Eau sassi pour perdre du poids: comment cuisiner, prendre et combien de kilos supplémentaires vous pouvez perdre

À la recherche de potions miraculeuses pour l’harmonie, les filles sont parfois perdues dans un vaste monde d’offres prometteuses. Il est parfois difficile de distinguer les recours efficaces des «nuls». Ainsi, au lieu de guérir, vous pouvez causer un préjudice irréparable à votre corps. La boisson saine, inventée par la nutritionniste américaine Cynthia Sassi et nommée en son honneur «Sassi Water», a été utilisée avec succès pour conserver sa forme.

Qualités "magiques"

En ce qui concerne l’eau de sassi, il existe plusieurs opinions évaluatives. Certains le considèrent comme une infusion d'ingrédients courants tels que le concombre, le citron, le gingembre et la menthe. Ces composants sont précieux, à la fois individuellement et en interaction. D'autres, pour un entrepôt de substances utiles dans la composition, perçoivent l'eau de sassi comme un précieux cocktail de vitamines et de minéraux. En définitive, cette boisson est capable d’éclaircir le quotidien alimentaire avec son goût rafraîchissant.

Quel effet

Tout d'abord, cette boisson aromatique sans vitamines, sans sucre, sauve parfaitement de la soif, rafraîchit et tonifie. Le goût frais de l'eau de sassi est piquant en raison de sa faible acidité. Deuxièmement, elle est connue pour ses effets bénéfiques sur le tube digestif. Les propriétés bénéfiques de l'eau de sassi confirment les effets qu'elle a sur le corps:

• métabolique - accélère le métabolisme, aide à décomposer les graisses;
• diurétique - élimine l'excès de liquide, élimine les poches;
• normaliser - restaure le tractus gastro-intestinal, élimine les phénomènes désagréables et parfois douloureux tels que la formation de gaz, la fermentation, les ballonnements;
• cosmétique - L'eau de sassi sature le corps de liquide, ce qui a un effet positif sur la santé des cheveux et de la peau.

Caractéristiques de la composition

Les ingrédients naturels des ingrédients qui composent l’eau de sassi sont précieux en eux-mêmes. En combinaison, leur efficacité ne fait qu'augmenter.

• De l'eau Chaque jour, vous devez avoir assez d'eau. Un adulte est considéré comme un litre et demi à deux litres. Ce composant est vital pour tous les systèmes du corps et constitue la base du cocktail de vitamines Sassi.
• Concombre Ce légume hypocalorique, composé à 95% d’eau, a un effet diurétique, cholérétique et laxatif efficace. Il est riche en iode, magnésium, fer, calcium, potassium, fibres, vitamines (C, P, B1 et B2). Parfois, une boisson de sassi est appelée eau de concombre.
• Gingembre Les composants naturels du gingembre frais ont des propriétés cicatrisantes qui ont un effet bénéfique sur le système digestif. De plus, le gingembre mobilise le système immunitaire, améliore la circulation sanguine et soutient la fonction cardiaque. C'est un antibiotique naturel qui soulage l'inflammation. Le gingembre soulage les réserves de graisse: il accélère le métabolisme et incite le corps à dépenser des calories plus activement. Dans la composition de l'eau de sassi, le gingembre a des propriétés chauffantes.Lorsque vous buvez le premier verre d'eau, une chaleur agréable se répand sur le corps. Il soulage également la douleur, particulièrement efficace pour les maux de tête.
• Citron L'agrume jaune pour son effet réparateur, antimicrobien et anti-inflammatoire est appelé la pomme de l'immortalité. Ses principes actifs ont un effet bénéfique sur le corps: ils améliorent le métabolisme, stimulent la formation de bile et ont un effet positif sur le foie. Le citron est généreux en vitamines A, B, B1, B2, E, D, P. Les agrumes contiennent du soufre, du manganèse, du fer, du magnésium, du phosphore, ainsi que de la pectine et des fibres. L’un des composants les plus utiles est l’acide citrique (il nettoie les toxines, améliore la circulation sanguine et la digestion, améliore l’immunité). Le citron est un puissant antioxydant.
• Menthe Cet antidépresseur naturel active la production d'hormones féminines. Par conséquent, dans la recette de l'eau, la menthe sassi est particulièrement indiquée pour les femmes. Mais les hommes, au contraire, ne doivent pas abuser du sassi drink. La menthe est utile pour le tractus gastro-intestinal, soulage en douceur les crampes intestinales, aide à la flatulence, protège contre les champignons et les bactéries qui endommagent le système digestif.

Pour qui et quand un cocktail est-il contre-indiqué?

Les avantages de l'eau de sassi sont évidents. Cependant, les ingrédients actifs des ingrédients du cocktail minéraux-vitamines, ainsi que leur «utilité», présentent un certain nombre de contre-indications. Par exemple, le gingembre peut provoquer une inflammation de l'estomac. La menthe affecte le tonus des vaisseaux veineux, elle a la «capacité» de baisser la pression artérielle et d'exacerber les varices. Avec prudence, l’eau sassi doit être consommée dans les conditions de santé suivantes:

• une réaction allergique ou une intolérance aux composants d'un cocktail de sassi;
• maladie rénale chronique, insuffisance rénale;
• la cystite;
• ulcère gastrique et duodénal, gastrite, colite, entérite (dans la phase aiguë);
• troubles intestinaux (diarrhée).

