טיהור מעיים: מיתוסים על "סיגים", תכונות וסיכונים של התהליך בבית

למרות צורתם הגלית של דפנות המעי, לא נשמרים "סיגים" ב"חריצים "שנוצרו על ידים, ויש כמה סיבות לכך:

• peristalsis - התנועה המתמדת של דפנות המעי על מנת לערבב את מסת המזון ולהעביר אותה הלאה למטה, לאורך מערכת העיכול;
• רפלקסים משלו - בזכותו, במידת הצורך, פינוי מיידי של אלמנטים שנכנסו למעי, הגוף מסדר את ניקויו בעצמו, מעורר שלשול או הקאות;
• הגנת רירית - מבטיחה היעדר מגע של דפנות דרכי העיכול (GIT) ומזון עם סוד צמיגי, חלקלק ונוח פילינג, המסונתז ללא הפסקה על ידי תאים ריריים.

יתרה מזאת, מנגנון ההגנה העצמית האחרון הכרחי לקיבה ולמעיים לא רק בגלל האיום של שיבוש מסת המזון במבקעים של "גלי" או דבקות בקירותיהם. מיצי עיכול הם חומרים פעילים כימית, ושום רקמה חיה במגע ישיר איתם לא תמשך זמן רב. אז הקיבה והמעיים משמשים במשך עשרות שנים ללא נזק רב לעצמם, פשוט מכיוון שקירותיהם אינם באים במגע עם אמצעי העיכול שבתוכם. הם מופרדים זה מזה על ידי ריר שאינו ניתן לפיצול על ידי חומצה או אלקלי.

מצד שני, אפילו מערכת הגנה מעוצבת כזו אינה מובטחת מפני כשלים. לדוגמה, סוגים מסוימים של נרתיקי הלם (כל תולעי השרים, תולעי השוט) חודרים בחופשיות לעובי השכבה הרירית, דבקים ישירות לדפנות המעי. בנוסף, תחת השפעת מספר גורמים, עשויה להקטין פעילות הריריות של אברי העיכול, מה שמוביל לדילול שכבת הריר על דפנות המעי ולמגע מוגבר של רקמותיהם עם ה"כימיקלים "שבפנים. בדרך כלל מתחילה מחלת כיב פפטי.

לניקוי המעיים בבית ללא נזק: כשאתם באמת זקוקים לזה

כיצד לנקות את המעי הגס? לכן, ברוב המוחלט של המקרים, התחושה כי המעיים "סתומים" וכי יש לנקות אותה היא שקרית. הדעה כי יש צורך בניקוי מעיים מאקנה על הפנים, עודף משקל, צרבת וסימנים עקיפים אחרים של איזושהי "הפרעה" מטבולית, כאילו הקיבה או המעי הגס אשם, על אחת כמה וכמה שגויה.

ככל הנראה, אי הנוחות מוסברת על ידי תחושת כבדות, והיא גורמת למגוון הפרעות עיכול. אותו דבר קורה עם עצירות, כאשר האמפולה של פי הטבעת באמת מלאה בצואה וצריך לנקות מהם. במקרים כאלה התיאבון פוחת, ויצירת הגזים במעיים גוברת.

באופן כללי, ניקוי המעי הביתי אינו שונה בהרבה מבית החולים.רופאים מתכוונים על ידי ניקוי חוקן, נטילת משלשלים או פחם פעיל / לבן וספיגים אחרים. האחרון עוזר אם האשכולות לניקוי עדיין ממוקמים אי שם לאורך המעי ו"הגיע "לאמפולה של פי הטבעת עדיין לא ממש בקרוב. אבל מגרים כאלה יכולים להופיע ממקורות שונים.

