Kontraindikacijos LPG masažas, veikimo principas, efektyvumas arba Mes nukentėjo nuo celiulito

LPG masažas yra aparatinės kosmetologijos metodas, kurį užpatentavo prancūzas, vardu Louis-Paul Gite. Procedūros pavadinimo santrumpa sudaryta iš inžinieriaus-išradėjo, kuris tokiam masažui aparatą pirmą kartą panaudojo maždaug prieš pusę amžiaus, inicialų. Šiandien metodas aktyviai naudojamas kovojant su celiulitu ir su amžiumi susijusiais odos pokyčiais, taip pat koreguojant figūros formą.
Moteris salone atliekant LPG masažo procedūrą

LPG masažo veikimo principas yra mechaninis epidermio „išpuolis“. Specialus aparatas, kuriame yra keli voleliai, liečiantis su paciento oda, iš jo suformuoja raukšlę ir mechaniniais judesiais pradeda ardyti riebalinį audinį. Šiuolaikinė kosmetologijos klinikų įranga yra visa kompiuterizuota stotis, kuri be specialisto pagalbos sugeba nustatyti individualų poveikio metodą pagal epidermio ir riebalų storį.

Pagrindinis vaidmuo projektuojant ir gaminant SND masažo įrangą taip pat priskiriamas prancūzams. Tiksliau - įmonės lpg Sistemos, kurios šiame segmente užima lyderio pozicijas pasaulyje. Jam vadovauja pats inžinierius, užpatentavęs limfodrenažo metodą.

Istorinis pagrindas

Nebūtų laimės, bet nelaimė padėjo. Paprastai tai sakoma situacijose, panašiose į tas, kurios nutiko su Louis-Paul Gite. Dešimtajame dešimtmetyje šis prancūzų inžinierius pateko į skaudžią avariją. Norėdami kuo greičiau pasveikti po traumų, gydytojai paskyrė jam kelis masažo seansus. Bet pacientui jie pasirodė tokie alinantys, kad mokslininkas rimtai pagalvojo apie aparatūros būdą problemai išspręsti. Gitė tvirtai nusprendė sukurti aparatą, kuris galėtų pakeisti masažo terapijos specialistų rankų darbą. Praėjo šiek tiek daugiau laiko, o jo sukurta įmonė „LJ Systems“, kuriai priklauso endermologijos patentas, pateko į pasaulio sceną. Tai yra antrasis LPG masažo pavadinimas.

Pirmoji šios įmonės pagaminta įranga buvo skirta naudoti reabilitacijos tikslais. Prietaisai buvo naudojami po traumų susidariusiems randams sušvelninti ir raumenims sustiprinti. Daugybė tyrimų, kuriuose buvo atlikta novatoriška technologija, patvirtino: poveikis tikrai yra, o jo taikymo sritis nuostabi. Randai tikrai minkštėja ir glotnėja, tačiau teigiamas poveikis tuo nesibaigia. Testuojant įrangą buvo rasta dar keletas procedūros pranašumų. Paaiškėjo, kad mechaninis prietaiso poveikis odai pagerina jos kokybę ir sumažina riebalų sluoksnį. Būtent po šio atradimo buvo pradėti plataus masto Guito išradimo tyrimai estetinės kosmetologijos link.

„LPG Systems“ buvo pirmoji įmonė, gavusi FDA sertifikatą, tai yra, ji išlaikė griežčiausią pasaulyje medicinos technologijų sertifikavimo sistemą.

Kas yra LPG masažas

Limfodrenažinis kūno masažas (kitas procedūros pavadinimas) atliekamas naudojant specialią manipuliaciją. Kartais klinikoje, o kartais ir namuose. Ant manipuliatoriaus yra ritinėliai, kurie, įjungus įrangą, pradeda judėti įvairiomis kryptimis, kompleksiškai paveikdami paciento odą. Be to, masažo metu odai taikomas vakuumas. Būtent jis yra atsakingas už tam tikros odos vietos užfiksavimą kameroje, esančioje tarp ritinėlių. Akivaizdi išvada rodo pati sau: LPG yra ritininio ir vakuuminio masažo simbiozė.

Taikymo sritis

Įvairūs LPG masažai kūnui ir veidui turi skirtingus tikslus ir yra naudojami ne tik kosmetologijoje ir medicinoje, bet ir sporte. Lentelėje pateikiamos dažniausiai pasitaikančios situacijos, kai asmeniui gali būti paskirtas aparatinis masažas.

