Cum să crești sânul unei fete acasă: sunt eficiente varza și ochiurile de iod și cum să „crești” vizual dimensiunea

Problema sânilor mici nu este întotdeauna doar un capriciu feminin. Mărimea, într-adevăr, se pierde odată cu vârsta, după hrănire, leziuni, diete. Există modalități de a restabili formele anterioare rotunjite și elastice asociate cu antrenarea mușchilor toracului, menținerea externă și internă a elasticității pielii și stimularea circulației sângelui. Cum să crești și să ridici pieptul, în special un adolescent. Există o mulțime de informații și fotografii cu privire la modul de creștere a dimensiunii, hai să încercăm să ne dăm seama cum poate crește sânul.

5 motive pentru o problemă delicată

O serie de factori, care sunt adesea independenți de acțiunea sau inacțiunea tinerei, afectează volumul sânului. Există cinci motive pentru care bustul rămâne mic și nu vrea să crească. Ce trebuie făcut pentru a crește sânii? Care metodă este cea mai simplă și mai productivă.

1. ereditate. Pieptul, oricât de sălbatic ar părea, este moștenit. Aceasta nu înseamnă că în perioada pubertății o fată capătă brusc dimensiunea mamei sale. Cu toate acestea, puteți evalua capabilitățile sânilor tăi, uitându-vă la jumătatea de sex feminin a rudelor. Dacă mama, bunica, mătușa au un bust magnific de a patra sau a cincea dimensiune, poți conta pe o creștere. Cea de-a doua dimensiune „generică”, cel mai probabil, nu va permite trecerea mai departe.
2. Deficitul de estrogen. Hormonii afectează creșterea glandelor mamare în perioada pubertății. Doar un specialist poate identifica o lipsă de hormoni feminini după efectuarea unui examen, studiind rezultatele analizelor. Dezechilibrul în echilibrul hormonal este adesea asociat cu stresul, lipsa de vitamine și minerale și activitatea fizică.
3. Dieta și subțire. Sânul feminin este format din glande care sunt activate în timpul alăptării și țesutului adipos. Prin urmare, odată cu pierderea în greutate, grăsimea iese mai întâi din bust. Dietele slabe și forțate nu contribuie la mărirea sânilor.
4. Joacă sport. Cu un efort fizic mare, grăsimea este arsă treptat în tot corpul, inclusiv în glandele mamare. Este dificil să te antrenezi intens și să crești sânii mari. Unul îl exclude pe celălalt.
5. Vârsta fragedă. Majoritatea fetelor care au intrat în pubertate experimentează diverse tipuri de complexe legate de aspect. Dacă fata neformată este îngrijorată de mărimea sânilor ei, ar trebui să ai răbdare. Glandele mamare se formează până la vârsta de 21 de ani. Prin urmare, dacă la vârsta de 13 ani sânii sunt doar ușor indicați, acesta nu este un motiv de panică.

Moduri de a crește sânii: pro și contra

Există diverse modalități prin care sânii cresc, dar nu toți sunt eficienți. Un set de măsuri care vizează întărirea mușchilor și menținerea pielii sănătoase va ajuta la creșterea sânilor.Femeile tinere care doresc să crească bustul cu două sau trei dimensiuni în două săptămâni sunt susceptibile să fie dezamăgite. Cosmeticele ajută la punerea pielii în ordine, iar activitatea fizică - mușchii în ton. Dacă este posibil să crești volumul, atunci nu mai mult de o dimensiune. În acest caz, efectul se va stinge foarte repede, fără îngrijire constantă.

alimente

Multe produse conțin elemente și substanțe utile pentru mărirea sânilor. Desigur, nu trebuie să mizezi pe efectul „întineririi merelor”: mâncat dovleacși a doua zi dimineață m-am trezit cu sâni magnifici. Cu toate acestea, includerea unor alimente în dietă nu va fi de prisos pentru a menține sănătatea și frumusețea bustului, pielii. Ce să mănânci, spune masa.

Tabel - Dieta pentru a obține o formă rotundă a sânului

Spre deosebire de zvonurile cunoscute, acestea nu afectează mărimea bustului:

• varză albă - O sursă bună de nutrienți, dar nu afectează mărimea sânului;
• aluat de drojdie crudă - contraindicat pentru utilizare, nu are efect, poate provoca tulburări grave în sistemul digestiv;
• bere - provoacă dependență, conține hormoni feminini care contribuie la creșterea nu numai a sânului, dar și a altor părți ale corpului.

