős feszültségét | 7 |
| Az ajkak leengedése | - Engedje le az alsó ajkát, próbálva a lehető legnagyobb mértékben megkímélni fogait és ínyét; - erős feszültségnek kell lennie az áll és az arccsontok területén | 7 |
| ellenállás | - Ülj egy asztalnál vagy egy ablakpárkány közelében, könyökével rajta; - csavarja össze kezét ököllel, és nyújtsa be az állát; - Ha legyőzi a kéz ellenállását, próbálja megnyitni a száját | 11 |
| a lejtők | - Tartsa a hátát egyenesen, nézz egyenesen; - döntse jobbra a fejét, megpróbálva maximálisan elmozdítani az állát balra és felfelé; - lassan térjen vissza a kiindulási helyzetbe, és döntse a másik oldalra | 14 |
| Döntse hátra | - Egyenesítse ki a hátát, és egyenesen nézzen előre; - kezdje lassan hátra dobni a fejét, az állát nyomja; - Ha erős feszültséget érez a nyakában, lassítson néhány másodpercig ebben a helyzetben | 7 |
| A lábak pillantása | - Feküdj a padlón, teljes növekedés mellett kihúzva; - Emelje fel a fejét, és nézze meg a lábát öt másodpercig anélkül, hogy az állát a mellkasához nyomja | 20 |
| Nyelvi töltés | - Nyissa ki szélesen a száját, és húzza ki a nyelvét, amennyire csak lehetséges; - váltakozva próbáljon nyelvet az orrához és az állához szorítani, és írja le a levegő nyolcadik oldalát is | Mindegyik 10 |
Diéta jellemzői
A második állaktól származó torna nem minden, amire szükség van a probléma gyors megszabadulásához. A megfelelő táplálkozásnak be kell lépnie, hogy megakadályozza a testzsír visszatérését, amelyet az edzés során eltávolítanak. A hozzávetőleges menü így néz ki.
- reggeli. Tartalmaznia kell a zabkását, a tojást, az alacsony zsírtartalmú húst, a kemény sajtot, a gyümölcsöt, a zöldséget és az egyéb termékeket, amelyek a napi kalóriabevitel negyedét teszik ki, és a nap első felére energiát adnak. Reggel is ajánlott erős kávét vagy fekete teát inni, hogy felgyorsítsák az anyagcserét.
- Második reggeli. Teljes kiőrlésű kenyér szendvics, kemény sajttal és salátával kiegészítve. Az ételeket zöld teával vagy savanyú tejitalral zárhatja be.
- ebéd. Harapnivalókkal kezdődik (zöldségek, zöldek, némi hús vagy hal). Az étkezés végén egy leves zöldség- vagy csirkelevest tartalmaz.
- vacsora. Kizárólag fehérjetartalmú ételeket kell tartalmaznia. Ez túró, főtt sovány hús, párolt hal, zöldségfélék. Csak akkor adhat hozzá valami „nehéz” estét menüjéhez burgonya vagy gabona formájában, ha munkája magas energiaköltségeket igényel. Egy órával étkezés után inni egy pohár kefirot.
Megelőző intézkedések: 8 tipp
Hogyan lehet eltávolítani egy kettős állát? Ez nem könnyű feladat, ezért ha a természet tiszta arc kontúrral és karcsú nyakkal jutalmazta meg téged, mindent meg kell tennie ezen méltóság fenntartása érdekében. Nyolc egyszerű tipp segít ebben.
- Egyél enni. Még ha nem is jelent problémát a túlsúly miatt, könnyebb megelőzni a problémát, mint később kezelni. Próbáljon kevesebb lisztet és édességet enni.
- Vigyázz a testtartásodra. Séta közben és munka közben is tartsa fejét egyenesen vagy kissé emelt helyzetben. Ez megakadályozza az állatok alatt ráncok kialakulását.
- Aludj jól. A párna legyen alacsony, hogy a nyak ne legyen szögben pihenés közben. Ez megakadályozza a csontritkulás és más betegségek kialakulását, és megóvja Önt a második álltól.
- Vezesse az aktív életmódot. Rendszeresen végre kell hajtania a második állától és az arcától kezdődő gyakorlatokat, valamint fitneszt kell végeznie, hogy a terhelés egyenletesen oszlik meg a testben.
- Rágja étel. Minden ételdarabnak legalább 20 rágómozgásnak kell lennie. Előnyös az emésztőrendszerben, és az arc gyönyörű ovális formáját képezi, erősítve az állát és az arccsontokat.