• טפילים וקסדות. כולל תולעי סרט. הבעיה איתם היא שבתהליך החיים הם משחררים את מוצריה לחלל המעי. יש להם, ככלל, השפעה רעילה על מערכת העצבים המרכזית ומעוררים תגובות אלרגיות.
• רכיבים לא ניתנים לעיכול. לרוב, אבק אבן, שברי עצמות, פלסטיק או מתכות נכנסים למעי שלנו עם אוכל או אוויר. אך עם אותם טחורים וכמה מחלות אחרות, החולים חווים לעתים סיבוך מאוחר יותר בצורה של סטייה של טעם - רצון לאכול חומרים בלתי אכילים. בנוסף, בתעשיית המזון המודרנית נהוג להוסיף שומן מוקשה, שרף עץ (מסטיק גואר), חיקויים לטעמים ומרכיבים רבים אחרים "שאינם מעוצבים". גם אם נניח שהם בטוחים לחלוטין עבור המעיים, המערכת המטבולית של גופנו אינה מיועדת להכיר, לפרק ולקלוט אותם, כצפוי, פשוט מכיוון ששום דבר מהסוג לא קיים בטבע.
• חומרים בלתי תואמים. שלא כמו אנתרציט פשוט בלתי אכיל, ישנם שילובים של אכילים בנפרד למעי, אך מוצרים שאינם תואמים באותו אופן כמו ירקות וחלב.
• רעלים ורעלים. לא מדובר בהכרח ברעלים הנוספים למזון לצורך הרג. בימינו, שכיחים הרבה יותר הם פשוט מעופשים או נגועים באיזה פתוגן (והיא משחררת חומרים רעילים ככל שהיא מתרבה במוצרי התזונה). בנוסף, תעשיית המזון המודרנית משתמשת לעיתים קרובות בתוספי מזון, כולל חומרים שהם, בהגדרה, מסוכנים לכל היצורים החיים. זה קשור לחומרים משמרים. ההנחה היא שהם בטוחים למעי עם שימוש נכון ואחסון של מוצרים בתוספתם. אבל זה לא תמיד המקרה, וכאן הרבה תלוי ב"מצפונו "של היצרן.
• חוסר איזון בתזונה. למעשה, חלק הארי של התחושות, שבזכותן אנו חושבים על ניקוי המעיים, נובע מהתפלגות לא נכונה של פרופורציות, שומנים ופחמימות בתזונה, כמו גם אכילת יתר בנאלית. גודל כיס המרה ויכולתו לא יגדל רק בגלל שמישהו אוהב "לנשוך" עם חתיכת שומן כבדה. הדבר נכון גם לסינתזה של אינסולין על ידי הלבלב בממתיקים. אף אחד לא אוסר לחגוג על המנה או המוצר האהוב עליך. אך עליכם להבין כי התיאבון אליו (או סתם התיאבון בשולחן) לרוב אינו עולה בקנה אחד עם יכולות הקיבה והמעיים לסינתזה של כל מה שצריך לספיגתו.
• דיסבקטריוזיס. העלייה במספר המקרים של דיסביוזיס מעיים בזמננו מוסברת על ידי שילוב של מספר גורמים בבת אחת. ההשפעה הגדולה ביותר ביניהם זכתה לשכיחות חומרים משמרים במזון ואנטיביוטיקה - ברפואה ובחיי היומיום (סבון, מגבונים לחים, מוצרי ניקוי והיגיינה אישית). תפקיד חשוב ממלא את הסטריליות המוגברת של המזון - בגלל האיכות הגבוהה של טיפול ואחסון החום שלו, כמעט בלתי ניתן להשגה בעבר. כל הגורמים הללו הורסים את המיקרופלורת במעי, משבשים את העיכול ודורשים ניקוי מרעלים המצטברים במהלך דיסביוזה.

כל הגורמים הללו יכולים למעשה להוביל להופעה במעיים של "לא נכון", מנקודת מבט כימית, או אפילו חומרים רעילים בכנות. ניקוי מעיים במקרים כאלה הוא אכן הכרחי.

אך עלינו לזכור שאם דפנות הקיבה לא סופגות כמעט כלום (זה רק מעכל מזון), אז חומרים במעי אינם מתמהמהים - הם נספגים כמעט מייד בדפנותיה ונכנסים לזרם הדם.זה לא קורה רק עם חומרים מסוימים. לדוגמא, אלה שהמולקולות שלהם גדולות מכדי "להידחק" דרך דפנות המעי / כלי הדם, או לעורר תגובה חיסונית חריפה החוסמת אותם אפילו על "הגישות" למערכת הדם.

תפיסות שגויות נפוצות

לכן, לפני שמתחילים בניקוי מעיים, עלינו לנסח מדוע הוא נחוץ, מכיוון שיש המון מניעים שקריים והגזמות.