Lentelė - masažo naudojimas sporte, medicinoje ir kosmetologijoje

Taikymo sritisLPG masažo paskyrimo indikacijos
Medicina- pradinė varikozinių venų stadija;
- miozitas;
- išialgija;
- reabilitacija po nudegimų;
- reabilitacija po traumų;
- amenorėja;
- artrozė
Estetinė kosmetologija- celiulitas;
- sustingusi oda;
- tiesiosios žarnos pilvo raumenų diastazė;
- vietiniai kūno riebalai
Sportas- Stiprinti raiščius;
- raumenų audinio stiprinimas;
- atsigavimas po sportinių traumų;
- pasiruošimas varžyboms

Su celiulitu LPD masažas gali pagerinti kunigo ir klubų odos būklę, nepriklausomai nuo ligos stadijos. Šis poveikio būdas taip pat yra vadinamas vadinamosiomis riebalų gaudyklėmis. Vietinių riebalų negalima pašalinti nei per varginančias treniruotes sporto salėje, nei laikantis ilgalaikių dietų. Reikia veikti tik mechaniškai. Be to, endermologija sumažina pilvo pūtimą, sumažina randų ir strijų sunkumą ir pagerina laikyseną.

Praktiškai įrodyta, kad dešimt limfodrenažinių masažų sesijų sumažina odos paviršiaus plotą 20%.

3 pranašumai

Plačiai naudojamas LPG masažas celiulitui ir kūno formavimui yra dėl trijų procedūros privalumų.

  1. Veiksmingai. Veiksmingumą įrodė ne tik klinikiniai tyrimai, bet ir šimtų tūkstančių pacientų visame pasaulyje, kurie asmeniškai pajuto visus aparatinio masažo privalumus, malonumai. Didžioji dauguma medicinos specialistų įsitikinę, kad suskystintų naftos dujų masažas yra saugiausia alternatyva chirurginiam kūno riebalų šalinimui.
  2. Patogu. Manipuliavimas oda nesukelia diskomforto ar nemalonaus skausmo. Pusvalandžio trukmės sesija leidžia pacientui visiškai atsipalaiduoti, atsisakyti skubių problemų ir atsipalaiduoti ne tik kūnu, bet ir mintimis.
  3. Fiziologiškai. Procedūra nedaro jokio dirbtinio poveikio odai. Visi medžiagų apykaitos procesai organizme aktyvuojami kaip įmanoma natūraliau. Todėl gautas rezultatas yra geras tiek iš estetinės, tiek iš fiziologinės pusės: kai būsi pastatytas, tapsi sveikesnis, o tavo imuninė sistema bus stipresnė.

O kas dėl to?

LPG masažo efektyvumas matuojamas ne tik papildomų centimetrų, kurių atsikratėte, skaičiumi. Yra bent trys teigiami padariniai.

  1. Pagerina odos būklę. Manipula teigiamai veikia limfos tekėjimą. Dėl savo poveikio odos sluoksniuose sustiprėja mikrocirkuliacija, pašalinama sąstingis. Oda vėl pradeda gaminti jaunystės raktus - elastiną ir kolageną. Ir iš tikrųjų, atlikus sudėtingas procedūras, oda tampa atnaujinta ir išlyginta.
  2. Gydo celiulitą. „Apelsino žievelė“ yra liga. LPG masažo pagalba galite ne tik sumažinti jo apraiškas, bet ir išgydyti negalavimą. Odos stangrinimas ir kūno formos modeliavimas yra tik papildomos gijimo proceso premijos.
  3. Yra saugu. Atlikite LPG masažą, jei nėra kontraindikacijų vyrams ir moterims, nepriklausomai nuo amžiaus. Procedūrai nereikia jokio papildomo pasiruošimo.

Skirtumai nuo „rankinės“ procedūros

Kas yra geriau - LPG masažas ar anticeliulitinis masažas, padarytas masažuotojo rankomis? Tai dar vienas dažnai užduodamas ir todėl skubus klausimas. Šis poveikis odai pagrįstas tuo pačiu dalyku - mechaniniais judesiais, skirtais ištempti minkštus audinius. Rankinis masažas pagal efektyvumą bus lygus limfos nutekėjimui, jei jo įgyvendinimo metu bus laikomasi šių reikalavimų:

  • seanso trukmė ne mažiau kaip valanda;
  • specialistas yra visiškai sveikas ir puikios fizinės formos;
  • masažuotojui profesionaliai priklauso visos odos poveikio paslaptys.
Limfodrenažo procedūra nereikalauja specialių aliejų ir kitų kosmetikos priemonių. Tačiau prieš sesijos pradžią pacientas privalo dėvėti specialų elastinį kostiumą.

