Straipsnio turinys
Limfodrenažinis masažas yra chirurginių procedūrų alternatyva. Unikali technika pagrįsta natūralių procesų, vykstančių audiniuose, aktyvinimu. Jų stimuliacijos dėka oda grąžina elastingumą, veidas įgyja taisyklingą ovalą, o raukšlės pamažu išlyginamos.
Limfodrenažinis veido masažas: procedūros esmė ir ypatybės
Prieš atlikdami limfodrenažinį veido masažą, turite suprasti, kaip ši technika veikia. Bet kurio žmogaus kūne kraujotakos ir limfinės sistemos veikia lygiagrečiai. Pirmasis perneša maistines medžiagas į visus audinius. Ką daro antrasis? Limfinė sistema „surenka“ audinių skystį ir visus puvimo produktus, atliekas, virusus, bakterijas ir pašalina juos iš organizmo.
Su amžiumi limfos judrumas sulėtėja. Žymiai paaštrina fizinio neveiklumo, netinkamo gyvenimo būdo, per daug dietų ar persivalgymo, lėtinių ligų problemą. Skystis nėra visiškai pašalintas iš tarpląstelinės erdvės. Dėl to atsiranda pūlinys. Žalingų komponentų kaupimasis, medžiagų apykaitos reakcijų pablogėjimas provokuoja priešlaikinį dermos senėjimą.
Kokia nauda?
Limfodrenažinis masažas tampa svirtimi, suaktyvinančia natūralų atjauninimo mechanizmą. Kaip rodo apžvalgos, pirmuosius teigiamus pokyčius galima pastebėti po ketvirtos ar penktos procedūros. Masažas suteikia šiuos rezultatus:
- amžiaus pūlinys pašalinamas - dėl tarpląstelinio skysčio pašalinimo;
- suaktyvinama medžiagų apykaita - dėl to pagerėja dermos atspalvis, nyksta geltonumas ar tirštumas;
- normalizuojama epidermio būklė (tiek sausa, tiek riebi) - atstatant vandens ir druskos pusiausvyrą ląstelėse;
- mėlynės, tamsūs apskritimai ir krepšiai po akimis praeina - dėl aktyvaus dermos maitinimo, skysčių ir toksinų pertekliaus pašalinimu;
- veido kontūrai sugriežtinami, dreifai pašalinami - derma tampa elastinga, senstantis;
- sunaikinamos riebalų sankaupos - kurio dėka pašalinamas antrasis smakras ir žymiai sutvirtėja mėlynės;
- raukšlės yra išlygintos - ir neetiškos varnos pėdos;
- nasolabialinių raukšlių sunkumas mažėja - ir gilios raukšlės.
Indikacijos
Limfodrenažinis masažas yra naudingas beveik visoms moterims. Bet kartais tai tampa tiesiog būtina. Ši procedūra gali sustabdyti senėjimą ir tai atliks deramai kruopščiai ne blogiau nei plastikos chirurgo skalpelis.Limfodrenažinio masažo indikacijos yra šios:
- sausa derma;
- veido patinimas;
- brylya, antrojo smakro buvimas;
- veido raukšlių atsiradimas;
- akių vokų ptozė;
- pilkas arba gelsvas odos tonas;
- pernelyg ryškios nasolabialinės raukšlės;
- veido nutukimas;
- metabolinių procesų ir mikrocirkuliacijos pažeidimas.
Kontraindikacijos
Limfodrenažas yra technika, leidžianti paveikti gilesnius dermos sluoksnius. Tai pradeda natūralaus atjaunėjimo procesą. Tačiau neteisingai atliktas toks poveikis gali padaryti didelę žalą. Todėl, naudodamiesi šia technika, turite būti labai atsargūs. Pradėkite panaikindami kontraindikacijas limfodrenažiniam veido masažui, į kurį gydytojai įtraukia:
- limfinės sistemos ligos;
- amžius iki 18 metų;
- infekcijos, peršalimas (net įprastas peršalimas);
- padidėjęs kraujospūdis;
- depresija, lėtinis nuovargis;
- dermatologiniai sutrikimai, įskaitant rosacearosacea, dermatitas;
- kraujo ligos;
- neseniai perduota rinoplastika;
- atviros žaizdos;
menstruacijos (pažiūrėkite, kaip jaučiatės, kai kurios moterys kritinėmis dienomis netgi lengvai ištveria procedūrą);
- ENT ligos (pavojingiausias tonzilių uždegimas);
- onkologija.
