Lipoic acid til vægttab: virkningsmekanisme, og om du har brug for en diæt

Moderne forskere tilskriver liponsyre på listen over vitaminpræparater. De kalder det thioctic acid, para-aminobenzoic, alpha-lipoic såvel som lipamid og vitamin N. Det er en aktiv ingrediens i lægemidler og bruges også til fremstilling af biologisk aktive tilsætningsstoffer. De kan tages for at opnå harmoni såvel som for at øge udholdenheden.

Hvad er stoffet

Thioctic acid er et vitaminlignende stof af en organisk art. Den menneskelige krop er i stand til at syntetisere den, fordi den spiser stof i metaboliske processer. Kunstigt syntetiseret liponsyre har et gulligt pulver med en bestemt lugt og bitter smag. Dets natriumsalte er lige så i stand til at opløses i vand, alkohol og fedt. Integriteten af ​​molekylets struktur opretholdes i et surt eller let surt miljø op til 100 ° C.

Værdi for kroppen

Stoffet, der diskuteres, findes i absolut alle celler og væv i den menneskelige krop. Hvordan er det nyttigt?

• Ekstraherer energi. Den aktiverer intracellulære processer til udvikling af en universel energikilde - ATP, hvilket betyder, at den er involveret i energiforsyningen i kroppen. Det forbinder de brugte energikilder, starter genanvendelsen, det vil sige, det muliggør den mest effektive anvendelse af alle nyttige stoffer, der kommer udenfor.
• Øger glukoseoptagelsen. Det er en leder for glukosemolekyler i intracellulære strukturer, hvilket betyder, at det hjælper med at reducere niveauet af frit sukker i blodet, får kroppen til at bruge glukose til energi.
• Reducerer behovet for insulin. Handlingen er direkte relateret til den foregående. Lipoinsyre øger cellernes følsomhed over for pancreashormonet og erstatter den delvist uden at påvirke kroppens funktion. Som et resultat reduceres frigørelsen af ​​insulin til glukoseindtagelse.
• Simulerer fedtforbrænding. Forarbejdning af glukose uden insulinhopp bidrager til aktiveringen af ​​behandlingsprocessen og andre energikilder, især fedt, der opbevares af kroppen i reserven.
• Fjerner toksiner. Lipamid “fanger” ikke kun frie radikaler, binder og fjerner dem, men bruger også resterne af ødelagte celler, opsamler tungmetaller og forhindrer derved for tidlig aldring af kroppen og dens slid.
• Det stimulerer immunsystemet. Værdien af ​​liponsyre er at normalisere funktionen af ​​alle systemer, herunder immunsystemet - det stimulerer kroppens forsvar, syntese og også differentieringen af ​​immunceller.

Fordelene ved lipoinsyre til vægttab

Hvor længe kan jeg tage syre? Vigtigt for at tabe egenskaber ved liponsyre er ret mange.

• Forebygger sult. Lipamid virker på midten af ​​sult i hjernen, hvilket reducerer appetitten og behovet for mad, forhindrer overspisning og stimulerer sultundertrykkelse.
• Normaliserer sukkerniveauer. Stabilisering og sænkning af blodsukkeret eliminerer pludselige sultudbrud, hvilket gør det lettere at kontrollere mængden af ​​forbrugt mad. Da glukose absorberes bedre, behandles mere af det af celler for at producere energi, hvilket betyder, at mindre omdannes af leveren til fedt.
• Øger udholdenheden. Forbedring af energimetabolismen under påvirkning af liponsyre fører til en stigning i indikatorerne for fysisk og mental udholdenhed.
• Stimulerer nedbrydning af fedt. Når glukose ikke er nok, begynder forarbejdning af fedtforekomster i depotzoner.
• Forbedrer udseendet. Lipoxids afgiftende virkning bidrager til vægttab, som ikke er ledsaget af strækmærker og hældende hud, da alle de "brugte" celler bortskaffes rettidigt. På samme tid er fuld assimilering af mineraler, vitaminer, aminosyrer grundlaget for forbedring af hudfarve, hårstruktur, negle.
• Genopbygger kroppen. Efter et kursus med liposyre til vægttab fornyes alt væv og organer, begynder at fungere mere effektivt, opretholde en accelereret stofskifte i en lang periode.

