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L'action de l'âme a des critiques et des recommandations contradictoires. Les fabricants, bien sûr, présentent leurs produits sous le meilleur jour possible, en promettant de se débarrasser de presque tous les maux du système circulatoire et du système musculo-squelettique. Les utilisateurs remarquent quelques inconvénients lors de l’utilisation et une faible efficacité. Qu'est-ce qui aidera l'âme d'Alekseev et vaut-il la peine d'être utilisé à la maison?
Qu'est-ce qu'une pluie d'Alekseev
La buse Alekseyev est un tube en plastique incurvé avec plusieurs grilles. En règle générale, le kit comprend les composants suivants:
- le logement;
- joint torique;
- trois grilles pour 13, 19 et 61 trous;
- écrou supérieur appuyant le treillis sur le logement;
- adaptateur;
- joint
Le secret de l'âme réside dans de minces jets élastiques dirigés parallèlement les uns aux autres. L'arrosoir est conçu de manière à ce que les trous aient un diamètre de 5 mm à l'entrée et de 0,6 mm à la sortie. De ce fait, la buse émet des jets à une pression supérieure à celle de la pression générale, ce qui donne à l'eau un "choc".
Qui est adapté pour
L'utilisation d'une pomme de douche présente un avantage certain: la circulation sanguine s'améliore, la douleur diminue et l'humeur augmente. Cependant, il existe plusieurs limitations à l'utilisation du massage à l'eau. Avant d'acheter une douche de Alekseev et Kuznetsov, il est recommandé de vous familiariser avec tous les risques possibles, consultez votre médecin.
Des indications
Le plus souvent, les femmes acquièrent l’âme d’Alekseev pour perdre du poids et lutter contre la cellulite. En effet, les coups d’eau stimulent le flux lymphatique, augmentent la circulation sanguine, massent le derme et accélèrent le métabolisme. Après des procédures régulières, la peau devient plus tonique, souple et lisse. L’âme d’Alekseev sera un bon ajout au combat contre la «peau d’orange». Le massage a notamment les actions suivantes:
- réchauffe la peau et les muscles;
- décompose la graisse sous-cutanée;
- normalise la circulation sanguine, le métabolisme;
- élimine les toxines.
Bien entendu, la buse ne produira pas un effet suffisant sans une nutrition adéquate, des frottements, des crèmes anti-cellulite et une activité physique. Il faut également comprendre que les troisième et quatrième stades de la cellulite sont très difficiles à réparer, surtout sans l'utilisation d'outils professionnels.
En plus de la cellulite, les techniques de massage sont indiquées pour diverses maladies et troubles associés à la circulation sanguine, aux articulations, aux muscles et à la peau. L'utilisation d'une pomme de douche soulage le stress et renforce le système immunitaire. Les principales indications pour l'utilisation de l'âme d'Alekseev:
- l'arthrite;
- arthrose;
- ostéochondrose;
- sciatique;
- l'ostéoarthrose;
- hernie de la colonne vertébrale;
- bronchite chronique;
- congestion veineuse, varices;
- syndrome de fatigue chronique;
- l'insomnie
- l'épuisement professionnel;
- visage de rosacée;
- gonflement des jambes;
- hématomes étendus, ecchymoses;
- effort musculaire;
- rhumes fréquents, diminution de l'immunité;
- athérosclérose des vaisseaux sanguins;
- dystonie végétovasculaire;
- la dépendance du temps;
- l'hypertension
- empoisonnement, une gueule de bois;
- gastrite chronique;
- troubles intestinaux;
- ménopause;
- irrégularités menstruelles;
- la myasthénie grave;
- vergetures;
- la cellulite;
- obésité au premier degré.
Contre-indications
L'hydromassage n'est pas adapté aux patients atteints de maladies chroniques de différents systèmes et organes, ainsi qu'aux femmes en position. Contre-indications L’âme d’Alekseev est associée à un effet puissant des jets d’eau sur les tissus mous, pouvant provoquer une exacerbation de certaines maladies. Il n'est pas recommandé d'utiliser le massage à l'eau dans les cas suivants:
- température corporelle élevée;
- exacerbation de maladies chroniques;
- grossesse (vous ne pouvez pas diriger le flux dans la cavité abdominale);
- maladies de la peau, brûlures;
- maladie de la thyroïde (éviter le massage de la région du cou);
- dépôt de sels et de calculs rénaux;
- périodes douloureuses.
Comment postuler
Le principe de l'âme d'Alekseev est assez simple. Une fois toutes les pièces assemblées et le boîtier fixé au tuyau, il suffit d’allumer la douche et de commencer à traiter les zones à problèmes avec des jets d’eau. Cependant, afin de voir l'effet bénéfique, certaines règles doivent être suivies pendant le massage. Les recommandations techniques pour l’utilisation de la douche sont données dans le tableau.
