Celulita poate masaj: despre tehnică, vânătăi și rezultate

Cauzele apariției celulitei sunt complexe - aceasta este o glutonie banală și lipsa de efort fizic și, cel mai important, o încălcare a proceselor metabolice în organism. „Coaja de portocală” poate apărea la o fată, indiferent de tenul și vârsta ei. Acum această problemă este „mai tânără” atât de mult, încât chiar și fetele de 8-10 ani au semne de celulită. A face probleme este destul de ușor, a scăpa de ea este dificil și, uneori, imposibil. Masajul anticelulitic este o metodă recunoscută de tratare a tuberculilor neatractivi. Rezultatul promite unul rapid: schimbările în textură și relieful pielii sunt vizibile după primele ședințe.

3 tipuri de procedură

Conform tehnicii de efectuare a masajului anticelulitic poate fi împărțit în trei tipuri. Au propriile caracteristici și recomandări pentru fiecare caz în parte. Un lucru le unește: pentru a obține un rezultat vizibil, sunt necesare proceduri regulate.

1. manual. Cel mai comun tip. Conform tehnicii, aceasta este împărțită în ciupit, încălzire și drenaj corporal. Este realizat de terapeuți de masaj calificați și este cel mai bun „leac” pentru stadiile inițiale ale celulitei. Constă într-un efect activ asupra zonelor cu probleme ale corpului. Pentru a îmbunătăți efectul, utilizați cremă anticelulitică. Dezavantajele includ durerile ridicate, în special la fetele cu un prag de sensibilitate scăzut al durerii. După procedură, vânătăile rămân adesea.
2. hardware-. În cadrul acestei formulări, tipurile de masaj de salon sunt combinate: vid, vibrații, ultrasonic, curent electric, masaj cu GPL și masaj de presă. Metodele sunt impactul echipamentelor speciale, inclusiv computerizate, asupra celulitei a treia și a patra etapă. Aceste proceduri sunt delicate sau dureroase în faza inițială. Masajul hardware nu lasă vânătăi.
3. borcan. Acesta este un masaj în vid, care se practică acasă. Trebuie să stăpânești în mod independent tehnica băncilor de punere în aplicare și de cumpărare. Ca și manual, poate lăsa urme pe corp (roșeață, vânătăi), dar mai puțin dureroase. Conform recenziilor, în cazurile nerelevate poate garanta un rezultat de 100%.

Masaj anticelulitic cu bănci: ce trebuie să știți

O astfel de procedură cosmetică care poate masaj elimină partea vizuală a problemei, „vârful aisbergului”. Dar este important să începeți tratamentul cu eliminarea cauzelor celulitei. În special, schimbați modul de viață, schimbați obiceiurile alimentare, mergeți la sport. În acest „tandem” puteți obține un efect de masaj mai convingător.

Principiul funcționării

Conceptul de „celulită” este format din două cuvinte: „celulă” și „itis”, care în traducere sună ca „celulă” și „inflamație”. Acesta este un defect cosmetic al țesutului subcutanat, modificarea acestuia datorită tulburărilor în funcționarea sistemelor limfatice și circulatorii.În timpul unui masaj în vid, banca suge în zonele afectate ale pielii. Datorită efectului mecanic, există o creștere a fluxului limfatic și a circulației sângelui, eliminarea toxinelor din celulele pielii. Aceste procese importante sunt declanșate de stimularea de către băncile epidermei, în urma căreia dispar semnele externe ale celulitei - așa-numita „coajă de portocală”.

mărturie

Pentru masajul de conserve, indicația este prezența depunerilor de celulită și grăsime pe abdomen, șolduri, fese, brațe superioare. Pielea de celulită din aceste părți ale corpului este cea mai populară problemă feminină, aproape 80% din sexul corect este familiarizat cu ea.

