Vitamine biotine voor haar: in welke producten zit het en hoe profiteer je van apotheekbereidingen

Biotine heeft ook andere namen - vitamine B7, H, plus het wordt terecht de 'vitamine van schoonheid' genoemd. Wat is zijn rol? Het zet koolhydraten, vetten en aminozuren in het lichaam om in glucose (energie). Zonder dit kunnen de lichaamssystemen gewoon niet goed functioneren.

Eigenschappen B7

Biotine kan de toon van het lichaam verhogen, de bloedsuikerspiegel stabiliseren. Het helpt nuttige stoffen te verteren, waarvan de gezondheid van het haar afhangt. Door de vet-eiwitbalans te normaliseren, deel te nemen aan het koolhydraatmetabolisme, de collageensynthese te versnellen, geeft de vitamine haar schoonheid.

Hoe werkt het

Hoe vitamine biotines te drinken? Een tekort aan voedingsstoffen in het lichaam beïnvloedt de conditie van krullen. Ze worden droog en vallen uit, verliezen vitaliteit, gespleten haarpunten. Een belangrijke rol bij het behoud van schoonheid wordt gespeeld door vitamine B7. De voordelen zijn als volgt:

• is een middel om ziekten zoals seborrhea, psoriasisroos;
• reguleert de talgklieren;
• activeert het werk van "in slaap" haarzakjes;
• helpt om elastine en collageen te produceren;
• helpt het haar te versterken;
• stimuleert hun groei;
• voorkomt uitvallen.

Wanneer gebruiken

Vitamine B7 werkt goed samen met andere elementen van deze groep, waaronder B5, B9, B12. Daarom kan het vaak in complexen worden gevonden. Indicaties voor gebruik:

• ontsteking en droogheid van de hoofdhuid;
• verhoogd vetgehalte en roos;
• fragiliteit, saaiheid van strengen;
• grijs haar.

Aan wie het is gecontra-indiceerd

Het verschijnen van bijwerkingen van het nemen van vitamine B7 is een zeldzaamheid. In de meeste gevallen komen ze alleen voor met individuele intolerantie voor het element. Het kan uitslag op de huid zijn, urticaria. Zelfs met een hoge dosering zullen ze niet kunnen herstellen. Er zijn tenminste geen cijfers bevestigd door onderzoek.

Biotine voor haar: voed de krullen van binnen en van buiten

In de strijd voor gezond haar houden we ons aan het volgende principe - hoe meer manieren, hoe beter. Vitamine H Biotine voor haar kan zowel intern als extern worden ingenomen. In het eerste geval wordt het gebruikt met voedsel of in pure vorm, in het tweede geval wordt het toegevoegd aan thuismaskers, aanwezig in professionele cosmetica.

producten

De grootste hoeveelheid elementen is te vinden in producten van dierlijke oorsprong. Dit zijn rundvlees, varkenslever en nieren, runderhart, eidooiers. Hij is aanwezig in kalfsvlees, kip, ham. Voor vrouwen die om de gezondheid van hun krullen geven, is het nuttig om de volgende producten te gebruiken:

• melk en kaas;
• haring, bot, sardientjes in blik;
• groenten, fruit, bessen;
• champignons;
• volle granen en zemelen van rijst, rogge;
• pinda's en amandelen.

Zelfgemaakte shampoo en maskers

Het is optioneel om maskers, balsems en andere producten met biotine in de winkel te kopen. U kunt thuis zelf effectieve mengsels bereiden. Je kunt bijvoorbeeld shampoos maken met biotine voor haar op basis van levend bier, bij voorkeur donkere variëteiten. Deze drank zelf is rijk aan vitamines, waaronder B7. We handelen in vijf stappen.

1. Een glas donker bier wordt gemengd met twee eetlepels zonnebloem of olijfolie.
2. Voeg de inhoud van de biotinampul toe.
3. Het mengsel wordt op de wortels aangebracht en voorzichtig gemasseerd.
4. We staan ​​15 minuten.
5. Afwassen met warm water.

Fans van folkcosmetologie kunnen koken en maskeren. We verrijken natuurlijke verbindingen met biotine. We kijken naar recepten in de tabel.

Tabel - Recepten voor zelfgemaakte haarmaskers met vitamine B7

Andere toepassingen

Thuis gebruiken we vitamine H niet alleen in maskers van ons eigen preparaat. Het kan worden toegevoegd aan gewone winkelproducten. Voor gebruik verdunnen we het vloeibare element of poeder volgens de instructies. We lezen de aanbevelingen zorgvuldig en zorgen ervoor dat de vitamine kan worden gecombineerd met bepaalde componenten van professionele cosmetica. Naast het voorgestelde zijn er ten minste drie opties voor het gebruik van vitamine.