Tableau - Caractéristiques d'un massage par la douche Alekseev
| Paramètres | Valeur | Caractéristiques |
|---|---|---|
| La température | 40-20 ° C | - L'effet donne une douche de contraste, il est donc recommandé d'abaisser progressivement la température pendant la procédure |
| Pression de l'eau | Trois à quatre atmosphères | - La pression est ajustée manuellement en fonction de la perception personnelle; - le ruisseau doit être palpable mais ne pas causer de douleur; - le massage commence par un peu de pression; - Terminez les procédures d’eau avec un massage relaxant en éventail. |
| Distance à la zone d'exposition | 30-70 cm | - la buse s'abaisse et se lève pour un massage doux; - plus le jet d'eau de la peau est éloigné, plus les sensations sont douloureuses |
| Temps de procédure | 15 minutes | - Une utilisation fréquente est autorisée: vous pouvez faire un massage avec la douche d’Alexeyev pendant 10 à 15 jours avec une pause d’une à deux semaines; - le temps d'une procédure dépend de la taille du site d'exposition |
Pour obtenir le meilleur effet et la meilleure variété de massage, il est recommandé d’utiliser des buses supplémentaires pour la douche Alexeyev:
- avec un trou pour le massage sous l'eau;
- sur quatre trous pour hydromassage du visage;
- sept trous pour la thérapie par ondes de choc;
- sur sept trous pour le nettoyage du visage («repassage»);
- 17 trous pour le drainage lymphatique ("strip").
Massage général
L’utilisation de la douche Alexeyev à la maison aide à soulager la douleur et la tension dans les muscles et les articulations. Le massage à l'eau est particulièrement recommandé pour les personnes sédentaires ou qui travaillent dur. De puissants jets d'eau tonifieront les muscles et soulageront la fatigue. Des instructions de massage détaillées pour différentes parties du corps sont données dans le tableau.
Tableau - Comment masser avec une douche Alekseev
| Zone du corps | Instruction |
|---|---|
| Mollets, genoux, pieds | - Prenez une douche générale, réchauffez les muscles sous une légère pression d'eau; - augmenter la pression; - traiter le caviar de bas en haut; - jets autour des genoux; - Massez vos pieds en mouvements circulaires puis linéaires de l'extérieur vers l'intérieur |
| Hanches | - Faites un massage préliminaire sous une petite pression en mouvements circulaires; - asseyez-vous dans le bain, levez vos jambes si nécessaire; - augmenter la pression de l'eau, masser de bas en haut; - marcher en larges mouvements circulaires le long des cuisses |
| Fesses - Réchauffez la zone avec de l'eau chaude sous une légère pression. - Masser dans un mouvement circulaire en se rapprochant et en rétractant l'arrosoir; - tenir périodiquement des jets d’eau au même endroit; - terminer le massage lorsque les zones à problèmes sont suffisamment chaudes et deviennent rouges |
|
| Visage et tête (cheveux) | - Faites un massage préliminaire sous légère pression en dirigeant la douche de bas en haut; - augmenter la pression, continuer le massage linéaire; - dirigez les jets d’en haut sur la tête (vous pouvez réparer l’arrosoir) et massez pendant un certain temps, sans vous arrêter longtemps au même endroit; - marcher le long de la ligne frontale en dirigeant l'arrosoir d'en haut |
| Ventre et côtés | - Prenez une douche, réchauffez la zone avec une petite pression d'eau; - en augmentant la pression, faites des mouvements circulaires à une distance de 50 cm au-dessus des parties du corps; - prenez la douche à 70-80 cm en continuant à masser la région; - tenir l'arrosoir sur ses côtés |
| Coffre | - faire la pression la plus faible; - dirigez la buse de bas en haut de sorte que les jets soulèvent légèrement la poitrine; - prendre une douche autour des seins; - pendant l'allaitement, masser sous l'eau tout en restant dans la salle de bain |
| Dos et cou | - Commencez le massage avec le bas du dos; - conduire le jet sous pression de la ceinture vers l'épaule gauche; - répéter du côté droit; - dans la région du cou, descendre le ruisseau |
Contre la cellulite
L'une des causes de la cellulite est un trouble métabolique, en particulier des lipides. Un déséquilibre du métabolisme et de la malnutrition entraîne une insuffisance hormonale. Une douche de massage aide à restaurer le métabolisme des graisses, mais pour éliminer complètement la cellulite, vous aurez besoin d'un ensemble de mesures: cosmétiques, exercice, nutrition équilibrée. L’instruction sur l’utilisation de la douche d’Alekseev contre la cellulite comprend six étapes.
- Allumez la douche avec peu de pression.
- Pulvériser les zones à problèmes avec des jets d'eau pour préparer votre peau.
- Augmentez progressivement la pression de l'eau tout en abaissant la température.
- Faites un mouvement circulaire sur la "peau d'orange", en laissant quelques minutes à chaque site.
- À la fin de la procédure, réduisez la pression, effectuez un massage en éventail et parcourez les zones traitées en douceur.
- Séchez-vous, utilisez une crème contre la cellulite.
