Straipsnio turinys
Ant klubų, sėdmenų, kojų ir blauzdų nedažnai atsiranda baltų strijų, tačiau taip atsitinka. Kodėl tai vyksta? Gydytojai strijas vadina strijomis ir atkreipia dėmesį, kad reljefo juostos ant kūno nėra liga: jos nesukelia skausmo ir nedaro įtakos kūno funkcionavimui. Strijos atsiranda dėl odos skaidulų plyšimo. Jie taip pat atsiranda paaugliui, ypač po gimdymo. Kūnas „taiso“ pažeistas vietas, kaupdamas jungiamąjį audinį. Išoriškai tai atrodo kaip įvairaus ilgio ir pločio juostelės ant kūno. Mokslininkai vadina du faktorius, kurie sukelia odos skaidulų plyšimą:
- epidermio ištempimas;
- hormoniniai sutrikimai.
Pagrindinės kunigo ir kojų strijų priežastys:
- svorio padidėjimas - oda ištempta dėl riebalų sankaupų sėdmenyse ir šlaunyse;
- numesti svorio - pluoštai suplėšomi, suskaidomi į raukšles;
- intensyvus fizinis aktyvumas - kūno apimtys padidėja dėl greito raumenų masės augimo;
- paauglystėje - oda „neturi laiko“ aktyviems kūno pokyčiams (dažniausiai strijos ant sėdmenų ir klubų atsiranda paauglėms mergaitėms dėl su amžiumi susijusių klubo kaulo virsmų);
- nėštumas - moterims padidėja šlaunų ir sėdmenų apimtys, o tai išprovokuoja strijų atsiradimą, tačiau dažniau nėštumo ir žindymo laikotarpiu strijos susidaro pilve ir krūtinėje;
- medžiagų apykaitos sutrikimai - dėl medžiagų apykaitos sutrikimų odos skaidulų sintezė nepavyksta.
Kaip išvengti negražių juostelių atsiradimo
Strijų prevencija yra efektyviausias būdas kovoti su jomis. Prevencinių priemonių kompleksas apima: specialios kosmetikos ir kosmetinių procedūrų naudojimą, teisingą fizinį aktyvumą.
Grožio procedūros
Išlaikant sėdmenų ir kojų odos elastingumą ir stangrumą, galima užkirsti kelią strijų atsiradimui. Kiekvienas lentelėje nurodytas poveikio metodas išsprendžia jo problemas. Jų derinys turi ryškesnį poveikį.
Lentelė - strijų prevencijos kosmetikos procedūros
| Procedūra | Uždaviniai | Technika |
|---|---|---|
| Kosmetikos naudojimas | - drėkinimas; - prisotinimas vitaminais ir maistinėmis medžiagomis; - regeneracijos procesų aktyvinimas; - elastino ir kolageno skaidulų sintezės stimuliavimas | - 1-2 kartus smūgiais, kad oda būtų apdorota specialiais kremais, losjonais, aliejais (namuose ir parduotuvėje) |
| Kontrastinis dušas | - kraujo mikrocirkuliacijos normalizavimas; - medžiagų apykaitos procesų spartinimas; - padidėjęs tonusas | - Kasdien vartokite kontrastinį dušą (nuo karšto vandens iki šalto) |
| Masažas | - regeneracijos procesų aktyvinimas; - kraujotakos stimuliavimas | - Reguliariai masažuokite odos sritis, kuriose yra strijų, čiulpiant ir glostant judesius (naudokite šalto spaudimo augalinius aliejus). |
Sportuoju
Odos tonusas tiesiogiai priklauso nuo raumenų tonuso, kurį palaikys optimaliai organizuota fizinė veikla. Čia yra keletas paprastų, bet veiksmingų pratimų jūsų apatinės kūno dalies raumenims.
Lunges
- Atsistokite tiesiai, kojas kartu, uždėkite rankas ant diržo.
- Sulenkdami dešinę koją, ženkite platų žingsnį į priekį, pagulėkite 10-20 sekundžių ir grįžkite į pradinę padėtį.
- Pakartokite kairiąja koja.
- Darykite nuo penkių iki dešimties kartų.
Pritūpimai
- Kojas padėkite viena per kitą, rankas sujungkite už galvos.
- Lėtai pritūpkite, kol kojos sulenktos 90 ° kampu.
- Užimkite pradinę padėtį.
- Pakartokite nuo penkių iki dešimties kartų. Atlikite du-tris metodus.
- Norėdami padidinti efektyvumą, veršelius laikykite įtemptus.
Koja pakyla
- Atsiklaupę, ilsėkitės ant grindų.
- Ištieskite dešinę koją ir pakelkite ją lygiagrečiai grindims.
- Paimkite pradinę padėtį.
- Pakartokite ant kitos kojos.
- Atlikite nuo penkių iki dešimties pakartojimų.
Kicks
- Laikydami vertikalioje padėtyje, laikykite rankas ant diržo.
- Atlikite nuo penkių iki dešimties smūgių kiekviena koja iš eilės.
