Epsomové soli do kúpeľa, horčíkové kúpele, použitie magnézie

Soľ Epsom je známa ako magnézia, síran horečnatý, horečnatá soľ kyseliny sírovej, horká zemina, soľ Epsom. Používa sa v mnohých oblastiach: medicína, kozmetika, poľnohospodárstvo, potravinársky priemysel. Tento nástroj si získal trvalú popularitu v domácnosti.

Čo je soľ Epsom Epsom, čo je prospešné / škodlivé pre telo. Vzorec soli Epsom

Horkú soľ objavil anglický botan menom Grew, ktorý ju odparil z minerálnych prameňov v anglickom meste Epsom. Geografická poloha sa odráža v alternatívnych názvoch magnézia - epsomite a epsom salt. Chemická kombinácia prvkov sa nazýva heptahydrát síranu horečnatého. Ako súčasť MgSO₄ - horčík, síra a kyslík. Navonok sú to malé kryštály, podobné bežnej stolovej soli, bez zápachu, s horkou chuťou a neutrálnou acidobázickou rovnováhou pre pokožku.

Zloženie a vlastnosti

Výhody solí Epsom pre organizmus sú určené jeho dvoma hlavnými zložkami - horčíkom a sírou. Tieto stopové prvky sú dôležité pre zdravie, sú základom mnohých životne dôležitých procesov v tele.

• Horčík. Podieľa sa na stovkách biologických procesov. Je to spoľahlivý pomocník v boji proti stresu, stimulátor sekrécie žlče a črevnej motility, zlepšuje stav pohybového ústrojenstva a inhibuje rozvoj zhubných novotvarov. Počas tehotenstva je horčík nevyhnutným prvkom, pretože sa považuje za hlavného „dodávateľa“ genetických údajov od matky k dieťaťu a reguluje „produkciu“ DNA. Mg tiež znižuje napätie svalov maternice, čriev, svalového korzetu.
• síra, Nachádza sa takmer vo všetkých orgánoch, predovšetkým v tkanivách vlasov a nechtov, v koži a svaloch. Síra sa nazýva prvkom čistoty. V prípade nedostatku vlasov ochabnú a matné, nechty sú krehké, koža zašpinená, drsná, pokrytá škvrnami. Taktiež pri nedostatku síry, bolesti kĺbov sa pozoruje zvýšenie ukazovateľov cukru v krvi (síra je súčasťou inzulínu). Dôležitá úloha prvku v mozgu, proces zrážania a čistenia krvi, spomaľujúci proces starnutia tela.

Vďaka horčíku a síre má soľ Epsom 12 vlastností, ktoré sú založené na starostlivosti o zdravie a krásu žien.

1. čistiace, Magnézia uvoľňuje telo „odpadkov“: prebytočné tuky, toxíny, odpad, rádionuklidy, odpadové produkty z červov, vírusy, majú laxatívny účinok.
2. Omladzujúce. Vďaka antibakteriálnemu účinku soľ Epsom zjemňuje a obnovuje pokožku, zabraňuje kožnej keratóze.
3. Liečebný. Zmierňuje bolesti hlavy, zlepšuje krvný a lymfatický obeh, stimuluje metabolizmus.
4. Hypotenzný. Injekčný síran horečnatý znižuje krvný tlak.
5. Spevnenie. Obnovuje kostné tkanivo a kĺby, posilňuje vlasové folikuly a nechtové platničky.
6. Antiprostudnoe. Epsom soľ je účinná pri liečbe bronchitídy, akútnych respiračných infekcií a akútnych respiračných vírusových infekcií.
7. Anestetický (antispasmodický). Zmierňuje svalové kŕče a bolesti pri rôznych reumatických ochoreniach.
8. Tokolytická, Magnesia uvoľňuje svaly maternice, reguluje jej tonus a zabraňuje tak riziku potratov.
9. Protizápalové účinky. Hojí rany, malé rany na koži (nie otvorené), odstraňuje modriny.
10. proti celulitíde, Síran horečnatý podporuje chudnutie, pomáha v boji proti celulitíde.
11. Bielenie. Epsom soľ odstraňuje žltý zubný povlak na zuboch, na pokožke bieli škvrny od veku.
12. Sedatívum. Obnovuje fyzickú silu a duševnú rovnováhu po stresových situáciách, uvoľňuje napätie a únavu, uvoľňuje svaly, normalizuje spánok.

