Meleg saláta sült gombával, majonéz nélkül

A mai étel lehetővé teszi, hogy élvezze az íz-illatot, és ne rontja el az figurát. Saláta lesz növényi olajban sült gombával. A salátában nincs majonéz, ami azt jelenti, hogy nincs szükségtelen kalória. Gyorsan elkészítjük a sampinyonval készített salátát, amelyet azonnal el is fogyaszthatunk, anélkül, hogy megvárnánk, amíg az étel fel nem infúzióval nem jár. Tehát ez kiváló lehetőség családi vacsorára, kiváló köretként húsra vagy halra, vagy független vegetáriánus étel. Az egészséges saláta gombával és zöldséggel minden bizonnyal vonzza családját.

35 perc
156 kcal
9 adag
Közepes nehézség
Meleg saláta sült gombával, majonéz nélkül

Konyhai eszközök és eszközök

  • főzőlapot;
  • kés és tábla;
  • serpenyő;
  • lapát;
  • durva reszelő;
  • tál (lemez) saláta.

Az összetevők

  • Pácolt uborka - 7 db.
  • Friss sampinyonval - 0,9 kg
  • Sárgarépa - 2-3 db.
  • Zöldborsó - 1 doboz
  • Növényi olaj sütéshez (olíva vagy szagtalan napraforgó) - 4 evőkanál. l.
  • Bors (paprikakeverék) - ízlés szerint
  • Só ízlés szerint

Lépés főzés

  1. Elkészítjük a gombát: mossunk 0,9 kg friss sampinyonval, távolítsuk el a bőrt a kalapból, és frissítsük fel a lábak alját, kissé vágjuk el a viharvert helyeket késsel. Főzés saláta sült sampinyonval
  2. Mossuk meg újra a hámozott gombát, szárítsuk meg és tányérra vágjuk. A sampinyonat nem kell áztatni, mivel gyorsan felszívja a vizet, ami befolyásolja a gombák ízét. apróra vágott gombát
  3. Egy nagy átmérőjű serpenyőt tűzön melegítünk, öntsünk 4 evőkanálot. l. olíva- vagy napraforgóolaj sütéshez. Amikor az olaj felmelegszik, öntsük szeletekre szeletelt gombát. Annak érdekében, hogy a gombát sülték, és ne a saját lébe párolják, először az egészet fel egy serpenyőbe. Adjon hozzá sót, őrölt paprikát vagy paprikakeveréket a gombába egy serpenyőben, keverje össze és nagy lángon 5 percig süsse. Ha aranybarna héját szeretne kapni, tartsa kissé hosszabb ideig a tűzön: 6-7 percig. Ezután helyezze át az első tételt egy tányérra, adjon hozzá olajat, ha szükséges, és süsse meg a második sampinyonyt. megsütjük a gombát
  4. Amíg a gombát sütjük, mossuk meg a nyers sárgarépát (2-3 db.), Meghámozzuk és reszeljük durva reszelőn. Helyezze a reszelt sárgarépát egy salátás tálba. reszeljük sárgarépát
  5. Adjon hozzá 7 ecetes uborkát a sárgarépához: vágja le a gyümölcsök végét, és az uborkát vágja felére. A felét vághatjuk vékony vékony félgyűrűkbe vagy kissé átlósan. apróra vágott uborkát
  6. Sós vizet egy pácolt borsóból, és öntsük a borsót egy tálba, uborkával és sárgarépával. adjunk hozzá borsót
  7. A kész gombát a serpenyőből átvisszük a salátatálba. Keverjük össze a többi összetevővel és tálaljuk. Annak biztosítása érdekében, hogy a termékek összes íz-tulajdonsága teljes mértékben nyilvánvalóvá váljon, a sampinyonval készített salátát melegben vagy szobahőmérsékleten szolgálják fel. Meleg saláta sült sampinyonval majonéz nélkül
Tudod?Ha javítani kívánja a sampinyonnak ízeit, adjon hozzá 2-3 fokhagyma-gerezdjét. Finomra vágja a fokhagymát, vagy nyomja meg a fokhagymaprésen keresztül, és tegye a serpenyőbe a kész forró gombákkal. Keverés után a fokhagyma csodálatos, ízesítő aromát ad a sampinyonnak. Egyéb gomba ízesítők a kakukkfű és a gyógynövények.

Video recept

A mai saláta recept meglehetősen egyszerű. De ha először készít ilyen salátát, akkor nézzen meg egy rövid videóreceptet az étel előállításához.

Champignon - az egyik legolcsóbb gomba. Tőlük sok egészséges, ízletes és olcsó ételt készíthet. A ma saláta majonéz nélkül jót tesz teljességének és az elkészítés sebességének szempontjából. Az étel egyszerű, de ízletes. Gomba salátát gyakran elkészíthetik, mert a háziasszony nem tölti túl sok erőfeszítést rá. Tehát vedd ezt a receptet. Ezenkívül mondja el nekünk a hozzászólásokban a kedvenc gombaételeit.
Tetszik a cikk?
1 csillag2 Csillag3 csillag4 csillag5 Csillag (37 értékelések, átlagos: 5,00 5-ből)
Betöltés ...
Támogassa a projektet - ossza meg a linket, köszönöm!

Fehér szósz lépésről lépésre recept fényképpel

Ágynemű szövet: melyik a jobb és mit kell vásárolni

Lépésről lépésre hamburger szósz 🍔 fotóval

Zsíros bagel egy lépésről lépésre recepttel 🥐 fotóval

Cikk frissítve: 15.07.2019

szépség

divat

étrend