La cellulite peut masser: sur la technique, les ecchymoses et les résultats

Les causes de l'apparition de la cellulite sont complexes - il s'agit d'une gourmandise banale, d'un manque d'effort physique et, surtout, d'une violation des processus métaboliques dans le corps. La «peau d'orange» peut apparaître chez une fille, quels que soient son teint et son âge. Maintenant, ce problème est tellement "plus jeune" que même les filles de 8 à 10 ans présentent des signes de cellulite. Obtenir ce problème est assez facile, il est difficile et parfois impossible de s'en débarrasser. Le massage anti-cellulite est une méthode reconnue pour traiter les tubercules peu attrayants. Le résultat promet un résultat rapide: les modifications de la texture et de la topographie de la peau sont visibles après les premières séances.

3 types de procédure

Selon la technique d'exécution du massage anticellulite peut être divisé en trois types. Ils ont leurs propres caractéristiques et recommandations pour chaque cas individuel. Une chose les unit: pour obtenir un résultat visible, des procédures régulières sont nécessaires.

1. Manuel. Le type le plus commun. Selon la technique, il est divisé en pincement, réchauffement et drainage corporel. Elle est réalisée par des massothérapeutes qualifiés et constitue le meilleur "remède" pour les premiers stades de la cellulite. Il consiste en un effet actif sur les zones problématiques du corps. Pour améliorer l'effet, utilisez une crème anti-cellulite. Les inconvénients comprennent une forte douleur, en particulier chez les filles avec un seuil de sensibilité de la douleur bas. Après la procédure, il reste souvent des ecchymoses.
2. Matériel informatique. Sous cette formulation, les types de massage de salon sont combinés: vide, vibration, ultrasons, courant électrique, massage GPL et massage à la presse. Les méthodes sont l'impact d'un équipement spécial, y compris informatisé, sur la cellulite des troisième et quatrième stades. Ces procédures sont délicates ou douloureuses au stade initial. Le matériel de massage ne laisse pas de bleus.
3. Peut. C'est un massage sous vide pratiqué à la maison. Vous devez maîtriser indépendamment la technique de sa mise en œuvre et acheter des banques. Comme le manuel, il peut laisser des traces sur le corps (rougeurs, ecchymoses), mais moins douloureux. Selon les critiques, dans les cas non publiés, il peut garantir un résultat à 100%.

Massage anti-cellulite avec banques: ce que vous devez savoir

Une telle procédure cosmétique permettant de masser élimine la partie visuelle du problème, la "pointe de l'iceberg". Mais il est important de commencer le traitement en éliminant les causes de la cellulite. En particulier, changer le mode de vie, changer les habitudes alimentaires, faire du sport. Dans ce "tandem", vous pouvez obtenir un effet de massage plus convaincant.

Principe de fonctionnement

Le concept de «cellulite» est formé de deux mots: «cellula» et «itis», ce qui en traduction ressemble à «cellule» et «inflammation». Il s’agit d’un défaut cosmétique du tissu sous-cutané, qui se modifie en raison de perturbations du fonctionnement des systèmes lymphatique et circulatoire.Lors d'un massage sous vide, la banque aspire les zones touchées de la peau. En raison de l'effet mécanique, il y a une augmentation du flux de lymphe et de la circulation sanguine, l'élimination des toxines des cellules de la peau. Ces processus importants sont déclenchés par la stimulation des berges de l'épiderme, à la suite de quoi disparaissent les signes extérieurs de la cellulite, la "peau d'orange".

Des indications

Pour le massage peut, l'indication est la présence de cellulite et de dépôts de graisse sur l'abdomen, les hanches, les fesses, les bras. La peau de la cellulite sur ces parties du corps est le problème féminin le plus populaire, près de 80% du beau sexe est au courant.