Recommandations spéciales pour la prise d’eau sassi - pendant la grossesse et l’allaitement. Selon les médecins, il est préférable d’abandonner la consommation d’eau de sassi pendant la période de mise bas et pendant les mois d’allaitement. Séparément et en quantités raisonnables, les ingrédients d'un cocktail de sassi sont inoffensifs pour les femmes enceintes. Cependant, le gingembre est interdit dans les dernières étapes de la gestation. Il est également contre-indiqué pour les femmes qui ont déjà eu une fausse couche.

Sassi Water Recipes: Des classiques aux délices d'agrumes

«Boire et perdre du poids», c’est exactement ce que les critiques de femmes sur l’eau Sassi ressemblent sur des forums thématiques. Impressionné par les histoires et les reportages photo de demoiselles plus jolies et plus bâties, avez-vous fermement décidé d'améliorer votre silhouette et le travail de votre estomac et de vos intestins? Les sassi cocktail Miracle seront un complément efficace à une alimentation équilibrée et à une activité physique raisonnable. Préparer de l'eau de sassi à la maison n'est pas du tout difficile et n'est pas particulièrement coûteux.

La version du manuel

Composants composés:

• eau - 2 l;
• râpé râpé - une cuillère à soupe;
• petit concombre;
• un petit citron;
• menthe fraîche - 10-15 feuilles.

Cuisson

1. Nous remplissons le récipient en verre (pot ou pichet) avec de l'eau.
2. Ajoutez la racine de gingembre râpée avec du “gruau” juste avant la cuisson (pelez-la ou frottez-la en frottant dessus, en lavant soigneusement le gingembre sous l'eau courante).
3. Couper le citron entier avec des tranches ou des tranches avec la peau.
4. Nous nettoyons la peau du concombre et la coupons de la même manière - en cercles minces.
5. Déchirez les feuilles de menthe ou hachez-les finement.
6. Le soir, nous mettons le mélange au réfrigérateur et insistons dans la nuit froide (10-12 heures).

Mélange d'agrumes

Composants composés:

• eau - 2 l;
• gingembre - une cuillère à soupe;
• concombre entier;
• citron, orange - un de chaque agrume;
• mandarin - deux à trois (le montant dépend de la taille);
• menthe poivrée, sauge, menthe citronnée (c.-à-d. mélisse), verveine citronnée - plusieurs feuilles de chaque plante. Au total - pas plus de 15.

Cuisson

1. Ajouter le gingembre dans le bol en verre.
2. Couper le concombre avec la peau pré-pelée.
3. Ensuite, coupez le citron en fines tranches.
4. Couper l'orange avec le zeste en forme de demi-anneaux.
5. Nous divisons les mandarines en tranches et les perforons avec un cure-dent.
6. Nous coupons ou déchirons les feuilles d'herbes avec nos mains.
7. Versez tous les ingrédients avec de l'eau.
8. Amenez le réfrigérateur au niveau de saturation souhaité, en insistant jusqu'au matin.

Pour les impatients

Composants composés:

• eau - 2 l;
• racine de gingembre - une grande cuillère;
• concombre
• citron
• menthe poivrée - 10-15 feuilles.

Cuisson

1. Coupez un petit concombre pelé.
2. Avec des feuilles de menthe, écrasez-le dans un mélangeur.
3. Versez deux ou trois cuillères à soupe d'eau et continuez à battre jusqu'à consistance lisse.
4. Dissoudre le mélange odorant dans l'eau.
5. Presser le jus de citron dedans.
6. Ajouter la pulpe de gingembre.
7. Nous mettons au réfrigérateur pendant une heure et demie.

Comment boire: 5 règles

Vous pouvez choisir n’importe quelle recette pour cuire du sassi à l’eau pour perdre du poids. Tous les trois sont également efficaces. Mais pour attendre le résultat souhaité, il est important d'apprendre à boire de l'eau de sassi correctement. Les cinq règles sont les suivantes.

1. Cours et schéma. Le processus d'admission recommandé (également le plus optimal) est de 36 jours. Le schéma est simple: une phase de démarrage de quatre jours - une pause de quatre jours - une phase de quatre semaines. Ensuite, une semaine de pause et le cours peut être répété.
2. Taux journalier. Boire un sassi de guérison de deux litres est nécessaire en une journée.
3. Date d'expiration Verser les résidus non dépensés sans regret, ne pas partir le lendemain. Versez une nouvelle portion de boisson à la vitamine Sassi le soir.
4. Portions. N'essayez pas de boire toute l'eau infuse de sassi plusieurs fois. En plus de la charge énorme sur les reins et le cœur, vous n'obtiendrez pas un résultat différent. La norme quotidienne de l'eau pour la commodité est divisée en huit verres égaux.
5. Mode L'eau est la première chose que le corps devrait recevoir le matin, de sorte que le premier verre d'eau de sassi se boit l'estomac vide. Ne buvez pas de sassi avec de l'eau. Prenez-le dans les pauses entre les repas (une heure après avoir mangé et une demi-heure avant de manger). Il n'est pas souhaitable de boire de l'eau sassi plus d'une heure et demie avant le coucher. La meilleure option est de boire le dernier verre après une heure, car ils ont dîné.

