Egy ízletes és egészséges csicsóka saláta🥗 receptje

A cikk leírja a csicsóka elkészítésének eredeti receptjét. Leírja az őrölt almából készült ízletes és egészséges saláta főzésének sorrendjét. Megtudhatja, milyen összetevőkre van szükség az étel elkészítéséhez. A saláta kitöltésekor ismerkedjen meg a zöldségek rendelésével. Tanulja meg, hogyan lehet saját kezével elkészíteni ezt az egészséges és ízletes török ​​ételt saját otthoni konyhájában.

1 óra
71-73 kcal
4 adag
Közepes nehézség
Egy ízletes és egészséges csicsóka saláta🥗 receptje

Konyhai eszközök és eszközök

  • kés;
  • egy tál;
  • vágódeszka;
  • serpenyő fedéllel;
  • lapát;
  • konyhai mérlegek;
  • saláta tál a kész étel.

Az összetevők

  • Csicsóka - 300 g
  • Burgonya - 1 db.
  • Hagyma - 1 db.
  • Sárgarépa - 1 db.
  • Narancs - 1 db.
  • Rizs - 100 g
  • Citrom - fele
  • Olívaolaj - sütéshez
  • Só ízlés szerint
  • Cukor - 3-4 g

Lépés főzés

  1. Hámozzon meg és öblítse le folyó víz alatt 300 g csicsóka. tiszta csicsóka
  2. Vágja be az 1 hagymát negyedgyűrűkbe, tegye egy előmelegített serpenyőbe egy kevés olívaolajjal, és 5-7 percig főzze közepes lángon. megsütjük a hagymát olívaolajban
  3. Vágjuk 1 sárgarépát kis kockákra. Ugyanezt tegye egy burgonyagumóval. apróra vágott sárgarépát és burgonyát
  4. Adjuk hozzá a sárgarépát a hagymához és keverjük össze. Adjunk hozzá apróra vágott burgonyát és szeletelt hámozott csicsókat. küldje el a sárgarépát a hagymának
  5. Sózzuk meg az összetevőket ízlés szerint, adjunk hozzá 3-4 g cukrot. Fedjük le az edényt, és pároljuk a zöldségeket lángig (15-20 perc) alacsony lángon. sózzuk és borssuk az ételt
  6. Adjon hozzá 100 g rizst, fél citromlé és 1 narancslé a serpenyőbe. Hagyja az edényt pörkölni, amíg a rizs teljesen meg nem főzött (kb. 30 perc). küldje rizst a serpenyőbe
  7. A kész salátát lehűteni kell, majd egy salátatálba kell helyezni, ízlés szerint díszítve. Bon étvágyat! Csicsóka főzési receptek

Dekorációs és tálalási tippek

Tálaljuk a salátát lehűtött formában. Lehet, hogy önálló étel, és kiegészítheti a húst vagy a baromfit. Díszítheti apróra vágott kaporral és narancs szelettel. Mivel a receptben narancslé van, nemcsak szép, hanem megfelelő is.

Video recept

Ez a videó bemutatja a csicsóka saláta készítésének folyamatát. A főzés minden fázisa jól látható. Megjelenik a serpenyőben a zöldségek fektetésének sorrendje. Ezenkívül bemutatunk egy példát az étel kiszolgálása előtti kialakítására.

A csicsóka nagyon hasznos gyökérnövény. Számos recept létezik e földalma elkészítéséhez. Az egyik legfinomabb lehetőség a saláta. Megtartja a csicsóka egyedi ízét és más zöldségek sok hasznos anyagát. Ez a török ​​étel mind a gyermekek, mind a felnőttek számára vonzó, kiváló kiegészítésként szolgál az alkalmi asztalhoz és eredeti hangsúlyt helyez az ünnepi étkezésre. Készítette a csicsóka salátát a recept szerint? Minden kiderült, tetszett az erőfeszítéseid eredménye? Ha tudja, hogyan lehet ezt az ételt tökéletesíteni vagy kiegészíteni, vagy ha saját lehetőségei vannak a földi alma elkészítéséhez - ossza meg gondolatait a megjegyzésekben!
Tetszik a cikk?
1 csillag2 Csillag3 csillag4 csillag5 Csillag (34 értékelések, átlagos: 5,00 5-ből)
Betöltés ...
Támogassa a projektet - ossza meg a linket, köszönöm!

A Premiata márkaneve: időtlen minőség - omat lady.decorexpro.com/hu/

Pácolt káposzta lépésről lépésre 🥗 recept fényképpel

Pisztácia fagylalt a lépésről lépésre 🍨 recept szerint, fotóval

Töltött paprika darált hússal és rizzsel lépésről lépésre 🌶 recept fényképpel

Cikk frissítve: 03.07.2019

szépség

divat

étrend