Cellulite kan massere: om teknik, blå mærker og resultater

Årsagerne til udseendet af cellulite er komplekse - dette er banal gluttony, og manglen på fysisk anstrengelse, og vigtigst af alt, en krænkelse af metaboliske processer i kroppen. "Orange skræl" kan vises i en pige, uanset hendes hudfarve og alder. Nu er dette problem "yngre" så meget, at selv 8-10-årige piger har tegn på cellulite. At få dette problem er ganske let, at slippe af med det er vanskeligt og undertiden umuligt. Anti-cellulitis massage er en anerkendt metode til håndtering af uattraktive knolde. Resultatet lover et hurtigt: ændringer i hudens tekstur og topografi er synlige efter de første sessioner.

3 typer procedure

I henhold til teknikken for at udføre anti-cellulite-massage kan man opdele i tre typer. De har deres egne karakteristika og anbefalinger til hver enkelt sag. Én ting forener dem: For at få et synligt resultat kræves der regelmæssige procedurer.

1. manual. Den mest almindelige type. I henhold til teknikken er det opdelt i klemme, opvarmning og kropslig dræning. Det udføres af kvalificerede massageterapeuter og er den bedste "kur" mod de indledende stadier af cellulite. Det består af en aktiv effekt på problemområder i kroppen. Brug anti-cellulitcreme for at øge effekten. Ulemperne inkluderer høj ømhed, især hos piger med en lav smerter tærskel for følsomhed. Efter proceduren forbliver ofte blå mærker.
2. hardware. Under denne formulering kombineres salonmassagetyper: vakuum, vibration, ultralyd, elektrisk strøm, LPG-massage og pressemassage. Metoder er indvirkningen af ​​specielt udstyr, herunder edb, på cellulite i det tredje og fjerde trin. Disse procedurer er sarte eller smertefulde på det indledende tidspunkt. Hardwaremassage efterlader ikke blå mærker.
3. krukke. Dette er en vakuummassage, der praktiseres derhjemme. Du skal uafhængigt mestre teknikken for dens implementering og købe banker. Ligesom manuel, kan det efterlade mærker på kroppen (rødme, blå mærker), men mindre smertefuld. Ifølge anmeldelser kan det i ikke-udgivne tilfælde garantere et 100% resultat.

Anti-cellulitis massage med banker: hvad du har brug for at vide

En sådan kosmetisk procedure som massage kan eliminere den visuelle del af problemet, "spidsen af ​​isbjerget." Men det er vigtigt at begynde behandlingen med eliminering af årsagerne til cellulite. Især skal du ændre livsstil, ændre spisevaner, gå i sport. I denne "tandem" kan du opnå en mere overbevisende massageeffekt.

Funktionsprincip

Begrebet "cellulite" dannes af to ord: "cellula" og "itis", der i oversættelse lyder som "celle" og "betændelse". Dette er en kosmetisk defekt af det subkutane væv, dets ændring på grund af forstyrrelser i lymfesystemet og kredsløbssystemets funktion.Under en vakuummassage suger banken de berørte områder af huden. På grund af den mekaniske virkning er der en stigning i lymfestrøm og blodcirkulation, fjernelse af toksiner fra hudceller. Disse vigtige processer udløses af stimulering af epidermis bredder, hvilket resulterer i, at de ydre tegn på cellulite, den såkaldte "appelsinskal" forsvinder.

vidnesbyrd

For dåsemassage er indikationen tilstedeværelse af cellulite og fedtaflejringer på maven, hofter, balder, overarme. Cellulitehud på disse dele af kroppen er det mest populære kvindelige problem, næsten 80% af det kønne køn kender det.

Liste over kontraindikationer

Før du udfører anti-cellulitis massage med banker, skal du sørge for at tjekke listen over kontraindikationer til sådanne massagesessioner. Så proceduren er strengt forbudt under følgende sundhedsmæssige forhold:

• blodsygdomme;
• neoplasmer af forskellige etiologier;
• sygdomme i bindevæv;
• med åreknuder og thrombophlebitis;
• akutte infektionssygdomme;
• tuberkulose;
• arteriel hypertension;
• inflammatoriske hudprocesser;
• sygdomme i urinsystemet;
• med kolelithiasis.

Tabuet til afholdelse af dåse-massage gælder såvel graviditet som amning. Massage på brystet, maven og ryggen efter en naturlig fødsel, og især efter kejsersnit, er kun mulig efter seks måneder og efter konsultation med en gynækolog.

Kan valg

Cupping-massageteknik er let at genkende med de blå mærker, som dåser efterlader på huden. Størrelse, farve og mætning af blå mærker afhænger af typen af ​​massageapparat og udførelse. Så hvilke banker skal man vælge imod cellulite?

