Straipsnio turinys
Sielos veiksmas turi prieštaringų apžvalgų ir rekomendacijų. Gamintojai, be abejo, pristato savo prekes geriausiu apšvietimu, pažadėdami atsikratyti beveik visų kraujotakos ir raumenų sistemos negalavimų. Vartotojai pažymi kai kuriuos naudojimo nepatogumus ir mažą efektyvumą. Kas padės Aleksejevo sielai ir ar verta ją naudoti namuose?
Kas yra Aleksejevo dušas
Aleksejevo antgalis yra išlenktas plastikinis vamzdis su keliais tinkleliais. Paprastai rinkinį sudaro šie komponentai:
- būstas;
- O-žiedas;
- trys tinkleliai, skirti 13, 19 ir 61 skylėms;
- viršutinė veržlė, prispaudžianti tinklelį prie korpuso;
- adapteris;
- tarpiklis.
Sielos paslaptis slypi plonuose elastinguose purkštukuose, nukreiptuose lygiagrečiai vienas kitam. Laistymo skardinė yra suprojektuota taip, kad skylių skersmuo būtų 5 mm prie įėjimo ir 0,6 mm išėjimo angoje. Dėl šios priežasties purkštukas išleidžia purkštukus esant didesniam slėgiui nei esant bendram slėgiui, taip suteikiant vandeniui „smūgio“ jėgą.
Kam tinka
Dušo galvutės naudojimas yra neabejotinas pranašumas: pagerėja kraujotaka, sumažėja skausmas, pakyla nuotaika. Tačiau vandens masažo naudojimui yra keletas apribojimų. Prieš perkant Aleksejevo ir Kuznecovo dušus, rekomenduojama susipažinti su visa galima rizika, pasitarti su gydytoju.
Indikacijos
Dažniausiai moterys įgyja Aleksejevo sielą, norėdamos numesti svorio ir kovoti su celiulitu. Iš tiesų, vandens smūgiai stimuliuoja limfos tekėjimą, padidina kraujo apytaką, masažuoja dermą ir pagreitina medžiagų apykaitą. Po reguliarių procedūrų oda tampa labiau tonizuota, elastinga, lygi. Aleksejevo siela bus geras priedas prie kovos su „apelsinų žievelėmis“. Visų pirma, masažas atliekamas šiais veiksmais:
- sušildo odą ir raumenis;
- skaido poodinius riebalus;
- normalizuoja kraujotaką, medžiagų apykaitą;
- pašalina toksinus.
Žinoma, purkštukas nepadarys pakankamo efekto be tinkamos mitybos, trinimosi, anticeliulitinių kremų ir fizinio aktyvumo. Taip pat reikėtų suprasti, kad trečiąją ir ketvirtąją celiulito stadijas labai sunku ištaisyti, ypač nenaudojant profesionalių įrankių.
Be celiulito, masažo procedūros yra skiriamos įvairioms ligoms ir sutrikimams, susijusiems su kraujo apytaka, sąnariais, raumenimis, oda. Dušo galvutės naudojimas sumažina stresą, sustiprina imuninę sistemą. Pagrindinės Aleksejevo sielos panaudojimo nuorodos:
- artritas;
- artrozė;
- osteochondrozė;
- išialgija;
- osteoartrozė;
- stuburo išvarža;
- lėtinis bronchitas;
- venų perkrova, varikoze;
- lėtinio nuovargio sindromas;
- nemiga
- perdegimas;
- veido kuperozė;
- kojų patinimas;
- plačios hematomos, mėlynės;
- raumenų patempimas;
- dažni peršalimai, sumažėjęs imunitetas;
- kraujagyslių aterosklerozė;
- vegetovaskulinė distonija;
- oro priklausomybė;
- hipertenzija
- apsinuodijimas, pagirios;
- lėtinis gastritas;
- žarnyno sutrikimai;
- menopauzė;
- menstruacijų pažeidimai;
- myasthenia gravis;
- strijos;
- celiulitas;
- pirmo laipsnio nutukimas.