Kedy a komu je kontraindikované

Napriek svojej bezpodmienečnej výhode nie je soľ Epsom vhodná pre každého. Na jej vnútorné aj vonkajšie použitie existuje množstvo kontraindikácií, ktoré sa budú musieť zohľadniť. Príjem solí Epsom je preto zakázaný v týchto prípadoch:

• exacerbovaná fáza arteriálnej hypotenzie;
• akútne zápalové procesy v tráviacom trakte;
• črevná obštrukcia;
• zlyhanie obličiek;
• kardiovaskulárne problémy;
• hypokaliémia;
• ochorenie žlčníka;
• choroby sprevádzané vysokou horúčkou.

Kúpeľ s magnéziou nemožno užívať s infekčnými kožnými chorobami, intrakraniálnou hypertenziou, kŕčovými žilami, hypertenziou. Hydroterapeutické soli sú tiež kontraindikované u tehotných a dojčiacich žien.

Použitie síranu horečnatého na terapeutické účely

Ak sa síran horečnatý podáva perorálne a navonok, látka bude vykazovať choleretické, laxatívne a detoxikačné vlastnosti.

Vnútri ...

Ako piť soľ Epsom, závisí od účelu použitia. Hlavným pravidlom pri perorálnom podávaní magnézie je to, že je potrebné dodržiavať odporúčania pre jeho použitie a je lepšie sa najskôr poradiť s lekárom. Po užití horkej zeme sa pozorujú tri účinky.

1. cholagogic, Prášková forma síranu horečnatého sa zriedi vodou. Choleretický účinok sa prejavuje podráždením receptorov dvanástnika. Odporúča sa denný príjem solí Epsom, v ktorom sa 30 g prášku zriedi v 100 ml vody. Roztok sa musí vypiť 40 minút pred jedlom.
2. Preháňadlo. Prášok horčíka sa tiež považuje za mierne, ale účinné preháňadlo, ktorého 10-30 g sa zriedi v 100 ml vody. Užívajte si prestávku pred spaním alebo ráno na lačný žalúdok. Akcia preháňadla začína asi za hodinu. Síran horečnatý sa neabsorbuje do krvného riečišťa, ale zvyšuje črevnú motilitu, čo vedie k uvoľneniu stolice. Klystír (100 ml 20 - 30% roztoku) pomôže zbaviť sa tak chúlostivého problému, ako je zápcha. Môžu byť umiestnené v akomkoľvek vhodnom čase.
3. Detoxikácia. Tretí spôsob interného podávania magnézia sa odporúča na otravu soľami ťažkých kovov. Za týmto účelom sa v priebehu troch až štyroch dní odoberie 25 g prášku síranu horečnatého rozpusteného v pohári vody.V tomto prípade pôsobí ako „antidotum“.

... a navonok

Na vonkajšie použitie solí Epsom sú najobľúbenejšie a najúčinnejšie soli, kúpele a obklady. Takéto formy aplikácie majú terapeutický účinok nielen na pokožku, ale aj na celý organizmus. Najbežnejšie recepty sú nasledujúce:

• pre vane - do kúpeľa rozrieďte dve poháre (asi 500 g) soli Epsom (maximálna výška finančných prostriedkov je kilogram);
• na kúpele - dosť 100 g prášku v povodí s vodou;
• pre pleťové vody a obklady - dve polievkové lyžice horkej soli sa chovajú v pohári teplej vody.

Liečba soľou Epsom (síran horečnatý) je indikovaná navonok v štyroch prípadoch.