• glas. Vi taler om almindelige medicinske banker med en "lommelygte" inde, som i de seneste år har behandlet forkølelse. Deres høje effektivitet er kombineret med stor besvær og tvivlsom sikkerhed. I øjeblikket er de næsten umulige at købe: medicinske glasglas er simpelthen ophørt med at producere.
• plast. Deres fordele er overkommelige priser, ergonomi og sikkerhed, så plastkande bruges i vid udstrækning til hjemmemassage. De klæber let på overfladen af ​​kroppen på grund af ændringer i trykket. Ulemperne inkluderer deres skrøbelighed.
• Glas med et plastikafdækning. Sådanne dåser kan findes i massagestuer. Enheder kombinerer alle fordelene ved de to foregående typer og er fuldstændig blottet for deres mangler.
• Silikone. De fleste moderne banker har den største fordel - brugervenlighed. De klemmes med fingre, påføres det ønskede område af kroppen og fastgøres ved at fjerne børsten. De knækker ikke som plastik, de går ikke i stykker som glas. De er praktiske til at justere sugekraften. Blandt deres prototyper er de mindst effektive. Silikone- og plastikdåser kan have yderligere geniale dyser - en pumpe eller en "pære", med hvilken luft pumpes ud.

Algoritme og flowdiagram

For at massere ordentligt med en anti-cellulitekrukke, skal huden være forberedt på denne procedure. For at komme i gang skal du slippe af med hudforurening ved at tage et varmt brusebad med obligatorisk skrubning. Vi tørrer ikke den rene krop tør, men klapper den med et håndklæde. Derefter udfører vi følgende fire påkrævede point.

1. Varm op. Grundig opvarmning af huden minimerer ubehag og konsekvenser af selvmassage. Ædel området med balder og mave med hele overfladen af ​​håndfladen, indtil en let rødme vises. For at forberede hofterne lægger vi vores fod på en stol og skifter bevægelser: i et cirkulært mønster - vi gnider det og i en lige linje - stryger vi den. Opvarmning afsluttes normalt med "slående" bevægelser, der udføres af ribberne i håndfladerne. Mange piger bruger improviseret tilbehør til opvarmning af høj kvalitet: en kavel eller en børste.
2. smører. Anti-cellulite-massagebehandlinger har flere muligheder (til fugtet eller tør hud). På en tør krop giver dåserne indtryk af en betydelig påvirkning. Faktisk er det forkert. For at få den ønskede effekt skal bankerne glide. Derfor skal huden inden proceduren smøres med massageolie. Det skal være en tilstrækkelig mængde: mere end ved traditionel massage. I stedet for massage oliven eller kosmetisk baby til baby.
3. massere. Vi fjerner olierester fra vores hænder, tager en massagekrukke. Under proceduren skal den tæt passe til kroppen. I tilfælde af "afskalning" vises der en karakteristisk lyd, der indikerer, at der var lidt olie påført eller at luften ikke blev pumpet helt ud. Vi eliminerer defekten, sætter krukken igen og bevæger den glat langs lymfekarrene. Bevægelserne skal have et klart fokus - fra bunden op, på maven - med uret. En let smerte er acceptabel. Hvis huden strækkes, når du kører krukken, og du føler smerte, skal du holde huden med hånden. Ved svær smerte skal proceduren stoppes.
4. fugtgivende. I den sidste fase af massagen skal du aftørre den resterende olie med et serviet, påføre en fugtighedscreme eller en anti-cellulite creme på kroppen.

Kan massage af bagdel, hofter ...

For nemheds skyld skal du ligge på din side, påføre en massagekrukke på låret. Derefter langsomt, jævnt og uden at stoppe, flyt det i retning af "bottom-up". Start i lige linjer, og gå derefter videre til bølgende, spiral- og zigzagbevægelser. Rygmassage massage i en cirkel. For at kontrollere, at dybden af ​​hududtrækning er 1-3 cm. For en større indikator, lad bare lidt luft under krukken ved at trykke på huden med fingeren i bunden af ​​krukken.

... og mave

Når du masserer maven, skal du bevæge dig med uret fra midten af ​​taljen til navlen uden at trykke på og gradvist udvide cirkelens zone. Bevægelser bør ikke være kaotiske. Med den rigtige teknik vises en let rødme af huden.

Maven får lov til at massere højst fem minutter, hvis nødvendigt kan proceduren udføres ofte - hver anden dag. Eksperter anbefaler parallelt med anti-cellulitis massage af maven, bankerne til at arbejde på ryggen.

Hvor ofte gør det

Med den samvittighedsfulde udførelse af alle anbefalinger, sportsbelastning og rationel ernæring er det muligt at reducere dens volumen og slippe af med cellulitisknolde på fire måneder. Professionelle massageterapeuter nærmer sig intensiteten af ​​procedurerne individuelt. Traditionelt tages der hensyn til scenen med cellulite, patientens livsstil og kroppens regenerative evner.

Hjemme betragtes det som normalt at foretage en dåse anticellulitmassage to gange om ugen, i træk anbefales det ikke to massagedage.Massage af et problemområde skal udføres i gennemsnit fra fem til syv til 15-20 minutter afhængigt af omfanget af "katastrofen" og slutte med udseendet af udtalt rødme. Hvis der er en tendens til cellulitis, skal massagen gentages hver sjette til otte måned.

