Vitamine biotine pour les cheveux: quels produits sont contenus dans, et comment bénéficier des préparations en pharmacie

La biotine a d'autres noms - vitamine B7, H, et s'appelle à juste titre "la vitamine de la beauté". Quel est son rôle? Il convertit les glucides, les graisses et les acides aminés dans le corps en glucose (énergie). Sans cela, les systèmes corporels ne peuvent tout simplement pas fonctionner correctement.

Propriétés B7

La biotine peut augmenter le tonus du corps et stabiliser la glycémie. Il aide à digérer les substances bénéfiques dont dépend la santé des cheveux. Normalisant l’équilibre lipides-protéines, participant au métabolisme des glucides, accélérant la synthèse du collagène, la vitamine procure aux cheveux une beauté.

Comment ça marche

Comment boire des vitamines biotines? La carence en nutriments dans le corps affecte la condition des boucles. Ils s'assèchent et tombent, perdent de la vitalité, des fourches. La vitamine B7 joue un rôle important dans le maintien de la beauté. Ses avantages sont les suivants:

• est un moyen de prévenir des maladies telles que séborrhée, psoriasisles pellicules;
• régule les glandes sébacées;
• active le travail des follicules pileux "endormis";
• aide à produire de l'élastine et du collagène;
• aide à renforcer les cheveux;
• stimule leur croissance;
• empêche de tomber.

Quand utiliser

La vitamine B7 interagit bien avec les autres éléments de ce groupe, notamment les vitamines B5, B9 et B12. Par conséquent, il peut souvent être trouvé dans des complexes. Indications d'utilisation:

• inflammation et sécheresse du cuir chevelu;
• augmentation de la teneur en graisse et des pellicules;
• fragilité, matité des mèches;
• cheveux gris.

A qui il est contre-indiqué

La prise de vitamine B7 est un phénomène rare. Dans la plupart des cas, ils ne surviennent qu'avec une intolérance individuelle à l'élément. Cela peut être une éruption cutanée sur la peau, une urticaire. Même avec un dosage élevé, ils ne pourront pas récupérer. Au moins, il n'y a pas de marques confirmées par la recherche.

Biotine pour les cheveux: nourrit les boucles à l'intérieur et à l'extérieur

Dans la lutte pour des cheveux sains, nous adhérons au principe suivant: plus il y a de manières, mieux c'est. Vitamine H La biotine pour les cheveux peut être ingérée à l'intérieur et à l'extérieur. Dans le premier cas, il est utilisé avec des aliments ou sous forme pure, dans le second, il est ajouté aux masques pour la maison, présents dans les cosmétiques professionnels.

Des produits

La plus grande quantité d'élément se trouve dans les produits d'origine animale. Ce sont le bœuf, le foie et les reins de porc, le cœur de bovin, les jaunes d’œufs. Il est présent en veau, poulet, jambon. Pour les femmes soucieuses de la santé de leurs boucles, il est utile d'utiliser les produits suivants:

• lait et fromages;
• hareng, limande, sardines en conserve;
• légumes, fruits, baies;
• les champignons;
• grains entiers et son de riz, seigle;
• cacahuètes et amandes.

Shampooing et masques faits maison

L'achat de masques, baumes et autres produits contenant de la biotine dans le magasin est facultatif. Vous pouvez préparer des mélanges efficaces vous-même à la maison. Par exemple, vous pouvez créer des shampooings à la biotine pour cheveux basés sur de la bière vivante, de préférence des variétés foncées. Cette boisson elle-même est riche en vitamines, notamment en B7. Nous agissons en cinq étapes.

1. Un verre de bière brune est mélangé à deux cuillères à soupe de tournesol ou huile d'olive.
2. Ajouter le contenu de l'ampoule de biotine.
3. Le mélange est appliqué sur les racines et doucement massé.
4. Nous restons 15 minutes.
5. Laver à l'eau tiède.

Les amateurs de cosmétologie populaire peuvent cuisiner et se masquer. Nous enrichissons les composés naturels avec de la biotine. Nous examinons les recettes dans le tableau.

Tableau - Recettes pour les masques capillaires faits maison avec de la vitamine B7

Autres applications

À la maison, nous utilisons la vitamine H non seulement dans les masques de notre propre préparation. Il peut être ajouté aux produits de magasin ordinaires. Avant utilisation, nous diluons l’élément liquide ou la poudre conformément aux instructions. Nous lisons attentivement les recommandations et veillons à ce que la vitamine puisse être associée à certains composants de produits cosmétiques professionnels. En plus de ce qui est proposé, il existe au moins trois options pour l’utilisation de vitamines.