• מסייע בהפרעות אוטואימוניות. יש דעה כי ניקוי המעיים או הכבד עוזר פסוריאזיס. הדבר המעניין ביותר הוא שהרופאים עצמם תומכים בזה. אך למעשה, פסוריאזיס כתוצאה מפתולוגיות כבד (וכתוצאה מכך, כל מערכת טיהור הדם) נצפתה רק ב 5-7% מהמקרים. באשר למחלות בקיבה ובמעיים, הם קשורים לתהליך אוטואימוני טהור זה עוד פחות. ככל הנראה, מיתוס זה התעורר עוד לפני גילוי הטבע האוטואימוני של פסוריאזיס. אך כעת כבר ברור שלא כל הגורמים לכך מבוססים מדעית, והאשמת המעיים בהתפתחותה אינה מוקדמת לפחות.
• צורות סיגיות בגוף. בדומה לפסוריאזיס, לעתים קרובות ניתן לשמוע את השאלה כיצד לנקות את המעיים ביעילות מרעלים. בינתיים אף אחד לא יכול להסביר מה זה "הסיגים" שהוזכר לעיל - לא זה שרוצה להיפטר ממנו, וגם לא הגסטרואנטרולוג בעל ניסיון של ארבעים שנה. כנראה שהכול בגלל שהמילה "סיגים" היא מונח גרמני מתעשיית הכרייה, ומשמעותה "בזבוז". זה לא קשור לתהליכים המתרחשים במעי ולעולם לא נוצרים בו. יתר על כן, אפילו התיאוריה המדעית הפופולרית שהייתה בעבר על אנלוגים של "סיגים" - רדיקלים חופשיים ("שברים" של מולקולות תקינות המתעוררים כתוצאה מתהליכי חמצון) עומדת כעת בסימן שאלה.
• סודה מנקה את המעיים בצורה מושלמת. מיתוס נוסף ממקור לא ידוע נוגע לאפשרות, והכי חשוב, היתרונות של ניקוי המעי עם סודה. למעשה, סודה נכנסת לקיבה ומגיבה עם החומצה ההידרוכלורית שלה. כתוצאה מכך הם מנטרלים זה את זה ביצירת פחמן דו חמצני ומים. זו הסיבה שהסודה כל כך טובה בדיכוי הצרבת - עודף של חומצה הידרוכלורית בקיבה. פחמן דו חמצני משאיר את הגוף עם גיהוץ אופייני, ומים נשלחים למעיים בדרך הרגילה. כך, סודה עצמה פשוט לא נכנסת למעיים, ואינה מייצרת ניקוי כלשהו. אך יכולות העיכול של הקיבה עקב ניטרול החומצה, אותה הוא "מפעיל", מופחתות. אז סתם ניקוי דמיוני של המעיים עם סודה משפיע על הקיבה ועל עבודתו סביר יותר לשלילה מאשר לחיוב.

איך להיפטר מטפילים

לגבי אופן הניקוי הראוי של מעי הטפילים, יש לומר כי עדיף לבצע או לפחות להתחיל בתהליך ניקויו בעזרת תרופות מיוחדות. אלה כוללים:

• אלבנדזול
• "פירנטל";
• "ניקלוסמיד";
• Praziquantel.

ניתן למכור חומרים פעילים אלה תחת מגוון של שמות מסחריים, כמו "Pirantel" או "Albendazole", למשל, "Nemozol", "Vormil". במהלך ההיריון, ההנקה ובחמש השנים הראשונות לחייו של ילד, רק פייפרזין אדיפינאט מסומן לו ולאמו על קבלה מתולעים.

באשר לניקוי העורקים וההמצאה העממית, פעולתם נובעת לעתים קרובות לא לניקוי ככאלה, אלא להשפעה משלשלת קלה.רק דבר אחד לא מצליח כאן - שפעולות ההריסות בשום אופן לא מונעות מההורמונים להתרבות, להפך, מקלים עליהם על פינוי הצאצאים לסביבה. עם זאת, כמה תרופות עממיות לניקוי המעיים באמת יוצרים עבורם תנאים לא נוחים.

