Νόστιμη σαλάτα με λάχανο του Πεκίνου και στήθος κοτόπουλου

Χρησιμοποιώντας την απλή συνταγή βήμα προς βήμα από αυτό το άρθρο, μπορείτε να προετοιμάσετε εύκολα μια νόστιμη και θρεπτική σαλάτα με το λάχανο του Πεκίνου και το στήθος κοτόπουλου. Επίσης, πάρετε μια απλή συνταγή για σπιτική μαγιονέζα, την οποία μπορείτε να απολαύσετε με ένα τέτοιο πιάτο σνακ. Από τα πιο απλά προϊόντα μπορείτε να φτιάξετε μια θρεπτική σαλάτα που θα φανεί άξια στο εορταστικό και στο καθημερινό τραπέζι.

40 λεπτά
66 kcal
4 μερίδες
Εύκολο να μαγειρεύει
Νόστιμη σαλάτα με λάχανο του Πεκίνου και στήθος κοτόπουλου

Συσκευές και σκεύη κουζίνας: ένα σύνολο δοχείων διαφορετικών βάθους, κοπής, μαχαίρι, τηγάνι, κουτάλι σούπας, πιάτο σερβιρίσματος.

Τα συστατικά

Πεπόνι στο Πεκίνο 600 g
Αυγά 3 τεμ
Φιλέτο κοτόπουλου 1 τεμ
Κονσέρβες καλαμποκιού 360 g
Μαγιονέζα 150-200 g
Αλάτι ένα τσίμπημα

Βήμα μαγειρέματος

  1. Το πρώτο βήμα είναι να πάρετε 1 pc. πλύνετε το φιλέτο κοτόπουλου κάτω από τρεχούμενο νερό, καθαρίστε καλά από το υπερβολικό λίπος και αφαιρέστε την μεμβράνη. Βάλτε σε μια κατσαρόλα, ρίξτε με πόσιμο νερό, αλάτι και προσθέστε μπαχαρικά για να δοκιμάσετε. Για καλύτερα αποτελέσματα, προσθέστε 2-3 φέτες καρότα και μια δέσμη χόρτων στο τηγάνι. Από μπαχαρικά, μπορείτε να βάλετε μαύρο πιπέρι και το αποξηραμένο άνηθο. Μαγειρέψτε το κοτόπουλο για 30 λεπτά μέχρι να μαγειρευτεί.
    Βράζετε μέχρι να μαλακώσετε φιλέτο κοτόπουλου ή στήθος.
  2. Επίσης βράζετε 3 τεμ. αυγά για 6-7 λεπτά.
    Μαγειρέψτε αυγά σκληρά βρασμένα.
  3. Κόβουμε το κεφάλι του λάχανου στο Πεκίνο στο μισό και στη συνέχεια κόβουμε πλάτη και πλάτη για να φτιάξουμε λεπτές και μικρές λωρίδες.
    Peking λάχανο κομμένα σε λεπτές λωρίδες.
  4. Αλάτι και πασπαλίζουμε το λάχανο είναι απαραίτητο, έτσι ώστε το λάχανο να δώσει λίγο χυμό.
    Αφού προσθέσετε λίγο αλάτι, σκεφτόμαστε το λάχανο με τα χέρια σας, ώστε να γίνει πιο μαλακό.
  5. Το φιλέτο κοτόπουλου μπορεί να κοπεί σε μεσαία κύβους, μικρά καλαμάκια ή σχισμένα σε ίνες.
    Κόψτε το βρασμένο φιλέτο σε κομμάτια.
  6. Κόψτε τα αυγά σε λωρίδες.
    Κόβουμε επίσης βραστά αυγά.
  7. Σε ένα βαθύ δοχείο συλλέγουμε τη σαλάτα μας. Ανακατέψτε κομμάτια κοτόπουλου, λάχανο με αυγά και ένα κουτάκι κονσερβοποιημένου καλαμποκιού.
    Σε ένα μεγάλο μπολ συνδυάζουμε λάχανο, κρέας, αυγά και καλαμπόκι.
  8. Προσθέστε αλάτι και σερβίρετε με μαγιονέζα. Αυτή η σαλάτα μπορεί να ωριμάσει με γιαούρτι, μαγιονέζα και ξινή κρέμα.
    Για σάλτσα σαλάτας, χρησιμοποιήστε μαγιονέζα.
  9. Το πιάτο θα πρέπει να σερβίρεται με ψύξη. Για μια ποικιλία γεύσεων, μπορούν να προστεθούν αλατισμένα κροτίδες στο πιάτο πριν από την σίτιση.
    Εδώ είναι μια τόσο απλή σαλάτα με λάχανο του Πεκίνου και στήθος κοτόπουλου μπορεί να προετοιμαστεί σε λίγα λεπτά.
ΞέρετεΓια να κάνουμε σπιτική μαγιονέζα, χρειαζόμαστε ένα κρόκο αυγού, το οποίο χτυπούμε καλά με ένα χτύπημα με μουστάρδα, αλάτι και ζάχαρη. Στην τελική ομοιογενή μάζα, ρίξτε το ελαιόλαδο (μπορείτε να το αντικαταστήσετε με ηλιέλαιο ή μπορείτε να το συνδυάσετε σε αναλογία 1: 1). Για να γίνει ελαφρύ, αλλά όχι λευκό, προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού, μήλο ή βαλσαμικό ξύδι.

Συνταγή βίντεο

Μπορείτε επίσης να εξοικειωθείτε με τη συνταγή για την παρασκευή σαλάτας με το λάχανο του Πεκίνου και το κοτόπουλο στο σπίτι χρησιμοποιώντας το βίντεο. Θα αναλύσει λεπτομερώς κάθε βήμα μαγειρέματος και εξυπηρέτησης αυτού του πιάτου.

Τώρα ξέρετε πώς να κάνετε αυθεντική και πολύ ικανοποιητική σαλάτα από το λάχανο του Πεκίνου. Τι ντύσιμο σας αρέσει με σαλάτες; Γράψτε τις προτιμήσεις σας στα σχόλια. Μπορείτε επίσης να ορίσετε τα αγαπημένα σας συστατικά για σαλάτες διακοπών, οι οποίες θα μπορούσαν να συμπληρώσουν αυτή τη συνταγή. Σας ευχαριστώ για την προσοχή σας και την καλή ορέξη!

Άλλες συνταγές σαλάτας κοτόπουλου

Σας αρέσει το άρθρο;
1 αστέρι2 αστέρια3 αστέρια4 αστέρια5 Αστέρων (37 βαθμολογίες, μέσος όρος: 5,00 από 5)
Φόρτωση ...
Υποστηρίξτε το έργο - μοιραστείτε το σύνδεσμο, ευχαριστώ!

Βήμα προς βήμα 🍞 συνταγή με φωτογραφία

Σπαγγέτι με κοτόπουλο βήμα προς βήμα συνταγή με φωτογραφία 🍝

Ντομάτα από σούπα ντομάτας 🍵 συνταγή βήμα προς βήμα με φωτογραφία

Άσκηση Tabata για την απώλεια βάρους: οι κανόνες και η τεχνική του να κάνει στο σπίτι, απώλεια θερμίδων, αντενδείξεις + αξιολογήσεις

Το άρθρο ενημερώθηκε: 24.04.2019

Ομορφιά

Μόδα

Δίαιτες