Kiek sesijų reikia

„Louis-Paul Gite“ įmonė yra sukūrusi dešimtis protokolų. Kiekvieno žmogaus užduotis yra išspręsti labai specifinę problemą. Kiekviename dokumente pateikiami išsamūs masažo procedūrų trukmės ir kokybės aprašymai. Tai reglamentuoja, kurioms sritims daryti įtaką iškilus įvairioms problemoms, kaip ilgai daryti įtaką ir kokiu intensyvumu. Endermologijos protokolo kursas, kuris mums žinomas kaip LPG masažas, paprastai apima aštuonis užsiėmimus. Sesijos trukmė pagal protokolą yra 35 minutės. Tuo pačiu metu kūno limfodrenažinis masažas turėtų būti atliekamas ne dažniau kaip du kartus per savaitę.

Rezultatas, gautas atliekant limfodrenažą, išliks šešis mėnesius. Norėdami pratęsti efektą, ekspertai rekomenduoja kartą per keturias savaites eiti į LPG masažą.

Apie šalutinį poveikį

Limfodrenažas sukelia nepaprastą efektą. Tai patvirtina tyrimų rezultatai ir gausios pacientų apžvalgos. Bet bet koks tokio aukšto efektyvumo poveikis gali išprovokuoti šalutinį poveikį. Apie juos turėtumėte sužinoti prieš patogiai sėdėdami ant masažo stalo. Galų gale, perspėta reiškia ginkluotą. Bėdos visos tokios pačios, kaip ir atliekant rankinį anticeliulitinį masažą.

  • Minkštųjų audinių patinimas. Jis neturėtų būti stiprus, formuojant dideles hematomas. Paprastai tai yra vidutinio sunkumo patinimas, kuris neišvengiamas padidėjus limfos tekėjimui induose, kurie tam nepasirengę. Daugeliu atvejų patinimo būsena atsiranda po pirmojo, kartais po antrojo seanso. Kurso metu indai atnaujina normalią veiklą, o ligos būsena nebevyksta.
  • Šaltkrėtis. Jei jus kamuoja vegetovaskulinė distonija, tada po seanso galite šiek tiek atšalti. Faktas yra tas, kad atliekant limfodrenažinį masažą, prietaisas dirgina odos receptorius. Ir jie, savo ruožtu, sužadina simpatinę nervų sistemą. Puodelis karštos arbatos padės susitvarkyti su nedideliu vėsumu.
  • Mažosios Petechijos. Petechijos vadinamos raudonais taškeliais arba mažo skersmens dėmėmis. Tiesą sakant, tai yra miniatiūriniai kraujavimai, susitelkę po viršutiniu odos sluoksniu. Jų išvaizdos priežastis yra mechaninis ritinėlių ir vakuumo poveikis odai. Paprastą žmogų nuo miniatiūrinių hematomų gelbsti elastingas kostiumas. Tačiau negalima išvengti žmonių, kenčiančių nuo kapiliarų, petechijų, trapumo.
Petechijoms nereikia gydymo ir jos savaime išsisprendžia per porą dienų. Tačiau gydytojas vis tiek turėtų būti informuotas apie jų išvaizdą. Galbūt medicinos specialistas nuspręs pakoreguoti manipuliacijų intensyvumą.

Apie tabu

Kitas SND ir rankinio masažo panašumas yra lygiavertis tabu sąrašas. Valstybių, draudžiančių procedūrą, sąrašas yra visiškai vienodas tiek pirmuoju, tiek antruoju atvejais.

Bendrieji draudimai ...

Žemiau pateikiamos aštuonios galimos sąlygos, kuriomis limfodrenažinis masažas yra griežtai draudžiamas.