1. Bolesť svalov, Vyskytuje sa v dôsledku hromadenia kyseliny mliečnej v tkanivách, čo tiež spôsobuje bolesť. Kyselina z tela tiež odstráni kúpeľ s dvoma pohármi soli Epsom spolu s prebytočnou tekutinou. Tiež kúpele a obklady s magnéziou zmierňujú kŕče, odstraňujú bolesť, zmierňujú opuchy s artritídou, modriny, výrony, dnu a uhryznutie hmyzom.
2. Problémy kardiovaskulárneho systému.Pravidelným užívaním soľných kúpeľov môžete normalizovať krvný tlak, zlepšiť krvný obeh, tonus ciev, zmierniť stres.
3. Diabetes mellitus.Epsom soľ znižuje riziko cukrovky, pomáha pri tvorbe inzulínu. V pravidelných intervaloch môžete perorálne alebo vo forme kúpeľa upraviť hladinu glukózy v krvi.
4. Štiepky a cudzie telá. Horká zemJe známy ako účinný nástroj na odstraňovanie triesok, včelích bodnutí alebo zlomkov skla, ktoré spadli pod kožu. Na tento účel sa na poškodenú oblasť aplikuje obklad so soľou Epsom. Ďalšou možnosťou je riedenie čajovej lyžičky prášku v pohári teplej vody, pričom prst nechajte v roztoku 15 až 20 minút. Po zmäkčení pokožky sa cudzie telesá odstránia bez problémov.

Príprava kúpeľa: 6 pravidiel

Koľkokrát sa vyrábajú soľné kúpele? Soľné kúpele sa ľahko používajú doma. Musíte ich zobrať dvakrát až trikrát týždenne. Priemerný priebeh je od 8 do 15 procedúr. Aby boli postupy fyzioterapie vo vode úspešné, vezmite na vedomie nasledujúcich šesť pravidiel.

1. Vypite viac vody. Aby sa zabránilo dehydratácii, vypite najmenej dva a pol až tri litre vody denne. Tesne pred zákrokom vypite pohár vody alebo jeden alebo dva šálky nesladeného zeleného čaju.
2. Nejedzte pred procedúrou. Kategorický zákaz brať horúcu soľnú kúpeľ na plný žalúdok a najmä po mäse.
3. Skontrolujte teplotu vody. Liečivé vlastnosti kúpeľa so soľami Epsom sa najlepšie prejavujú pri 38 - 40 ° C. Práve pri tejto teplote vody sa prospešné látky vstrebávajú účinnejšie cez pokožku.
4. Pri sedení sa vykúpajte. Krk a hruď neponárajte do horúcej vody.
5. Ovládajte čas. Pred spaním je lepšie sa vykúpať s magnéziom. Trvanie procedúry je od 15 do 20 minút. Procedúru ukončite mierne teplou sprchou (bez mydla alebo gélu).
6. Odpočinok po zákroku. Vo väčšine prípadov po kúpeli so soľou Epsom dochádza k zvýšenému poteniu. Odporúča sa polhodinový odpočinok, po ktorom sa odporúča ísť spať.

Recepty krásy. Kde sa používa soľ?

Univerzálnosť magnézie nie je obmedzená na liečivé vlastnosti solí Epsom. Bez najmenších úspechov sa stará o krásu tela.

Pre lesk vlasov

čítania, Vlasy stratili svoj zdravý vzhľad, svoj bývalý lesk a nádheru.

Návod na použitie

1. Zmiešajte polievkovú lyžicu solí Epsom s podobným množstvom balzamu na vlasy.
2. Pomocou zmesi namažte čisté a navlhčené vlasy.
3. Nechajte pôsobiť 15 minút.
4. Opláchnite teplou vodou.

výsledok, Svieža, žiarivá srsť. Pri týždennom použití tejto minerálnej masky zmizne aj problém s vypadávaním vlasov.

Na tvár a telo

čítania, Epsom soľ sa úspešne používa na drhnutie tváre a tela. Týmto spôsobom sa odstránia odumreté častice kože, pokožka sa vráti hladká, mäkká a zabráni sa akné. Metóda aplikácie na tvár a telo je rovnaká.