Lista contraindicațiilor

Înainte de a face masaj anticelulitic cu bănci, asigurați-vă că consultați lista contraindicațiilor pentru astfel de ședințe de masaj. Deci, procedura este strict interzisă în următoarele condiții de sănătate:

• boli de sânge;
• neoplasme de diverse etiologii;
• boli ale țesutului conjunctiv;
• cu vene varicoase și tromboflebite;
• boli infecțioase acute;
• tuberculoza;
• hipertensiune arterială;
• procese inflamatorii ale pielii;
• boli ale sistemului urinar;
• cu colelitiaza.

Tabu pentru menținerea masajului conserve se aplică sarcinii, precum și alăptării. Masajul pe piept, abdomen și spate după o naștere naturală și mai ales după cezariană, este posibil numai după șase luni și după consultarea unui medic ginecolog.

Poate selecta

Tehnica de masaj la cupping este ușor de recunoscut prin vânătăile pe care le lasă conservele pe piele. Mărimea, culoarea și saturația vânătăii depind de tipul dispozitivului de masaj și de manopera. Deci, ce bănci să aleagă împotriva celulitei?

• sticlă. Vorbim despre bănci medicale obișnuite cu o „torță” în interior, care în anii trecuți au tratat răcelile. Eficiența ridicată a acestora este combinată cu inconveniente mari și siguranță dubioasă. În prezent, sunt aproape imposibil de cumpărat: borcanele medicale din sticlă au încetat să mai producă.
• plastic. Avantajele lor sunt accesibilitatea, ergonomia și siguranța, astfel că borcanele din plastic sunt utilizate pe scară largă pentru masajul la domiciliu. Se lipesc cu ușurință de suprafața corpului datorită modificărilor presiunii. Dezavantajele includ fragilitatea lor.
• Sticlă cu capac de plastic. Astfel de conserve pot fi găsite în saloanele de masaj. Dispozitivele combină toate avantajele celor două tipuri anterioare și sunt complet lipsite de deficiențele lor.
• silicon. Majoritatea băncilor moderne au principalul avantaj - ușurința de utilizare. Se fixează cu degetele, se aplică pe zona dorită a corpului și se fixează prin decuplarea periei. Nu se crăpa ca plasticul, nu se rup ca sticla. Sunt convenabile pentru a regla forța de aspirație. Cu toate acestea, printre prototipurile lor, cel mai puțin eficient. Bidoanele din silicon și plastic pot avea duze suplimentare ingenioase - o pompă sau o „pere”, cu care este pompat aerul.

Algoritm și diagramă de flux

Pentru a masa corect cu un borcan anticelulitic, pielea trebuie pregătită pentru această procedură. Pentru a începe, scapă de contaminarea pielii făcând un duș cald cu spălare obligatorie. Nu ștergem corpul curat uscat, ci lipim-l cu un prosop. În continuare, vom efectua următoarele patru puncte necesare.

1. Încălzește-te. Încălzirea temeinică a pielii minimizează disconfortul și consecințele masajului de sine. Frământați zona feselor și abdomenului cu întreaga suprafață a palmei până apare o ușoară înroșire. Pentru a pregăti șoldurile, punem piciorul pe un scaun și alternăm mișcări: într-un model circular - îl frecăm, iar în linie dreaptă - îl lovim. Încălzirea se completează, de obicei, cu mișcări „izbitoare”, care sunt efectuate de coastele palmelor. Multe fete folosesc accesorii improvizate pentru încălzirea de înaltă calitate: un știft sau o perie.
2. lubrifiază. Masajele anticelulitice au mai multe opțiuni (pentru pielea hidratată sau uscată). Pe un corp uscat, conservele dau impresia unui impact semnificativ. De fapt, este eronată. Pentru a obține efectul dorit, băncile ar trebui să alunece. Prin urmare, înainte de procedură, pielea trebuie lubrifiată cu ulei de masaj. Ar trebui să fie o cantitate suficientă: mai mult decât pentru masajul convențional. În loc de masaj oliv sau ulei cosmetic pentru copii.
3. masarea. Îndepărtăm reziduurile de ulei din mâini, luăm un borcan de masaj. În timpul procedurii, ar trebui să se potrivească strâns corpului. În cazul „decojirii” sale, va apărea un sunet caracteristic, care indică faptul că s-a aplicat puțin ulei sau aerul nu a fost complet pompat. Eliminăm defectul, punem din nou borcanul și îl deplasăm fără probleme de-a lungul vaselor limfatice. Mișcările ar trebui să aibă o focalizare clară - de jos în sus, pe stomac - în sensul acelor de ceasornic. O durere ușoară este acceptabilă. Dacă pielea este întinsă atunci când rulați borcanul și simțiți durere, atunci țineți pielea cu mâna. În cazul durerii severe, procedura trebuie oprită.
4. hidratare. În faza finală a masajului, trebuie să ștergeți uleiul rămas cu un șervețel, aplicați pe corp o cremă hidratantă sau anticelulitică.

