Makrele Sagudai - ein nahrhaftes, schmackhaftes und gesundes Gericht

Dieser Artikel führt Sie in das Makrelen-Sagudu-Rezept ein. Sie werden lernen, nur frischen Fisch von der Theke zu wählen und ihn richtig zu schneiden, um dieses Gericht zuzubereiten. Sie werden auch lernen, wie man Marinade kocht, die den Fisch desinfiziert und es sicherer macht, roh zu essen. Ein angenehmer Bonus ist die Idee für eine ungewöhnliche Präsentation eines Sagudus am festlichen Tisch.

15 min
170 kcal
4 Portionen
Einfach zu kochen
Makrele Sagudai - ein nahrhaftes, schmackhaftes und gesundes Gericht

Küchengeräte und Utensilien: Schneidebrett, Messer, tiefer Behälter mit Deckel, Servierplatte, Kühlschrank, Fischpinzette.

Die Zutaten

Produkt Menge
Makrele 3-4 Stk.
Zitrone 1 Stck
Zwiebeln 2-3 Stk.
Sonnenblumenöl 0,5 Stapel
Zucker 2 EL. l
Salz 2 EL. l
Gemahlener schwarzer Pfeffer eine Prise
Trockener Dill 1 EL. l
Lorbeerblätter 3-4 Stk.
Wasser 1 Stapel
Wichtig! Für dieses Rezept muss der Fisch sorgfältig ausgewählt werden, da er keiner Wärmebehandlung unterzogen wird und seine Frische eine wichtige Rolle spielt. Achten Sie auf die Kiemen, die hellrot sein sollten. Berühren Sie den Fisch, um sicherzustellen, dass das Fleisch fest und geschmeidig ist. Das Aussehen des Fisches sollte glänzend, feucht, ohne Blutflecken und Völlegefühl sein, mit hellen Augen, die nicht von einem trüben Film bedeckt sind. Anstelle von Makrelen können Sie auch Lachs oder Fischarten verwenden, die in nördlichen Gewässern leben. Hauptsache, der Fisch wird frisch gefangen.

Schritt kochen

  1. Eine Prise gemahlenen schwarzen Pfeffer, einen Esslöffel trockenen Dill, Lorbeerblätter, zwei Esslöffel Zucker und Salz in eine kleine Schüssel geben.
    In einem Glas oder einer Schüssel kombinieren wir die zubereiteten Gewürze, Salz, Zucker.
  2. Gießen Sie ein Glas heißes Wasser. Rühren und diese Marinade ziehen lassen.
    Gießen Sie kochendes Wasser über die Gewürze und mischen Sie.
  3. Als nächstes bereiten Sie den Fisch. Es muss geköpft werden, die Flossen und den Schwanz abschneiden, den Bauch entlang schneiden und alle Innereien bekommen. Aber seien Sie vorsichtig, um die Gallenblase nicht zu beschädigen und das Fleisch des Fisches zu verderben.
    Während die Marinade hineingegossen wird, die Makrele putzen und ausnehmen.
  4. Schneiden Sie es dann auf den Rücken, teilen Sie es in zwei Teile, entfernen Sie den Kamm und entfernen Sie alle Knochen mit einer Pinzette für Fische. Dann spülen Sie das Filet gut in kaltem Wasser.
    Die Fischkadaver in Filets schneiden.
  5. Die Zwiebel schälen und in halbe Ringe schneiden.
    Zwiebel in halbe Ringe schneiden.
  6. Das Fischfilet sollte in ca. 2 cm breite Stücke geschnitten werden. Wenn Sie sie bereits einen Zentimeter schneiden, wird der Fisch in der Marinade sauer. Und wenn Sie es zu groß hacken, wird der Fisch nicht vollständig mariniert, was sowohl den Geschmack als auch die Sicherheit beeinträchtigt. Tatsächlich besteht eine der Hauptaufgaben der Marinade darin, alle Bakterien im Fisch zu zerstören und ihn für den Verzehr geeignet zu machen.
    Wir schneiden die Makrele in Stücke.
  7. Nehmen Sie einen tiefen Behälter, der mit einem Deckel fest verschlossen ist, und legen Sie die erste Schicht gehackter Zwiebeln auf den Boden. Gießen Sie alle Fischstücke darauf. Und Zwiebeln darauf legen.
    Auf den Fisch legen wir auch die Hälfte der Zwiebelringe.
  8. Als nächstes reife Zitrone nehmen, abspülen und mit kochendem Wasser anbrühen. Um den Saft besser zu geben, nehmen Sie ihn von allen Seiten. Schneiden Sie die Zitrone in zwei Hälften und pressen Sie den gesamten Saft in einen Behälter. Setzen Sie ein Sieb ein, damit die mit Zitronensaft gepressten Knochen nicht in die Schüssel fallen. Um diesen Vorgang zu vereinfachen, können Sie, falls vorhanden, eine manuelle Zitronenpresse verwenden. Anstelle von Zitronensaft wird Sagudai auch unter Zusatz von sechs Prozent Essig in einem Volumen von etwa 60-70 Millilitern zubereitet. Sowohl das als auch ein anderes zur gleichen Zeit ist es nicht notwendig hinzuzufügen, wählen Sie eines aus.
    Zitronensaft mit Fisch und Zwiebeln auspressen.
  9. Mischen Sie alles in den Behälter und gießen Sie die Marinade und ein halbes Glas Sonnenblumenöl. Alles erneut mischen und den Fisch leicht zerdrücken. Stellen Sie sicher, dass alle Makrelen mit Flüssigkeit bedeckt sind.
    Füllen Sie den Fisch mit Marinade, fügen Sie Pflanzenöl hinzu.
  10. Decken Sie den Behälter ab und stellen Sie ihn über Nacht in den Kühlschrank. Obwohl der Fisch nach 4 Stunden vollständig verzehrfertig ist, ist es die beste Option, ihn über Nacht zu lassen.
    Makrelensagudai sollte idealerweise die ganze Nacht im Kühlschrank eingelegt werden.
  11. Den fertigen Sagudai in eine Schüssel geben, mit Gemüse und Zitrone dekorieren und mit einer Beilage servieren. Bester Fisch wird mit Kartoffeln kombiniert.
    Das Gericht passt gut zu Kartoffeln.

Video Rezept

Nachdem Sie sich das Video angesehen haben, werden Sie die Einfachheit der Zubereitung dieses Rezepts erkennen und lernen, wie Sie ein Gericht zum Servieren am festlichen Tisch wunderschön gestalten.

Makrelensagudai ist ein unglaublich köstlicher und nahrhafter Snack. Da der Fisch keiner Wärmebehandlung unterzogen wird, gelangen alle Vitamine, Spurenelemente und Mineralien unverändert in den Körper und verbessern Ihr Wohlbefinden erheblich. Aufgrund seines hohen Proteingehalts sättigt der Fisch Sie schnell, ohne Ihren Körper zu schädigen. Der hohe Fischölgehalt dieser Vorspeise wird auch ein netter Bonus sein. Wir alle wissen um seine Vorteile, aber nur wenige Menschen konsumieren Fischöl aufgrund des schrecklichen Geruchs und Geschmacks in seiner reinen Form. Zögern Sie also nicht mit der Zubereitung dieser Delikatesse und teilen Sie ein Lagerhaus voller Gesundheit mit Ihrer Familie und Ihren Freunden. Schreiben Sie in die Kommentare die geheimen Zutaten und Gewürze, mit denen Sie das Sagudu herstellen. Wir nehmen das gerne zur Kenntnis.

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Artikel aktualisiert: 24.04.2019

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