Betingelser for brug

Brug af lipoic acid til vægttab bør ordineres af en diætist eller læge. Han vælger doseringen med fokus på intensiteten af ​​fysisk aktivitet, sundhedstilstand samt karakteristika for patientens spisevaner.

Da medicin og kosttilskud sælges på apoteker uden recept, bør du gøre dig bekendt med reglerne for dosering af liponsyre:

• voksne - hvis sundhedstilstanden er tilfredsstillende, er den anbefalede profylaktiske dosis 25-75 mg;
• gravide og ældre- daglig dosis på 75 mg;
• tabe sig og atleter - fra 75 til 200 mg;
• til behandling af akutte og kroniske sygdomme - daglig dosis fra 300 mg til 1 g.

At tage lipoic acid i diætpiller anbefales om morgenen eller efter træning. Desuden tages medicin på tom mave en halv time før måltiderne eller en times tid efter at have spist, og kosttilskud og vitaminkomplekser - strengt en halv time efter at have spist. Ren thioctic acid tages en gang dagligt, kosttilskud og komplekser - ifølge instruktionerne, ofte tre gange om dagen.

Drik alfa-liposyre korrekt til vægttab uden at tygge eller bryde tabletter, drikke et halvt glas rent vand uden gas.

Sikkerhedsforholdsregler

På trods af det faktum, at lipoinsyre er et absolut naturligt stof for kroppen, skal dets indtagelse udefra være rimeligt og moderat. Stoffet i sig selv forårsager sjældent allergiske reaktioner, de forekommer ofte som reaktion på indtagelse af tabletformere og andre hjælpestoffer i sammensætningen af ​​lægemidler eller kosttilskud.

Bivirkninger af vitamin N forekommer kun, når doseringerne overskrides, eller behandlingsforløbet forlænges. Oftest er dette dyspeptiske lidelser:

• kvalme;
• diarré;
• halsbrand.

Kontraindikationer til brug af lægemidlet inkluderer:

• overfølsomhedsreaktioner;
• alder op til 16 år;
• graviditetsperiode og amning.

Vitamin N-kompatibilitet med andre lægemidler er god, bortset fra medikamenter med mineraler. Lipamid bremser absorptionen af ​​salte af jern, calcium, fosfor, så intervallet mellem doserne skal være mindst seks timer. Den samme tidsperiode bør opretholdes, inden mejeriprodukter indtages.

Menuændringer

Inden du drikker lipoic acid til vægttab, skal du forstå, at en brug af stoffet ikke er nok til betydelig vægttab. Hvis thioctic acid var den afgørende faktor for at tabe sig, ville alle diabetikere være slanke, passe og smukke, fordi de tager stoffet regelmæssigt i store doser.

Den bedste diæt, der understøtter effekten af ​​liponsyre, er protein. Faktum er, at alle produkter indeholder en eller en anden mængde kulhydrater. Når færre af dem kommer udefra, begynder kroppen at bruge reserver, og vægten falder. Samtidig forbruges glukose så effektivt som muligt uden at tilstoppe kroppen. Hvis brugen af ​​liponsyre kombineres med mad med højt kulhydrat (mel og slik), går alt det modtagne stof til sukkerforarbejdning, mens fedtstofferne forbliver, hvor de var indtil nu.

Optagelsens varighed

En af indikationerne for anvendelse af vitamin N er forebyggelse af for tidlig aldring af kroppen. Med henblik herpå tages medicinen flere gange årligt i månedlige kurser. At miste vægt, kræver et længere indtag. I henhold til anmeldelser vises mærkbare resultater efter to måneders regelmæssig brug af mellemste doser lipamid.

Lipoinsyre til vægttab kan bruges som et hjælpestof, genoprettende og profylaktisk middel til at opretholde kropstonen, høj udholdenhed, ydeevne. Det er vigtigt at bruge stoffet i moderation, hvor man enes om dosis og varighed af behandlingen med en ernæringsfysiolog.

Andre diæter