Kuinka paljon vastasyntynyt vauva nukkuu: uniongelmien ratkaiseminen

Nukkuva vauva on erittäin tärkeä sen kehitykselle. Tänä aikana vauvan vartalo saa uutta voimaa, psyyke lepää saatuihin vaikutelmiin. Ja mikä tärkeintä, lapsi kasvaa intensiivisimmin unessa. Siksi vanhempien on erittäin tärkeää järjestää olosuhteet vauvan hyväksi lepoksi.

Kuinka paljon vastasyntynyt vauva nukkuu?

Uniaika päivän aikana on hyvin yksilöllinen. Siksi, jos vauva ei sovi keskimmäiseen kehykseen, älä huoli. Tärkeintä on, että nämä poikkeamat normista eivät vaikuta kielteisesti murusien ja hänen perheenjäsentensä hyvinvointiin.

Yleensä unen kesto päivässä vauvoilla on:

• 17-20 tuntia - enintään 2 kuukautta;
• 12-16 tuntia - enintään 6 kuukautta;
• 12 tuntia - enintään 1 vuosi.

Tällä kertaa vauva jakaa itsenäisesti useisiin osiin. Murskat kuukauden iässä voivat hyvinkin nukkua koko päivän ja yön, kun heräävät vain puremaan. Ja vanhempien lasten päivittäisessä rutiinissa on aikaa peleihin ja rentoutumiseen. Joten viiden kuukauden ikäinen vauva voi mennä nukkumaan 4 kertaa päivässä: 1 kerta yöllä ja 3 kertaa iltapäivällä. Samanaikaisesti aamu- ja ilta uni on hyvin lyhyt (noin 40 minuuttia tai tuntia), ja päiväsaika voi kestää jopa 2-3 tuntia.

Kun lapsi kasvaa 8–9 kuukauteen, hän todennäköisesti nukkuu jo 2 kertaa päivässä 1,5–2 tuntia. Ja vuoden kuluttua pystyy vaihtamaan yhden päivän torkut.

Miksi vauva ei nuku

On monia syitä, miksi vauvat eivät nukku päivällä tai yöllä. Periaatteessa, jos lapsi on iloinen, iloinen ja ei aiheuta ongelmia äidilleen käyttäytymisellä, et voi antaa hänet makaavan yleisen aikataulun mukaisesti. Ehkä kolmen kuukauden ikäisenä vauvana riittää nukkua kerran pari tuntia, jotta voit rauhallisesti pysyä iltaan asti ja nukkua hyvin koko yön aamuun asti.

Toinen asia on kuinka ymmärtää miksi lapsi ei nukku, kun hän selvästi haluaa nukkua? Tai herää kirjaimellisesti muutama minuutti sen jälkeen kun laitat hänet sänkyyn? Tämän tekemiseksi on tärkeää arvioida hänelle luomasi nukkumisolosuhteet.

• Ilmaparametrit lastenhuoneessa. Optimaalinen lämpötila vauvan nukkumiseksi on 18-20 ° C ja kosteus 50-70%. Vanhemmilla, jotka ovat ostaneet lastenhuoneen ilmastointilaitteen ja kostuttimen, ei pääsääntöisesti ole kysyttävää, kuinka paljon vastasyntynyt vauva nukkuu.
• Vaatetus. määrittää mitkä vaipat ovat parempia vauvallesi ja valitse ne, joissa hän on kuiva ja mukava. Pukeudu vauva lämpimästi. Kun huone on viileä ja vaatteet ovat lämpimiä, hänen uni on syvä ja rauhallinen.
• Pose nukkua. Neljän kuukauden ikäiset lapset eivät yleensä katoa unessa, kun taas epämukava asento voi aiheuttaa ennenaikaisen heräämisen. Kokeile asettaa vauva vatsaan: tämä on lapsen fysiologisin sijainti. Lisäksi vatsassa nukkuminen antaa gaziksille mahdollisuuden poistua helposti vauvan suolistosta eikä häiriötä kramppeja.

Kuuden kuukauden ikäisenä vauva alkaa huolehtia hampaiden hammastuksesta, joten hänen nukkumistapaansa saattaa heikentyä. Valitettavasti ei ole yhtä todellista tapaa auttaa vauvaa tällä hetkellä ja helpottaa hänen tilaa. Erityiset jäähdytysgeelit auttavat jotakuta, kiusanteko lelut auttavat jotakuta. Älä kuitenkaan huolestu etukäteen siitä, että unihäiriöitä syntyy varmasti. On onnekkaita, joiden hampaat tulevat ehdottomasti huomaamatta. Ehkä olet heidän joukossa?

Kuinka varmistaa pitkä yöunet

Jos sinulla on pieni lapsi, tämä ei tarkoita, että et saa nukkua yöllä eikä kokea mitään muuta kuin elämästä väsymystä tässä elämässä. Lapset ovat sekoittuneet päivällä ja yöllä, ja olet jo huolissasi siitä, kuinka paljon vastasyntynyt vauva nukkuu, mutta miten opettaa häntä nukkumaan ajallaan? Tämä on täysin mahdollista, mutta vaatii kärsivällisyyttä sinulta ja muilta perheenjäseniltä.

• Maksimoi vauvasi herkkyys yöllä nukkumiseen saakka. Hän toimii ylös klo 21, kuiskaa ja kysyy nukkua? Älä pinoa sitä, jos tiedät kokemuksesta, että lapsi herää klo 12 ja pitää hauskaa aamuun asti. Kyllä, teille kaikille on huonoa ja surullista katsella murunen turhamaisuutta vielä 2 tuntia. Mutta koota tahtosi nyrkkiin ja järjestä klo 23.00 lapsi uimaan (mieluiten uimalla aikuisen kylpy kylmässä vedessä), ruokki sitten häntä tiukasti ja laita nukkumaan. Varmista, että tällaisen illan jälkeen lapsi nukkuu "ilman takajaloja" kuuteen aamuun asti. Ja sen kanssa, sinä ja miehesi.
• Ole muru iltapäivällä. Lapsen unen keskeyttämisessä ei ole mitään muuta kuin järkyttynyttä isoäitiä. Muotoile vauvan herätys- ja lepotila tavalla, joka sopii paitsi hänelle myös muille perheenjäsenille.

Yritä kuitenkin aluksi harkita vauva nukkumaan ei sylissään, vaan sängyssä. Tämä on tietysti vaikeaa vauvoille, jotka yleensä nukahtavat äitinsä rintojen alla lounaan tai illallisen aikana. Mutta mitä nopeammin tunnet nukahtamista koskevat säännöt, sitä helpompi lapsesi on hyväksyä ja noudattaa niitä tulevaisuudessa.