Arbata su cinamonu kovoti su antsvoriu - numesti svorio aromatinga!

Šis prieskonis pelnė šlovę senovėje, kai buvo vertinamas aukščiau aukso ir buvo įteiktas kaip dovana išskirtinai monarchams ir valdovams. Iš pradžių ji augo tik Šri Lankos saloje, todėl viduramžiais ji buvo laikoma „išskirtiniu delikatesu“.

XX amžiaus viduryje sala prarado monopolį auginti cinamoną, nes Kinija, Indija, Brazilija ir net Egiptas aktyviai užsiėmė jo auginimu. Augalas įsišaknijo beveik visur, kur vyrauja atogrąžų klimatas, nes pasirodė esąs visiškai nereikalaujantis aplinkos sąlygų. Tačiau vis dar naudojamas tas prieskonių standartas, kuris auginamas Šri Lankoje. Nors skonis ir gydomosios jo analogų savybės nėra blogesnės.

Cinamono savybės

Cinamono žievė, mažas Lavrovų šeimos medis, naudojama prieskoniams gaminti. Krūmas greitai auga: per dvejus metus jis auga norimo dydžio, po kurio jis supjaustomas iki šaknies. Pjaustymo vietoje auga daugybė procesų, kurie tampa žaliavos prieskoniu. Viršutinė šiurkščiavilnių žievė pašalinama iš jų, o apatinė džiovinama, supjaustoma 5-10 cm ilgio gabalėliais (jie susukti į vamzdelius) arba sumalama į miltelius.

Prieskoniai turi ryškų aromatą, pridedamą prie eterinių aliejų. Patekęs į žmogaus kūną, jis sukuria išties neįtikėtinus dalykus.

• Pagreitina medžiagų apykaitą - taigi cukraus apykaitos greitis padidėja 20 kartų!
• Mažina cukraus kiekį kraujyje - Jis neturi laiko virsti gliukoze ir išsiskiria iš organizmo.
• Stiprina imuninę sistemą - Cinamonas slopina patogeninę žarnyno florą ir užtikrina veiksmingą jos valymą.
• Padeda numesti svorio - pasiekiama pašalinant toksinus ir pagreitinant medžiagų apykaitą.
• Teikia antiparazitinį ir antitoksinį poveikį. - kūnas atsikrato „taršos“, suteikia bendrą atsigavimą.

Kiek pridėti cinamono prie arbatos ir kaip jį ištirpinti? Geriausias prieskonių vartojimo būdas yra lieknėjimo arbata namuose. Čia cinamono poveikis yra panašus į oolong arbatos ar garsiojo puerio įtaką. Tačiau nereikia galvoti, kad išgėrę cinamono kauliukų įkandimo vietoje kvapnia bandele, staiga tapsite lieknesni. Cinamono arbatos, skirtos svorio metimui, apžvalgos suteikia jam galingo natūralaus harmonijos stimuliatoriaus vaidmenį. Bet jūs turėsite padėti savo kūnui kovoti su riebalų sankaupomis: padidinti fizinį aktyvumą, įtraukti į racioną daržoves ir vaisius, o ne riebią mėsą ir bandelę, atsisakyti saldžių gėrimų.

Kaip pasigaminti cinamono arbatos

Yra daugybė cinamono lieknėjimo arbatos receptų. Paprasčiausias būdas yra kelioms sekundėms panardinti šakelę prieskonio į puodelį su šviežiai užpiltu gėrimu ir mėgautis nuostabiu jo aromatu. Į arbatinuką galite pridėti apie 5 gramus cinamono miltelių ir leisti porą minučių užvirti.

Tačiau, pasak dietologų, prieskonių poveikis organizmui padidės, jei paruošite dar skanesnių ir sveikesnių gėrimų.

Arbata su cinamonu ir pienu

Gėrimas gerina medžiagų apykaitą ir puikiai malšina troškulį.

1. Užvirinkite mėgstamą arbatą, užpildykite puodelį iki 2/3 tūrio.
2. Įpilkite lieso pieno ir pusę šaukštelio cinamono.
3. Gėrimas yra paruoštas!

Arbata su cinamonu ir medumi

O tokios bulės ne tik skatina numesti svorio, bet ir atbaido potraukį saldumynams!

1. Į puodelį ar arbatinį šaukštelį įdėkite arbatos ir pusę šaukštelio prieskonių. Užpilkite verdančiu vandeniu.
2. Reikalaukite keletą minučių, tada sumaišykite.
3. Kai gėrimas sušyla, įberkite į jį šaukštelį medaus (šiltame vandenyje medus išlaiko gydomąsias savybes, o verdančiame vandenyje jis greitai netenka).
4. Gerkite gėrimą šiltai.

Arbata su cinamonu ir citrina

Puikus būdas kovoti su peršalimu: prieskoniai turi antimikrobinį poveikį, sustiprina organizmo apsaugą. Citrina prisotinta vitaminu C.

1. Užvirkite mėgstamą arbatą, leiskite užvirti porą minučių.
2. Įpilkite pusę šaukštelio cinamono ir 1 šaukštelį citrinos sulčių.
3. Gerkite šiltai. Išgerkite bent 1 litrą gėrimo per dieną.

Arbata su cinamonu ir imbieru

Imbierinis gėrimas yra tikras „sprogstamasis“ organizmo kokteilis. Arbata su cinamonu ir imbieru svorio metimui suaktyvina medžiagų apykaitą daug labiau nei gėrimas su vienu prieskoniu.

1. Užvirinkite arbatą, įberkite 1 arbatinį šaukštelį cinamono, pjaustytą juodųjų pipirų skiltelę ir 1 arbatinį šaukštelį malto imbiero.
2. Reikalaukite porą minučių, sumaišykite, leiskite šiek tiek atvėsti.
3. Į gėrimą įdėkite šaukštelį medaus.
4. Gerkite jį tuščiu skrandžiu ryte, kad įkrautumėte savo kūną ir pagreitintumėte medžiagų apykaitą. Ir vartokite porą kartų per dieną.

Kaip gerti cinamono arbatą

• Išvirkite arbatos, kuri jums labiau patinka kasdieniame gyvenime. Padarys ir juoda, ir žalia.
• Gerkite gėrimą ryte prieš valgydami, jei norite atsikratyti papildomų kilogramų.
• Kadangi stebuklinga priemonė gerai pagyvina, ryte galite mėgautis juoda arbata, o vakare pirmenybę teikti žaliai.
• Stebėkite, kaip jūsų kūnas reaguoja į naują gėrimą, jei reikia, pakoreguokite jo sudėtį. Taigi, žaliosios arbatos su cinamonu svorio metimo apžvalgos rodo, kad ji turi švelnų poveikį. O juoda ne visada tinka žmonėms, linkusiems į migreną, padidėjusį spaudimą.

Įtraukite į savo racioną populiarų prieskonį ir padėkite kūnui tapti lieknesniam ir sveikesniam!