Masaj clasic

Este important să se maseze în mod corespunzător pentru mărirea sânilor, pentru a nu deteriora glandele mamare. Pielea din decolteu este moale, subțire și sensibilă, astfel încât mișcările ascuțite, dure, pot lăsa vânătăi și disconfort.

Masajul ajută la corectarea formei sânului datorită stimulării fluxului sanguin abundent. În celule, metabolismul este accelerat, epiderma se actualizează mai repede, pielea devine proaspătă, suplă și elastică. În plus, masajul sânului este prevenirea cancerului. Există patru metode de masaj pentru piept.

1. Duș contrastant. Indicați de jos în sus o presiune suficientă de apă caldă din duză. Efectuați mișcări circulare, mergând în jurul unui piept, apoi al doilea. Reduceți temperatura apei treptat și apoi ridicați din nou la o stare caldă.
2. frecare. Prindeți un piept cu palmele jos și deasupra. Îndreptați-vă degetele, faceți mișcări către părțile laterale, ca și cum „frecați” pieptul în mâini. Acționează ușor, fără efort.
3. vibrație. Atingeți vârful degetelor pe zona pieptului, ocolind sfârcurile. Vibrațiile de lumină vor oferi o agitatie de sânge.
4. întindere. Mișcați degetele de la sfârc în baza pieptului și axa. Acționează lin și cu atenție, cu mișcări de alunecare.

Produse cosmetice de casă

Fără ingrediente naturale, nicăieri, când vine vorba de frumusețea feminină. Este dificil să crești sânii acasă în câteva dimensiuni cu ajutorul măștilor, dar este ușor să crești elasticitatea și să dai prospețime pielii. Rețetele procedurilor cu ingrediente naturale sunt prezentate în tabel.

Tabel - Cosmetice și utilizarea lor

Unul dintre remediile populare este rețeaua de iod, care se aplică cu un tampon de bumbac direct pe glandele mamare. Conform recenziilor femeilor, acesta este un instrument destul de eficient care merită încercat. Ar trebui să țină cont de caracteristicile tincturii de iod pentru a usca și colora pielea.

Complex de exerciții

Puteți încerca să creșteți volumul bustului cu ajutorul activității fizice. După câteva săptămâni de antrenament complex, este puțin probabil să se schimbe circumferința ta, dar bustul va deveni vizibil mai mare. Secretul este că glandele mamare sunt atașate cu ajutorul țesutului conjunctiv de mușchii pectorali. Când mușchii sunt slăbiți, glandele „se înmoaie” și apar mai mici. Un piept pompat va ridica și va mări vizual bustul. Cinci exerciții sunt recunoscute ca fiind eficiente pentru mușchii pieptului.

1. stoarce. Poate fi executat în timp ce stai pe un scaun sau stai în picioare. Îndoiți palmele în fața nasului într-o poziție de „rugăciune”. Întindeți coatele în părțile laterale, astfel încât brațele să pară paralele cu podeaua. Pe inspirație, strângeți-vă mâinile împreună, fără a vă abate de la poziția de pornire, numărați cinci secunde. Pe măsură ce expiri, relaxați-vă. Pentru a începe, repetați de zece ori, crescând treptat cantitatea în timpul antrenamentului.
2. Ridicând brațele îndoite. Încuiește palmele, îndreaptă-ți antebrațele împreună vertical în fața ta. Cotul trebuie să formeze un unghi de 90 °. Ridicați ușor mâinile închise în timp ce inhalați, în timp ce expirați mai jos. Cu cât cresc coatele mai mari, cu atât tensiunea musculară este mai mare.
3. „Alergare” cu gantere. Stai drept cu ganterele în mâini. Ridicați mâinile alternativ de la șolduri la piept. Cu cât este mai mare greutatea ganterelor, cu atât este mai dificil să se efectueze mișcări, astfel încât materialele de cântărire a kilogramelor sunt potrivite pentru început.
4. Împingeri. Presele tradiționale pentru piept sunt realizate cu accent pe șosete. Pentru femei este permis să se sprijine pe genunchi. O condiție importantă este o spate complet îndreptată, fără rotunjime și apăsare. Mâinile sunt așezate puțin mai late decât umerii, palmele - paralele între ele. Când se apleacă, coatele se întind în sus, iar umerii devin paraleli cu podeaua. Puteți începe cu două apăsări pe bancă pe antrenament, crescând treptat numărul.
5. „Perete“. Puneți palmele pe perete, aplecând ușor coatele, îndreptați-vă spatele. Încercați să „împingeți” peretele departe de dvs., încordând umărul și mușchii pectorali. Alternează stresul și relaxarea. Puteți face de zece ori două sau trei abordări.