- Nelenkite kelio.
- Pirmiausia padarykite sūpynes pirmyn ir atgal, tada į šoną.
3 banginiai efektyviai kovoti su strijomis
Ar įmanoma atsikratyti jau pasirodžiusių strijų ant kojų ir klubų? Taip, bet pastangos pašalinti strijas turėtų būti grindžiamos trimis punktais.
- Laiku pradedamas gydymas. Pirmiausia ant sėdmenų, klubų ir kojų atsiranda raudonos strijos. Tada jie tampa purpuriniai, cianotiški arba rausvi - lengviausia atsikratyti tokių strijų. Maždaug po šešių mėnesių, mirus kapiliarams, juostelės tampa balkšvos ir laikomos senais. Baltųjų strijų gydymas kunigu, kojomis ir klubais yra ilgas, o visiškai pašalinti defektą, kaip taisyklė, neįmanoma. Galima padaryti strijas kuo nematomiau.
- Naudojant kelis metodus. Tik priemonių rinkinys padės pasiekti gerų rezultatų gydant strijas.
- Tvarkingumas. Kova su strijomis reikalinga sistemingai: tik retkarčiais pasinaudodami žemiau aprašytais metodais, neturėtumėte tikėtis gero efekto.
Kaip pašalinti popiežiui jau pasirodžiusias strijas: šviežias ir senas
Šviežias strijas ant sėdmenų ir klubų galima pašalinti namuose. Tai liudija daugybė apžvalgų tų, kuriems pavyko atkurti odos glotnumą.
Lauko įrenginiai
Norėdami pašalinti strijas, galite naudoti įsigytus produktus, specialiai tam sukurtus. Naudokite šį įrankį, būtiną laikydamiesi instrukcijų. Dažniausiai tokie produktai naudojami vadovaujantis trijų etapų algoritmu.
- Nusiprauskite po dušu ir nušluostykite.
- Odos sritis sutepkite strijomis.
- Palaukite, kol visiškai įsigers.
Kelis mėnesius pakartokite du kartus.
Vietoj parduotuvių produktų galite naudoti savo gaminius, kurių receptai pateikti lentelėje.
Lentelė - liaudiškos priemonės nuo strijų
| Pavadinimas | Receptas | Taikymas |
|---|---|---|
| Masažo aliejus | - Garų vonelėje sumaišykite kokosų aliejų, kakavos sviestą ir taukmedžio sviestą (po 2 šaukštus kiekvieno); - įpilkite šaukštelį kviečių gemalų aliejaus; - praturtinkite kompoziciją 1–2 lašais levandų eterinio aliejaus | - po dušo masažuokite sėdmenis ir klubus, įtrindami šiek tiek aliejaus tarp delnų; - po 20–30 minučių vėl išsimaudykite šiltame duše; - pakartokite 1–2 kartus per savaitę |
| Grietinėlė | - Sumaišykite 50 ml alavijo sulčių su 100 ml alyvuogių aliejaus; - įveskite 4 kapsules vitamino E ir 6 kapsules vitamino A | - Kiekvieną dieną odos sritis gydykite strijomis |
| Šveitimas | - Sumaišykite 2 šaukštus cukranendrių cukraus ir maltų kavos pupelių; - įpilkite 1 šaukštą migdolų ir alyvuogių aliejų; - įpilkite šaukštelį kviečių gemalų aliejaus | - Masažuojamaisiais judesiais tepkite produktą ant drėgnos odos; - palikite 2–3 minutėms; - nuplaukite šiltu vandeniu; - pakartokite kartą per savaitę |
Apvyniojimai
Galvodami apie tai, kaip atsikratyti strijų ant užpakalio, klubų ir kojų, nepamirškite apie paprastas procedūras, kurias nesunkiai galima atlikti namuose. Pavyzdžiui, daugelis merginų praktikuoja vyniojimąsi su įvairiais vaistiniais junginiais:
- augalinis aliejus - šalto spaudimo, kaitinamas garų vonelėje;
- aliejaus mišinys - augaliniai (du šaukštai) ir eteriniai (nuo dviejų iki trijų lašų) aliejai;
- molio pasta - du šaukštus kosmetinio molio miltelių, sumaišytų su tokiu pačiu kiekiu vandens;
- obuolių sidro actas - skiedžiamas vandeniu santykiu 1: 1.
Kai paruošiama vyniojimo kompozicija, galite pradėti procedūrą. Jį sudaro šeši žingsniai.
- Nusiprauskite po dušo, masažuodami problemines vietas šveitimo priemone ar kietu skudurėliu.
- Paruoštą mišinį užtepkite ant sėdmenų ir klubų.
- Apvyniokite apdorotas vietas plastikine plėvele.
- Dėvėkite laisvus drabužius.
- Atsigulkite 40–60 minučių po dangčiais.
- Nusimaukite šiltą dušą, ant odos uždėkite neištrinamą tempimo ženklą.
