Finom coleslaw sárgarépa 🥣

A Coleslaw sárgarépával csodálatos megoldás gyors harapásra vagy egyszerű, de vitaminokban gazdag vacsorára. A salátához csak három összetevőre van szüksége - fiatal fehér káposzta, egy kis hagyma és egy kis nyers sárgarépa. Hogyan fűszerezzük egy ilyen salátát - mindenki maga dönt. De minden növényi olajjal fűszerezett saláta a legkönnyebb alacsony kalóriatartalmú étel, amelyet a test tökéletesen felszív. A lépésenkénti útmutatónak köszönhetően csak tíz percre van szüksége az asztal beállításához és a friss zöldségek ízének élvezéséhez.

10 perc
50 kcal
3 adag
Közepes nehézség
Finom coleslaw sárgarépa 🥣

Főző: tál, aprító / reszelő, konyhai kés, vágódeszka, hámozó, teáskanál és evőkanál.

Az összetevők

név szám
Fehér káposzta, frissen ¼ fej
Nyers sárgarépa 1 db
hagyma ½ fej
Salátaolaj (illatos napraforgó) 1-2 evőkanál. l.
Szezám olaj (opcionális) 1-2 teáskanál
Ecetsav 70% ½ teáskanál
Só, bors megkóstolni

Lépés főzés

  1. Vágja egy negyed feje fejét friss káposzta vékony csíkokkal. Hámozzon meg egy apró sárgarépát, és oldjon fel egy durva reszelőre vagy vékony szalmára egy speciális aprítóval. Vágja fel a hagyma felét negyedgyűrűkre.
    Főzés káposzta saláta sárgarépa

    Fontos!Azok számára, akik nem szeretik a hagymát, csökkentheti annak számát felére, vagy helyettesítheti egy fél csomó zöld hagyma tollával. Ebben az esetben a saláta elegánsabb lesz.
  2. Helyezze az apróra vágott káposztát reszelt sárgarépával egy tágas tálba, és ízlés szerint adjon hozzá sót. A forró büfé hozzáadhat egy kis fekete borsot.
    Főzés káposzta saláta sárgarépa
  3. Keverjük össze a tál tartalmát, és alaposan aprítsuk el az apróra vágott zöldségeket, hogy azok lágyak legyenek és hagyja, hogy a lé folyjon. A zöldségek lágyításához kezdje el apróra vágott hagymát.
    Készítse elő az összetevőket a főzéshez.
  4. Öntsön ½ teáskanál salátát. ecetsav.
    Adjon hozzá ecetet főzéshez
  5. Szezonális saláta 1-2 evőkanál. l. napraforgóolaj. Ha szükséges, adhat hozzá 1-2 teáskanálot. szezám olaj.
    Adjon hozzá olajat a főzéshez
  6. Jól keverje össze a zöldségeket, hagyja főzni 4-5 percig, és kiszolgálható.
    Káposzta saláta sárgarépa egy lépésről lépésre recept szerint fotóval

Szolgáltatás és dekoráció

Fehér káposzta zöldségsaláta különálló vagy snack-ételként, valamint köretként hideg vagy meleg hús- és halételekhez szolgálhat. A káposzta salátát általában friss petrezselyem vagy zeller gallyakkal díszítik, és a salátás tál szélein vékony szelet uborkát helyeznek el.

Video recept

Képzési videót kínálunk Önnek zöldségsaláta főzéséről, friss fehér káposzta, hagyma és nyers sárgarépa. Gyártási technológiája nagyon egyszerű. Nézze meg magát egy kis videó megtekintésével.

Köszönjük, hogy időt fordított arra, hogy megismerkedjen a sárgarépa és a hagyma növényi olajban szereplő egyszerű káposzta saláta receptjével. Ossza meg, mennyire tetszett neki ez a zöldségsaláta készítésének lehetősége, és hogy mit szeretne hozzátenni a főzéshez.

És milyen fehér káposzta salátákat készítenek általában a családodban? Miért népszerűek veled? Írja le a zöldségsaláta-ételek előállítási módszereit, és írja meg véleményét a közzétett receptről, véleményét az oldal alján hagyva. Bon étvágyat mindenkinek!
Tetszik a cikk?
1 csillag2 Csillag3 csillag4 csillag5 Csillag (33 értékelések, átlagos: 5,00 5-ből)
Betöltés ...
Támogassa a projektet - ossza meg a linket, köszönöm!

Draniki feta sajttal, lépésről lépésre recept szerint 🧀 fotóval

4 sajt pizza: lépésről lépésre recept fényképpel 🍕

Tejszínes csirke a sütőben: Finom napi étel

Lépésről lépésre recept japán tészta 🍝 -val fénykép

Cikk frissítve: 14.06.2019

szépség

divat

étrend