Medicamente hormonale

Unele fete care visează să mărească rapid glandele mamare apelează la metoda hormonală. Hormonii din grupul de estrogen stimulează creșterea sânilor, dar nu este recomandat să alegeți singuri pastile.

Estrogenii sunt nu numai forme feminine magnifice, ci și sănătate, bunăstare, dispoziție. Un dezechilibru hormonal poate afecta negativ funcționarea întregului organism. Mărirea sânilor cu hormoni este posibilă numai după consultarea unui specialist - mamolog sau ginecolog.

Experimente pe bază de plante

Medicina tradițională oferă propriile căi de a crește bustul de remedii populare, și anume decocturi și tincturi de ierburi. Plantele sunt saturate cu uleiuri, fitonide, acizi grași, fitoestrogeni, care sunt similare în compoziție cu hormonii feminini. Infuzia de plante va sprijini bustul, va restabili sănătatea femeilor.

Urzică și tei

1. Pregătiți ierburile uscate câte o linguriță fiecare - linte, urzică și pelin.
2. Se fierbe trei pahare de apă, se răcește puțin.
3. Brew ierburile într-o tigaie cu un capac.
4. Insista o oră.
5. Se strecoară bulionul.
6. Bea pe stomacul gol câte un pahar o dată pe zi.
7. După un aport de patru săptămâni, faceți o pauză de o lună.

hop

1. Se toarnă 20 g de conuri cu un pahar cu apă clocotită.
2. Insistați cel puțin două ore.
3. Se strecoară printr-o strecurătoare.
4. Bea o jumătate de pahar cu 40 de minute înainte de fiecare masă. Hameiul are un gust foarte amar, așa că puteți adăuga miere în infuzie.

maghiran

1. Pregătiți 60 g de oregano într-un pahar cu apă clocotită.
2. Umpleți planta, lăsați-o să se fierbe cel puțin o oră.
3. Se strecoară lichidul printr-o strecurătoare sau o cheesecloth.
4. Bea o jumătate de pahar de trei ori pe zi, timp de 15-20 de minute înainte de a mânca.

nalba

1. Se toarnă două linguri de rădăcină de mămăligă cu trei pahare de apă.
2. Se pune pe foc, se fierbe timp de 15 minute.
3. Se răcește și se strecoară.
4. Bea un pahar de trei ori pe zi înainte de masă.

Rezultat rapid: trucuri vizuale

O metodă simplă și leneșă de mărire a sânilor fără intervenții chirurgicale este alegerea hainelor potrivite. Lucrurile și accesoriile sunt capabile să accentueze vizual pieptul, fac ca figura să fie mai subțire. Luând șase sfaturi despre cum să măriți vizual un sân, orice fată va putea atinge formele dorite fără prea mult efort.

1. Stilul Empire. Rochia de seară perfect aleasă în stil imperiu (talie înaltă și corset luxuriant decorat) va evidenția bustul. Vizual, cifra este întinsă, devenind mai subțire. Datorită acestui fapt, pieptul pare mai mare.
2. Tricouri și tricouri. Doamne tinere zvelte potrivite. Îmbrăcămintea cu un gât adânc și în V va sublinia chiar și cel mai modest bust.
3. Volane și dantelă. Bluzele simple, cu dantelă în zona pieptului, vor face bustul vizual mai mare. În același scop, este potrivită o umplutură luxuriantă cu volane.
4. sutien. Un sutien selectat corespunzător, cu inserții sau împingători, poate crește vizual pieptul cu 2 dimensiuni. În funcție de model, sutienul sprijină, ridică, stoarce bustul spre centru. Trebuie să selectați dimensiunea lenjeriei. Un bust apăsător perturbă circulația sângelui, care afectează prost pielea. Sutienele inserate nu sunt recomandate să fie purtate în fiecare zi.
5. Desene și culori deschise. Benzi încrucișate, modele, modele în decolteu cresc vizual bustul. Din hainele simple este mai bine să alegeți tonuri deschise, moi, albe. Negrul este subțire, dar face sânii mai mici.
6. pulover. Puloverele moi subțiri, în ciuda tăieturii libere, sunt capabile să se potrivească cu grație pieptului. În schema de culori, ar trebui să se prefere nuanțele deschise.

Nu există nicio modalitate magică de a crește sânul unei fete acasă: orice schimbare a corpului este asociată cu o predispoziție genetică. Puteți reveni la dimensiunea anterioară a sânului după sarcină, dar este puțin probabil să fie posibilă creșterea volumului natural conținut în gene. Puteți îmbunătăți starea pielii, regla forma sânului. Alegerea metodei depinde de vârstă, boli cronice, niveluri de estrogen. Creșterea rapidă a volumului bustului este posibilă doar cu ajutorul unor mici trucuri vizuale.

