Obsah článku
Činnosť duše má protichodné recenzie a odporúčania. Výrobcovia samozrejme prezentujú svoje výrobky v najlepšom svetle a sľubujú, že sa zbavia takmer všetkých ochorení obehového systému a pohybového ústrojenstva. Používatelia zaznamenávajú určité nepríjemnosti pri používaní a nízku účinnosť. Čo pomôže Alekseevovej duši a stojí za to ju používať doma?
Čo je sprcha Alekseeva
Alekseyevova dýza je zakrivená plastová trubica s niekoľkými mriežkami. Kit zvyčajne obsahuje nasledujúce komponenty:
- bývanie;
- O-kruh;
- tri mriežky na 13, 19 a 61 otvorov;
- horná matica pritláčajúca sieť k puzdru;
- adaptér;
- tesnenia.
Tajomstvo duše spočíva v tenkých elastických prúdoch nasmerovaných paralelne k sebe. Kropiaca kanva je konštruovaná tak, aby otvory mali pri vstupe priemer 5 mm a na výstupe 0,6 mm. Vďaka tomu tryska vydáva trysky pri vyššom tlaku, ako je to pri všeobecnom tlaku, čo dáva vode „nárazovú“ silu.
Pre koho je vhodný
Použitie sprchovej hlavice je nepochybne prospešné: krvný obeh sa zlepšuje, znižuje bolesť, zvyšuje náladu. Použitie vodnej masáže však má niekoľko obmedzení. Pred zakúpením sprchy Alekseev a Kuznetsov sa odporúča oboznámiť sa so všetkými možnými rizikami a poradiť sa so svojím lekárom.
svedectvo
Ženy najčastejšie získavajú Alekseevovu dušu na chudnutie a boj proti celulitíde. Údery vody stimulujú tok lymfy, zvyšujú krvný obeh, masírujú dermis a urýchľujú metabolizmus. Po pravidelných procedúrach je pokožka jemnejšia, pružnejšia a hladšia. Alekseevova duša bude dobrým doplnkom boja proti „pomarančovej kôre“. Masáž má najmä tieto účinky:
- zahrieva pokožku a svaly;
- rozkladá podkožný tuk;
- normalizuje krvný obeh, metabolizmus;
- odstraňuje toxíny.
Dýza samozrejme nebude mať dostatočný účinok bez správnej výživy, odreniny, anticelulitídnych krémov a fyzickej aktivity. Malo by sa tiež chápať, že tretia a štvrtá fáza celulitídy sa dajú veľmi ťažko opraviť, najmä bez použitia profesionálnych nástrojov.
Okrem celulitídy sú indikované aj masážne procedúry pre rôzne choroby a poruchy spojené s krvným obehom, kĺbmi, svalmi a pokožkou. Použitie sprchovej hlavice zmierňuje stres, posilňuje imunitný systém. Hlavné indikácie použitia duše Alekseeva:
- artritída;
- artróza;
- bolesť dolnej časti chrbta;
- ischias;
- osteoartritída;
- kýla chrbtice;
- chronická bronchitída;
- žilové preťaženie, kŕčové žily;
- syndróm chronickej únavy;
- nespavosť;
- emocionálne vyhorenia;
- ružovkastá tvár;
- opuch nôh;
- rozsiahle hematómy, modriny;
- svalové napätie;
- časté prechladnutia, znížená imunita;
- ateroskleróza krvných ciev;
- vegetovaskulárna dystónia;
- závislosť od počasia;
- hypertenzia;
- otrava, kocovina;
- chronická gastritída;
- črevné poruchy;
- klimakterický;
- menštruačné nepravidelnosti;
- myasténia gravis;
- strie;
- celulitídy;
- obezita prvého stupňa.