Kontraindikacijos
Hidromasažas netinka pacientams, sergantiems lėtinėmis įvairių sistemų ir organų ligomis, taip pat moterims, esančioms padėtyje. Kontraindikacijos Aleksejevo siela yra susijusi su stipriu vandens purkštukų poveikiu minkštiesiems audiniams, kurie gali išprovokuoti kai kurias ligas. Nerekomenduojama naudoti vandens masažo šiais atvejais:
- aukšta kūno temperatūra;
- lėtinių ligų paūmėjimas;
- nėštumas (negalima nukreipti srauto į pilvo ertmę);
- odos ligos, nudegimai;
- skydliaukės ligos (venkite kaklo srities masažo);
- druskų ir inkstų akmenų nusėdimas;
- skausmingi periodai.
Kaip kreiptis
Aleksejevo sielos principas yra gana paprastas. Surinkus visas dalis ir pritvirtinus korpusą prie žarnos, pakanka įjungti dušą ir pradėti gydyti problemines vietas vandens purkštukais. Tačiau norint pamatyti teigiamą poveikį, masažo metu reikia laikytis kai kurių taisyklių. Techninės dušo naudojimo rekomendacijos pateiktos lentelėje.
Stalas - Aleksejevo dušo vandens masažo ypatybės
| Parametrai | Vertė | Savybės |
|---|---|---|
| Temperatūra | 40-20 ° C | - Poveikis suteikia kontrastinį dušą, todėl procedūros metu rekomenduojama palaipsniui mažinti temperatūrą |
| Vandens slėgis | Nuo trijų iki keturių atmosferų | - slėgis rankiniu būdu reguliuojamas atsižvelgiant į asmeninį suvokimą; - srautas turi būti apčiuopiamas, bet nesukelti skausmo; - masažas prasideda nuo nedidelio spaudimo; - Geriausiai vandens procedūras užbaikite atpalaiduojančiu ventiliatoriaus masažu |
| Atstumas iki poveikio vietos | 30–70 cm | - purkštukas nuleidžiamas ir pakyla, kad masažas būtų sklandus; - kuo toliau vandens nutekėjimas iš odos, tuo skausmingesni pojūčiai |
| Procedūros laikas | 15 minučių | - Leidžiama dažnai naudoti: kiekvieną dieną 10-15 dienų galite masažuoti su Aleksejevo dušu, darydami pertrauką nuo vienos iki dviejų savaičių; - vienos procedūros trukmė priklauso nuo poveikio vietos dydžio |
Norint pasiekti geriausią masažo efektą ir įvairovę, rekomenduojama naudoti papildomus purkštukus Aleksejevo dušui:
- su viena anga povandeniniam masažui atlikti;
- ant keturių skylių veido hidromasažui atlikti;
- septynios skylės šoko bangų terapijai;
- ant septynių skylių veido valymui („lyginimas“);
- 17 skylių limfodrenažui („juostelė“).
Bendras masažas
Aleksejevo dušo naudojimas namuose palengvina raumenų ir sąnarių skausmą ir įtampą. Vandens masažas ypač rekomenduojamas sėdimą ar sunkų darbą dirbantiems žmonėms. Galingi vandens purkštukai tonizuoja raumenis, palengvina nuovargį. Išsamios masažo instrukcijos skirtingoms kūno dalims pateiktos lentelėje.