Návod na použitie

1. Navlhčite pokožku.
2. Skombinujte hrsť solí Epsom s olivovým alebo mandľovým olejom, penou alebo čistiacim gélom.
3. Pridajte niekoľko kvapiek svojho obľúbeného éterického oleja.
4. Pomocou zmesi jemne očistite pokožku a nechajte ju pôsobiť tri minúty.
5. Vyplavte.

výsledok, Pokožka tváre a tela je čistá, hladká, pružná, dobre udržiavaná a atraktívna.

Pre unavené nohy

čítania, Únava nôh, opuch, bolesť. Procedúru ocenia ľudia, ktorí strávia pôsobivú časť svojho času „na nohách“.

Návod na použitie

1. Nalejte vodu do nádrže (priemerná teplota 38 ° C).
2. Pridajte dve až tri polievkové lyžice soli Epsom.
3. Namočte roztok nôh na 15-30 minút.
4. Po ukončení procedúry utrite nohy a masírujte ľahkými pohybmi.

výsledok, Hmatateľný relaxačný účinok. Uvoľnenie napätia vo svaloch nôh, odstránenie opuchov. Zmäkčenie pokožky nôh, odstránenie nepríjemných zápachov.

Na ruky

čítania, Suchá, drsná na dotyk pokožky rúk. Krehké a matné nechty.

Návod na použitie

1. Do misky nalejte dva alebo tri litre teplej vody.
2. Nalejte pár polievkových lyžíc soli Epsom. V prípade potreby môžete pridať asi lyžičku detského tekutého mydla.
3. Mieša sa do rozpustenia.
4. Namočte výsledný roztok do ruky asi 15 minút.

výsledok, Odlupovanie mŕtvych buniek. Dodatočné zmäkčenie a zvlhčenie pokožky rúk, čo jej dodáva hebkosť. Posilnenie nechtov. Pri dlhšom používaní kúpeľov - omladzujúci účinok.

Použitie horkej zeme v boji proti nadváhe

Horká soľ, ktorá absolútne neovplyvňuje metabolizmus a nemá vlastnosti spaľovania tukov, sa považuje za účinný nástroj v boji proti nadváhe. Tajomstvo spočíva v jej schopnosti odstrániť prebytočnú tekutinu a odpad z tela. Pokyny na používanie solí Epsom (magnézia) na chudnutie zahŕňajú tieto postupy: čistenie čriev, systematické soľné kúpele, zábaly proti celulitíde.

Čistiaci nápoj

Čistenie čriev je prvým krokom k znižovaniu hmotnosti. Rýchly účinok sa dosiahne vnútorným použitím magnézie, ktorá pôsobí ako krovina alebo kefa a čistí steny orgánu. Z prehľadov vyplýva, že na tento účel využívajú špeciálny dvojdňový program, ktorý podrobne opísal naturopatický odborník na výživu Bruce Fife v knihe „Detox“. Je dôležité brať soľ Epsom na čistenie čriev, čo znamená dodržiavanie siedmich odporúčaní odborníkov.

1. výcvik, Aby ste dobre vyčistili črevá, skúste tri až päť dní pred zákrokom prejsť na rastlinné potraviny bohaté na vlákninu, ako aj na mliečne výrobky. Na dva dni obmedzte príjem cukru a soli.
2. čas, Odporúča sa vyčistiť v deň voľna, ráno a na lačný žalúdok. Ideálna možnosť: začať procedúru ráno o siedmej - čas najväčšej črevnej aktivity.
3. príprava, Soľný roztok sa pripraví z 30 g suchého magnéziového prášku a 100 ml vody (s hmotnosťou 60 - 70 kg, stačí 20 g soli Epsom). Kyselina askorbová pridaná do suspenzie zmäkne chuť.
4. recepcia, Pripravený produkt sa vyberá naraz. Postup môže byť sprevádzaný negatívnou dochuťou. Jedlý kúsok citróna, pomaranča alebo grapefruitu, pár dúškov čerstvej citrusovej šťavy pomôže vyhnúť sa nepríjemným pocitom chuti.
5. účinok, Prvá potreba začať na záchode sa začne o jednu až štyri hodiny v závislosti od individuálnych charakteristík tela a objaví sa každé dve až tri hodiny (v priemere za deň - päť až osemkrát). Buďte pripravení na nadúvanie alebo dokonca bolesť brucha. Po každom pohybe čriev vypite pohár teplej vody alebo bylinnej infúzie. Upozorňujeme, že maximálne trvanie solí Epsom je celý týždeň.
6. Ľahké občerstvenie, V deň čistenia by mali obedy a večere obsahovať „ľahké“ potraviny: obilniny, ovocie, zelenina. Sedieť pri stole najskôr tri až štyri hodiny po užití solí Epsom.
7. Liečebná terapia, Po zákroku zoberte bifidobaktérie do desiatich dní na normalizáciu rovnováhy voda-soľ a črevná mikroflóra. Vypite najmenej dva litre vody denne.

