Cellulitis kan masseren: over techniek, blauwe plekken en resultaten

De oorzaken van het verschijnen van cellulitis zijn complex - dit is banale vraatzucht en het gebrek aan fysieke inspanning, en vooral, een schending van metabole processen in het lichaam. "Sinaasappelschil" kan in een meisje verschijnen, ongeacht haar huidskleur en leeftijd. Nu is dit probleem zo "jonger" dat zelfs meisjes van 8-10 jaar tekenen van cellulitis hebben. Om dit probleem op te lossen is vrij eenvoudig, er vanaf komen is moeilijk en soms onmogelijk. Anticellulitis massage is een erkende methode om onaantrekkelijke knobbeltjes aan te pakken. Het resultaat belooft een snelle: veranderingen in de textuur en topografie van de huid zijn zichtbaar na de eerste sessies.

3 soorten procedures

Volgens de techniek van het uitvoeren van anti-cellulitis massage kan worden onderverdeeld in drie soorten. Ze hebben hun eigen kenmerken en aanbevelingen voor elk individueel geval. Eén ding verenigt hen: om een ​​zichtbaar resultaat te krijgen, zijn regelmatige procedures vereist.

1. handboek. Het meest voorkomende type. Volgens de techniek is het verdeeld in knijpen, verwarmen en lichaamsafvoer. Het wordt uitgevoerd door gekwalificeerde massagetherapeuten en is de beste 'remedie' voor de eerste stadia van cellulitis. Het bestaat uit een actief effect op probleemgebieden van het lichaam. Gebruik anti-cellulitiscrème om het effect te versterken. De nadelen zijn hoge pijn, vooral bij meisjes met een lage gevoeligheidsdrempel. Na de procedure blijven er vaak blauwe plekken over.
2. hardware. Onder deze formule worden salonmassagetypen gecombineerd: vacuüm, trillingen, ultrasoon, elektrische stroom, LPG-massage en persmassage. Methoden zijn de impact van speciale apparatuur, inclusief geautomatiseerde, op cellulitis van de derde en vierde fase. Deze procedures zijn in het beginstadium delicaat of pijnlijk. Hardwaremassage laat geen kneuzingen achter.
3. kruik. Dit is een vacuümmassage die thuis wordt beoefend. U moet de techniek van de implementatie ervan zelfstandig beheersen en banken aanschaffen. Net als handmatig kan het vlekken op het lichaam achterlaten (roodheid, blauwe plekken), maar minder pijnlijk. Volgens beoordelingen kan het in niet-vrijgegeven gevallen een 100% resultaat garanderen.

Anti-cellulitis massage met banken: wat u moet weten

Zo'n cosmetische procedure als massage kan het visuele deel van het probleem, de "top van de ijsberg", elimineren. Maar het is belangrijk om de behandeling te beginnen met het elimineren van de oorzaken van cellulitis. Verander in het bijzonder de manier van leven, verander eetgewoonten, ga sporten. In deze "tandem" kunt u een overtuigender massage-effect bereiken.

Werkingsprincipe

Het concept van "cellulitis" wordt gevormd door twee woorden: "cellula" en "itis", wat in vertaling klinkt als "cel" en "ontsteking". Dit is een cosmetisch defect van het onderhuidse weefsel, de verandering ervan als gevolg van verstoringen in het functioneren van de lymfatische en bloedsomloop.Tijdens een vacuümmassage zuigt de bank in de getroffen delen van de huid. Vanwege het mechanische effect is er een toename van de lymfestroom en bloedcirculatie, de verwijdering van toxines uit huidcellen. Deze belangrijke processen worden geactiveerd door stimulatie door de oevers van de opperhuid, waardoor de externe tekenen van cellulitis, de zogenaamde "sinaasappelschil", verdwijnen.

getuigenis

Voor blikmassage is de indicatie de aanwezigheid van cellulitis en vetafzettingen op de buik, heupen, billen, bovenarmen. Cellulitishuid op deze delen van het lichaam is het meest populaire vrouwelijke probleem, bijna 80% van de eerlijke seks is er bekend mee.