Sådan øges effekten

Hvis du vil forbedre effekten af ​​en dåse med anti-cellulitmassage, skal du bruge en honning, en blanding af æteriske olier med krydderier og krydderier i en duet med vakuumeksponering.

honning

Honey anti-cellulite massage med krukker er ikke en speciel massage teknik, men en "sød" tilføjelse til anti-cellulite procedurer. Fordelene ved honning er enorme: det renser ikke kun og styrker huden, skifter kroppens konturer og fjerner siderne, men reducerer også sandsynligheden for, at cellulite dukker op igen. Produktet opvarmes i mikrobølgeovnen eller i et vandbad og påføres derefter på huden med et tyndt, ensartet lag. For bedre at glide glassene kan honning fortyndes i lige store andele med oliven-, drue- eller linolie. At bedømme efter anmeldelserne er intet anti-cellulite produkt i stand til at konkurrere med honning.

Sennep og peber

Berig basen, det vil sige massage eller enhver vegetabilsk olie, med essentiel olie af citrus, geranium, cedertræ, einer eller cypress. En yderligere opvarmningseffekt giver krydderier.

Massage-opskrift

1. Tag tre spiseskefulde olivenolie.
2. Opret forbindelse med kanel og formalet rød peber (eller med kanel og tør sennep). Det vil tage en knivspids af hver.
3. Sammensætningen opvarmes i et vandbad.
4. Tilsæt fire dråber af en hvilken som helst af de anbefalede essentielle olier til blandingen.

For at evaluere effekten af ​​anti-cellulitmassage ved hjælp af dåser skal du udføre en simpel test: sidde på en stol med benene krydset og være opmærksom på problemområder i kroppen. Med et massagekursus af høj kvalitet skal det eksterne aspekt af problemet fjernes. Hudens tilstand forbedres mærkbart, huden bliver glat, smidig og elastisk, knolde forsvinder.

Kuppemassage fra cellulite giver effektiv behandling kun med en integreret tilgang. Parallelt med dette bliver du nødt til at opgive dårlige vaner, fastfood, opretholde en aktiv livsstil med et dagligt indtag på 1,5-2 liter vand. Derefter, med tiden, begynder kroppen selv at trække sig ud af "cellulite" -problemet.

Anmeldelser: "Nogle banker koster ikke"

Jeg tror, ​​at jeg ikke vil tage fejl i et enkelt gram, hvis jeg antager, at de fleste af de piger, der begynder med foråret, begynder at hidræt plukke op og prøve forskellige metoder til at tabe sig, idet de prøver at se på hele højden - 110 ″ kg eller 90-60-90 ved strandsæsonen. Diæt, øvelser og selvfølgelig massage. Classic. Jeg besluttede at overlade mine problemområder til heksebanker. Jeg overlod mig til dem i lang tid, næsten ikke blev mor. De hjalp med til hurtigt at returnere maven til sin plads. Og ikke så længe siden, ved at føle tilgangen til en varm pore, besluttede jeg at tage "ører" på mine hofter ... Det tog 10 sessioner at gøre alt - jeg gjorde det på en dag. Resultatet kan allerede ses. Tidligere fortsatte mine hofter jævnt i røvet. Nu er grænsen til ovenstående steder tydeligt synlig. Tre jubel! Doserne i sig selv - 2 stykker - er små, lavet af tykt silikone. Suges stramt. De gør deres job på 5+. Med banker i pakken var instruktioner og anbefalinger til brug. Det er vanskeligt at anvende dem på en eller anden måde. Tinget er vidunderligt, fordi det fungerer. Sammen med banker til massage brugte jeg JA TIL CUCUMBERS body gel. Visse banker var selvfølgelig ikke nok. Jeg gentager: kost (i mit tilfælde kefir om natten i stedet for middag), fysisk aktivitet (jeg kører nogle gange) + massage.
Banker anbefaler selvfølgelig. Jeg ønsker, at alle piger altid skal være smukke og passe. Ikke kun i foråret og sommeren

Mor morhttp://irecommend.ru/content/rasskaz-o-tom-kak-popa-narisovalas-polezno-pochitat-vsem-kto-khudeet-kazhduyu-vesnu-foto-do

Det er nødvendigt at bekæmpe cellulite i lang tid og omfattende. Honningmassage hjælper meget. Det er stadig godt at rulle problemområder dagligt med en almindelig kavel.

Natalia (Tambov), http://fitomania.com/kak-izbavitsya-ot-tsellyulita/

Sidste år brugte jeg cirka 2,5 måneder. Kun hver anden dag, da huden skal hvile. Der var blå mærker, men de gik hurtigt forbi, så stoppede de faktisk med at dukke op.Og det var smertefuldt først i begyndelsen, så som om det blev vant til det. Huden blev meget glattere, først blev den suget op næsten halvdelen i krukken, derefter var det svært at suge jævnligt. Og min hud var meget svag, men der skete intet, kapillærerne sprang ikke)))) Det er bare et spørgsmål om tid.

KetiKot, http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3850468/