Erittäin maukas ja terveellinen kesäkurpitsalaatti 🥣

Erinomainen vaihtoehto kesäruokia varten on herkullinen, mehukas ja terveellinen salaatti, kesäkurpitsaa, kurkkua ja porkkanaa. Hänen maagisen maunsa salaisuus on marinaadissa, jossa vihannekset saavat pikantti maun ja miellyttävän aromin. Noudattamalla yksityiskohtaisia ​​vaiheittaisia ​​ohjeita valokuvien avulla voit helposti ja nopeasti keittää tämän kesäsalaatin, joka ei ole vain herkullisen herkullinen ja terveellinen, vaan myös auttaa pitämään hahmosi normaalina. Kypsennysaika: 15 minuuttia.

15 min
30 kcal
6 annosta
Keskivaikea
Erittäin maukas ja terveellinen kesäkurpitsalaatti 🥣

Keittiökoneet ja -välineet: mittakuppi, tee ja ruokalusikalliset, raastin korealaisille porkkanoille tai kuorinta-taloudenhoitajalle, kulho, veitsi, leikkuulauta, 700 ml: n tölkki, jääkaappi.

Ainesosat

kesäkurpitsat 2 kpl (Small)
kurkut 2 kpl
porkkanat 1 kpl
Kasviöljy 80 ml
Omenaviinietikka 80 - 100 ml
sokeri 1 tl
Soijakastike 2 rkl. l.
suolaa maistaa
tilli 1 nippu

Vaihe ruoanlaitto

  1. Raasta (korealaisille porkkanoille) 2 kesäkurpitsaa.
    Keittäminen kesäkurpitsalaattia
  2. Hiero samalla tavalla 2 kurkkua ohuella oljella.
    Valmista ainekset ruoanlaittoon.
  3. Jauhaa sitten yksi porkkana samalla raastimella.
    Raasta porkkanat ruoanlaittoon
  4. Hienonna tilli hienoksi.
    Kypsennä ruoanlaittoon tilli
  5. Pane kaikki hienonnetut aineosat kulhoon, sekoita varovasti.
    Sekoita ainekset keitäksi.
  6. Kaada 80-100 ml omenaviinietikkaa (toinen ei toimi). Lisää 80 ml kasviöljyä.
    Lisää öljy keittämiseen
  7. Lisää myös 2 rkl. l. soijakastike. Kaada 1 tl. sokeri. Sekoita kaikki vielä kerran. Lisää haluttaessa suolaa, sekoita.
    Keittäminen kesäkurpitsalaattia
  8. Kaada salaatti purkkiin, kaada jäljellä oleva mehu sinne.
    Kesäkurpitsalaatti askel askeleelta kuvan mukaan
  9. Suljetaan purkki kannella ja laitetaan jääkaappiin 3–4 tunniksi vaatimaan. Kerran tunnissa purkki on ravistettava kääntämällä - niin, että vihannekset marinoidaan tasaisesti.
    kesäkurpitsalaatti valmis

Video resepti

Video auttaa sinua valmistamaan nopeasti ja oikein hienon kevyen vihannessalaatin raa'asta kesäkurpitsasta, kurkut ja porkkanat, maustamalla sen tuoksuvalla marinaadilla.

Hyödyllisiä vinkkejä

  • Tähän salaattiin voit halutessasi lisätä vähän valkosipulia.
  • Jos kesäkurpitsalla on paksu iho - on parempi leikata se pois.
  • Kokeilevat voivat lisätä vähän (enintään ruokalusikallista) kevyesti paistettuja seesaminsiemeniä.
  • Tillin (tai sen kanssa) sijasta voit laittaa persiljaa tai korianteria salaattiin.
Rakkaat kokit, kuinka pidit sellaisesta alkuperäisestä kevyestä salaatista? Ehkä lisäät siihen jotain muuta? Odotamme palautetta.
Pidätkö artikkelista?
1 tähti2 Tähteä3 tähteä4 tähteä5 Tähteä (30 arviot, keskimäärin: 5,00 5: stä)
Ladataan ...
Tuki projektille - jaa linkki, kiitos!

Lihapullot tomaattikastikkeessa pannulla: 🍲 askel askeleelta resepti valokuvien avulla

Helppoja reseptejä 🍲 kuinka valmistaa helppoja ruokia, nopeaa ja helppoa askel askeleelta reseptejä valokuvien avulla

Peruna pekonissa askel askeleelta kuvan mukaan

Kani kermaisessa kastikkeessa askel askeleelta kuvan mukaan

Artikkeli päivitetty: 12.06.2019

kauneus

muoti

ruokavaliot