Stalas - kaip masažuoti dušu Aleksejevas
| Kūno sritis | Instrukcija |
|---|---|
| Blauzdos, keliai, pėdos | - nusiprauskite po dušu, sušildykite raumenis nedideliu vandens slėgiu; - padidinti slėgį; - apdorokite ikrus iš apačios į viršų; - purkštukai aplink kelius; - Masažuokite pėdas sukamaisiais, tada linijiniais judesiais iš išorės ir vidaus |
| Klubai | - atlikite preliminarų masažą nedideliu spaudimu sukamaisiais judesiais; - sėdėkite vonioje, jei reikia, pakelkite kojas; - padidinkite vandens slėgį, masažuokite iš apačios į viršų; - vaikščiokite plačiais apskrito judesiais išilgai vidinių šlaunų |
| Sėdmenys - švelniai spaudžiant, pašildykite vietą šiltu vandeniu; - masažuokite sukamaisiais judesiais, pritraukdami arčiau ir atsitraukdami laistymo indelį; - periodiškai laikykite vandens čiurkšles vienoje vietoje; - Baigkite masažą, kai probleminės vietos yra pakankamai šiltos, ir pasidarykite raudonos |
|
| Veidas ir galva (plaukai) | - atlikite preliminarų masažą esant nedideliam slėgiui, nukreipdami dušą iš apačios į viršų; - padidinkite slėgį, tęskite linijinį masažą; - nukreipkite purkštukus iš viršaus į galvą (galite pritvirtinti laistymo skardinę) ir kurį laiką masažuokite, ilgai nesustodami vienoje vietoje; - eikite palei kaktos liniją, nukreipdami laistymo skardinę iš viršaus |
| Pilvas ir šonai | - nusiprauskite po dušu, pašildykite vietą nedideliu vandens slėgiu; - padidindami slėgį, eikite sukamaisiais judesiais 50 cm atstumu per kūno dalis; - nusiprauskite po dušu iki 70–80 cm, toliau masažuodami sritį; - laikykite laistymo skardinę šonuose |
| Krūtinė | - padarykite silpniausią slėgį; - nukreipkite purkštuką iš apačios į viršų, kad purkštukai šiek tiek pakeltų krūtinę; - nusiprausti po krūtimis; - žindymo metu masažuokite po vandeniu gulėdami vonioje |
| Nugara ir kaklas | - masažą pradėkite nuo apatinės nugaros dalies; - slėgio srovę nukreipkite iš diržo į kairįjį petį; - pakartokite dešinėje pusėje; - kaklo srityje eik žemyn upeliu |
Prieš celiulitą
Viena iš celiulito priežasčių yra medžiagų apykaitos sutrikimas, ypač lipidai. Dėl medžiagų apykaitos ir netinkamos mitybos pusiausvyros sutrikimo atsiranda hormonų. Masažinis dušas padeda atstatyti riebalų apykaitą, tačiau norint visiškai atsikratyti celiulito, jums reikės priemonių rinkinio: kosmetikos, mankštos, subalansuotos mitybos. Instrukcija, kaip naudoti Aleksejevo dušą celiulitui, apima šešis veiksmus.
- Įjunkite dušą su mažu slėgiu.
- Pabarstykite problemines vietas vandens purkštukais, kad paruoštumėte savo odą.
- Palaipsniui didinkite vandens slėgį, tuo pačiu mažindami temperatūrą.
- Suimkite žiedinį judesį ant „apelsino žievelės“, kiekvienai vietai skirdami kelias minutes.
- Procedūros pabaigoje sumažinkite slėgį, atlikite ventiliatoriaus masažą, sklandžiai vaikščiodami po apdorotas vietas.
- Nusausinkite save, naudokite kremą nuo celiulito.
Silpnybės ir kritika
Nepaisant malonaus efekto ir pagerėjusios pacientų savijautos, dušas sukelia tam tikrą šalutinį poveikį kaip odos paraudimas, skausmas. Be to, kai kurie vartotojai nėra patenkinti daugybe laistymo skardinės savybių. Kritika dažniausiai susijusi su penkiais aspektais.
- Bjauri išvaizda. Deja, net ir malonių spalvų plastikas nelabai tinka ryškioms plytelėms ir metaliniam maišytuvui. Daugeliui vartotojų nepatinka laistymo skardinės išvaizda, kuri išsiskiria iš bendro vonios kambario interjero.
- Procedūros trukmė. Norint pasiekti apčiuopiamą efektą, būtina ilgą laiką atlikti vandens procedūrą. Ant daugelio skylių esantis antgalis suteikia tik atpalaiduojantį efektą, o „siauros“ laistymo skardinės turi veikti smailiai, o tai užima daug laiko masažuojant didelius plotus.
- Didelis vandens suvartojimas. Vandens masažas sunaudoja gana daug vandens, „suvynioja“ skaitiklius, kurie ne visiems savininkams patiks. Vargu, ar sumažins vandens suvartojimą: procedūra atliekama ilgą laiką, esant dideliam slėgiui.