Lijst met contra-indicaties

Voordat u anticellulitis-massage met banken uitvoert, moet u de lijst met contra-indicaties voor dergelijke massagesessies controleren. Dus de procedure is strikt verboden onder de volgende gezondheidsomstandigheden:

• bloedziekten;
• neoplasmata van verschillende etiologieën;
• bindweefselziekten;
• met spataderen en tromboflebitis;
• acute infectieziekten;
• tuberculose;
• arteriële hypertensie;
• ontstekingsprocessen van de huid;
• ziekten van de urinewegen;
• met cholelithiasis.

Het taboe voor het vasthouden van massage in blik is van toepassing op zwangerschap en borstvoeding. Massage op de borst, buik en rug na een natuurlijke geboorte, en vooral na een keizersnede, is alleen mogelijk na zes maanden en na overleg met een gynaecoloog.

Kan selectie

Cupping-massagetechniek is gemakkelijk te herkennen aan de kneuzingen die blikjes op de huid achterlaten. De grootte, kleur en verzadiging van de blauwe plek hangen af ​​van het type massage-apparaat en de afwerking. Dus welke banken moeten kiezen tegen cellulitis?

• glas. We hebben het over gewone medische banken met een "fakkel" erin, die in de afgelopen jaren verkoudheid hebben behandeld. Hun hoge efficiëntie wordt gecombineerd met veel ongemak en twijfelachtige veiligheid. Momenteel zijn ze bijna onmogelijk te kopen: glazen medische potten stopten gewoon met produceren.
• plastic. Hun voordelen zijn betaalbaarheid, ergonomie en veiligheid, dus plastic potten worden veel gebruikt voor thuismassage. Ze hechten gemakkelijk aan het oppervlak van het lichaam als gevolg van veranderingen in druk. De nadelen zijn onder meer hun kwetsbaarheid.
• Glas met een plastic deksel. Dergelijke blikken zijn te vinden in massagesalons. Apparaten combineren alle voordelen van de twee vorige types en zijn volledig verstoken van hun tekortkomingen.
• silicone. De meeste moderne banken hebben het grootste voordeel - gebruiksgemak. Ze worden geklemd met vingers, aangebracht op het gewenste deel van het lichaam en gefixeerd door de borstel los te maken. Ze barsten niet zoals plastic, ze breken niet zoals glas. Ze zijn handig om de zuigkracht aan te passen. Onder hun prototypes is dit echter het minst effectief. Siliconen en plastic blikken kunnen extra ingenieuze sproeiers hebben - een pomp of een "peer", waarmee lucht wordt weggepompt.

Algoritme en stroomdiagram

Om goed te kunnen masseren met een anti-cellulitis pot, moet de huid worden voorbereid op deze procedure. Om aan de slag te gaan, verwijder je huidvervuiling door een warme douche te nemen met verplichte boenen. We vegen het schone lichaam niet droog, maar dep het met een handdoek. Vervolgens voeren we de volgende vier vereiste punten uit.

1. Opwarmen. Grondige huidverwarming minimaliseert het ongemak en de gevolgen van zelfmassage. Kneed het gebied van de billen en de buik met het gehele oppervlak van de palm totdat een lichte roodheid verschijnt. Om de heupen voor te bereiden, zetten we onze voet op een stoel en wisselen we de bewegingen af: in een cirkelvormig patroon - we wrijven het, en in een rechte lijn - we aaien het. Opwarmen wordt meestal voltooid met "opvallende" bewegingen, die worden uitgevoerd door de ribben van de handpalmen. Veel meisjes gebruiken geïmproviseerde accessoires voor het opwarmen van hoge kwaliteit: een deegroller of een borstel.
2. smeert. Anticellulitis massages hebben verschillende opties (voor gehydrateerde of droge huid). Op een droog lichaam geven de blikken de indruk van een aanzienlijke impact. In feite is het fout. Om het gewenste effect te krijgen, moeten de banken glijden. Daarom moet de huid vóór de procedure worden gesmeerd met massageolie. Het moet voldoende zijn: meer dan voor conventionele massage. In plaats van massage olijf of baby cosmetische olie.
3. Het masseren. We verwijderen olieresten uit onze handen, nemen een massagekan. Tijdens de procedure moet deze nauw aansluiten op het lichaam. In het geval van "afpellen" zal een karakteristiek geluid verschijnen dat aangeeft dat er weinig olie is aangebracht of de lucht niet volledig is weggepompt. We elimineren het defect, plaatsen de pot opnieuw en verplaatsen deze soepel langs de lymfevaten. De bewegingen moeten een duidelijke focus hebben - van onder naar boven, op de buik - met de klok mee. Een lichte pijn is acceptabel. Als de huid gestrekt is wanneer u de pot laat lopen en u pijn voelt, houd de huid dan met uw hand vast. Bij hevige pijn moet de procedure worden gestopt.
4. hydraterende. In de laatste fase van de massage moet je de resterende olie met een servet afvegen, een vochtinbrengende of anticellulitiscrème op het lichaam aanbrengen.