  1. Piktybiniai navikai. Limfodrenažas skatina kraujotaką. O tai, savo ruožtu, padidina ląstelių dalijimosi greitį. Be to, ne tik sveikuose audiniuose, bet ir piktybiniuose. Procedūra gali paskatinti piktybinių navikų augimą. Pavyzdžiui, kada gimdos fibroma.
  2. Nėštumas bet kuriuo metu. Intensyvios procedūros kūdikio nešiojimo metu besilaukiančioms motinoms yra draudžiamos. Tačiau specialiai nėščioms moterims buvo sukurtas protokolas „Venų nepakankamumas“. Lengvas limfos nutekėjimas padeda sumažinti kojų patinimą vėlesniuose etapuose. Žindymas krūtimi nėra kontraindikacija, tačiau prieš pasirašant į sesiją geriau pasitarti su gydytoju.
  3. Pirmos dvi menstruacijų dienos. Dėl padidėjusios kraujotakos šio tipo masažas draudžiamas pirmosiomis menstruacijų dienomis. Procedūra gali padidinti iškrovos intensyvumą.
  4. Infekcijos ir karščiavimas. Dėl limfodrenažo širdies ir kraujagyslių sistema pradeda veikti intensyviau nei anksčiau. Bet žmogui, kurio kūno temperatūra yra padidėjusi, nurodant ūminę infekcinės ligos stadiją, toks poveikis neatneš jokios naudos.
  5. Hemofilija. Jei sutrinka žmogaus kraujo krešėjimas, tada dėl jo skubėjimo dėl masažo ant kūno gali atsirasti didelis kiekis hematomų. Kai kurie iš jų gali užimti didelius odos paviršiaus plotus.
  6. Epilepsija. Intensyvus ir ilgas net nedidelio kūno ploto masažas gali sukelti priepuolį. Tokios kaip, pavyzdžiui, odos raukšlė.
  7. Dekompensacijos etapas dėl įvairių rūšių trūkumų. Intensyvus fizinis krūvis draudžiamas žmonėms, sergantiems širdies, kepenų ar inkstų nepakankamumu. Limfodrenažas du ar net tris kartus padidina kraujo tekėjimo didelėje venoje greitį. Kūnui tai yra tarsi pamoka sporto salėje. Taigi neįmanoma leisti, kad tai įvyktų su širdies, kepenų ir inkstų nepakankamumu.
  8. Endokrininės sistemos ligos. Cukrinis diabetas ir kitos šios grupės ligos yra lydimos sutrikusių daugelio vidaus organų funkcijų. Nė vienas gydytojas negali garantuoti, kad veikiant aparatui bet kuris organas nepradės „šlamšti“.
Išimtis - lengvo ar vidutinio laipsnio endokrininiai negalavimai, SND skiriami pagal indikacijas - norint stimuliuoti vidinių audinių mitybą.

LPG masažuoklis

... ir vietiniai

Žemiau pateiktame ligos atvejų sąraše siūloma vengti limfodrenažo aparato veikimo pažeistose kūno vietose. Kitose vietose masažas leidžiamas.

  • Gerybiniai navikai. Tai apima apgamus, iškilusius virš odos paviršiaus, poodinį riebalinį audinį (lipomas) ir hemangiomas. Procedūra gali sužeisti šias odos vietas, o tai yra visiškai nepriimtina.
  • Odos ligos. Mikrobai yra odos negalavimų provokatoriai. Padidėjusi kraujotaka gali sukelti patogenų plitimą visame kūne. Todėl masažo metu venkite paveiktų odos vietų.
  • Hernias. Jei limfodrenažo įrenginys gydomas beveik išvaržoje, kyla pavojus, kad padidės raumenys, esantys šalia išvaržos. Dėl šios būklės gali būti pažeistas nukritęs vidaus organas.
  • Uždegiminiai procesai. Kuris gali praeiti iš limfinės sistemos indų ir mazgų. Limfos srauto padidėjimas, atsirandantis dėl limfodrenažo, gali išprovokuoti patogenų plitimą. Tokiu atveju po pasveikimo gydytojai, priešingai, labai rekomenduoja tokį masažą. Nes procedūra paspartina audinių gijimą ir atstatymą.
  • Tromboflebitas ir flebitas. Šioms skausmingoms būklėms būdingos uždegiminės kraujagyslių sienos. Jiems bus nepaprastai sunku atlaikyti krūvį, kurį sukelia padidėjusi kraujo tėkmė. Ir jei venoje yra kraujo krešulys, ir net daugiau nei vienas, limfodrenažas gali baigtis jo atsiskyrimu.
  • Pjūvių ir žaizdų buvimas. Ilgą laiką mechaniškai veikiant odą, gali padidėti sužalotas dėmesys.
Pagal riebalų nusiurbimą (riebalų sankaupų pašalinimą operacijos būdu) leidžiama naudoti tik švelnų metodą pagal to paties pavadinimo protokolą - „Po riebalų nusiurbimo“. Masažas gali prasidėti jau savaitę po operacijos. Bent šešiems mėnesiams reikia pamiršti kitus mechaninio veikimo būdus.