klystír

A v stacionárnom a domácom prostredí môžete črevá očistiť iným spôsobom - pomocou klystýru. Na jeho použitie:

• 2 l teplej prevarenej vody;
• 20 - 30 g soli Epsom;
• lyžica čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy.

Pripravený roztok naplňte hrnček Esmarch. Klystírujú hlavne vo večerných hodinách po pohybe čriev. Čistenie čriev začína za hodinu a pol. Tento jednorazový postup vykonáva „všeobecné“ čistenie tela, aktivuje tráviaci cyklus a odstraňuje nepríjemné pocity v žalúdku a črevách.

Tento spôsob chudnutia s magnéziom sa odporúča v prípadoch, keď je problém s nadváhou sprevádzaný zápchou. Obmedzenie liečby soľou je také, že sa nemôže vykonávať pravidelne.

Proti celulitída znamená „misia“

Existujú ďalšie dva spôsoby, ako sa vysporiadať s ďalšími kilogrammi solí Epsom. Sú to liečivé kúpele a zábaly. Postupy najlepším spôsobom ovplyvňujú stav pokožky, odstraňujú zbytočnú tekutinu z buniek, čistia toxické látky, aktivujú krvný obeh a obnovujú pokožku mladým, zdravým vzhľadom, uvoľňujú „pomarančovú kôru“.

Úprava vody

Optimálny počet postupov pri vode je až trikrát týždenne, najviac 25 minút pri teplote nie vyššej ako 42 ° C. Pred a po zákroku vypijú teplú vodu. Základným pokynom na chudnutie je použitie jedného kilogramu horkej soli na kúpeľ. Účinok môžete vylepšiť pomocou zmesí. Nasledujúcich päť receptov je najobľúbenejších.

1. So zložením éterických olejov, V samostatnej nádobe kombinujeme dve poháre soli Epsom, pár polievkových lyžíc jedlej sódy. Do zmesi pridajte éterické oleje s anticelulitídnymi vlastnosťami: 12 - 15 kvapiek borievky, šalvie, rozmarínu, grapefruitu alebo pomaranča (jednotlivo aj v zmesi). Dôkladne premiešajte zložky a pridajte do typovaného kúpeľa.
2. S morskou soľou a sódou, Rozpustný v horúcej vode, jedna alebo dve poháre magnéziového prášku, 250 g morskej soli, rovnaké množstvo bežnej kuchynskej soli (alebo sódy). Anticelulitídový účinok zvyšuje desať kvapiek grapefruitu alebo borievkového oleja, lyžica suchého mletého zázvoru alebo pár polievkových lyžíc octu jablčného muštu (voliteľné).
3. S olivovým olejom, Ak chcete vytvoriť anticelulitídový kúpeľ, vezmite dve poháre horkej soli. Zmiešajte s tromi lyžicami olivový olejdesať kvapiek oleja z borievky. Nalejte zmes do kúpeľa, miešajte, kým sa soľ úplne nerozpustí.
4. S bylinkami, Pohodlnou možnosťou je pripraviť špeciálne vrece z ľanu alebo bavlny, naliať doň vopred pripravenú zmes soli Epsom, sušené byliny mäty, nechtík, levanduľa alebo harmanček, ochutený desiatimi kvapkami obľúbeného éterického oleja. Utiahnite vrece šnúrou, zaveste pod prúd horúcej vody alebo ponorte do kúpeľa.
5. S citrusovou kôrou, Pripravte infúziu proti celulitíde: nalejte 200 - 300 g pomarančovej kôry 0,5 l vriacej vody. Počasie. Vo vyhrievanej infúzii pridajte dve poháre magnéziového prášku, nalejte do horúceho kúpeľa.