Poate masajul feselor, șoldurilor ...

Pentru comoditate, trebuie să vă culcați de partea dvs., aplicați un borcan de masaj pe pielea coapsei. Apoi încet, lin și fără oprire, mutați-l în direcția „de jos în sus”. Începeți în linii drepte, apoi treceți la mișcări ondulate, în spirală și în zig-zag. Masajul feselor în cerc. Pentru a controla că adâncimea de retragere a pielii este de 1-3 cm. Pentru un indicator mai mare, trebuie doar să lăsați puțin aer sub borcan apăsând pielea cu degetul de la baza borcanului.

... și burta

La masarea abdomenului, trebuie să vă deplasați în sensul acelor de ceasornic de la mijlocul taliei la ombilic, fără a apăsa și a extinde treptat zona cercului. Mișcările nu trebuie să fie haotice. Cu tehnica potrivită, apare o ușoară înroșire a pielii.

Stomacul este lăsat la masaj nu mai mult de cinci minute, dacă este necesar, procedura poate fi efectuată des - la fiecare două zile. Experții recomandă în paralel cu masajul anticelulitic al abdomenului, băncile să lucreze pe spate.

Cât de des

Odată cu executarea conștientă a tuturor recomandărilor, a încărcării sportive și a nutriției raționale, este posibil să-i reduci volumul și să scapi de tuberculii celulitei în patru luni. Terapeuții de masaj profesioniști abordează individual intensitatea procedurilor. În mod tradițional, se ține cont de stadiul celulitei, de stilul de viață al pacientului și de capacitățile de regenerare ale organismului.

Acasă, se consideră normal să se facă o cutie de masaj anticelulitic de două ori pe săptămână, la rând nu sunt recomandate două zile de masaj.Masajul unei zone cu probleme ar trebui să fie efectuat în medie, de la cinci la șapte până la 15-20 de minute, în funcție de scara „dezastrului” și să se termine cu apariția de roșeață pronunțată. Dacă există o tendință la apariția celulitei, masajul va trebui repetat la fiecare șase până la opt luni.

Cum crește efectul

Dacă doriți să îmbunătățiți efectul unei conserve de masaj anticelulitic, într-un duet cu expunere în vid, utilizați miere, un amestec de uleiuri esențiale cu condimente și mirodenii.

miere

Masajul anticelulitic cu borcan nu este o tehnică specială de masaj, ci un plus „dulce” la procedurile anticelulitice. Beneficiile mierii sunt enorme: nu numai că curăță și întărește pielea, uniformizează contururile corpului și îndepărtează părțile laterale, dar reduce și la zero probabilitatea reapariției celulitei. Produsul este încălzit în cuptorul cu microunde sau într-o baie de apă, apoi este aplicat pe piele cu un strat subțire și uniform. Pentru a aluneca mai bine borcanele, mierea poate fi diluată în proporții egale cu ulei de măsline, struguri sau semințe de in. Judecând după recenzii, niciun produs anticelulitic nu poate concura cu mierea.

Muștar și piper

Îmbogățiți baza, adică masajul sau orice ulei vegetal, cu ulei esențial de orice citrice, geranium, cedru, ienupăr sau chiparos. Un efect suplimentar de încălzire va oferi condimente.