1. massage. Breng een kleine hoeveelheid vloeibare biotine aan op de vingers. Masseer het hoofd gedurende 30 minuten. Daarna kunnen we het product onmiddellijk afwassen of 20 minuten laten staan, het hoofd verwarmen met een douchemuts en een handdoek.
2. Zorg voor de tips. Vitamine B7 voor haar in ampullen helpt in de strijd tegen de uiteinden. Breng na elke hoofdwas een kleine hoeveelheid van het product aan op natte of gedroogde strengen. Niet afwassen.
3. Bestrooi. Giet gefilterd water in de verstuiver en voeg er één ampul van het middel aan toe. We kunnen biotine voor haar in tabletten gebruiken. We malen ze van tevoren om een ​​poeder te maken. Schud het mengsel goed totdat het volledig is opgelost.We irrigeren het haar periodiek niet minder dan een of twee keer per maand. We verhogen het aantal procedures in de winter en de lente, wanneer alopeciawanneer de strengen extra moeten worden opgeladen.

Aanvullende aanbevelingen

Net als bij andere geneesmiddelen is een 'schoonheidsvitamine' bij onjuist gebruik niet effectief en nutteloos. Na het bestuderen van de beoordelingen over biotine voor haar achtergelaten door schoonheden op de forums, belichten we zes actuele tips.

1. Voedend van binnenuit. We maken maskers, eten bepaalde voedingsmiddelen - dit zijn niet alle bestaande maatregelen. U kunt biotine nemen voor haargroei als onderdeel van apotheekgeneesmiddelen. We kopen vitamine apart of in een complex. We doen dit alleen in overleg met de arts. Hij zal een dosering, behandelingsregime voorschrijven. Het zal helpen om andere vitamines en mineralen te kiezen die nodig zijn voor het lichaam.
2. We bezoeken de salon. kiezen mesotherapie. Tijdens de procedure maakt de schoonheidsspecialist injecties in de hoofdhuid. De methode helpt het haar te versterken, stimuleert de groei van strengen. Voor mesotherapie worden niet alleen vitamines, maar ook aminozuren ingenomen. De samenstelling van de injecties wordt individueel geselecteerd.
3. Wij warmen. Het gereedschap is veel effectiever als het wordt verwarmd. Een toename van de temperatuur zorgt voor een snellere penetratie in het haar. Daarom proberen we het altijd te gebruiken om de kop te isoleren met een dop van polyethyleen, met een handdoek. Als er geen hoed is, is een gewone plastic zak voldoende, maar zonder inscripties of afbeeldingen.
4. Geen haast. Zorg ervoor dat u maskers kunt weerstaan ​​zolang als voorgeschreven in de instructies. Hetzelfde geldt voor ampullen.
5. Correct opgeslagen. Ongeacht in welke capaciteit de vitamine zit, bewaar deze op een koele plaats. Het product mag niet worden blootgesteld aan direct zonlicht. We gebruiken kant-en-klare mengsels onmiddellijk en slaan ze niet op.
6. We houden rekening met contra-indicaties. Hoewel de remedie in de meeste gevallen geen schade toebrengt, wordt de ontvangst ervan het best gecontroleerd. We bezoeken en raadplegen een arts.

Biotine wordt ook gebruikt in haartransplantaties. Hij wordt voorgeschreven na de procedure. Het element vermindert het tijdelijke verlies van getransplanteerde strengen. Het helpt hen ook sneller te groeien. De dosering wordt individueel gekozen. Vitamine Biotine voor haar wordt door de patiënt in zijn puurste vorm ingenomen. Het kan een vloeistof zijn uit een ampul of tablet.

Beoordelingen: "Haar groeit met een knal en de kleur wordt helderder"

Onlangs begon stress haar te beklimmen. De tests waren normaal, maar de arts adviseerde om een ​​complex van vitamines B te drinken. Ik heb geen problemen met de darmen, de voeding is gezond en evenwichtig. Beklommen op internet, lees .... De sombere en stinkende opties van mensen zijn niet voor mij (puur IMHO, ik leg niemand mijn mening op).

Samengevat:
- Ik dronk een vitaminencomplex per maand.
- Ik ben overgeschakeld naar een shampoo-conditioner-masker MoltoBene Marine Grace (deze serie is specifiek tegen verlies, maar over het algemeen is het merk goed).
- Ik heb de Soliton-laserkam gekocht en regelmatig gebruikt (de prijs van de fabrikant is 1,5-2 keer lager dan die van tussenliggende verkopers).
Twee maanden later viel het haar bijna uit, het is beter om te liegen en er verscheen een "ondervacht".

L.Olga, http://forum.awd.ru/viewtopic.php?f=41&t=133822&start=140

Ik neem eenmaal per jaar de hele tijd biotine, en geloof me dat het op mezelf wordt gecontroleerd, mijn haar groeit deze keer met een knal en mijn haarkleur wordt helderder! het voegt rijkdom en schittering toe aan het inheemse pigment! en wie iets zegt, ik zie het effect van haargroei alleen van hem! Ik ben sceptisch over shampoos met vitamines, ik begrijp niet wie hierin gelooft, shampoo heeft één functie - reinigen!

Rosalie Parlakyan, http://zdorovyda.ru/biotin-dlya-volos-mifyi-i-realnost/