Lymfatická drenážna masáž ako vykonávať manuálnu lymfatickú masáž tváre, účinok a výhody, foto

Lymfatická drenážna masáž je alternatívou k chirurgickým zákrokom. Jedinečná technika je založená na aktivácii prírodných procesov, ktoré sa vyskytujú v tkanivách. Vďaka stimulácii pokožka vracia elasticitu, tvár získava správny ovál a vrásky sa postupne vyhladzujú.

Lymfatická drenážna masáž tváre: podstata a vlastnosti procedúry

Pred vykonaním lymfatickej drenážnej masáže tváre musíte pochopiť, ako táto technika funguje. Obehový a lymfatický systém funguje v akomkoľvek ľudskom tele paralelne. Prvý nesie živiny do všetkých tkanív. Čo robí druhý? Lymfatický systém „zhromažďuje“ tkanivovú tekutinu a všetky produkty rozpadu, odpadové produkty, vírusy, baktérie a odstraňuje ich z tela.

S vekom sa lymfatická mobilita spomaľuje. Výrazne zhoršuje problém fyzickej nečinnosti, nesprávneho životného štýlu, nadmerného stravovania alebo prejedania sa, chronických chorôb. Kvapalina nie je úplne odstránená z medzibunkového priestoru. To vedie k vzniku opuchy. Hromadenie škodlivých zložiek, zhoršenie metabolických reakcií vyvoláva predčasné starnutie dermy.

Aké sú výhody?

Lymfatická drenážna masáž sa stáva pákou, ktorá spúšťa mechanizmus prirodzeného omladenia. Z prehľadov vyplýva, že prvé pozitívne zmeny je možné pozorovať po štvrtom alebo piatom postupe. Masáž poskytuje nasledujúce výsledky:

• veková opuchy je eliminovaná - v dôsledku odobratia medzibunkovej tekutiny;
• metabolizmus je aktivovaný - vďaka čomu sa zlepšuje odtieň dermy, žltnutie alebo matná tendencia odtieňa;
• stav epidermy (suchý aj mastný) je normalizovaný - v dôsledku obnovenia rovnováhy voda-soľ v bunkách;
• modriny, tmavé kruhy a vrecká pod očami zmiznú - vďaka aktívnej výžive dermy, odstráneniu prebytočnej tekutiny a toxínov;
• kontúry tváre sú zúžené, drifty sú odstránené - derma sa stáva elastickou, previsá;
• tuky sa ničia - vďaka čomu sa eliminuje druhá brada a výrazne sa dotiahnu modriny;
• vrásky sú vyhladené - a neestetické vrásky;
• závažnosť nasolabiálnych záhybov sa znižuje - a hlboké vrásky.

svedectvo

Lymfatická drenážna masáž je užitočná pre takmer všetky ženy. Ale niekedy to bude jednoducho nevyhnutné. Tento postup môže zastaviť starnutie a urobí to s náležitou starostlivosťou, nie horšie ako skalpel plastikového chirurga.Indikácie pre lymfatickú drenážnu masáž sú nasledujúce stavy:

• suchá derma;
• opuch tváre;
• prítomnosť brylya, druhej brady;
• vzhľad vrások tváre;
• ptóza očných viečok;
• sivý alebo žltkastý odtieň pokožky;
• nadmerne výrazné nasolabiálne vrásky;
• obezita tváre;
• narušenie metabolických procesov a mikrocirkulácia.

kontraindikácie

Lymfatická drenáž je technika, ktorá umožňuje ovplyvniť hlbšie vrstvy dermy. Začína proces prirodzeného omladenia. Ak je však tento dopad nesprávny, môže spôsobiť vážne poškodenie. Preto pri tejto technike musíte byť veľmi opatrní. Začnite odstránením kontraindikácií pri masáži tváre lymfatickou drenážou, medzi ktoré patria lekári:

• choroby lymfatického systému;
• vek do 18 rokov;
• infekcie, nachladnutie (dokonca aj nachladnutie);
• vysoký krvný tlak;
• depresia, chronická únava;
• dermatologické poruchy vrátane růžovkarosacea, dermatitída;
• krvné choroby;
• nedávno prevedená rinoplastika;
• otvorené rany;

menštruácia (zistite, ako sa cítite, niektoré ženy dokonca zvládajú zákrok ľahko v kritických dňoch);

• ORL choroby (najnebezpečnejší zápal mandlí);
• onkológie.

druh

Na omladenie a zlepšenie štruktúry pokožky sa používa niekoľko efektívnych lymfatických drenážnych techník. Každý z nich má svojich priaznivcov a cenzurátorov. A kozmetológovia odporúčajú zvoliť najvhodnejšiu masážnu techniku ​​na základe stavu epidermy. V závislosti od použitia technických prostriedkov sa rozlišujú dve masážne techniky.