Reteta de masaj

1. Luați trei linguri de ulei de măsline.
2. Conectează-te cu scorțișoară și piper roșu măcinat (sau cu scorțișoară și muștar uscat). Va fi nevoie de fiecare din ele.
3. Compoziția se încălzește într-o baie de apă.
4. Adăugați patru picături din oricare dintre uleiurile esențiale recomandate.

Pentru a evalua efectul masajului anticelulitic folosind conserve, faceți un test simplu: așezați-vă pe un scaun cu picioarele încrucișate și acordați atenție zonelor cu probleme ale corpului. Cu un curs de masaj de calitate, trebuie eliminat aspectul extern al problemei. Starea pielii se va îmbunătăți vizibil, pielea va deveni netedă, suplă și elastică, tuberculii vor dispărea.

Masajul de cupping din celulită oferă un tratament eficient numai cu o abordare integrată. În paralel, va trebui să abandonați obiceiurile proaste, mâncarea rapidă, să mențineți un stil de viață activ, cu aport zilnic de 1,5-2 litri de apă. Apoi, în timp, corpul însuși începe să se smulgă din problema „celulitei”.

Recenzii: „Unele bănci nu au costat”

Cred că nu voi greși un singur gram dacă presupun că majoritatea fetelor care au început primăvara încep să ridice frenetic și să încerce diverse metode de a pierde în greutate, încercând să privească întreaga înălțime - 110 ″ kg sau 90-60-90 de sezonul plajei. Diete, exerciții și, desigur, masaj. Clasic. Am decis să încredințez zonele mele problematice băncilor de vrăjitoare. M-am încredințat de ei mult timp, abia devenind mamă. Au ajutat la întoarcerea rapidă a burtei la locul ei. Și nu cu mult timp în urmă, simțind abordarea unei pori fierbinți, am decis să-mi iau „urechile” pe șolduri ... Am avut nevoie de 10 ședințe pentru a face totul - am făcut-o într-o zi. Rezultatul este deja vizibil. Anterior, șoldurile mele au continuat lin în fund, acum granița locurilor de mai sus este clar vizibilă. Trei urale! Conservele în sine - 2 bucăți - sunt mici, confecționate din silicon gros. A reușit strâns. Își fac treaba la 5+. Cu băncile din pachet erau instrucțiuni și recomandări de utilizare. Este dificil să le aplici cumva. Lucrul este minunat, pentru că funcționează. Împreună cu băncile pentru masaj am folosit YES TO CUCUMBERS gel de corp. Desigur, unele bănci nu au fost suficiente. Repet: dietă (în cazul meu, kefir pentru noapte în loc de cină), activitate fizică (alerg uneori) + masaj.
Băncile, desigur, recomandă. Îmi doresc ca toate fetele să fie mereu frumoase și potrivite. Nu numai primăvara și vara

Mama mamahttp://irecommend.ru/content/rasskaz-o-tom-kak-popa-narisovalas-polezno-pochitat-vsem-kto-khudeet-kazhduyu-vesnu-foto-do

Este necesar să lupți împotriva celulitei mult timp și în mod cuprinzător. Masajul cu miere ajută foarte mult. Este totuși bine să derulați zilnic zonele cu un știft obișnuit.

Natalia (Tambov), http://fitomania.com/kak-izbavitsya-ot-tsellyulita/

Anul trecut am folosit aproximativ 2,5 luni. Numai în fiecare zi, deoarece pielea ar trebui să se odihnească. Au apărut vânătăi, dar au trecut repede, apoi de fapt au încetat să apară.Și a fost dureros abia la început, apoi ca și cum s-ar obișnui. Pielea a devenit mult mai netedă, la început a fost aspirată aproape jumătate în borcan, apoi a fost greu să sugi uniform. Iar pielea mea era foarte slabă, dar nu s-a întâmplat nimic, capilarele nu au izbucnit))))) Este doar o chestiune de timp.

KetiKot, http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3850468/