Kan massage van billen, heupen ...

Voor het gemak moet je op je zij liggen, een massagekruik op de huid van de dij aanbrengen. Beweeg het vervolgens langzaam, soepel en zonder te stoppen in de richting van "bottom-up". Begin in rechte lijnen en ga dan verder met golvende, spiraalvormige en zigzagbewegingen. Billen massage in een cirkel. Om te regelen dat de diepte van het intrekken van de huid 1-3 cm is. Voor een grotere indicator, laat een beetje lucht onder de pot door de huid met uw vinger op de basis van de pot te drukken.

... en buik

Bij het masseren van de buik, moet je met de klok mee van het midden van de taille naar de navel bewegen, zonder te drukken en de zone van de cirkel geleidelijk uit te breiden. Bewegingen moeten niet chaotisch zijn. Met de juiste techniek verschijnt een lichte roodheid van de huid.

De maag mag maximaal vijf minuten masseren, indien nodig kan de procedure vaak worden uitgevoerd - om de andere dag. Experts raden parallel aan de anti-cellulitis massage van de buik, de banken aan om de rug te trainen.

Hoe vaak doen

Met de zorgvuldige uitvoering van alle aanbevelingen, sportbelasting en rationele voeding, is het mogelijk om het volume te verminderen en zich te ontdoen van cellulitis knobbeltjes in vier maanden. Professionele massagetherapeuten benaderen de intensiteit van de procedures individueel. Traditioneel wordt rekening gehouden met het stadium van cellulitis, de levensstijl van de patiënt en de regeneratieve eigenschappen van het lichaam.

Thuis wordt het als normaal beschouwd om twee keer per week een blikje anti-cellulitis massage te doen, op een rij worden twee massagedagen afgeraden.Massage van een probleemgebied moet gemiddeld van vijf tot zeven tot 15-20 minuten worden uitgevoerd, afhankelijk van de schaal van de "ramp" en eindigen met het verschijnen van uitgesproken roodheid. Als er een neiging is tot het verschijnen van cellulitis, moet de massage om de zes tot acht maanden worden herhaald.

Hoe het effect te vergroten

Als je het effect van een blikje anti-cellulitis massage wilt verbeteren, gebruik dan honing, een mengsel van etherische oliën met kruiden en specerijen in een duet met blootstelling aan vacuüm.

honing

Honing anti-cellulitis massage met potten is geen speciale massagetechniek, maar een "zoete" aanvulling op anti-cellulitis procedures. De voordelen van honing zijn enorm: het reinigt en versterkt niet alleen de huid, egaliseert de contouren van het lichaam en verwijdert de zijkanten, maar vermindert ook de kans op het opnieuw verschijnen van cellulitis. Het product wordt verwarmd in de magnetron of in een waterbad en vervolgens op de huid aangebracht met een dunne, uniforme laag. Om de potten beter te laten glijden, kan honing in gelijke verhoudingen worden verdund met olijf-, druiven- of lijnolie. Volgens de beoordelingen kan geen enkel anticellulitisproduct concurreren met honing.

Mosterd en peper

Verrijk de basis, dat wil zeggen massage of plantaardige olie, met etherische olie van citrus, geranium, ceder, jeneverbes of cipres. Een extra verwarmend effect zorgt voor specerijen.