Pataisydami mitybą, galite sustiprinti limfodrenažinio masažo poveikį. Norėdami tai padaryti, tiesiog atsisakykite saldumynų. Arba bent jau sumažinkite jo buvimą dienos racione. Tačiau baltymų kiekį, priešingai, verta didinti.Taip pat sudėtingas angliavandenių kiekis grūduose, vaisiuose ir daržovėse. Nepamirškite palaikyti vandens balanso: išgerkite bent 1,5 litro švaraus vandens per dieną.

Ištyrę kontrabandines suskystintų naftos dujų masažas ir aptarę su medicinos specialistu šios procedūros tinkamumą jums asmeniškai, ieškokite tinkamo estetinės kosmetologijos centro. Svarbu, kad procedūra būtų atliekama naudojant SND sistemų įrangą, o ne su replikos aparatu. Ir jūs turėtumėte atsiminti, kad raktas į sėkmę yra ne tik manipuliacijų kokybė. Sėkmė taip pat priklauso nuo specialisto kvalifikacijos, taip pat nuo papildomų jūsų asmeniškai įdėtų pastangų.

Atsiliepimai: „Maloni premija yra lengvumas stubure“

Suskystintomis naftos dujomis mane paspaudė draugė, kuri rado kuponui didelę nuolaidą, o aš tada nusipirkau, bet ji to nepadarė))) Bet aš turėjau palikti 10 seansų. Aš nesitikėjau -20 kg ir mažiausiai -8 cm ties juosmeniu. Netikiu masažo galia numesti svorį - tikiu sportu ir negyvu. Taigi esu skeptiškas dėl SND - tikiuosi, kad mano vertinimas bus blaivus. Pirma, procedūra atliekama ne ant apnuoginto kūno, o ant vadinamojo tvarsčio kostiumo. Apskritai, tai yra tarsi ištempti 100 den pėdkelnių per visą kūną, nesupratau tvarsčio esmės, tačiau meistras sakė, kad be jo bus labai skaudu. Ir skausmas SND metu neturėtų būti! Toks kostiumas vidutiniškai kainuoja 350–400 UAH. Jums pakaks visų sesijų ir pakartotinių kursų. Medžiaga yra tanki ir nesuyra. Jis turi kelis dydžius nuo S iki XL. Stebuklingai įsipainiojau į savo parametrus 100/80/100 L. Tačiau meistras man pasakė, kad yra kinų kostiumų ir jie yra per mažo dydžio, ten nebūčiau vilkėjęs XL, todėl šį klausimą reikia išsiaiškinti. Jie yra juodai balti. Aš balta, nors labai norėjau juodos, tačiau jos nebuvo. Kostiumą nusipirkau studijoje, rezervuodamas. Man ši procedūra buvo labai maloni ir davė gerą rezultatą. Bet aš plušiu sporto salėje ir bandau laikytis PP. Aš tikrai gėriau daug vandens, bet dirbantiems tai kils problemų - man buvo sunku masažo dieną palikti namus ilgiau nei 10–15 minučių. Svarbu susirasti gerą meistrą, kuris masažą atliks gerai ir teisingai. Išbandžiau 4 skirtingas technikas. Patariu aktyviai drėkinti savo odą aliejais ir kremais - ji atrodys dar geriau. Aš vėl eisiu! Man graži premija - mažiau skauda nugarą, pasirodė neįprastas lengvumas stubure (turiu 3 išvaržas). Aš jau kelis mėnesius nevartojau skausmą malšinančių vaistų - tai yra rekordas!

TV-ukr, http://irecommend.ru/content/lpg-massazh-nevynosimaya-legkost-bytiya-est-li-rezultat-spustya-10-seansov-plyusy-i-minusy-p

Aš prieš keletą metų lankiausi tokiame masaže. Man labai patiko ir padėjau greičiau grįžti į formą po gimdymo. Nors buvau iš tų, kuriems kiekviena sesija buvo gana skausminga, aš kentėjau visus 20! Būtina pakartoti arčiau paplūdimio sezono - noriu šiek tiek įtempti skrandžio odą ir atsikratyti celiulito.