Faiblesses et critiques
Malgré l'effet agréable et le bien-être amélioré des patients, la douche provoque des effets secondaires sous forme de rougeur de la peau, de douleur. En outre, certains utilisateurs ne sont pas satisfaits d’un certain nombre de fonctionnalités de l’arrosoir. La critique concerne le plus souvent cinq aspects.
- Apparence moche. Malheureusement, le plastique, même dans des couleurs agréables, ne va pas avec des carreaux brillants et un robinet en métal. Beaucoup d'utilisateurs n'aiment pas l'apparence d'un arrosoir qui se démarque de l'intérieur de la salle de bain.
- La durée de la procédure. Pour obtenir un effet tangible, il est nécessaire de mener une procédure d’eau pendant une longue période. La buse sur un grand nombre de trous ne produit qu'un effet relaxant et les arrosoirs «étroits» doivent agir ponctuellement, ce qui prend beaucoup de temps pour masser de grandes surfaces.
- Consommation d'eau élevée. Les massages à l'eau consomment beaucoup d'eau et «remontent» les comptoirs, ce que tous les propriétaires n'aimeront pas. Il est peu probable que la consommation d’eau soit réduite: la procédure s’effectue longtemps, sous forte pression.
- Beaucoup de spray. Pour le massage, il est nécessaire d'utiliser des rideaux occultants, sinon vous pouvez inonder les voisins. En raison de la pression élevée de l’alimentation en eau, les jets sont pulvérisés dans toutes les directions au contact de la surface.Cela provoque des inconvénients. Après la procédure, vous devez essuyer toute la salle de bain. Par conséquent, l'option idéale consiste à utiliser la buse sous la douche.
- Prix élevé. Presque tous les utilisateurs qui louent et critiquent l’âme d’Alekseev se plaignent d’un prix trop élevé. Une pomme de douche à effet de massage coûte entre 3 000 et 4 000 roubles (données pour octobre 2017). Ce n'est pas tout le monde qui est prêt à se séparer d'une telle quantité au profit d'une buse en plastique.
Des instructions simples pour utiliser la douche Alexeyev sont disponibles pour un usage quotidien dans un bain à la maison. La procédure aidera à garder le corps en bonne forme, à éliminer le stress émotionnel et à soulager les douleurs articulaires. La buse ne guérira probablement pas les maladies chroniques, mais deviendra un agréable masseur pour toute la famille. À cet égard, les forums sont dominés par des critiques positives sur l'âme d'Alekseev. Le site officiel mérite en tout cas une visite, pour des informations plus détaillées.
Examen des applications
J'ai une âme d'Alekseev. Bien sûr, la paresse est massée. Il y a constamment une buse pour 19 trous. Maintenant, je ne peux plus me laver sous une autre - il semble que l’eau coule à peine, elle ne me lave pas la tête.
Invité http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3894703/
Je l'ai, mais quelque chose n'allait pas, il débordait, et quels que soient les adaptateurs que nous ayons installés, de l'eau s'écoulait toujours. Et la douche en elle-même est superbe, même si elle est vraiment laide. La pression est géniale, au début ça fait mal inhabituellement, ça fait mal quand il frappe la poitrine, je ne peux absolument pas l’arroser sur le visage, mais j’aime ça. Mais ensuite, on s'y habitue. Je n’ai pas remarqué de super effet, mais c’est quand même cool, le code est resserré, et très vivifiant.
Musya, http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3894703/
Je l'utilise, mais aussi irrégulièrement. Du point de vue positif - cela élimine très facilement les maux de tête, cela ne sauvait rien du tout, maintenant c’est quelques fois sous la douche et - tout va bien.
J'aime vraiment masser les gencives, les problèmes avec eux ont également disparu quelque part. Poids plus proche de l'optimum. Les pellicules et les problèmes de cheveux ont disparu. Très heureux, a donné ma mère - elle aime aussi.A_lya, https://rostovmama.ru/forum/index.php?topic=37355.0
Pour être honnête, je ne crois pas que l'on puisse perdre du poids sans rien faire. Par conséquent, je n'espère tout simplement pas pour ses propriétés - j'ai un gommage au café et un sauna et une douche de contraste et des exercices physiques. Et le fait que la peau soit raffermie et lissée est à coup sûr. Z.Y. Ma mère a perdu 12 kg. Elle ne fait pas d'exercices physiques, mange le soir. Peut-être que c'est un mérite de l'âme, ou peut-être pas.
Theamo https://forum.materinstvo.ru/lofiversion/index.php/t43747.html
La douche est excellente, je suis maintenant dans le bain, comme pour des vacances. Le trou 61 n’était pas impressionnant, je l’utiliserai en remplacement de 19 jours de repos. et après le massage, vous vous détendez vraiment, vous vous sentez léger dans le corps, vous vous couchez comme un nuage) et vous vous endormez facilement et vous dormez mieux. la peau est en bonne forme, se resserre après 2 fois. en général, je suis tellement heureux si loin
Marie.G, http://38mama.ru/forum/index.php?topic=65044.0
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