Obuolių sidro actas svorio metimui, receptas dieta, kaip vartoti

Obuolių sidro actas yra vertingas mineralų ir organinių rūgščių šaltinis. Jis nepelnytai dedamas ant lygios sintetinės acto rūgšties. Kadangi jis gaunamas fermentacijos metu iš natūralių komponentų, jis gali pagreitinti medžiagų apykaitą ir prisotinti organizmą reikiamais mikroelementais.

Obuolių sidro acto pranašumai

• Kūno mineralų balanso papildymas. Acte gausu magnio, geležies, kalio, natrio, kalcio.
• Gerina virškinimą. Maistas riebalai ir angliavandeniai suyra 3 kartus greičiau, pagreitėja medžiagų apykaita.
• Sumažėjęs apetitas nepakenkiant sveikatai. Dingsta noras valgyti saldainius ir krakmolingą maistą.
• Skrandžio ir žarnyno normalizavimas. Gėrimas sumažina virškinamojo trakto patogenų skaičių, veikia kaip priešuždegiminis, priešgrybelinis agentas.
• Odos būklės gerinimas. Naudojant vidiniu pavidalu, kompozicija valo žarnyną nuo toksinų, o išoriniam naudojimui padeda atsikratyti celiulito ir strijų.

Kaip virti obuolių sidro actą norint numesti svorio

Jums reikės:

• rūgščių ar saldžių veislių obuoliai - 3 kg;
• cukrus - 300 gramų rūgščių obuolių arba 150 gramų saldžių obuolių;
• vandens.

Virimo procesas

1. Sugerti obuolius, gerai nuplauti po tekančiu vandeniu.
2. Smulkiai supjaustykite, pašalinkite sėklas. Sulenkite į emaliuotą indą.
3. Įkaitinkite vandenį iki 70 laipsnių ir supilkite obuolius. Vanduo turėtų juos padengti 3-4 cm.
4. Įpilkite cukraus ir gerai išmaišykite.
5. Uždenkite indą ir padėkite tamsioje vietoje 12-14 dienų. Gerai išmaišykite kompoziciją kiekvieną dieną.
6. Užpildykite infuziją ir išpilkite į buteliuką, nepridėdami 5 cm viršaus.
7. Butelius 14 dienų padėkite į šiltą vietą.
8. Kompozicija yra paruošta. Jis turi būti laikomas sandariai uždarytuose indeliuose, tamsioje, vėsioje vietoje.

Kaip vartoti obuolių sidro actą norint numesti svorio

Ar galiu dietai naudoti obuolių sidro actą? Obuolių sidro acto dieta nereikalauja mitybos apribojimų. Tačiau per protingas ribas verta atsisakyti saldžių ir miltinių patiekalų. Nereikia visiškai pašalinti iš dietos, pavyzdžiui, mėgstamo šokolado, jei negalite gyventi be jo. Vietoj pusės plytelių vienu metu naudokite porą gabalų.

Norėdami sumažinti apetitą ir potraukį saldumynams:

• stiklinėje šilto vandens sumaišykite 1 šaukštelį medaus ir 1 šaukštą acto;
• gerti 30 minučių prieš valgį 3 kartus per dieną.

Norėdami numesti svorio:

• stiklinėje šilto vandens ištirpinkite ½ šaukštelio medaus ir 1 šaukštą acto. Gerkite tuščiu skrandžiu ryte, iškart po prabudimo;
• stiklinėje šilto vandens ištirpinkite 2 arbatinius šaukštelius acto ir gerkite per pusryčius, pačioje valgio pabaigoje. Gerkite tą patį gėrimą dienos metu ir prieš miegą, tačiau įsitikinkite, kad naktį jūsų skrandis nėra tuščias.

Pasirinkite vieną iš būdų numesti svorio su obuolių sidro actu ir reguliariai vartokite. Be naudojimo viduje, yra ir išorinių būdų, kaip kovoti su antsvoriu.

• Apvyniojimai. Sumaišykite 0,5 puodelio acto su 0,5 stiklinės šilto vandens. Tirpale pamirkykite medvilninį audinį, suspauskite ir pritvirtinkite prie probleminių vietų. Viršuje su celofanu ar aliejine šluoste, apsivilkite šiltus drabužius. Padažą palaikykite 30–40 minučių. Apvyniojimai padeda atsikratyti strijų ir celiulito, yra veiksmingi ant klubų ir pilvo.
• Šlifavimas. Įmerkite audinio gabalėlį į obuolių sidro actą ir įtrinkite problemines vietas.Infuzija prasiskverbia pro odą, suaktyvina kraujotaką ir padeda atsikratyti nereikalingo tūrio.

Obuolių sidro actas svorio metimui - apžvalgos

Anot dietologų, gėrimas padeda veiksmingai kovoti su svoriu. Metodo pranašumai taip pat yra tai, kad papildomi svarai išnyksta visam laikui. Tiesiog nereikia laukti stebuklų po poros dienų dietos. Svorio netekimas naudojant obuolių sidro actą yra lėtas, bet tikras. Kiekvieną mėnesį jūs užregistruosite svorio metimą.

Tačiau norėdami mėgautis gėrimo teikiamais pranašumais ir nesukelti problemų, laikykitės atsargumo taisyklių.

• Nevartokite infuzijos, jei sergate virškinimo trakto ligomis. Jei sergate opomis, gastritu, padidėjusiu skrandžio sulčių rūgštingumu, naudokite kitus kovos su antsvoriu metodus, pavyzdžiui, Pierre'o Ducane'o dietą.
• Gerkite acto gėrimus per kokteilio šiaudelį - tai padės išvengti dantų emalio pažeidimo.
• Paėmę kompoziciją, gentį nuplaukite vandeniu.

Taigi nepakenksite savo sveikatai, o po poros mėnesių pamatysite malonų rezultatą!