Herkullinen coleslaw porkkanoiden kanssa 🥣

Coleslaw porkkanoiden kanssa on upea ratkaisu nopeaan purraan tai yksinkertaiseen mutta vitamiinirikkaaseen illalliseen. Salaattia varten tarvitset vain kolme komponenttia - nuorta valkoista kaalia, vähän sipulia ja pieni raaka porkkana. Kuinka maustetaan sellainen salaatti - jokainen päättää itse. Mutta mitä tahansa kasviöljyllä maustettua salaattia pidetään kevyimmänä vähäkalorisena ruoana, jonka elimistö imee täydellisesti. Vaiheittaisen oppaan ansiosta tarvitset vain kymmenen minuuttia pöydän asettamiseen ja tuoreiden vihannesten maun nauttimiseen.

10 min
50 kcal
3 annosta
Keskivaikea
Herkullinen coleslaw porkkanoiden kanssa 🥣

astioita: kulho, silppuri / raastin, keittiöveitsi, leikkuulauta, kuorija, tl ja ruokalusikallinen.

Ainesosat

nimi numero
Valkokaali, tuore ¼ pää
Raaka porkkana 1 kpl
sipulit ½ päätä
Salaattiöljy (haju auringonkukka) 1-2 rkl. l.
Seesamiöljy (valinnainen) 1-2 tl
Etikkahappo 70% ½ tl
Suolaa, pippuria maistaa

Vaihe ruoanlaitto

  1. Leikkaa neljäsosa tuorekaalin päästä ohuilla nauhoilla. Kuori yksi pieni porkkana ja liuotta se karkealle raastimelle tai ohuelle olkille erityisellä silppurilla. Leikkaa puoli sipulia neljänneksen renkaisiin.
    Keittäminen kaali salaatti porkkanat

    Tärkeää!Niille, jotka eivät pidä sipulista, voit pienentää niiden lukumäärää puoleen tai korvata puoli nippua vihreiden sipulien höyheniä. Tässä tapauksessa salaatti näyttää tyylikkäämmältä.
  2. Pane hienonnettu kaali raastettujen porkkanoiden kanssa tilavaan kulhoon ja lisää suolaa maun mukaan. Kuumat puskurit voivat lisätä vähän mustapippuria.
    Keittäminen kaali salaatti porkkanat
  3. Sekoita kulhon sisältö ja soseuta hienonnettu vihannekset huolellisesti niin, että ne muuttuvat pehmeiksi ja antavat mehua valua. Aloita vihannesten limittäminen aloittamalla hienonnettu sipuli.
    Valmista ainekset ruoanlaittoon.
  4. Kaada ½ tl salaattia. etikkahappo.
    Lisää etikkaa keittämistä varten
  5. Mausta salaatti 1-2 rkl. l. auringonkukkaöljy. Voit halutessasi lisätä 1-2 tl. seesamiöljy.
    Lisää öljy keittämiseen
  6. Sekoita vihannekset hyvin, anna sen hautua 4-5 minuutin ajan, ja se voidaan tarjoilla.
    Kaali salaatti porkkanoilla askel askeleelta kuvan mukaan

Tarjoilu ja koristelu

Valkokaalivihannessalaattia voidaan tarjoilla itsenäisenä tai välipalaruokana, samoin kuin kylmän tai kylmän lihan ja kalan lisänä. Kaalisalaatti on yleensä koristeltu ohuilla tuoreilla persilja- tai sellerivarsilla, ja salaattikulhon reunoille on asetettu ohuita kurkkuviipaleita.

Video resepti

Tarjoamme sinulle koulutusvideon vihannessalaatin keittämisestä tuoreella valkoisella kaali-sipulilla ja raa'alla porkkanalla. Sen valmistustekniikka on hyvin yksinkertaista. Katso itse katsomalla pieni video.

Kiitos, että käytit aikaa perehtyäksesi kasviöljyssä käytettyihin porkkanoiden ja sipulien yksinkertaiseen kaalihaalaattisalati reseptiin. Jaa kuinka paljon pidit tästä vihannessalaattien valmistusvaihtoehdosta ja mitä lisäyksiä haluaisit tehdä keittämisprosessissa.

Ja mitä valkokaali salaatteja yleensä valmistetaan perheessäsi? Miksi he ovat suosittuja kanssasi? Kuvaile vihannessalaattiruokien valmistusmenetelmiäsi ja kommentoi julkaistua reseptiä jättämällä arvostelu sivun alareunaan. Hyvää ruokahalua kaikille!
Pidätkö artikkelista?
1 tähti2 tähteä3 tähteä4 tähteä5 Tähteä (33 arviot, keskimäärin: 5,00 5: stä)
Ladataan ...
Tuki projektille - jaa linkki, kiitos!

Draniki fetajuustolla askel askeleelta reseptin mukaan 🧀 ja valokuva

4 juustopizzaa: askel askeleelta resepti valokuvalla 🍕

Kermakana uunissa: herkullinen päivittäin astia

Askel askeleelta resepti japanilaiset nuudelit 🍝 ja valokuva

Artikkeli päivitetty: 14.06.2019

kauneus

muoti

ruokavaliot