• שום ובצל. בעזרת הפיטונצידים הקאוסטיים שלהם, הטובים ביותר לקליטת צמחים אלו בצורה מגורדת ורעננה. אסור להשתמש בכלי זה לניקוי המעיים בגלל דלקת קיבה וכיב פפטי.
• מרתח של לענה עשב. עם טאנינים בהרכבם, המופקים על ידי עשר דקות ברתיחה של שתי כפות של לענה קצוצה בכוס מים. לאחר מכן יש לאפשר למרקח להחדיר, לסנן את הדשא ולהביא את נפחו עם מי שתייה למקור.
• סרטי זרעי דלעת. עשיר בקוקורביטין (אנטיביוטיקה טבעית אנטי-מינלמית, תרופה מוכרת ורשמית). מכיוון שאי אפשר לאכול רק את הסרטים שלהם, אתה רק צריך לוודא שבזמן הניקוי הם נשארים על הזרעים, ולא נפרדים עם הקליפה. לאחר זרעים קלופים בצורה טרייה, אתה צריך לקצוץ ולקחת כפית - אתה יכול עם חלב או דבש.
• שמן קיק. חומר משלשל המוכר על ידי הרפואה הרשמית, אשר תכונותיו האנטלמנטיות לא הוכחו. שמן קיק ייחודי בהרכבו שאינו ניתן לעיכול לגוף, מכיוון שהוא מורכב כמעט כולו מנגזרות חומצה ריצינולאית. במעיים הם מגיבים עם סביבת העיכול ומשחררים חומצה זו בצורתה הטהורה, והיא מעצבן את דפנות האיברים. בדרך כלל מספיק כף אחת על בטן ריקה בכדי לנקות את המעיים.

עשבי תיבול ארסיים אחרים בינונית נבדלים גם הם על ידי השפעה אנטלנטית חלשה: טנסי, ג'נטיאן צהוב, קליפות קליפות אגוזי מלך.

מה לעשות עם עצירות

ניקוי המעי מצואה עשוי להידרש לא רק עם הפסקת הצואה, אלא גם לצורך קולונוסקופיה או לפני הניתוח. במקרים אלה, יש צורך לבצע אותה רפואית ובפיקוחו של רופא. אך בחיים הרגילים ניתן לנקות את המעיים מצואה על ידי מוצרים מוכרים וכלים פשוטים לבית מרקחת.

• שזיפים מיובשים ספוג במים חמים במשך שעה או ישירות בצורה יבשה.
• סלק. במיוחד המיץ הטרי שלו בנפח של כוס אחת. אך גם סיבים בהרכב הסיבים שלה לא יפגעו בתהליך, ולכן לא תמיד סביר להפריד ביניהם.
• זרעי פשתן אלא עירוי המים שלהם (כפית בכוס מים חמים). זרעי פשתן משמשים לא רק כמשלשלים רכים (בגלל שפע הריר הכלול בהם), אלא גם כעוטפים, מועילים לגסטריטיס וכיב פפטי.
• שמן קיק. מכיוון שמאפייני הניקוי שלו, בניגוד לאנלמנטיקה, בולטים מאוד.
• נביחה של אשחר. כמו גם Senadexin בהרכב התרופה "Senade". למרות שהם נמכרים בבית המרקחת, שניהם תמציות צמחיות טבעיות עם אנטרגליקוזידים - מגרים למעיים בעלי תכונות מסרטנות. יום לניקוי המעי, אתה יכול לקחת לא יותר מכוס עירוי של קליפת עץ האשחר (כפית קליפת עץ בכוס מים רותחים, מוזרק בתרמוס עד להתקררות מוחלטת). באשר לסנדקסין, גבול המינון שלה בעת ניקוי פי הטבעת הוא שלוש טבליות ביום.
• קפיר, יוגורט. במיוחד בצורה של חום, בתוספת חמאה. יחד עם זאת, הם אינם מתאימים לטיפול בהפרעות קשות ומתמשכות (נניח כתוצאה מאטוניה או ניתוח).
• מגנזיה אבקה מבוססת מגנזיום הנמכרת בבתי מרקחת. יש לו השפעה משלשלת ומנקה בולטת על המעיים, אך יכולה גם להוריד לחץ דם, לגרום לנמנום.

