Nagyon ízletes és egészséges cukkini saláta 🥣

A nyári étel kiváló választéka egy ízletes, lédús és egészséges saláta, cukkini, uborka és sárgarépa. Varázslatos ízének titka a pácban rejlik, amelyben a zöldségek pikáns ízű és kellemes aromával rendelkeznek. A fényképekkel kapcsolatos részletes lépésről lépésre követve könnyedén és gyorsan elkészítheti a nyári salátát, amely nemcsak finoman ízletes és egészséges, hanem segít egészséges aránnyal is. Főzési idő: 15 perc.

15 perc
30 kcal
6 adag
Közepes nehézség
Nagyon ízletes és egészséges cukkini saláta 🥣

Konyhai eszközök és eszközök: mérőpohár, tea és evőkanál, reszelő koreai sárgarépához vagy hámozó-házvezetőnő, tál, kés, darabolódeszka, 700 ml-es doboz, hűtőszekrény.

Az összetevők

a cukkini 2 db (Small)
uborka 2 db
sárgarépa 1 db
Növényi olaj 80 ml
Almaecet 80-100 ml
cukor 1 teáskanál
Szójaszósz 2 evőkanál. l.
megkóstolni
kapor 1 csomó

Lépés főzés

  1. Rácsa (koreai sárgarépa számára) 2 cukkini.
    Főzés cukkini saláta
  2. Hasonló módon dörzsölje 2 uborkát egy vékony szalmával.
    Készítse elő az összetevőket a főzéshez.
  3. Ezután őröljön egy sárgarépát ugyanazzal a reszelővel.
    Reszelt sárgarépát főzéshez
  4. Finomra vágja a kaporot.
    Főzéshez apróra vágjuk a kaporot
  5. Helyezze az összes apróra vágott összetevőt egy tálba, óvatosan keverje össze.
    Keverjük össze az összetevőket a főzéshez.
  6. Öntsünk 80-100 ml almaecetet (egy másik nem fog működni). Adjunk hozzá 80 ml növényi olajat.
    Adjon hozzá olajat a főzéshez
  7. Adjon hozzá még 2 evőkanálot. l. szójaszósz. Öntsön 1 teáskanálot. cukor. Ismét keverjük össze alaposan mindent. Adjon hozzá sót, ha szükséges, keverje össze.
    Főzés cukkini saláta
  8. Öntsön egy salátát egy üvegedénybe, öntse bele a fennmaradó gyümölcslevet.
    Cukkini saláta lépésről lépésre recept szerint fotóval
  9. Zárjuk le az edényt egy fedéllel, és tegyük 3-4 órán keresztül hűtőszekrénybe ragaszkodás céljából. Óránként az üveget rázni kell, meg kell fordítani, hogy a zöldségeket egyenletesen pácoljanak.
    kész cukkini saláta

Video recept

A videó segít gyorsan és helyesen elkészíteni egy csodálatos könnyű zöldségsaláta nyers cukkinit, uborkát és sárgarépát, illatos pácmal ízesítve.

Hasznos tippek

  • A salátába kívánság szerint hozzáadhat egy kis fokhagymát.
  • Ha a cukkininek vastag a bőre - jobb, ha levágja.
  • Azok, akik szeretnének kísérletezni, adhatnak hozzá egy kis (legfeljebb egy evőkanál) enyhén sült szezámmagot.
  • Kapros (vagy vele együtt) helyett petrezselymet vagy korianderét salátába tehet.
Kedves szakácsok, hogy tetszett egy ilyen eredeti könnyű saláta? Talán adsz hozzá még valamit? Várjuk visszajelzését.
Tetszik a cikk?
1 csillag2 Csillag3 csillag4 csillag5 Csillag (30 értékelések, átlagos: 5,00 5-ből)
Betöltés ...
Támogassa a projektet - ossza meg a linket, köszönöm!

Húsgombóc paradicsomos szószban egy serpenyőben: 🍲 lépésről lépésre recept fotókkal

Könnyű receptek 🍲 hogyan készíthetők könnyű ételek, gyorsan és egyszerűen, lépésről lépésre receptek és fényképek

Burgonya szalonnában to fotó lépésről lépésre recept szerint

Nyúl tejszínes mártással, lépésről lépésre, fotóval

Cikk frissítve: 12.06.2019

szépség

divat

étrend