Veislės
Odos struktūrai atjauninti ir pagerinti yra naudojami keli veiksmingi limfodrenažo būdai. Kiekvienas iš jų turi savo šalininkų ir cenzorių. O kosmetologai pataria pasirinkti tinkamiausią masažo techniką, atsižvelgiant į epidermio būklę. Atsižvelgiant į techninių priemonių naudojimą, išskiriami du masažo būdai.
- Rankinis Šį dermos pagerinimo būdą rekomenduojama toms moterims, kurių oda nepriklauso apleistų ar problematiškų kategorijai. Rankų masažas palaiko dermą, leidžia jai išlikti jaunai ir spindinčiai. Šią procedūrą galima nuodugniai ištirti ir atlikti savarankiškai.
- Aparatūra Renginį veda tik patyręs kosmetologas. Aparatūros limfodrenažinis veido masažas rekomenduojamas, jei derma yra gana apleista ir jai reikalinga rimta pagalba. Yra keletas aparatinio masažo variantų. Tinkamos technikos pasirinkimas priklausys nuo daugelio veiksnių.
Pridėtoje lentelėje galite palyginti kiekvienos technikos pranašumus ir savybes.
Lentelė - aparatinės įrangos ir rankinio limfodrenažinio masažo įvairovė
| Vardas | Poveikio metodas | Pagrindinės savybės ir rezultatai |
|---|---|---|
| Aparatinės įrangos masažas | ||
| Cinkavimas | - Dermą veikia žemos įtampos srovė | - Metabolizmas sustiprėja; - skysčio perteklius pašalinamas; - atstatomas tinkamas ląstelių veikimas; - aktyvinama kolageno gamyba |
| Slėgio terapija | - ant veido uždedama speciali kaukė, susidedanti iš pripučiamų segmentų; - oro tiekimas periodiškai sukelia spaudimą probleminėms sritims | - suaktyvina medžiagų apykaitą; - stangrina sagging odą; - pašalina celiulitą; - suteikia epidermiui tvirtumo, elastingumo; - pašalina skysčių perteklių; - atkuria vandens pusiausvyrą junginyje |
| Mikro srovė | - Poveikis atliekamas impulsiniais mikro srovėmis, kurie prasiskverbia pro pažeistas ar senas ląsteles ir pradeda jų atsinaujinimo (atsigavimo) procesą. | - Pašalina pūlinį; - suteikia veidui natūralų atspalvį; - pagerina odos struktūrą, pašalindama stiprų sausumą ir riebumą; - pašalina paraudimą; - sumažina raukšlių gylį ir sunkumą; - pašalina mėlynes po akimis |
| Vakuuminis | - procedūra atliekama naudojant specialų aparatą su vakuuminiu antgaliu; - tokį masažą galima atlikti savarankiškai, naudojant skardines | - sumažina dusulį; - pašalina tamsius apskritimus, krepšius; - sustabdo dermos senėjimą; - stangrina berilį; - taiso antrą smakrą; - suaktyvina medžiagų apykaitą; - pagerina lipolizę (riebalų skaidymąsi) |
| Jonoforezė | - Naudingos medžiagos, užtikrinančios senėjimą, yra įvedamos į gilesnius epidermio sluoksnius, naudojant srovę, žemą įtampą | - atkuria ląsteles giliuose dermos sluoksniuose; - aktyvina kolageno gamybą; - valo apvalkalą nuo bėrimo, uždegimo, paraudimo; - pašalina pūlinį; - palengvina dermos sausumą; - išlygina celiulitą; - pašalina tamsius apskritimus, krepšius; - pašalina amžiaus dėmeles |
| Rankų masažas | ||
| Japonų kalba („Yukuko Tanaka“ technika) | - Rankinis ekspozicija (rankinė) visa delnu | - teikia atjauninimą; - aktyvina medžiagų apykaitos procesus; - išlygina raukšles; - ateina dermos elastingumas; - pašalina skysčių sąstingį; - suteikia veido svorio metimą; - skatina gilesnių sluoksnių detoksikaciją |
| Tsoganas | - masažas yra panašus į manipuliacijas ir rezultatus kaip į japonų techniką; - skiriamasis bruožas yra lengvas odos sukimasis procedūros metu |
|
| Klasikinis | - Pagrindinės rankomis veikiamos technikos - išlyginimas, trynimas, presavimas | - suaktyvina medžiagų apykaitą; - stangrina odą; - pagerina dermos mitybą; - sumažina raukšlių sunkumą; - pašalina pūlinį; - pašalina tarpląstelinio skysčio perteklių |
Kaip tai padaryti patys: saugos taisyklės
Labiausiai paplitęs japonų limfodrenažinis veido masažas, atgaivino Yukuko Tanaki. Ši technika leidžia vizualiai atjauninti veidą dešimt metų. Tai paprasta ir lengva išmokti. Ir rezultatai bus matomi po trečios ar ketvirtos procedūros.