1. Massages. Appliquez une petite quantité de biotine liquide sur les doigts. Pendant 30 minutes, massez la tête. Après cela, nous pouvons immédiatement laver le produit ou le laisser pendant 20 minutes, en chauffant la tête avec un bonnet de douche et une serviette.
2. Prendre soin des pourboires. La vitamine B7 pour les cheveux en ampoules aide à lutter contre les pointes. Après chaque lavage de tête, appliquez une petite quantité du produit sur des fils humides ou séchés. Ne pas laver.
3. Pulvérisation. Versez de l'eau filtrée dans l'atomiseur et ajoutez-y une ampoule de l'agent. Nous pouvons utiliser la biotine pour les cheveux en comprimés. Nous les moudrons à l’avance pour en faire une poudre. Bien agiter le mélange jusqu'à ce qu'il soit complètement dissout.Nous irriguons périodiquement les cheveux pas moins d'une fois ou deux fois par mois. Nous augmentons le nombre de procédures en hiver et au printemps, lorsque alopécielorsque les brins ont particulièrement besoin d'une recharge supplémentaire.

Recommandations supplémentaires

Comme avec d'autres médicaments, une «vitamine beauté», si elle est utilisée de manière inappropriée, sera inefficace et inutile. Après avoir examiné les commentaires sur la biotine concernant les cheveux laissés par des beautés sur les forums, nous soulignons six astuces d'actualité.

1. Nourrissant de l'intérieur. Nous fabriquons des masques, mangeons certains aliments - ce ne sont pas toutes des mesures existantes. Vous pouvez prendre de la biotine pour la croissance des cheveux dans le cadre des médicaments en pharmacie. Nous achetons des vitamines séparément ou dans un complexe. Nous ne le faisons que par accord avec le médecin. Il vous prescrira une posologie, un schéma thérapeutique. Cela vous aidera à choisir d'autres vitamines et minéraux nécessaires à votre corps.
2. Nous visitons le salon. Choisir mésothérapie. Au cours de la procédure, le cosmétologue effectue des injections dans le cuir chevelu. La méthode aide à renforcer les cheveux, stimule la croissance des mèches. Pour la mésothérapie, les vitamines mais aussi les acides aminés sont utilisés. La composition des injections est sélectionnée individuellement.
3. Nous réchauffons. L'outil est beaucoup plus efficace s'il est chauffé. Une augmentation de la température permet une pénétration plus rapide dans les cheveux. Nous essayons donc de l’utiliser toujours pour isoler la tête avec un capuchon en polyéthylène, avec une serviette. S'il n'y a pas de chapeau, un sac en plastique ordinaire suffira, mais sans inscription ni image.
4. Pas pressé. Assurez-vous de résister aux masques aussi longtemps que prescrit dans les instructions. La même chose s'applique aux ampoules.
5. Correctement stocké. Quelle que soit la capacité de la vitamine, conservez-la dans un endroit frais. Le produit ne doit pas être exposé à la lumière directe du soleil. Nous utilisons immédiatement des mélanges prêts à l'emploi et ne les stockons pas.
6. Nous considérons les contre-indications. Bien que, dans la plupart des cas, le remède ne nuit pas, sa réception est mieux contrôlée. Nous visitons et consultons un médecin.

La biotine est également utilisée dans les greffes de cheveux. Il est prescrit après la procédure. L'élément réduit la perte temporaire de brins greffés. Cela les aide également à grandir plus vite. La posologie est choisie individuellement. La vitamine Biotine pour les cheveux est prise par le patient dans sa forme la plus pure. Il peut s'agir d'un liquide provenant d'une ampoule ou d'un comprimé.

Avis: "Les cheveux poussent très fort et la couleur devient plus brillante"

Récemment, le stress a commencé à grimper aux cheveux. Les tests étaient normaux, mais le médecin m'a recommandé de boire un complexe de vitamines B. Je n'ai aucun problème d'intestin, la nutrition est saine et équilibrée. Grimpé sur Internet, lisez .... Les options mornes et nauséabondes des gens ne sont pas pour moi (purement à mon humble avis, je n’impose mon opinion à personne).

En résumé:
- J'ai bu un complexe de vitamines par mois.
- J'ai opté pour un masque-shampooing-masque MoltoBene Marine Grace (cette série est spécifiquement contre la perte, mais en général, la marque est bonne).
- J'ai acheté et utilise régulièrement le peigne laser Soliton (le prix du fabricant est 1,5 à 2 fois inférieur à celui des vendeurs intermédiaires).
Deux mois plus tard, les cheveux ont presque cessé de tomber, il est préférable de mentir et un «sous-poil» est apparu.

L. Olga, http://forum.awd.ru/viewtopic.php?f=41&t=133822&start=140

Je prends tout le temps de la biotine une fois par an, et croyez-moi, ma chevelure pousse très fort cette fois-ci et la couleur de ses cheveux devient plus lumineuse! il ajoute de la richesse et de la brillance au pigment natif! et quiconque dit quelque chose, je ne vois que l'effet de la croissance des cheveux! Je suis sceptique quant aux shampooings contenant des vitamines. Je ne comprends pas qui y croit. Le shampooing a une fonction: nettoyer!

Rosalie Parlakyan, http://zdorovyda.ru/biotin-dlya-volos-mifyi-i-realnost/