- mosoly. Először is, a boldogság hormonjai szépítik az embert. Másodszor, mosoly alatt az arc izmait felhúzzák és megerősítik.
- Hordj egy könyvet vagy tálcát a fején. Az edzés megakadályozza a második álla kialakulását, és gyönyörű testtartást képez.
- Vízmasszázs. Masszírozza az állát naponta zuhanyzóval. Ez megszabadul a problémától még gyerekcipőben jár.
Álcázzák a második állát: smink trükkök
Ha sürgősen rendbe kell állítania magát, és meg kell jelennie annak dicsőségén egy fontos eseménynél, elrejtheti a második állát sminktel. Ehhez meg kell értenie a kontúrtechnika alapjait, amellyel kijavíthatja a megjelenés hiányát. A hiba elrejtéséhez kövesse az alábbi lépéseket.
- edzés. A bőr abszolút egyenletes textúrájú legyen. Ezért a smink megkezdése előtt tisztítsa meg az arcát, kefével és kefével tisztítsa meg. Tíz perc elteltével távolítsa el a felesleges krémet egy szövettel.
- alapítvány. Vigyen fel egy alaphangot az arcra. A legjobb a BB krém használata.
- elrejt. A por, amely két-három tónusúval sötétebb, mint a természetes bőrszíne, fedezi a második állát. Ügyeljen arra, hogy ne történjen éles színátmenet. Alaposan keverje össze a smink a nyak és az arc körvonala.
- ékezetek. Kiemelő vagy fehér por használatával emelje ki az állát az alapról az alsó ajakra. A hangzás érzésével sétáljon enyhén az állkapocs mentén.
- Záró szakasz. Ahhoz, hogy sminkje természetes megjelenést nyújtson, vigyen fel arcára egy vékony áttetsző porréteget, amely megfelel a természetes bőr tónusának.
A fiatal lányok hibája abban rejlik, hogy a tükörben csodálatos megjelenést csodálva nem gondolják, hogy az első problémák nagyon hamar megjelenhetnek. De még ha a második álla jelei is megérezték magukat, ne ess kétségbe, mert a probléma sebészek és kozmetikusok részvétele nélkül megoldódik. A második álla gyors eltávolítása az ön lelkesedésétől függ. A masszázs, a torna és a maszkok között ügyesen elrejtheti sminkjével a kis hibáját.
"Nyomja meg a labdát az állával ... és nincs szüksége semmilyen műveletre." - a nők áttekintése a kettős áll ellen
A második álla egyszerűen eltávolítható. Feküdj az ágyon úgy, hogy a fejed lefelé van. Lassan emelje fel és engedje le a fejét 20-szor. Naponta egyszer és egy hét után nagyon jó eredményt fog elérni. Ön ellenőrizte.
fény, http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3836459/
Számomra a legegyszerűbb gyakorlat bizonyult a leghatékonyabbnak - egy kis golyó (két tenyérbe illeszkedik) Az állát a mellkasomhoz nyomom és elkezdem az állammal nyomja a labdát, majd gyengíti a nyomást. És nincs szükség műveletekre! Ha nincs golyó, akkor egyszerűen csak tegye a kezét egy öklébe, tegye az áll alá, nyomja le az öklével alulról felfelé, és nyomja le az állát fentről lefelé, nyomja meg néhány másodpercig, majd gyengítse az izmokat. És napi 10-15 alkalommal.
vendég, http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3836459/
És így ülünk egy székre az asztal mellett. Most az állát a jobb kéz hüvelykujjával tesszük, a fennmaradó ujjakat az állra helyezzük az alsó ajak alatt. Érted? Most a feladatunk az, hogy a fej súlyát a könyökre és az álla ujjaira helyezzük át. És hüvelykujjával óvatosan, de kitartóan masszírozza meg a kettős állát. A masszázsolajat felviheti, hogy ne törölje a kényes bőrt. Ezt tegye naponta, többször, amikor van idő, és ez a zsírképződés feloldódni kezd. Ügyeljen arra, hogy tisztán tartsa a kezét.
LehaKorosteleff, https://www.kleos.ru/forum/index.php?/topic/1793-kak-bystro-ubrat-podborodok/
Másik álla megjelenhet, ha laptopban ágyban ülsz. Ezért használok egy speciális párnát, hogy a bőr ne nyúljon ki. A sportos bálterem tánc nagyon sokat segített) lefogytam, megtanultam egy testtartást, egy hosszúkás nyakot és vele egy büszkén emelt állát))
Mishel ”, https://www.kleos.ru/forum/index.php?/topic/1793-kak-bystro-ubrat-podborodok/
Betöltés ...