Recenzii și sfaturi

Super masca de smantana grasa! Cumpără cea mai grasă smântână este mai bună în greutate „acasă”. Anterior, vă puteți spăla sânii cu un scrub ușor. Pune smântână pe întreg pieptul, decolteul și gâtul (mi-am rupt-o imediat pe față) mi-a luat 2-3 linguri și aștept până se absoarbe complet până când masca devine limpede, apoi se clătește cu apă caldă. Pielea devine perfectă, la fel ca pielea unui copil, o ridicare bună și cel mai glanen crește volumul sânului. Ei recomandă să o fac de 3 ori pe săptămână, am făcut-o în fiecare zi, am cumpărat 150-200 de grame pe săptămână. Sunt foarte fericit doar atunci când te plimbi sau stai cu această mască, eviți pescajele, este mai bine să închizi complet geamul unde vei sta, pieptul tău s-ar putea să înghețe! Am experimentat și cu această mască, mi-am înmuiat pieptul cu un decoct de hamei sau orice acțiune similară cu buruiana, decoctul este foarte bine absorbit. Voi spune separat despre față, deși este posibil să nu fie întunecat, dar fardul este oferit toată ziua! Am făcut-o două luni și m-a umflat în mod natural + 1 cm pentru mine, acum nu am mai făcut-o de o lună și diferența nu se mai umflă așa, deși acum beau ierburi.

Manyanya, http://lovemygrud.forum2x2.ru/t15-topic

Vreau să vă spun cum am vrut să măresc sânul fără intervenție chirurgicală și ce a dus. Ei bine, voi spune imediat că nu am crezut în frecare de geluri-cremă și nu l-am folosit. Am încercat tot felul de dispozitive, efectul este acolo, dar atât de scurt încât investițiile pur și simplu nu plătesc și ceea ce urmează cu pieptul din cauza asta, nimeni nu știe, așa că nu am continuat. După ce am citit despre diverse programe de fitness și sport, am decis să înot (de 3 ori pe săptămână), și timp de o jumătate de an am putut să măresc dimensiunea sânului cu o dimensiune și să obțin o formă bună. Dar acum navighez de un an, totul, nicăieri altundeva. Cred că a realiza mai mult fără plastic este cu adevărat imposibil.

Alexandru, http://www.arabio.ru/kra/uvelichit_grud.htm

Am încercat să fac exerciții la domiciliu, dar am obținut efectul de mărire a sânilor doar atunci când am mers la centrul de fitness și am început să fac eforturi mari, m-au ajutat să cresc ușor volumul sânului. Prin urmare, dacă doriți rezultate, asigurați-vă că de cel puțin de două ori pe săptămână să vă implicați în sala de sport.

Yana, http://www.arabio.ru/kra/uvelichit_grud.htm

Cred că o bilă te va ajuta să-ți crești pieptul, iar dacă efectuezi o gamă completă de exerciții pentru piept și cu gantere, rezultatul va fi. Dar trebuie să înțelegeți că pentru a crește până la a cincea dimensiune nu crește, dar se va întări și va deveni mai rotunjit și, cu siguranță, nu va crește mult ca dimensiune din cauza mușchilor.

Masya, http://www.divomix.com/forum/kak-uvelichit-grud-bez-operacii-v-domashnix-usloviyax/

Am încercat un amestec de uleiuri esențiale, creme. Forma este normală. Dimensiunea nu a crescut. O singură cremă a ajutat temporar, nu-mi amintesc numele, am comandat-o pe internet. Pieptul s-a umflat puțin. După ce s-a obișnuit cu ea, după două săptămâni, a revenit din nou la starea anterioară. Fenugreek a fost, de asemenea, luat în interior (din el un miros specific al corpului, în timp ce luați). Nu tuturor le va plăcea. Plus extract de trifoi. Pieptul s-a umflat și el, dar uneori, până la oprirea recepției.Din extractul de hamei apare la cei care sunt localizați, celulita. Deci, probabil, doar să mănânci corect și să faci sport. Recomandarea nu este completată pentru toată lumea. Sânul poate crește ușor, dar părțile rămase ale corpului vor deveni foarte pline și va mai exista un dezechilibru. Ar putea fi mai bine să lucrați la talie și picioare. Atunci când o femeie este foarte zveltă, atunci pieptul ei va părea să pară mai mare.

Ilona, http://omaske.ru/telo/maslo-dlya-uvelicheniya-byusta/#i-3