Programme de régime Plus

Pendant la prise d’eau sassi, observez la «limite» dans les aliments: la teneur en calories des plats ne doit pas dépasser 1000-1400 kcal par jour. Connectez également des activités sportives actives. Essayez d’exclure complètement les aliments frits, épicés-salés, les pâtisseries, les sucreries, l’alcool, les plats cuisinés, la conservation de la maison. Abandonnez le café et le thé. Feu vert - pour les plats cuisinés et cuits au four, les salades, assaisonnés olive ou l'huile de lin, le fromage cottage faible en gras et le kéfir. Autorisé quelques fruits secs, noix.

Pour le corps humain, il existe de nombreux élixirs utiles et miraculeux. Beaucoup d'entre eux sont enracinés dans la Rome antique, en Grèce. Les sassi d’eau utilisés pour perdre du poids, parmi de nombreux analogues, sont considérés comme l’un des moyens les plus abordables et les plus simples. En suivant les recommandations générales pour son utilisation, ne dépassez jamais la consommation d'eau maximale autorisée de quatre litres. Et pour plus de précision, reportez-vous à la formule de calcul spéciale. Pour ce faire, vous devez peser votre poids en le pesant puis le multiplier par un facteur de 0,03. Le chiffre obtenu est le volume quotidien d'eau dont vous avez besoin, en litres. En multipliant vos kilogrammes par un facteur de 0,04, vous obtiendrez la quantité maximale de liquide que vous pouvez consommer quotidiennement.

Avis: “Eau froide! L'effet est très agréable! "

J'aime vraiment cette boisson. Parce que cela aide non seulement à perdre du poids, mais aussi à se rafraîchir. Mieux que tous les ingénieurs en énergie tonifiant. Il y a du gingembre. En outre, comme déjà mentionné, il est très utile. Mais vous ne pouvez pas aller loin avec cette boisson seule, malheureusement. Et peu importe combien nous aimerions ou voudrions avoir à faire autre chose. Diète ou exercices sportifs. Et mieux et ça, et ça. Je ne bois pas de sassi sur un système ou des cours particuliers. Je viens de l'utiliser parfois et c'est tout. Pas de suivi, pas tous les jours, alors, pour le plaisir, vous pouvez dire. Peut-être que si vous le buvez, comme recommandé ici, cela produira un effet encore plus grand.

Raisa, Moscou, http://www.divomix.com/800/

D'après mon expérience personnelle, je peux dire qu'il y a vraiment un effet, et que boire uniquement de l'eau en général. Mais il y a toujours un «MAIS», comme ma mère, après deux semaines de consommation de cette eau, mon estomac a commencé à me faire mal. Je conseille aux personnes ayant des problèmes d’estomac de réduire la quantité de gingembre, car c’est un excellent irritant! Et si l'eau est fraîche! Nettoie parfaitement le corps!

Julia Ryazanova, http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/produkty/voda-sassi.shtml

La boisson a un goût très bon, ne se compare pas au céleri frais, alors que l'effet est très agréable. Après avoir remplacé le liquide habituel par de l'eau, Sassie se sent heureuse et commence à manger beaucoup moins.

Maria Viktorovna, 32 ans, https://minys-kg.ru/2013/07/voda-sassi-dlya-poxudeniya-recepty-i-otzyvy/

J'ai essayé l'eau de Sassi relativement récemment et j'ai vraiment aimé l'effet de cette eau. Ce qui était attrayant, c'était de rendre la boisson facile et simple, il n’existait pratiquement aucune restriction, tous les produits étaient disponibles et il n’y avait pas de friandises rares. J’ai commencé à compter les calories, au début, j’ai pensé que ce serait assez dur: j’aime manger beaucoup et savourer, et c’est mon malheur, mais vous ne pouvez avoir votre appétit nulle part. Je pensais souffrir de la faim, j'avais déjà préparé toute la volonté, mais ... Pour une raison quelconque, la faim ne m'a pas tourmenté. Je pense que c’est juste que l’eau a réduit mon appétit et si j’ai commencé à vouloir manger, j’ai besoin de soustraire une recette intéressante ou d’entendre une odeur savoureuse, mais je n’ai plus rien. Au cours du premier (et à ce jour seulement) mois où Sassie a bu de l'eau, elle n'a jeté que 3,5 kg. Mais, je pense, c’est un bon résultat, car en même temps, je mangeais tout comme toujours - juste en petites portions, et en même temps je n’avais même pas la faim. Il s’est avéré qu’un tel régime alimentaire ne comportait pas de régime alimentaire - cela me plaisait beaucoup.

Angelina http://dietydiety.com/voda-sassi/