- Daug purškalo. Masažui atlikti reikia naudoti užtemdomas užuolaidas, kitaip galite užtvindyti kaimynus. Dėl aukšto vandens tiekimo slėgio purkštukai, liečiant paviršių, purškiami į visas puses.Tai sukelia tam tikrų nepatogumų. Po procedūros visą vonios kambarį turite nušluostyti sausu. Todėl idealiausias pasirinkimas yra purkštuko naudojimas duše.
- Aukšta kaina. Beveik visi Aleksejevo sielą giriantys ir kritikuojantys vartotojai skundžiasi dėl per didelės kainos. Dušo galvutė, suteikianti masažo efektą, kainuoja 3000–4 000 rublių (2017 m. Spalio duomenys). Ne visi yra pasirengę atsisakyti tokios sumos plastikinio antgalio dėka.
Kasdieniniam naudojimui namų vonioje yra paprastos Aleksejevo dušo naudojimo instrukcijos. Procedūra padės išlaikyti gerą kūno būklę, atsikratyti emocinio streso ir palengvinti sąnarių skausmą. Antgalis greičiausiai neišgydys lėtinių ligų, tačiau taps maloniu masažuokliu visai šeimai. Šiuo atžvilgiu forumuose vyrauja teigiami atsiliepimai apie Aleksejevo sielą. Bet kuriuo atveju verta apsilankyti oficialioje svetainėje, kad gautumėte išsamesnės informacijos.
Programų apžvalgos
Aš turiu Aleksejevo sielą. Žinoma, masažuojamas tingumas. Nuolat yra purkštukas, skirtas 19 skylių. Dabar aš negaliu praustis po kitu - atrodo, kad vanduo vos teka, jis man neplauna galvos.
Svečias http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3894703/
Aš jį turiu, bet kažkas su tuo negerai, jis išsiliejo pačioje žarnoje, ir kad ir kokius adapterius mes įdiegėme, vanduo vis tiek bėga iš ten. Ir pats dušas yra puikus, nors ir tikrai negražus. Slėgis yra nepaprastas, iš pradžių skauda neįprastai, skauda, kai atsitrenkia į krūtinę, aš negaliu jo laistyti ant veido, bet man tai patinka. Bet tada pripranti. Aš nepastebėjau puikaus efekto, bet vis tiek jis yra puikus, kodas sugriežtintas ir labai gaivus.
Musya, http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3894703/
Aš naudoju, bet taip pat nereguliariai. Kalbant apie teigiamą požymį - jis labai lengvai pašalina galvos skausmą, anksčiau nieko negelbėjo, dabar kelis kartus būna duše ir - viskas gerai.
Labai mėgstu masažuoti dantenas, problemos su jomis taip pat kažkur dingo. Svoris arčiau optimalaus. Pleiskanų ir plaukų problemų nebėra. Labai laiminga, atidavė mamai - jai taip pat patinka.A_lya, https://rostovmama.ru/forum/index.php?topic=37355.0
Tiesą sakant, netikiu, kad gali numesti svorio nieko nedarydamas. Todėl tiesiog nesitikiu jo savybių - turiu kavos šveitiklį ir pirtį bei kontrastinį dušą ir fizinius pratimus. O tai, kad oda stangrinama ir lyginama, tikrai. Z.Y. Mano mama numetė 12 kg. Ji nedaro fizinių pratimų, valgo vakarais. Gal tai sielos nuopelnas, o gal ne.
Theamo https://forum.materinstvo.ru/lofiversion/index.php/t43747.html
Dušas yra puikus, aš dabar vonioje, kaip atostogų metu. 61 skylė nebuvo įspūdinga, aš ją naudosiu kaip pakaitalą 19 poilsio dienų. o po masažo tikrai taip atsipalaiduojate, kūne jaučiatės lengvas, einate miegoti kaip debesis)) ir lengvai užmiegate, o geriau miegokite. oda yra geros formos, po 2 kartų pastebimai įtempiama. Apskritai aš iki šiol esu patenkintas
Marie.G, http://38mama.ru/forum/index.php?topic=65044.0
Įkeliama ...