Jei vyniojimo kompozicijoje yra eterinio aliejaus, sesijos trukmė neturėtų būti ilgesnė kaip ketvirtadalis valandos. Procedūrą kartoti rekomenduojama kas antrą dieną. Visas kursas - 12 sesijų. Norėdami gydyti strijas, jums reikės tiek daug kursų.
Apvynioti draudžiama šiomis sąlygomis:
- širdies ir kraujagyslių ligos;
- venų varikozė;
- nėštumas ir žindymas;
- individualus kompozicijos komponentų netoleravimas;
- aukšta temperatūra;
- bloga savijauta;
- ginekologinės patologijos;
- odos ligos;
- infekcijos
- onkologija;
- endokrininės sistemos ligos.
Vandens procedūros
Odos tonusas ir epidermio regeneracinis gebėjimas pagerins vonią. Kaip pašalinti celiulitą ir strijas?
- Kvepiančios vonios. Į valgomąjį šaukštą medaus, jūros druskos ar pieno įpilkite penkis – aštuonis lašus eterinio aliejaus mėtų, levandų ar kadagio. Ištirpinkite mišinį vonioje, užpildytoje šiltu vandeniu.
- Druskos vonios. Sumaišykite pusę stiklinės Himalajų, angliškos ir jūros druskos, įpilkite pusę stiklinės džiovintų žolelių (levandų ir kalendros, sumaišytos lygiomis dalimis). Sudėkite kompoziciją į audinio maišelį ir nuleiskite į vonią, užpildytą šiltu vandeniu.
Vonias nuo strijų rekomenduojama vartoti 15-20 minučių, atliekant procedūrą kas antrą dieną. Būtina užtikrinti, kad sesijos metu krūtinė būtų virš vandens lygio.
Estetinės medicinos metodai
Sunkiais atvejais radikalūs metodai, kurių negalima atlikti namuose, padės susidoroti su senomis strijomis. Žemiau yra trumpa populiarių procedūrų apžvalga:
- mezoterapija - po oda skiriamos biologinės medžiagos, kurios pagreitina elastino ir kolageno sintezę ir skatina regeneraciją;
- lazerio dangos klojimas - paveiktos vietos yra kauterizuojamos lazeriu, oda sudeginama, o tai pradeda epidermio atsigavimo procesus;
- cheminis lupimas - paveiktos vietos yra apdorojamos rūgštimi, kuri suaktyvina elastino ir kolageno gamybą ir skatina atsinaujinimą;
- ozono terapija - ozono ir deguonies mišinio injekcijos, skatinančios odos atsinaujinimą.
Galite elgtis su strijomis ant kojų, klubų ir sėdmenų įvairiais būdais - tiek namuose, tiek kosmetologo kabinete.Tinkamas metodas turėtų būti parenkamas atsižvelgiant į individualias odos ir viso kūno savybes.
Atsiliepimai: „Jie visiškai neišnyko, bet tapo daug mažiau pastebimi“
Merginos, ši problema taip pat palietė mane, pirmosios strijos atsirado būnant 12 metų, būdamas 14 metų bandžiau jas pašalinti atlikdamas Lierak ampulių kursą, nors kiekvieną dieną jų netepiau, iš pradžių nepastebėjau rezultato, tada vasarą bandžiau daugiau degintis (strijos buvo ant blauzdos). Per 16 metų strijos visiškai išnyko, jos nebuvo išlygintos, jos išnyko, kojos tapo švarios, gražios, norimas nėštumas buvo 18 metų, strijų atsiradimas ant klubų prasidėjo nuo 6 mėnesių, o po 8 mėnesių veršeliai buvo padengti baisiausiais bordo-purpurinės spalvos ruožais! Aš pradėjau skubiai tepinėti kojas su „Mustela“ koncentratu, nusausintu apie 6 pūsleles, tai, galiu pasakyti, manau, kad rezultatas nėra blogesnis nei po visų atnaujinimų ir pilingų, tačiau jie visiškai neišnyko, tačiau tapo daug mažiau pastebimi, tačiau, kaip paaiškėjo, tai paveikia tik blauzdos plotą. bet ant klubų ... visiškai nieko, tik pasidarė balta, dydis tas pats = (((
nin-kalina, http://plastic-surgeon.ru/forum/archive/index.php/t-1821-p-2.html
Po nėštumo ant sėdmenų ir klubų atsirado strijų! Aš eidavau masažuoti ir darydavau kūno įvyniojimus. Taip, apimtys dingo, oda tapo elastinga, nebuvo celiulito, bet tai nepadėjo strijoms, kaip jos buvo ir liko! antrasis testas buvo mezoterapija ir pilingas, rezultatas tas pats - gerai odai, nieko strijoms! ir paskutinis dalykas buvo tai, kad tai buvo lazeris! beveik 100% pašalintų strijų tai, kas liko, yra iš tikrųjų matoma tik man !!! Todėl nereikia savęs kankinti, eik tiesiai į lazerį!
Margarita, http://mirsovetov.ru/a/fashion/beauty-and-health/999.html
Įkeliama ...