Liste des contre-indications

Avant de faire un massage anti-cellulite avec des banques, assurez-vous de consulter la liste des contre-indications à ces séances de massage. La procédure est donc strictement interdite dans les conditions de santé suivantes:

• maladies du sang;
• tumeurs d'étiologies diverses;
• maladies du tissu conjonctif;
• avec des varices et une thrombophlébite;
• maladies infectieuses aiguës;
• tuberculose
• hypertension artérielle;
• processus inflammatoires de la peau;
• maladies du système urinaire;
• avec cholélithiase.

Le tabou des massages en conserve s'applique à la grossesse et à la lactation. Un massage sur la poitrine, l'abdomen et le dos après une naissance naturelle, et particulièrement après une césarienne, n'est possible qu'après six mois et après consultation d'un gynécologue.

Peut sélection

La technique de massage par ventouses est facile à reconnaître par les contusions laissées par les boîtes de conserve sur la peau. La taille, la couleur et la saturation de l'ecchymose dépendent du type d'appareil de massage et de la qualité de fabrication. Alors, quelles banques choisir contre la cellulite?

• Verre. Nous parlons de banques médicales ordinaires avec un «flambeau» à l'intérieur, qui ont traité les rhumes ces dernières années. Leur efficacité élevée est associée à un inconvénient majeur et à une sécurité douteuse. Actuellement, ils sont presque impossibles à acheter: les pots médicaux en verre ont tout simplement cessé de produire.
• En plastique. Leurs avantages sont l’accessibilité financière, l’ergonomie et la sécurité. Les pots en plastique sont donc largement utilisés pour les massages à domicile. Ils adhèrent facilement à la surface du corps en raison des changements de pression. Les inconvénients incluent leur fragilité.
• Verre avec couvercle en plastique. Ces boîtes peuvent être trouvés dans les salons de massage. Les appareils combinent tous les avantages des deux types précédents et sont totalement dépourvus de leurs inconvénients.
• Silicone. La plupart des banques modernes ont le principal avantage - la facilité d'utilisation. Ils sont serrés avec les doigts, appliqués sur la zone souhaitée du corps et fixés en desserrant la brosse. Ils ne craquent pas comme le plastique, ils ne se cassent pas comme le verre. Ils sont pratiques pour régler la force d’aspiration. Cependant, parmi leurs prototypes, les moins efficaces. Les bidons en silicone et en plastique peuvent avoir des buses ingénieuses supplémentaires - une pompe ou une "poire", avec laquelle l'air est pompé.

Algorithme et organigramme

Pour bien masser avec un bocal anti-cellulite, la peau doit être préparée à cette procédure. Pour commencer, éliminez la contamination de la peau en prenant une douche chaude avec un brossage obligatoire. Nous n'essuyons pas le corps propre et sec, mais nous le tapotons avec une serviette. Ensuite, nous effectuons les quatre points suivants.

1. Réchauffer. Un réchauffement complet de la peau minimise l'inconfort et les conséquences de l'auto-massage. Pétrir la région des fesses et de l'abdomen avec toute la surface de la paume jusqu'à l'apparition d'une légère rougeur. Pour préparer les hanches, nous posons le pied sur une chaise et alternons les mouvements: en cercle - nous le frottons, et en ligne droite - nous le caressons. L'échauffement est généralement complété par des mouvements "frappants", qui sont effectués par les côtes des paumes. De nombreuses filles utilisent des accessoires improvisés pour un échauffement de haute qualité: un rouleau à pâtisserie ou un pinceau.
2. Graisser. Les massages anti-cellulite ont plusieurs options (pour les peaux hydratées ou sèches). Sur un corps sec, les canettes donnent l'impression d'un impact significatif. En fait, c'est erroné. Pour obtenir l'effet souhaité, les banques doivent glisser. Par conséquent, avant la procédure, la peau doit être lubrifiée avec de l'huile de massage. Cela devrait être suffisant: plus que pour un massage conventionnel. Au lieu de massage olive ou huile cosmétique pour bébé.
3. Massages. Nous retirons les résidus d'huile de nos mains, prenons un pot de massage. Pendant la procédure, il devrait être bien ajusté au corps. En cas de “décollement”, un son caractéristique apparaît, indiquant que peu d’huile a été appliquée ou que l’air n’a pas été complètement pompé. Nous éliminons le défaut, remettons le pot en place et le déplaçons sans à-coup le long des vaisseaux lymphatiques. Les mouvements doivent avoir un objectif clair - de bas en haut, sur le ventre - dans le sens des aiguilles d'une montre. Une légère douleur est acceptable. Si la peau est étirée lorsque vous utilisez le bocal et que vous ressentez une douleur, tenez-la avec votre main. En cas de douleur intense, la procédure doit être arrêtée.
4. Hydrater. Au stade final du massage, vous devez essuyer le reste de l’huile avec une serviette, appliquer une crème hydratante ou anticellulite sur le corps.

