Šiltos salotos su keptais grybais be majonezo

Šiandienos patiekalas leis mėgautis skonio puokšte ir nesugadinti figūros. Tai bus salotos su grybais, apkeptais augaliniame aliejuje. Salotose nėra majonezo, vadinasi, nėra nenaudingų kalorijų. Salotos su pievagrybiais paruošiamos greitai, jas galite valgyti iškart, nelaukdami, kol patiekalas užvirs. Taigi tai puikus pasirinkimas vakarienei šeimai, puikus garnyras prie mėsos ar žuvies ar nepriklausomas vegetariškas patiekalas. Sveikos salotos su grybais ir daržovėmis tikrai patiks jūsų šeimai.

35 min
156 kcal
9 porcijos
Vidutinis sunkumas
Šiltos salotos su keptais  grybais be majonezo

Virtuvės prietaisai ir indai

  • kaitlentė;
  • peilis ir lenta;
  • keptuvė;
  • kapšelis;
  • šiurkščiavilnių tarka;
  • dubuo (lėkštė) salotoms.

Sudedamosios dalys

  • Marinuoti agurkai - 7 vnt.
  • Švieži pievagrybiai - 0,9 kg
  • Morkos - 2-3 vnt.
  • Žalieji žirneliai - 1 skardinė
  • Augalinis aliejus kepimui (alyvuogių arba bekvapių saulėgrąžų) - 4 šaukštai. l
  • Pipirai (pipirų mišinys) - pagal skonį
  • Druska pagal skonį

Žingsnis virimo

  1. Paruošiame grybus: nuplauname 0,9 kg šviežių pievagrybių, nuimame nuo kepurių odą ir atnaujiname kojų dugną, peiliu šiek tiek nupjaustydami atvėsusias vietas. Virkite salotas su keptais pievagrybiais
  2. Dar kartą nuplaukite nuluptus grybus, išdžiovinkite juos ir supjaustykite į plokšteles. Šampinjonų nereikia mirkyti, nes jie greitai sugeria vandenį, o tai daro įtaką grybų skoniui. pjaustyk grybus
  3. Didelio skersmens keptuvė kaitinama ant ugnies, užpilkite 4 valg. l alyvuogių arba saulėgrąžų aliejaus kepti. Kai aliejus sušils, supilkite į griežinėliais supjaustytus grybus. Kad grybai būtų kepti, o ne troškinami savo sultyse, pirmiausia įdėkite pusę viso maisto į keptuvę. Į grybus keptuvėje įpilkite druskos, maltų pipirų ar paprikų mišinio, sumaišykite ir kepkite ant stiprios ugnies 5 minutes. Jei norite gauti aukso rudą plutą, palaikykite juos ant ugnies šiek tiek ilgiau: 6-7 minutes. Tada perkelkite pirmąją partiją į lėkštę, jei reikia, įpilkite aliejaus ir pakepinkite antrąją pievagrybių partiją. pakepinkite pievagrybius
  4. Kol grybai kepa, mes nuplauname žalias morkas (2–3 vnt.), Nulupkite ir sutarkuokite ant rupios trintuvės. Sudėkite tarkuotas morkas į salotų dubenį. sutarkuokite morkas
  5. Į morkas pridėkite 7 marinuotų agurkų: nupjaukite vaisių galus ir kiekvieną agurką perpjaukite pusiau. Pusės gali būti supjaustytos į paprastus plonus žiedus arba šiek tiek įstrižai. susmulkinkite agurkus
  6. Iš konservuotų žirnelių skardinės sūrus vanduo, supilkite žirnelius į dubenį su agurkais ir morkomis. suberkite žirnius
  7. Paruošti grybai perkeliami iš keptuvės į salotų dubenį. Sumaišykite su likusiais ingredientais ir patiekite. Norint užtikrinti, kad visos produktų skonio savybės būtų visiškai atskleistos, salotos su pievagrybiais patiekiamos šiltai arba kambario temperatūroje. Šiltos salotos su keptais pievagrybiais be majonezo
Ar žinaiJei norite sustiprinti pievagrybių skonį, įberkite į juos 2–3 česnako skilteles. Smulkiai supjaustykite česnaką arba išspauskite per česnako presą ir sudėkite į keptuvę su paruoštais karštais grybais. Sumaišytas česnakas pievagrybiams suteiks nuostabų burnos kvapą. Kiti grybų skonio stiprikliai yra čiobreliai ir žolelės.

Vaizdo įrašo receptas

Šiandien salotų receptas yra gana paprastas. Bet jei jūs gaminate tokias salotas pirmą kartą, tada žiūrėkite trumpą vaizdo įrašo receptą, kad gautumėte patiekalą pirmą kartą.

Šampinjonas - vienas iš prieinamiausių grybų. Iš jų galite pasigaminti daug sveikų, skanių ir nebrangių patiekalų. Šiandienos salotos be majonezo yra geros dėl savo soties ir paruošimo greičio. Patiekalas paprastas, bet skanus. Grybų salotas galima ruošti dažnai, nes šeimininkė tam neskiria per daug pastangų. Taigi paimkite šį receptą. Taip pat komentaruose papasakokite apie savo mėgstamiausius grybų patiekalus.
Ar tau patinka straipsnis?
1 žvaigždė2 žvaigždutės3 žvaigždutės4 žvaigždutės5 žvaigždutės (37 įvertinimai, vidutiniai: 5,00 iš 5)
Įkeliama ...
Paremkite projektą - pasidalykite nuoroda, ačiū!

Baltas padažas pagal žingsnis po žingsnio receptas su nuotrauka

Patalynės audinys: kuris yra geresnis ir ko ieškoti perkant

Žingsnis po žingsnio mėsainių padažas 🍔 su nuotrauka

Trumpai tarkuoti bageliai su žingsnis po žingsnio receptu 🥐 su nuotrauka

Straipsnis atnaujintas: 15.07.2019

Grožis

Mada

Dietos