Keittiökoneet ja välineet
- tehosekoitin,
- leikkuulauta
- veitsi
- mittauslasi.
Ainesosat
- Makea porkkana - 2 kpl.
- Makea omenat - 2 kpl.
- Banaani - 1 kpl.
- Omenamehu - 50 - 70 ml
Vaihe ruoanlaitto
- Kuori ensin kaksi suurta porkkanaa iholta. Huuhtele tarvittaessa huolellisesti ja kuivaa. Sitten kuoritut porkkanat tulisi hienontaa niin paljon kuin mahdollista. Tämä voidaan tehdä tehosekoittimella tai raasta porkkanat hienolla raastimella.
- Raastetut porkkanat siirretään tehosekoittimen kulhoon, jossa lyödä smoothie. Samaan kulhoon leikkasimme 1 banaanin mielivaltaisiksi paloiksi. Kuori seuraavaksi omenat iholta ja poista varsi ja ydin siemenineen. Kuoritut omenat leikataan pieniksi paloiksi ja lähetetään myös tehosekoittimen kulhoon.
- Jauhamme kaikki ainekset upotettavalla tai kiinteällä sekoittimella.
- Sose on erittäin paksu, joten lisää siihen omenamehu vähitellen ja anna halutun konsistenssin. Voit halutessasi ottaa toisen mehun, joka on yhdistetty porkkanoihin ja omenoihin, esimerkiksi valkoiseen rypäleeseen tai appelsiiniin.
- Kaada valmis smoothie lasille ja jäähdytä haluttaessa. Bon ruokahalua.
Video resepti
Tästä videosta löydät yksityiskohtaisen vaiheittaiset ohjeet porkkana-smoothien valmistamiseksi tehosekoittimella. Kirjailija kommentoi yksityiskohtaisesti jokaisessa vaiheessa ja jakaa mielenkiintoisia ideoita, kuinka monipuolistaa tällaisen smoothiemakua.
Joten, nyt tiedät kuinka valmistaa maukas ja terveellinen smoothie nopeasti ja helposti porkkanoista tehosekoittimessa. Pidätkö tuoreista vihanneksista ja hedelmistä valmistettuja juomia? Mikä smoothie pidät parhaiten? Piditkö resepistä? Jaa vaikutelmasi kommenteissa.
Ladataan ...