Peut masser les fesses, les hanches ...

Pour plus de commodité, vous devez vous allonger sur le côté et appliquer un pot de massage sur la peau de la cuisse. Puis lentement, doucement et sans s'arrêter, déplacez-le dans le sens «du bas vers le haut». Commencez en lignes droites, puis passez aux mouvements ondulés, en spirale et en zigzag. Les fesses massent en cercle. Pour contrôler que la profondeur de la rétraction cutanée est de 1 à 3 cm, laissez un peu d’air sous le bocal en appuyant sur la peau avec votre doigt à la base du bocal.

... et le ventre

Lors du massage de l'abdomen, vous devez vous déplacer dans le sens des aiguilles d'une montre, du milieu de la taille au nombril, sans appuyer et agrandir progressivement la zone du cercle. Les mouvements ne doivent pas être chaotiques. Avec la bonne technique, un léger rougissement de la peau apparaît.

L'estomac est autorisé à masser pas plus de cinq minutes, si nécessaire, la procédure peut être effectuée souvent - tous les deux jours. Les experts recommandent, parallèlement au massage anti-cellulite de l’abdomen, que les banques travaillent sur le dos.

Combien de fois

Avec l'exécution consciencieuse de toutes les recommandations, charge sportive et nutrition rationnelle, il est possible de réduire son volume et de se débarrasser des tubercules de la cellulite en quatre mois. Les massothérapeutes professionnels abordent individuellement l'intensité des procédures. Traditionnellement, le stade de la cellulite, le mode de vie du patient et les capacités régénératrices du corps sont pris en compte.

À la maison, il est normal de faire une canette de massage anticellulite deux fois par semaine. Deux jours de massage consécutifs ne sont pas recommandés.Les massages d'une zone à problèmes devraient durer en moyenne de cinq à sept à quinze à vingt minutes, en fonction de l'ampleur du «désastre», et se terminer par l'apparition de rougeurs prononcées. S'il y a une tendance à l'apparition de la cellulite, le massage devra être répété tous les six à huit mois.

Comment augmenter l'effet

Si vous souhaitez renforcer l’effet d’une boîte de massage anti-cellulite, utilisez, en duo avec une exposition au vide, du miel, un mélange d’huiles essentielles aux épices et aux épices.

Au miel

Le massage anti-cellulite au miel avec bocaux n'est pas une technique de massage spéciale, mais un ajout «doux» aux procédures anti-cellulite. Les avantages du miel sont énormes: non seulement il nettoie et renforce la peau, adoucit les contours du corps et supprime les côtés, mais réduit également à zéro le risque de réapparition de la cellulite. Le produit est chauffé au micro-ondes ou au bain-marie, puis appliqué sur la peau avec une fine couche uniforme. Pour mieux glisser les pots, le miel peut être dilué dans des proportions égales avec de l'huile d'olive, de raisin ou de lin. À en juger par les critiques, aucun produit anticellulite ne peut rivaliser avec le miel.

Moutarde et poivre

Enrichir la base, c’est-à-dire massage ou toute huile végétale, avec l’huile essentielle de tout agrume, géraniums, cèdre, genévrier ou cyprès. Un effet de réchauffement supplémentaire fournira des épices.