מה עוזר לרעלים

בדרך כלל, ככל שההשפעה הרעילה של חומר זר שנכנס למעי בולטת יותר, כך הוא מורגש מהר יותר. הרעלים והרעלים היעילים ביותר באים לידי ביטוי אפילו בקיבה. לכן, ניקוי דרכי העיכול במקרים אלה הוא הקל ביותר בהקאות. אתה יכול לקרוא לזה באמצעות הכלים המפורטים להלן.

1. לא סמים. הדרך הקלה ביותר לניקוי מהיר של הקיבה והמעיים במקרה של הקאות לא מתרחשות מעצמה, נמצאת בשימוש נרחב בקרב חולי אנורקסיה. זה מורכב בלחיצה עם שתי אצבעות על שורש הלשון - בסיסה, שנמצא ממש בכניסה לוושט.
2. מי מלח. קשה לאתר את הפרופורציות להכנת כלי זה, מכיוון שעליך להוסיף כל כך הרבה מלח לכוס מי שתייה, כך שלא ניתן לשתות את הפיתרון המתקבל. לאחר מכן, עליכם להכניס לתוכה לפחות כפית מלח, מערבבים עד שהיא מומסת לחלוטין ושתו בלגימה אחת. תמיסת מלח לא רק מנקה היטב את דרכי העיכול, אלא גם מעורר הקאות חריפות - ובמהירות, תוך דקה או שתיים הקרובות.

אם יש סיבה לחשוב שהרעלן כבר נמצא בחלקים התחתונים של מערכת העיכול, אתה יכול לנקות באופן עצמאי את המעיים מרעלים על ידי נטילת תרופה בעלת השפעה סופגת, מנקה ועוטפת. יש להם את זה:

• לבן ביצה גולמית;
• חליטת זרעי פשתן;
• פחם ליבנה מופעל;
• "פחם לבן" (סיליקון);
• povidone;
• קאולין (חימר);
• ביסמוט.

אם המטרה היא לרדת במשקל

אתה יכול לנקות את המעיים שלך לירידה במשקל באמצעות מוצרים כמו מיץ לימון או פירות הדר אחרים. הם מנקים היטב את מערכת העיכול, עם זאת בסיכון של "לקבל" כיב או אלרגיות, אם תסתבך בהם על בטן ריקה או במקום לאכול, כמו בדיאטת פירות. עם זאת, הם גם מגבירים את התיאבון על בסיס ניקוי המעי, שאינו רלוונטי לקילוגרמים מיותרים קיימים.

לכן עדיף לנקות את המעיים כדי להפחית במשקל בשילוב עם צריכת סיבים מהצומח, מכיוון שהוא אינו נספג ולא ניתן לעכל אותו. אך הוא ממלא את דרכי העיכול בנפח שווא, אשר מועיל לכל מי שעולה במשקל בגלל הרגל אכילת יתר. והנורמליזציה של הצואה בזמן ניקוי המעי היא רק "בונוס" נוסף הנובע מהרצון של המעי להיפטר במהירות מהזר, אפילו לתת לו להיות טיהור, מרכיב. בין מקורות הסיבים ניתן לזהות:

• סובין חיטה - כמוצר נפרד או בצורה של סובין או לחם שחור;
• סיבים מסיסים - כתוסף נמכר בנפרד;
• קמח זרעי פשתן - פחות קלורי מחיטה, אך עשיר יותר בסיבים;
• קמח כוסמת - הכי תזונה, מבחינת קלוריות. כוסמת, בשונה מכל הדגנים האחרים, מורכבת כולה מפחמימות מורכבות ומפורקות לאט.

אך מקורות הסיבים הנפוצים ביותר, יחד עם לחם סובין, נשארים ירקות ופירות - טריים ומעובדים בטמפרטורה. הפחות ממנו (אך יותר מכל הפחמימות) הוא בתפוחי אדמה וקטניות. והשאר, על מנת לטהר את המעיים בעזרתו, אתה יכול "nakalnuyut" על כל צמחים אכילים.

שום רקמה חיה לא יכולה לעמוד במגע ישיר עם מיץ עיכול מרוכז. לפיכך, ניקוי המעיים בבית עם סיבים אינו ברור שכדאי לעשות יותר מפעם בשבוע. הרבה יותר חכם פשוט לאכול מנה ירק אחת לחלוטין ביום - בדרך כלל האדם הממוצע לא צריך יותר.