Massage Recept

1. Neem drie eetlepels olijfolie.
2. Contact maken met kaneel en gemalen rode peper (of met kaneel en droge mosterd). Het zal een snufje van elk nemen.
3. De samenstelling wordt verwarmd in een waterbad.
4. Voeg vier druppels van een van de aanbevolen etherische oliën aan het mengsel toe.

Om het effect van anti-cellulitis massage met blikjes te evalueren, doet u een eenvoudige test: ga op een stoel zitten met uw benen over elkaar en let op probleemgebieden van het lichaam. Met een kwaliteitsmassagecursus moet het externe aspect van het probleem worden geëlimineerd. De conditie van de huid zal merkbaar verbeteren, de huid wordt glad, soepel en elastisch, knobbeltjes verdwijnen.

Cupping massage van cellulitis geeft effectieve behandeling alleen met een geïntegreerde aanpak. Tegelijkertijd moet je slechte gewoonten, fast food opgeven, een actieve levensstijl behouden met een dagelijkse inname van 1,5-2 liter water. Na verloop van tijd begint het lichaam zichzelf uit het 'cellulitis'-probleem te trekken.

Beoordelingen: "Sommige banken hebben niets gekost"

Ik denk dat ik me geen enkele gram zal vergissen als ik aanneem dat de meeste meisjes met het begin van de lente verwoed beginnen op te pikken en verschillende methoden om af te vallen proberen te proberen, proberen te kijken naar de hele lengte-110 ″ kg of 90-60-90 tegen het strandseizoen. Diëten, oefeningen en natuurlijk massage. Classic. Ik besloot mijn probleemgebieden toe te vertrouwen aan heksenbanken. Ik vertrouwde mezelf lange tijd aan hen toe, nauwelijks moeder wordend. Ze hielpen de buik snel terug te brengen naar zijn plaats. En niet zo lang geleden, toen ik de nadering van een hete porie voelde, besloot ik om "oren" op mijn heupen te nemen ... Het duurde 10 sessies om alles te doen - ik deed het in een dag. Het resultaat is al merkbaar. Vroeger liepen mijn heupen soepel in de kont. Nu is de rand van de bovengenoemde plaatsen duidelijk zichtbaar. Drie gejuich! De blikken zelf - 2 stuks - zijn klein, gemaakt van dik siliconen. Zuig strak. Ze doen hun werk op 5+. Met banken in het pakket was instructies en aanbevelingen voor gebruik. Het is moeilijk om ze op de een of andere manier toe te passen. Het ding is prachtig, omdat het werkt. Samen met banken voor massage gebruikte ik YES TO CUCUMBERS lichaamsgel. Natuurlijk waren sommige banken niet genoeg. Ik herhaal: dieet (in mijn geval kefir voor de nacht in plaats van het avondeten), lichamelijke activiteit (soms ren ik) + massage.
Banken, natuurlijk, aanbevelen. Ik wens dat alle meisjes altijd mooi en fit zijn. Niet alleen in de lente en zomer

Mam mamhttp://irecommend.ru/content/rasskaz-o-tom-kak-popa-narisovalas-polezno-pochitat-vsem-kto-khudeet-kazhduyu-vesnu-foto-do

Het is noodzakelijk om langdurig en uitgebreid cellulitis te bestrijden. Honingmassage helpt veel. Het is nog steeds goed om probleemgebieden dagelijks uit te rollen met een gewone deegroller.

Natalia (Tambov), http://fitomania.com/kak-izbavitsya-ot-tsellyulita/

Vorig jaar gebruikte ik ongeveer 2,5 maanden. Alleen om de dag, omdat de huid zou moeten rusten. Er waren kneuzingen, maar deze gingen snel voorbij en toen verschenen ze eigenlijk niet meer.En het was pas in het begin pijnlijk, dan alsof het eraan zou wennen. De huid werd veel gladder, eerst werd deze bijna de helft in de pot opgezogen, daarna was het moeilijk zelfs te zuigen. En mijn huid was erg zwak, maar er gebeurde niets, de haarvaten barsten niet)))) Het is gewoon een kwestie van tijd.

KetiKot, http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3850468/