1. Manual. Tento spôsob zlepšenia dermy sa odporúča pre ženy, ktorých koža nepatrí do kategórie zanedbávaných alebo problematických. Masáž rúk poskytuje podporu dermis, umožňuje jej zostať mladým a žiariacim. Tento postup sa môže dôkladne študovať a vykonávať nezávisle.
2. Hardware. Podujatie organizuje iba skúsený kozmetológ. Ak je derma celkom zanedbaná a vyžaduje si vážnu pomoc, odporúča sa masáž tváre pomocou lymfatickej drenáže. Existuje niekoľko druhov hardvérovej masáže. Výber vhodnej techniky bude závisieť od mnohých faktorov.

V priloženej tabuľke môžete porovnať výhody a vlastnosti každej techniky.

Tabuľka - rôzne druhy hardvéru a manuálnej lymfatickej drenážnej masáže

Ako to urobiť sami: bezpečnostné pravidlá

Najbežnejšia japonská lymfodrenáž masáž tváre, oživená Yukuko Tanaki. Táto technika vám umožní vizuálne omladiť vašu tvár po dobu desiatich rokov. Dá sa ľahko a ľahko naučiť. A výsledky budú viditeľné po treťom alebo štvrtom postupe.

Najlepšie je zveriť starostlivosť o tvár do rúk skúseného profesionála. Tým sa predíde mnohým ťažkostiam a skutočne sa zabezpečí účinné omladenie. Ak sa však žena rozhodla masírovať sama, mali by sa najprv preštudovať nasledujúce odporúčania kozmetológov.

1. Lekárska konzultácia. S ňou musíte začať s masážnymi procedúrami. Určite povedzte lekárovi o vašich chronických ochoreniach a ak je to potrebné, podrobte sa vyšetreniu. Tým sa odstránia nežiaduce následky. Počas procedúry nezabudnite sledovať svoje pocity. Keď sa objavia vedľajšie účinky (silné začervenanie, závraty, zhoršenie chorôb), manipulácia sa okamžite zastaví.
2. Manuálna expozícia. Vykonajte lymfatickú drenážnu masáž rukami. Rôzne zariadenia (banky, oceľové gule, mezoscootery) sa lepšie nepoužívajú. Vyžadujú špeciálne školenie. Pri absencii zručností je veľmi ľahké ublížiť na zdraví a zanechať na pokožke modriny, pomliaždeniny a odreniny.
3. Čistenie tváre. Počas masáže sa aktivuje metabolizmus, póry sa otvoria. Ak na poťahoch zostanú škodlivé látky, budú môcť ľahko preniknúť do hlbších vrstiev dermy. Preto je nevyhnutné očistiť tvár s najvyššou kvalitou. Kozmetičky radia, aby sa uchýlili k pomoci čistenia ovocia.
4. Masážny olej. Nezabudnite si vybrať ten správny krém, maslo alebo mlieko. Mal by obsahovať veľa vitamínov, medzi ktorými sú povinné A, E. Je lepšie použiť produkt prírodnej masáže, ktorý neobsahuje chemické zložky. Vybraný olej sa aplikuje na mierne naparenú pokožku.
5. Počet prístupov. Japonská masáž zahŕňa opakovanie všetkých cvičení trikrát. Menšie množstvo neprináša požadované výsledky a väčšie môže poškodiť dermis.
6. Koniec masáže. Odporúča sa dokončiť postup ľahkým pat. Toto cvičenie upokojí horúcu dermis. Po zákroku je nevyhnutné očistiť pokožku od zvyškov oleja, inak sa prejaví vedľajší účinok - škaredá a niekedy aj bolestivá akné.
7. Masážna frekvencia. Masáž tváre sa často nevykonáva lymfatickou drenážou. Kozmetičky hovoria, že na dosiahnutie pozitívnych výsledkov stačí jeden alebo dva zákroky týždenne.

Technika tvárenia

Keď je tvár úplne pripravená na procedúru, môžete začať s masážou. Udalosť prináša relax, relaxáciu. Technika na masáž obličiek lymfatickou drenážou sa vykonáva v etapách pre každú zónu.

Na čelo

1. Prsty oboch rúk sú umiestnené v strede čela.
2. Pomaly ich posúvajte v rôznych smeroch k chrámom, akoby vyhladzoval povrch čela.
3. Vykonajte päť až šesť takého vyhladenia.

Pre oblasť očí

1. Ukazováky nasadené na špičke nosa.
2. Pohybujú sa pozdĺž dolného okraja obežnej dráhy smerom k chrámom.
3. Snažia sa netlačiť, koža je tu veľmi jemná.
4. Vracajú sa k nosu pozdĺž horného okraja, hneď pod obočím.
5. Aby urobili ľahkú masáž oblasti nad očami, robia ľahké špirálové pohyby, až kým nedosiahnu nosný nos.

