Keittiökoneet ja välineet
- pannulla kansi;
- veitsi;
- lapio;
- silikoniharja;
- vispilä;
- leikkuulauta:
- mikroaaltouuni;
- kulho;
- lautasen tarjoiluun.
Ainesosat
- Kananmunat - 2 kpl.
- Kaurapuuro - 2 rkl. l.
- Lehmänmaito - 20 ml
- Suola maun mukaan
- Kasviöljy - pannuvoiteluun
Vaihe ruoanlaitto
- Murenna munat kulhoon, kaada maito. Kaada muroja (tähän reseptiin sopivia kaurahiutaleita, joita on keitettävä noin 3 minuuttia), suolaa maun mukaan. Sekoita kaikki huolellisesti vispilällä.
- Laitoimme paistinpannu tulelle ja voitele se kasviöljyllä silikoniharjalla.
- Kaada taikina lämmitettyyn paistinpannuun ja peitä kansi.
- Keitä kaurahiutalepannukakkua 3 minuuttia.
- Sen jälkeen käännä ja paista toisella puolella.
- Laita valmis kaurahiutale pannukakku lautaselle ja valmista täyte siihen.
Kaurajauhopannukakku tomaatin, avokadon ja salaatin kanssa
Kypsennysaika: 10 minuuttia
Annos konttia kohti: 1.
Kaloripitoisuus: 132 kcal / 100 g.
Ainesosat
| tomaatti | 0,5 kpl |
| avokado | 0,5 kpl |
| salaatin lehtiä | 3 kpl |
Vaihe ruoanlaitto
Tällainen tomaatti-, avokado- ja salaattilehdetäyte voidaan valmistaa askel-askeleelta kuvan mukaan:
- Leikkaa tomaatti ohuiksi viipaleiksi.
- Puhdistamme avokado ja leikkaa myös ohuiksi viipaleiksi.
- Valmiin kaurajauhopannukakun päällä asetamme salaattien lehtiä vain toiselta puolelta.
- Laita tomaatti salaattiin.
- Pane avokado tomaattiin.
- Taita kaurahiutaleet puoliksi ja tarjoa.
Ovsyanoblin banaanilla ja tummalla suklaalla
Kypsennysaika: 10 minuuttia
Annos konttia kohti: 1.
Kaloripitoisuus: 188 kcal / 100 g.
Ainesosat
| banaani | 1 kpl |
| Tumma suklaa | 30 g |
| Kookoshiutaleet | sadetaan |
Vaihe ruoanlaitto
Tällainen makea täyte on helppo valmistaa kaurahiutalepannukakkua seuraamalla vaiheittaista kuvan reseptiä:
- Kuori banaani ja leikkaa se ohuiksi viipaleiksi.
- Sulata suklaa mikroaaltouunissa. Voitele kaurahiutaleet suklaalla.
- Levitämme banaaniviipaleita suklaalle.
- Ripottele päälle kookoshiutaleet.
- Lisäämme kaurahiutaleet puoliksi ja tarjoilemme jälkiruokaksi.
Ovsyanoblin juustotäytteellä
Kypsennysaika: 15 minuuttia
Annos konttia kohti: 1.
Kaloripitoisuus: 321 kcal / 100 g.
Ainesosat
| Holland-juusto | 30 g |
| Suluguni tai mozzarella | 30 g |
Vaihe ruoanlaitto
Tämä mielenkiintoinen juustotäyte voidaan valmistaa askel askeleelta kuvan mukaan:
- Hieromme molemmat juustotyypit hienolle raastimelle.
- Levitimme sen kaurajauhoon, kun käänsimme sen pannulla niin, että se paistetaan toisella puolella.
- Keitä 2 minuuttia juuston sulamiseksi.
- Levitämme sen lautaselle ja tarjoamme sen pöydälle.
Ovsyanoblin kermajuustolla ja punaisella kalalla
Kypsennysaika: 7 minuuttia
Annos konttia kohti: 1.
Kaloripitoisuus: 216 kcal / 100 g.
Ainesosat
| Kermajuusto | voitelua varten |
| Punainen kala | 30 g |
Vaihe ruoanlaitto
Seuraamalla tätä askel askeleelta kuvaa sisältävää reseptiä, voit tehdä täyte punaista kalaa ja kermajuustoa:
- Voitele valmis kaurahiutale pannukakku kermajuustolla.
- Leikkaa punainen kala ohuiksi viipaleiksi ja levitä kermajuustolle.
- Taita kaurahiutaleet puoliksi ja tarjoa.
Ovsyanoblin jogurtti ja mustaherukka
Kypsennysaika: 10 minuuttia
Annos konttia kohti: 1.
Kaloripitoisuus: 73 kcal / 100 g.
Ainesosat
| Jäädytetyt mustaherukkamarjat | 30 g |
| Luonnontiheä jogurtti | 30 g |
| Hunaja mehiläinen | maistaa |
Vaihe ruoanlaitto
Kaurajauhopannukakun herkullinen täyte voidaan valmistaa mustanherukkamarjoista ja jogurtista vaiheittaiselta reseptilta:
- Hioma mustanherukan marjat perunamuusiin tehosekoittimella. Voitele kaurajauhopannukakku jogurtilla.
- Levitä marjasose sille päälle. Voit lisätä hunajaa makuusi makeuden vuoksi.
- Lisäämme valmiin kaurahiutale pannukakku puoliksi ja tarjoile. Bon ruokahalua!
Video resepti
Tarjoamme sinulle nähdä yksinkertaisen reseptin kaurajauhopannukakun valmistamiseksi ja viisi erilaista täytettä jokaiseen makuun. Kirjailija kertoo ja osoittaa kaikki valmistelun vaiheet. Näet myös kuinka valmis ruoka näyttää.
Ladataan ...