Elena, http://www.davajpohudeem.com/bez-diet/aparat/lpg-massage/foto-do-i-posle-otzyvy.html

Man pavyko nemokamai atlikti tik 2 procedūras ir tada pamačiau kažkokį poslinkį. Figūra gerai atsitraukia, labai gerai pašalinama fibrozė ir celiulitas. Pats masažo terapijos specialistas teigė, kad prietaisas yra puikus. Jis net nemato tokio efekto net po sustiprinto masažo kurso. Mano akyse. merginos-gydytojos, kaip buvo, iš pradžių neprarado svorio, tačiau figūra buvo labai gerai ištiesta.Ir tada taip pat yra svorio metimas. Kažkur atliekant 5-6 procedūrą.

Dafnėhttp://www.woman.ru/beauty/body/thread/3957291/

Internete ieškojau būdų, kaip numesti svorio, ir susidūriau su LPG masažu. Iš pradžių ji skeptiškai žiūrėjo į šį masažo tipą, bet paskui nusprendė išbandyti visa tai. Turite pasirinkti kur? Netoli savo namų turiu saloną, tačiau ten viskas yra krūvoje (kirpykla, pedikiūras, masažas ir kt.), Norėjau rasti vietą, kur tik jūs tai darote, tai yra jūsų svorio metimas, o ne kirpimas! Ilgai ieškojau ir radau gerų vietų vienoje vietoje veikiančiam lpg klubui, nusprendžiau išbandyti. Ėjau. Mes susitikome, viską paaiškinome ir papasakojome, kainos normalios, atmosfera nėra salone arčiau namų, jie užsiima tik svorio metimu (man tai yra pliusas). Nusipirkau LPG lagaminą ir pradėjau vaikščioti. Pirmas įspūdis nesuprantamas, tarsi išsiurbtas vakuume (ne paprastai), tada jau pripratai. Nusipirkau kursą (nes jis pigesnis nei vienkartinis) ir pradėjau vaikščioti.Be to, mes pradėjome derinti skirtingas lpgklubo procedūras su lpg masažu, nes man buvo pasakyta, kad poveikis sustiprėja. Jie rašo, kad atsiranda mėlynių, nežinau, su manimi viskas gerai. Man pasakė, kad jei specialistas yra normalus, jie neturėtų pasirodyti! Šiandienos rezultatas: išvažiavau penkiolika kartų, man viskas labai patinka, draugai sako, kad pasikeičiau ir tapau linksmesnė.

Marija Evgenievna http://otzovik.com/review_1730842.html

Aš esu siuvėja, turiu ir apsirengti, ir nusivilkti))) savo klientus. Taigi neseniai buvau sužavėta vienos ponios, kuri išgyveno SND gabalą. Įtemptas kūnas, Kojos - pasaka! Lygus, tik blizgus, kaip ir reklamose su nosinėmis, slystančiomis ant kojų! Aš nežinau, kaip pagal svorį, bet tūriai .... !!!! Liemuo - minus 12 cm, klubai - minus 5 cm! Be to, puiki sveikata!

Natalija Izmailova, https://www.jv.ru/news/krasota/salonnyie_i_spa_protsiedury/16976-kurs-lpg-kak-ya-ne-izbavilas-ot-cellyulita.html

Straipsnis atnaujintas: 2016-06-27

Gerbiami vartotojai!

Šiame puslapyje esanti medžiaga yra skirta tik informaciniams tikslams ir yra skirta tik švietimo tikslams. Nenaudokite jų kaip medicinos rekomendacijų! Prieš atlikdami bet kokius veiksmus, pasitarkite su specialistu.

Administracija neatsako už galimas neigiamas pasekmes, atsirandančias dėl lady.decorexpro.com/lt/ paskelbtos informacijos naudojimo

Ar tau patinka straipsnis?
1 žvaigždė2 žvaigždutės3 žvaigždutės4 žvaigždutės5 žvaigždutės (34 įvertinimai, vidutiniai: 5,00 iš 5)
Įkeliama ...
Paremkite projektą - pasidalykite nuoroda, ačiū!

Medžio anglies vištiena pagal receptą su nuotrauka

Čikagos stiliaus drabužiai - prabanga ir puošnumas

Patarlės apie baimę ✍ 50 geriausių posakių apie drąsą, baisios pasakos, vaikai, rusų kalba, liaudiškai

Grietinėlės tortas žingsnis po žingsnio receptas su nuotrauka

Grožis

Mada

Dietos