kontraindikácie
Hydromasáž nie je vhodná pre pacientov s chronickými ochoreniami rôznych systémov a orgánov, ako aj pre ženy v správnej polohe. Kontraindikácie Alekseevova duša je spojená so silným účinkom vodných trysiek na mäkké tkanivá, čo môže vyvolať zhoršenie niektorých chorôb. Neodporúča sa používať vodnú masáž v nasledujúcich prípadoch:
- vysoká telesná teplota;
- zhoršenie chronických chorôb;
- tehotenstvo (nemôžete nasmerovať prúd do brušnej dutiny);
- kožné choroby, popáleniny;
- ochorenie štítnej žľazy (vyhnite sa masáži oblasti krku);
- ukladanie solí a obličkových kameňov;
- bolestivé obdobia.
Ako sa prihlásiť
Princíp Alekseevovej duše je pomerne jednoduchý. Po zostavení všetkých častí a pripojení krytu k hadici stačí zapnúť sprchu a začať s liečením problémových oblastí prúdom vody. Aby sa však zistil priaznivý účinok, je potrebné počas masáže dodržiavať niektoré pravidlá. Technické odporúčania na používanie sprchy sú uvedené v tabuľke.
Table - Features of water massage by Alekseev shower
| parametre | hodnota | rysy |
|---|---|---|
| teplota | 40 až 20 ° C | - Výsledkom je kontrastná sprcha, preto sa odporúča počas procedúry postupne znižovať teplotu |
| Tlak vody | Tri až štyri atmosféry | - Tlak sa nastavuje manuálne v závislosti od osobného vnímania; - prúd by mal byť hmatateľný, ale nemal by spôsobovať bolesť; - masáž začína malým tlakom; - Najlepšie dokončite procedúry s vodou pomocou relaxačnej masáže fanúšikmi |
| Vzdialenosť od oblasti expozície | 30 - 70 cm | - Tryska sa spúšťa a zdvíha pre hladkú masáž; - čím ďalej prúd vody z pokožky, tým bolestivejšie pocity |
| Čas konania | 15 minút | - Je povolené časté používanie: Môžete si urobiť masáž s Alexejevovou sprchou denne po dobu 10-15 dní s prestávkou jeden až dva týždne; - čas jedného postupu závisí od veľkosti miesta expozície |
Na dosiahnutie najlepšieho účinku a rozmanitosti masáží sa do Alexejevovej sprchy odporúča používať ďalšie dýzy:
- s jedným otvorom pre podvodnú masáž;
- na štyroch otvoroch na hydromasáž tváre;
- sedem otvorov pre terapiu rázovou vlnou;
- na siedmich otvoroch na čistenie tváre („žehlenie“);
- 17 dier na lymfatickú drenáž („pás“).
Všeobecná masáž
Použitie Alexejevovej sprchy doma pomáha zmierniť bolesť a napätie vo svaloch a kĺboch. Vodná masáž sa odporúča najmä pre osoby so sedavou alebo tvrdou prácou. Silné prúdy vody zjemnia svaly a zmiernia únavu. Podrobné masážne pokyny pre rôzne časti tela sú uvedené v tabuľke.