Veido priežiūrą geriausia patikėti patyrusio specialisto rankoms. Tai padės išvengti daugelio rūpesčių ir tikrai suteiks veiksmingą atjauninimą. Bet jei moteris nusprendė pati pasidaryti masažą, iš pradžių reikėtų išnagrinėti šias kosmetologų rekomendacijas.
- Gydytojo konsultacija. Būtent su ja reikia pradėti masažo procedūras. Būtinai pasakykite gydytojui apie savo lėtines ligas ir, jei reikia, atlikite tyrimą. Tai pašalins nepageidaujamas pasekmes. Procedūros metu būtinai stebėkite savo jausmus. Kai pasireiškia šalutinis poveikis (stiprus paraudimas, galvos svaigimas, ligų paūmėjimas), manipuliacija nedelsiant nutraukiama.
- Rankinė ekspozicija. Atlikite limfodrenažinį masažą rankomis. Įvairių prietaisų (bankų, plieninių rutulių, mezoscooterių) geriau nenaudoti. Jie reikalauja specialaus mokymo. Neturint įgūdžių, labai lengva pakenkti asmeniui, paliekant odoje mėlynes, sumušimus ir įbrėžimus.
- Veido valymas. Masažo metu suaktyvėja medžiagų apykaita, atsiveria poros. Jei ant dangtelių liks kenksmingų medžiagų, jos galės lengvai prasiskverbti į gilesnius dermos sluoksnius. Todėl būtina veidą valyti kuo kokybiškiau. Kosmetologai pataria kreiptis pagalbos į vaisių šveitimą.
- Masažo aliejus. Būtinai rinkitės tinkamą grietinėlę, sviestą ar pieną. Jame turėtų būti daug vitaminų, tarp kurių yra privalomi A, E. Geriau naudoti natūralų masažo produktą, kuriame nėra cheminių komponentų. Pasirinktas aliejus tepamas ant šiek tiek garintos odos.
- Požiūrių skaičius. Japoniškas masažas apima visų pratimų kartojimą tris kartus. Mažesnis kiekis neatneš norimų rezultatų, o didesnis gali pažeisti dermą.
- Masažo pabaiga. Procedūrą rekomenduojama atlikti lengvu pataisa. Šis pratimas nuramins karštą dermą. Po procedūros būtinai reikia nuvalyti odą nuo aliejaus likučių, kitaip išsivysto šalutinis poveikis - bjaurūs ir kartais skausmingi spuogai.
- Masažo dažnis. Ne per dažnai darykite limfodrenažinį veido masažą. Kosmetologai teigia, kad norint pasiekti teigiamų rezultatų pakanka vienos ar dviejų procedūrų per savaitę.
Veido technika
Kai veidas yra visiškai paruoštas procedūrai, galite pradėti masažą. Renginys suteikia atsipalaidavimo, atsipalaidavimo. Limfodrenažinio veido masažo atlikimo technika atliekama kiekvienos zonos etapais.
Už kaktos
- Abiejų rankų pirštai yra kaktos viduryje.
- Lėtai perkelkite juos įvairiomis kryptimis į šventyklas, tarsi išlygindami kaktos paviršių.
- Atlikite nuo penkių iki šešių tokio išlyginimo.
Skirta akių sričiai
- Rodyklės pirštai uždėti ant nosies tiltelio.
- Jie juda palei apatinį orbitos kraštą, link šventyklų.
- Jie stengiasi stipriai nespausti, oda čia labai švelni.
- Jie grįžta į nosies tiltą palei viršutinį kraštą, iškart po antakiais.
- Norėdami atlikti lengvą srities, esančios virš akių, masažą, jie daro lengvus spiralinius judesius, kol pasiekia nosies tiltą.
Nuo edemos
- Viduriniai pirštai dedami ant išorinių akių kampučių.
- Nedidelis slėgis juda išilgai apatinio voko iki nosies tiltelio.
- Pakartokite šį pratimą penkis – šešis kartus.
