Gyömbér tea citrommal és mézzel - illatos és egészséges recept

Konyhai eszközök és eszközök: elektromos vízforraló, teáskanna, kés, vágódeszka, reszelő, teáskanál.

Az összetevők

Lépés főzés

Ez a tea melegít téged hideg időben, élénkít, energiával tölt be. Nem sok idő szükséges a főzéshez.

1. Először készítse elő a gyömbért a sörfőzéshez. Hámozzon meg egy kis darab gyömbérgyököt, folyó víz alatt lehúzza, finoman reszelje le. Tegyük a gyömbért egy pohárba, öntsünk forró vizet, és tegyük félre. Most 10-15 percig kell beadni.
   
2. Most folytatjuk a tea maradék összetevőinek elkészítését. Narancsom a csap alatt, szeletekre vágva. Természetesen tudod, hogy a narancsot megfázás és vitaminhiány megelőzésére használják, erősítik az immunitást, a szív- és érrendszert, a csontszövetet.
   
3. A citromot folyó víz alatt is megmosom, szeletekre vágom. Ez a gyümölcs a C-vitamin forrása, megakadályozza a rákot, nagyon hasznos a bőrre, serkenti az immunrendszert.
   
4. A citrom negyedik részét 4 részre vágják, és a teáskannához küldik. Ugyanezt a műveletet készítjük egy narancs szelettel.
   
5. Vegyen egy teáskanálot, nyomja ki egy kis szelet citrusfélét, amíg a lé első megjelenése meg nem jelenik. Adj hozzá két teáskanál mézet, amelyet a szupermarketben vásárolhat. Vigyázzon a termék címkézésére, vásárolja meg a korábban már használt mézét, biztos legyen minőségében.
   
   A méz az egészségre nagyon jó - ezt a tényt az ősi idők óta ismerték. A népi gyógyászatban használták, és még mindig "ifjúsági elixírnek" hívják. Erősíti, gyógyítja a köhögést, elősegíti az emésztést és helyreállítja az emlékezetet. Különösen hasznos a tavaszi, májusi méz, amelyet a piac méhészeitől lehet megvásárolni, de csak azoktól, akikben megbízsz.
6. Most tegyük a szitát a teáskannába, ahol vannak narancs, citrom és gyömbér, adjunk hozzá egy csipet zöld tealevelet, töltsük meg infúzióval gyömbérrel. Töltsön fel forralt vízzel a feltöltésig, fedje le fedővel.
   
7. Nem adhat hozzá tealeveleket, csinálhatja, ahogy szeretné, de hozzáteszem, így az ital tele lesz és kellemes ízű és színű.
   
8. Most fel kell melegíteni az italt. Ezt megteheti egy gyertyával, és egy speciális állványba helyezheti, amelyre fel kell tenni a vízforralót. De ha ilyen nincs, melegítse a teát a tűzhelyen alacsony hőn, használjon állványt is.
   

Nagyon örülni fog házának, és élvezheti ezt az italt. Maga a gyömbérnövény valóban varázslatos tulajdonságokkal, gyulladásgátló képességekkel rendelkezik, és még a fogyáshoz is hozzájárul.

Gyökér hihetetlen mennyiségű tápanyagot tartalmaz. Az olyan italok kombinálásával, mint a citrom, a méz, a narancs és a gyömbér egy italban, hatékony eszközt kap az influenza, a megfázás és a vitalitás megelőzésére.

Video recept

Az előadó bemutatja a gyömbér tea készítésének folyamatát citrommal és narancsmal az elejétől a végeredményig.