Tabuľka - Ako masírovať so sprchou Alekseev
| Oblasť tela | inštrukcia |
|---|---|
| Teľa, kolená, chodidlá | - Osprchujte sa, zohrejte svaly pod malým tlakom vody; - zvýšiť tlak; - spracúvajte kaviár zdola nahor; - trysky okolo kolien; - Masírujte chodidlá kruhovým, potom lineárnym pohybom zvonku a zvnútra |
| boky | - Vykonajte predbežnú masáž pri malom tlaku v krúživom pohybe; - sadnite si do kúpeľa, v prípade potreby zdvihnite nohy; - zvýšenie tlaku vody, masáž zdola nahor; - kráčajte širokými kruhovými pohybmi pozdĺž vnútorných stehien |
| Zadok - oblasť zohrejte teplou vodou pod miernym tlakom; - Masáž krúživým pohybom, priblíženie a zatiahnutie kanvy; - pravidelne držte prúdy vody na jednom mieste; - dokončite masáž, keď sú problémové oblasti dostatočne teplé a sčervenajú |
|
| Tvár a hlava (vlasy) | - Vykonajte predbežnú masáž pod miernym tlakom nasmerovaním sprchy zdola nahor; - zvýšiť tlak, pokračovať v lineárnej masáži; - trysky nasmerujte zhora na hlavu (môžete pripevniť kanvicu na zavlažovanie) a chvíľu masírujte bez toho, aby ste sa na jednom mieste zastavili na dlhú dobu; - kráčajte pozdĺž čela a nasmerujte kanvicu zhora |
| Brucho a boky | - Osprchujte sa, priestor zohrejte malým tlakom vody; - zvyšovanie tlaku, chodiť krúživými pohybmi vo vzdialenosti 50 cm nad časťami tela; - osprchujte sa na 70 - 80 cm a pokračujte v masáži oblasti; - držte kanvicu na bokoch |
| prsia | - vyvíjajte najslabší tlak; - nasmerujte dýzu zdola nahor tak, aby prúdy mierne zdvihli hruď; - osprchujte sa okolo prsníkov; - počas laktácie masírujte pod vodou, keď ležíte v kúpeľni |
| Chrbát a krk | - Spustite masáž spodnou časťou chrbta; - dajte prúd pod tlakom z pásu do ľavého ramena; - opakujte na pravej strane; - v oblasti krku choďte dole po prúde |
Proti celulitíde
Jednou z príčin celulitídy je metabolická porucha, najmä lipidy. Nerovnováha v metabolizme a podvýžive spôsobuje zlyhanie hormónov. Masážna sprcha pomáha obnoviť metabolizmus tukov, ale na úplné zbavenie sa celulitídy budete potrebovať súbor opatrení: kozmetika, cvičenie, vyvážená výživa. Pokyny, ako používať Alekseevovu sprchu pre celulitídu, zahŕňajú šesť krokov.
- Zapnite sprchu malým tlakom.
- Sprejujte problémové oblasti prúdom vody, aby ste si pripravili svoju pokožku.
- Postupne zvyšujte tlak vody pri znižovaní teploty.
- Urobte kruhový pohyb po „pomarančovej kôre“ a každému miestu dajte pár minút.
- Na konci procedúry znížte tlak, vykonajte masáž ventilátora, plynulo prechádzajte po ošetrovaných miestach.
- Vysušte sa, použite krém proti celulitíde.
Slabé stránky a kritika
Napriek príjemnému účinku a zlepšeniu pohody pacientov sprcha prináša niektoré vedľajšie účinky vo forme začervenania pokožky, bolesti. Niektorí používatelia okrem toho nie sú spokojní s množstvom funkcií kanvy. Kritika najčastejšie odkazuje na päť aspektov.
- Ošklivý vzhľad. Bohužiaľ, plast ani v príjemných farbách nejde dobre so svetlými dlaždicami a kovovým kohútikom. Mnoho užívateľov nemá radi vzhľad kanvy, ktorá vyniká z celkového interiéru kúpeľne.
- Trvanie konania. Na dosiahnutie hmatateľného účinku je potrebné dlhodobo vykonávať vodohospodársky postup. Dýza na veľkom počte otvorov poskytuje iba relaxačný účinok a „úzke“ kanvy na vodu musia pôsobiť bodovo, čo pri masáži veľkých plôch trvá veľa času.
- Vysoká spotreba vody. Vodná masáž spotrebúva dosť veľa vody, „navíja“ počítadlá, ktoré nie všetci majitelia budú mať radi. Je nepravdepodobné, že by sa znížila spotreba vody: postup sa vykonáva dlho, pod veľkým tlakom.
