Lencse cékla saláta szilvával és dióval 🥗

Ma megismerheti a répa, aszalt szilva és a dió sovány salátájának receptjét. A salátát nagyon gyorsan, szerény összetevőkből készítik el, ám ez finom, lédús és hihetetlenül ízletes. Tökéletesen kiegészíti és diverzifikálja a sovány étlapot, és a répa szerelmeseinek is tetszik. A cékla saláta sok egészséges vitamint tartalmaz, és dió hozzáadásával tápláló és tápláló.

20 perc
149 kcal
2 adag
Könnyű főzni
Lencse cékla saláta szilvával és dióval 🥗

Konyhai eszközök és eszközök:

  • konyhai tűzhely;
  • pan;
  • kés;
  • konyhaasztal;
  • reszelő;
  • mély tál;
  • egy kanál;
  • konyhai mérlegek;
  • tál / saláta tál ételek kiszolgálására.

Az összetevők

termék szám
répa 4 db
Füstölt szilva 70 g
dió 50 g
Növényi sovány majonéz 2 - 3 evőkanál. l.
megkóstolni
Őrölt fekete bors megkóstolni

Lépés főzés

  1. Elkészítjük a listán szereplő összes összetevőt és a munkafelületet. Kezdjük a saláta elkészítését 4 nagy répa főzésével. Cékla sütheti a sütőben, válassza ki a legmegfelelőbb és leggyorsabb módszert magának. Hámozza meg a kész cékla szobahőmérsékleten.
    Főzzük a répakat, hűtsük le és hámozzuk meg.
  2. Dörzsölje meg egy finom reszelőt. A cékla reszelhető nagy vagy közepes reszelőn, ez az ízét semmilyen módon nem befolyásolja. A répa dörzsölése után keletkezett felesleges répalevet le kell engedni, hogy a saláta ne váljon folyékony és vizes.
    három répa egy finom reszelőn.
  3. 70 g szilvát vágtunk közepes méretű darabokra, hogy jól érezze magát a salátában. Az aszalt szilvát a kívánt méretre vághatja. Állítsa be az összetevők mennyiségét az ízlése szerint. A lényeg az, hogy az aszalt szilva ne legyen túl száraz, és a legfinomabb salátát füstölt aszalt szilvával nyerik. Az aszalt szilva lágyításához öntsön rá forrásban lévő vizet 5-10 percig. Ha nem szereti az aszalt szilvát, cserélje le mazsolával.
    A szilva apróra vágva.
  4. 50 g diót vágott késsel apró darabokra. Nem érdemes aprítani diót egy turmixgépben, hogy azok ne váljanak nagyon apró morzsává. A dió ízletesebbé tétele érdekében néhány percig száraz serpenyőben meg kell sütni. Nagyon ízletes, ha egy salátában dió találkozik egy szegfűszeggel. Dió helyett bármilyen diót használhat.
    Csiszolja a diót.
  5. Hozzáadhat apróra vágott fokhagymát ehhez a salátához, nagyon jól megy a répa, ad a salátának további ízét, pikantisságát és árnyalja édes aromáját. Egy mély tálban összekeverjük az összes elkészített összetevőt: reszelt répa, apróra vágott szilva és dió.
    Összekapcsoljuk az összes előkészített komponenst.
  6. Adjon hozzá sót és borsot ízlés szerint, alaposan keverje össze, hogy az összes hozzávaló egyenletesen eloszlik. Ezután adjunk hozzá 2-3 evőkanálot. l. zöldség sovány majonéz, keverjük össze újra a salátát. Ez a majonéz kereskedelemben kapható, vagy otthon is elkészítheti.
    Öltöztesd a salátát sovány majonézzel.
  7. A salátát egy gyönyörű tálba cseréljük és tálaljuk. A salátát friss fűszernövényekkel, dióval díszítheti. A cékla saláta bármilyen ételhez tökéletes. Jól hűtőszekrényben tárolja, másnap pedig még ízletesebb lesz. Bon étvágyat!
    Így készítettünk egy gyors sovány répa salátát.

Video recept

Megnézheti egy videoreceptet, ahol láthatja, hogy milyen ételekre van szüksége, hogyan készítheti el és vághatja le az összes hozzávalót, elkészítheti a salátát és kiszolgálhatja. Élvezze a megtekintést!

Ha tetszett a répa, az aszalt szilva és a dió egyszerű és könnyű saláta receptje, meg szeretné osztani a saláta verzióját, kiegészítést vagy változtatást végezhet, majd hagyja el véleményét az alábbi megjegyzésekben. Feltétlenül próbálja meg főzni ezt a salátát, hogy egyedülálló ízét élvezze!
Tetszik a cikk?
1 csillag2 csillag3 csillag4 csillag5 Csillag (33 értékelések, átlagos: 5,00 5-ből)
Betöltés ...
Támogassa a projektet - ossza meg a linket, köszönöm!

Garnélarák-tempura lépésről lépésre recipe fotóval

Zsemle almával: lépésről lépésre recept 🍞 fotóval

CopyPaste4, a omat lady.decorexpro.com/hu/ szerzője

Charlotte a Redmond lassú tűzhelyben: 4 egyszerű recept

Cikk frissítve: 10.06.2019

szépség

divat

étrend