Hogyan készítsünk gyömbérteát a fogyáshoz? 3 egyszerű recept

Égő gyömbér jött hozzánk Keletről. Ez volt az a hely, amikor először készültek a tea alapján, amely az ember számára szükséges magas vitamin- és ásványi anyagtartalom miatt kedvező hatással van az egész testre. A gyömbérgyök vasat, magnéziumot, kalciumot, cinket, foszfort és káliumot, A, B1, B2, C vitamint és aminosavakat (treonin, fenilalanin, leisin, valin, metionin stb.) Tartalmaz. Az gyömbér képessége felgyorsítani a szervezet anyagcseréjét és azt jelenti, hogy csökkenteni kell a súlyt, amelyet a fenolszerű anyag - gingerol - okozhat. Égő ízt ad a keleti fűszernek.

A fogyáshoz szükséges gyömbérrel teát minden étkezés előtt el kell készíteni, lehetőleg 20-30 perc alatt. Egy ilyen ital nemcsak a testsúly csökkentésében, hanem az egész test javításában is segít. A gyömbértea megfázás szempontjából hatékony, mivel melegítő, köptető és tonizáló hatással rendelkezik. Görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik, így enyhíti a gyomor fájdalmát.

Hogyan készítsünk gyömbérteát a fogyáshoz: receptek

Hogyan készítsünk gyömbérteát a fogyáshoz? Sok recept van, a legnépszerűbbről fogunk beszélni.

1. Rácsavarjon 30 g gyömbért, helyezze egy termoszba és öntsen 250 ml forró vizet. Adja a gyömbért, hogy fél órán keresztül infúzzon, és étkezés előtt inni. Az elkészített ital serkenti a gyomornedv képződését a testben és hozzájárul az ételek gyors emésztéséhez.
2. 30 g gyömbérgyökér vékony szeletekre vágva, öntsünk 300 ml vizet és tegyük tüzet. Forrás után főzzük gyömbért alacsony lángon 15 percig. Ezután engedje le a folyadékot, hagyja 35–40 fokra lehűlni, adjon hozzá citromlevet és fél teáskanál mézet. Teát inni kell 20-30 perccel étkezés előtt.
3. 10 g gyömbérgyökér és 10 g reszelt vagy apróra vágott fokhagyma, tesszük egy termoszba és öntsünk 250 ml forró vizet. Hagyja, hogy az ital 15 percig bejárjon, és étkezés előtt inni. Ennek a tea receptnek a legerősebb „zsírégető” hatása van, ezért különösen hatékony azok számára, akik sokat akarnak lefogyni.

A fogyáshoz használt gyömbérteát ajánlott kis adagokban elindítani: az első napon 50 ml, a másodiknál ​​- 100, a harmadik napon - 150, stb. Hallgatni kell a testét: ha nincs kellemetlen vagy fájdalmas érzés, akkor ez a fogyás módja nem veszélyes az Ön számára.

Zöld kávé gyömbér karcsúsítóval

Ez nem vicc. Valójában létezik olyan termék, mint a zöld kávé gyömbérrel, amelyet hazánkba szállítanak az Egyesült Államokból. Antioxidáns hatású, amely megakadályozza a szabad gyökök képződését a testben, és hátrányosan befolyásolja a test sejtjeiben bekövetkező anyagcserét.

• A zöld kávé és a gyömbér a legerősebb zsírégetők. A gingerol és a klorogénsav kombinációja teszi talán a legerősebb természetes zsírégetőt.
• Zöld kávé és gyömbér használatakor súlycsökkenés jelentkezik, amely örökké fennmarad, szemben az étrenddel vagy a testmozgással.
• Az utóbbi időben a tökéletes figura létrehozásának ez a módszere nagyon népszerűvé vált, és az interneten rengeteg véleményt és igazi ember köszönetét találhatja meg.

Gyömbér karcsúsító tea: ellenjavallatok

A gyömbérteát nem szabad fogyasztani azoknak, akiknek emésztőrendszeri betegségei vannak: gyomorfekélyek, gasztritisz és a belek gyulladása. Ezenkívül a gyömbértea nem alkalmas a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek. Az ital ellenjavallt terhesség és szoptatás alatt, mivel a gyömbér keserű ízét adhatja a tejnek, és a gyermek megtagadja inni.

Ha gyomortea használatakor kellemetlen érzések tapasztalhatók a gyomor-bélrendszerben, akkor át kell állnia a tea „könnyebb” verziójára, például össze kell kapcsolnia zöld és fekete színű teával. Vagy keressen más fogyási módszereket, például hajdina diétát.

Gyömbér karcsúsító zöld tea

A gyömbértea e verziója segíthet néhány plusz fogy elvesztésében, és nem károsítja a gyomor nyálkahártyáját. A tea finom reszelőn történő elkészítéséhez dörzsöljön 5-10 g gyömbérgyökérrel, adjon hozzá 1 teáskanál zöld teát, öntsen forró vizet (kb. 80 fok) és ragaszkodjon 15 percig. A tea 40 ° C-ra hűtése után adhat hozzá egy kevés mézet (legfeljebb 1 teáskanál). Ha ebben az esetben kellemetlen érzés lép fel, akkor teljesen el kell hagynia a gyömbérteát. De ne ess kétségbe, mert vannak alternatív lehetőségek a fogyáshoz ...

Általában a fogyásról szóló gyömbértea pozitív. Segített sok nőnek megszabadulni a felesleges tömegtől. Nem szabad elfelejteni az egészséges táplálkozás alapelveit és az aktív életmódot. A gyömbértea iszása mellett keleti fűszereket adhat a salátákhoz és a húsételekhez.

Mielőtt a fogyás céljából gyömbérteát készít, ellenőrizze, hogy az Ön számára nem ellenjavallt-e. Csak ebben az esetben az ital nem csak a felesleges megszabadulástól segít, hanem javítja az egész testet is!