- Veľa spreja. Na masáž je potrebné použiť zatemňovacie závesy, inak môžete zaplaviť susedov. Kvôli vysokému tlaku v prívode vody sú dýzy rozprašované vo všetkých smeroch, keď sú v kontakte s povrchom.To spôsobuje určité nepríjemnosti. Po zákroku musíte celú kúpeľňu utrieť dosucha. Preto je ideálnou možnosťou použiť dýzu v sprche.
- Vysoká cena. Takmer všetci používatelia, ktorí chvália a kritizujú Alekseevovu dušu, sa sťažujú na príliš vysokú cenu. Sprchová hlavica poskytujúca masážny účinok stojí 3 000 - 4 000 rubľov (údaje za október 2017). Nie každý je pripravený rozlúčiť sa s takouto sumou kvôli plastovej dýze.
Jednoduché pokyny na používanie Alexejevovej sprchy sú k dispozícii na každodenné použitie v domácej kúpeľni. Procedúra pomôže udržať telo v dobrom stave, zbaviť sa emocionálneho stresu a zmierniť bolesť kĺbov. Je nepravdepodobné, že by dýza vyliečila chronické choroby, ale stane sa príjemným masérom pre celú rodinu. V tomto ohľade na fórach dominujú pozitívne recenzie o duši Alekseeva. Oficiálne stránky v každom prípade stoja za návštevu, kde sú podrobnejšie informácie.
Recenzie aplikácií
Mám Alekseevovu dušu. Samozrejme, lenivosť sa masíruje. Neustále je tu tryska na 19 otvorov. Teraz nemôžem umývať pod iným - zdá sa, že voda sotva tečie, neumýva mi hlavu.
hosť, http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3894703/
Mám to, ale niečo s tým nebolo v poriadku, to sa vylialo do samej hadice a bez ohľadu na to, aké adaptéry sme nainštalovali, voda odtiaľ stále tečie. A samotná sprcha je super duperná, aj keď skutočne škaredá. Tlak je úžasný, spočiatku to bolí nezvyčajne, bolí to, keď to zasiahne hrudník, nemôžem ho vôbec zalievať na tvári, ale milujem ho. Ale potom si na to zvyknete. Nevšimol som si super efekt, ale aj tak je to super, kód je sprísnený a veľmi osviežujúci.
Moussya http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3894703/
Používam, ale aj nepravidelne. Z pozitívneho - to veľmi ľahko odstraňuje bolesti hlavy, zvyklo to vôbec šetriť, teraz je to párkrát v sprche a - všetko je v poriadku.
Naozaj rád masírujem ďasná, problémy s nimi tiež niekde zmizli. Hmotnosť bližšie k optimu. Lupiny a vlasy sú preč. Veľmi šťastná, dala mojej matke - tiež sa jej páči.A_lya, https://rostovmama.ru/forum/index.php?topic=37355.0
Aby som bol úprimný, neverím, že môžete schudnúť bez toho, že by ste urobili čokoľvek. Preto jednoducho nemám nádej na jeho vlastnosti - mám kávu a saunu a kontrastnú sprchu a fyzické cvičenia. A skutočnosť, že pokožka je napnutá a vyhladená, je určite. ZY Moja matka stratila 12 kg. Nerobí fyzické cvičenie, večer večer. Možno je to zásluha duše, alebo možno nie.
Theamo, https://forum.materinstvo.ru/lofiversion/index.php/t43747.html
Sprchovací kút je vynikajúci, teraz som vo vani, ako na dovolenku. 61 jamiek nebolo pôsobivých, budem ich používať ako náhradu za 19 dní odpočinku. a po masáži naozaj relaxujete, cítite sa v tele svetlo, chodíte spať ako oblak)) a ľahko zaspíte a lepšie spíte. Pokožka je v dobrom stave, znateľne sa napne po 2-krát. vo všeobecnosti som zatiaľ veľmi šťastný
Marie.G, http://38mama.ru/forum/index.php?topic=65044.0
Načítava sa ...