Z opuchu

1. Stredné prsty sú umiestnené na vonkajších rohoch očí.
2. Ľahký tlak sa pohybuje pozdĺž dolného viečka k nosu.
3. Toto cvičenie opakujte päť až šesťkrát.
4. Teraz tiež pracujú na hornom viečku a pohybujú sa od vnútorného rohu k vonkajšiemu.

Na líca

1. Na začiatku sú prsty umiestnené v strede brady.
2. Opatrne si naplánujte cestu na koniec dolnej čeľuste.
3. Po niekoľkých opakovaniach prejdú k nasledujúcemu pohybu.
4. Teraz sú prsty pripevnené v blízkosti rohov pier a začínajú sa pohybovať pozdĺž dolnej oblasti líc priamo k ušným lalôčkam.
5. Tretí pohyb začína vo fosse nad horným perom a pomaly smeruje k chrámom.

Nasolabiálny záhyb

1. Prsty sú umiestnené v blízkosti krídiel nosa, pozdĺž nasolabiálnych záhybov.
2. Urobte zopár ľahkých kliknutí.

Na bradu

1. Vložte prsty do brady.
2. Urobte mierny tlak.
3. Potom od stredu brady nakreslite čiaru, ktorá sa pohybuje pozdĺž dolného okraja tváre a smeruje k ušiam.

Technika krku

Pozornosť si zaslúži nielen tvár, ale aj krk. Je to ona, ktorá najčastejšie rozdáva skutočný vek ženy. Preto je potrebné sa o jej omladenie postarať. Technika krčnej masáže prebieha v troch etapách.

Hladenie stredovej čiary

1. Zovreté prsty sú umiestnené na spodnej časti krku, jedna dlaň pod druhou.
2. Začnú ťahať krk zdola nahor pozdĺž stredovej čiary. Ihneď jednou rukou a potom druhou.

Hladké bočné línie

1. Položte ruky priamo pod vaše uši.
2. Začnú sa pohybovať dole a míňajú na plecia.

Na výstrih

1. Dali prsty do stredu hrudníka.
2. Začnú sa pohybovať hore a dosahujúc spodok krku, obracajú sa na plecia a jemne ich ťahajú.
3. Postup zopakujte s druhou rukou, opracovaním opačného ramena. Ak chcete získať ďalšie podrobnosti o tom, ako vykonať samovodné odtoky proti opuchu, môžete si pozrieť video.

Ak sa rozhodnete samostatne vykonávať lymfatickú drenážnu masáž tváre na omladenie, musíte pamätať na to, že počas masáže nemôžete vyvíjať veľký tlak na pokožku a najmä na lymfatické uzliny. V opačnom prípade táto udalosť nebude prínosom, ale spôsobí vážne škody.

Recenzie: „Nechajte operáciu čakať“

Japonskú masáž tváre robím už dlho, efekt je vynikajúci: druhá brada je odstránená, napnutá, silné tváre schudnú, tvár je napnutá a elastická. Zákazníci tvrdia, že výsledkom je, že výsledok je lepší ako z injekcií.

Kozmetička Masha, http://pf-k.ru/%D1%8F%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D0%BC%D0% B0% D1% 81% D1% 81% D0% B0% D0% B6-t6022.html /

Som 52 g. Masírujem každé ráno viac ako tri mesiace.Predtým som premýšľal o nižšej blefaroplastike, ale teraz sa mi zdá, že tašky pod očami sa znížili. Myslel som, že sa mi to zdá, ale dnes si moja dcéra všimla, že tašky sú už takmer neviditeľné. Takže som veľmi potešený. A ovál tváre sa zúžil. Nechajte operáciu čakať.

irina, http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4266184/

Masážovala každý rok! Stlačené dosť tvrdo! Pocity sú po masáži veľmi príjemné, akoby to bola skutočne oblasť tréningu. A recenzie sú pôsobivé, ale v skutočnosti sa všetko ukázalo ako úplne zlé. Tvár klesla ešte viac, nasolabiálne záhyby sa stali ešte zreteľnejšími!

lisa, http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4266184/

Bol som na hardvérovom postupe a iba masážny terapeut ma robil rukami. Dojmy sú zmiešané. Vnútri mi sľúbili iba zázračný efekt tohto hardvérového postupu. Šiel som päťkrát. Úplné sklamanie ... Videl som viac účinku pri manuálnej lymfatickej drenáži v kombinácii s medovou masážou.

NESTRO, http://forum.natali.ua/viewtopic.php?t=12924