- Dabar jie taip pat dirba ties viršutiniu voku, juda iš vidinio kampo į išorinį.
Skruostams
- Iš pradžių pirštai dedami į smakro centrą.
- Atsargiai nubrėžkite kelią iki apatinio žandikaulio galo.
- Po kelių pakartojimų jie pereina prie kito judesio.
- Dabar pirštai pritvirtinami prie lūpų kampučių ir pradeda judėti išilgai apatinės skruostų zonos tiesiai prie ausies lankelių.
- Trečiasis judesys prasideda fossa virš viršutinės lūpos ir lėtai eina link šventyklų.
Dėl nasolabialinės raukšlės
- Pirštai yra šalia nosies sparnų, išilgai nasolabialinių raukšlių.
- Padarykite keletą lengvų paspaudimų ant jo.
Už smakro
- Įdėkite pirštus į smakro vidurį.
- Padarykite nedidelį spaudimą.
- Tada nubrėžkite liniją nuo smakro vidurio, judėdami palei apatinį veido kraštą, nukreipdami link ausų.
Kaklo technika
Dėmesio vertas ne tik veidas, bet ir kaklas. Būtent ji dažniausiai išduoda tikrąjį moters amžių. Todėl būtina pasirūpinti jos atjauninimu. Gimdos kaklelio masažo technika vyksta trimis etapais.
Stumia vidurio liniją
- Sulenkti pirštai dedami ties kaklo pagrindu, vienas delnas po kitu.
- Jie pradeda glostyti kaklą iš apačios į viršų išilgai centrinės linijos. Iškart viena ranka, paskui kita.
Streikuojančios šoninės linijos
- Padėkite rankas tiesiai po ausimis.
- Jie pradeda judėti žemyn ir praleisti ant pečių.
Dėl iškirptės
- Jie įkišo pirštus į krūtinės vidurį.
- Jie pradeda judėti aukštyn ir, pasiekę kaklo pagrindą, pasisuka ant pečių, švelniai patraukdami.
- Procedūrą pakartokite kita ranka, dirbdami priešingą petį. Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kaip atlikti savaiminį drenažą nuo edemos, galite žiūrėti vaizdo įrašą.
Jei yra sprendimas savarankiškai praktikuoti limfodrenažinį veido masažą atjauninant, tuomet reikia atsiminti, kad masažo metu negalima daryti daug spaudimo odai ir ypač limfmazgiams. Priešingu atveju renginys nebus naudingas, bet padarys didelę žalą.
Atsiliepimai: „Tegul operacija palaukia“
Aš ilgą laiką darau japonišką veido masažą, poveikis yra puikus: antrasis smakras pašalinamas, įtempiamas, stori skruostai praranda svorį, veidas yra įtemptas ir elastingas. Klientai sako, kad rezultatas yra geresnis nei injekcijų rezultatas.
Kosmetologė Maša, http://pf-k.ru/%D1%8F%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D0%BC%D0% B0% D1% 81% D1% 81% D0% B0% D0% B6-t6022.html /
Aš esu 52 g. Aš kiekvieną rytą masažuoju daugiau nei tris mėnesius.Prieš tai galvojau apie apatinę blefaroplastiką, bet dabar man atrodo, kad maišelių po akimis sumažėjo. Aš maniau, kad man taip atrodo, bet šiandien dukra pati pastebėjo, kad rankinės jau buvo beveik nematomos. Taigi esu labai patenkinta. O veido ovalas įsitempė. Leiskite operacijai palaukti.
Irina http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4266184/
Ji masažavo metus, kiekvieną dieną! Išspausti pakankamai sunku! Po masažo pojūčiai yra labai malonūs, tarsi tikrai treniruočių laukas. Ir apžvalgos yra įspūdingos, bet iš tikrųjų viskas pasirodė visiškai neteisingai. Veidas dar labiau nuslinko, nasolabialinės raukšlės tapo dar labiau pastebimos!
Liza http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4266184/
Man buvo atlikta aparatinės įrangos procedūra, ir tiesiog masažo terapijos specialistas padarė mano rankas. Įspūdžiai yra nevienodi. Viduje jie man pažadėjo tiesiog stebuklingą šios aparatinės procedūros poveikį. Aš nusileidau penkis kartus. Visiškas nusivylimas ... Aš pamačiau daugiau efekto, kai rankinis limfodrenažas derinamas su medaus masažu.
Nestra, http://forum.natali.ua/viewtopic.php?t=12924
Įkeliama ...