zábaly

Vlastnosti. Doma je magnézia účinná ako hlavná ingrediencia pre telové zábaly. Miestne vystavenie tónom solí Epsom, sprísňuje pokožku, stimuluje krvný obeh a tok lymfy, aktivuje metabolizmus lipidov. Priebeh zábalov je najmenej 12 - 15 relácií počas dvoch týždňov.

zloženie:

• teplá voda - pol pohára;
• Epsom soľ - lyžica;
• éterický olej (mentol alebo mäta pieporná) - sedem až desať kvapiek.

Návod na použitie

1. Všetky zložky sú dobre premiešané.
2. Namočte gázu alebo kúsok bavlny do voňavej soľnej zmesi, trochu stlačte.
3. Omotajte tkanivo okolo žalúdka (alebo problémových oblastí nôh).
4. Zabalte ho na vrchnú časť.
5. Spodnú časť tela zakrývame deku, ľahnite si 20-30 minút.
6. Odstráňte fóliu a soľ z tela.
7. Namažte žalúdok a nohy výživným alebo anticelulitídovým krémom.

Použitie soli Epsom doma nie je obmedzené iba na jeho terapeutické a kozmetické prínosy. Polievková lyžica magnézia zriedená v 5 litroch vody významne stimuluje rast izbových a záhradných rastlín. Zmes síranu horečnatého s tekutým mydlom alebo saponátom pre domácnosť čistí znečistené povrchy v kuchyni. Pomocou soli a lepidla Epsom môžete ozdobiť akýkoľvek sklenený obal a vytvoriť originálnu kvetinovú vázu.

Spätná väzba a výsledky

Neviem, či je také dôležité brať soľ Epsom na chudnutie? Mám ďalšie vzťahy s magnéziom. Pripisovali mi to, samozrejme, nie soľ, ale intravenózne riešenie magnézie v prípade potratu. Takže si ľahnite s kvapkadlom na 1,5 - 2 hodiny ... a schudnete. Stále si pamätám tieto postupy s magnéziou, samozrejme, že sú nepríjemné, ale pomohli telu, aby dieťa nezomrelo. Keby mi bolo ponúknuté schudnúť pomocou soli Epsom, potom by som si vybral možnosť kúpať sa s touto soľou, nuž, nijako dovnútra. Napriek tomu je namáčanie vo vani omnoho krajšie, ako behať po celý deň k bielemu kamarátovi. Ale každému jeho vlastné, ako sa hovorí.

Lida, Moskva, http://www.divo-shop.info/1150-ira

Používam soľ Magnesia Epsom. Zloženie - síran horečnatý. Pre kúpele a manikúru / pedikúru, rovnako ako kroviny na tvári a na tele, je vynikajúci dokonca aj na zábaly. Ak pridáte balzam na vlasy, zaručí sa objem a mäkkosť. Telo vyživuje horčík a pokožka sa stáva jemnejšou. Skvelé pre celé telo. Nakoniec začali predávať v mojom meste. Toto je pre mňa masthead.

Martisha, http://mirsovetov.ru/a/fashion/beauty-and-health/use-epsom-salts.html

Môžete to vypiť. a dokonca nevyhnutné. Nešikanujte ľudí klepami! Nadváha nie je iba FAT. nadváha spôsobuje zadržiavanie vody.kamene, piesok; toxíny a iné nečistoty v KAŽDÝCH bunkách tela - to všetko je vaša nadváha. Tento problém rieši iba síran horečnatý. Radšej by ste sa obávali všetkých druhov výrobkov na chudnutie ako pitie soli Epsom, ktorá sa predáva v každej lekárni v Európe.

elena http://slimsecret.ru/angliiskaya-sol-dlya-pohudeniya.html