Recette de massage

1. Prenez trois cuillères à soupe d'huile d'olive.
2. Se connecter avec cannelle et le poivron rouge moulu (ou avec de la cannelle et de la moutarde sèche). Il faudra une pincée de chacun.
3. La composition est chauffée au bain-marie.
4. Ajoutez quatre gouttes des huiles essentielles recommandées au mélange.

Pour évaluer l'effet du massage anticellulite à l'aide de boîtes de conserve, effectuez un simple test: assoyez-vous sur une chaise, les jambes croisées, et faites attention aux zones problématiques du corps. Avec un cours de massage de qualité, l’aspect externe du problème doit être éliminé. L'état de la peau s'améliorera sensiblement, la peau deviendra lisse, souple et élastique, les tubercules disparaîtront.

Le massage en ventouses à partir de cellulite ne donne un traitement efficace qu'avec une approche intégrée. En parallèle, vous devrez abandonner les mauvaises habitudes, la restauration rapide, maintenir un style de vie actif avec un apport quotidien de 1,5 à 2 litres d’eau. Puis, avec le temps, le corps lui-même commence à se dégager du problème de la "cellulite".

Avis: "Certaines banques n'ont pas coûté"

Je pense que je ne me tromperai pas un gramme si je suppose que la plupart des filles qui commencent le printemps commencent à ramasser frénétiquement et à essayer diverses méthodes pour perdre du poids, en essayant de regarder toute la taille - 110 ″ kg ou 90-60-90 à la plage. Régimes alimentaires, exercices et, bien sûr, massage. Classique J'ai décidé de confier mes zones à problèmes aux banques. Je me suis confié à eux pendant longtemps, devenant à peine une mère. Ils ont aidé à remettre rapidement le ventre à sa place. Et il n'y a pas si longtemps, sentant l'approche d'un pore chaud, j'ai décidé de garder les «oreilles» sur les hanches… Il a fallu 10 séances pour tout faire - je l'ai fait en une journée. Le résultat est déjà perceptible. Auparavant, mes hanches continuaient doucement dans le cul, maintenant la bordure des endroits ci-dessus est clairement visible. Trois acclamations! Les boîtes elles-mêmes - 2 pièces - sont petites, en silicone épais. Aspiré étroitement. Ils font leur travail à 5+. Avec les banques dans le paquet était des instructions et des recommandations d'utilisation. C’est difficile de les appliquer d’une manière ou d’une autre. La chose est merveilleuse, parce que ça marche. Avec les banques pour le massage, j'ai utilisé le gel pour le corps YES TO CUCUMBERS. Bien sûr, certaines banques ne suffisaient pas. Je répète: régime alimentaire (dans mon cas, kéfir pour la nuit au lieu du dîner), activité physique (je cours parfois) + massage.
Les banques, bien sûr, recommandent. Je souhaite que toutes les filles soient toujours belles et en forme. Pas seulement au printemps et en été

Maman mamanhttp://irecommend.ru/content/rasskaz-o-tom-kak-popa-narisovalas-polezno-pochitat-vsem-kto-khudeet-kazhduyu-vesnu-foto-do

Il est nécessaire de lutter contre la cellulite pendant longtemps et de manière exhaustive. Le massage au miel aide beaucoup. Il est toujours bon de déployer quotidiennement les zones à problèmes avec un rouleau à pâtisserie régulier.

Natalia (Tambov), http://fitomania.com/kak-izbavitsya-ot-tsellyulita/

L'année dernière, j'ai utilisé environ 2,5 mois. Seulement tous les deux jours, car la peau doit reposer. Il y avait des bleus, mais ils sont rapidement passés, puis en fait ils ont cessé d'apparaître.Et ce n’était douloureux qu’au début, puis comme s’il s’y habituait. La peau devint beaucoup plus lisse. Au début, elle était aspirée presque à moitié dans le bocal, puis difficile à sucer. Et ma peau était très faible, mais rien ne s'est passé, les capillaires n'ont pas éclaté)))) C'est juste une question de temps.

KatieKot http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3850468/