Herkullisia vihanneksilla paprikoita pers

Tässä artikkelissa opit keittämään vihanneksilla täytetyt paprikat. Katso luettelo ainesosista, joiden avulla voit luoda mausteisen, mehukkaan ja ravitsevan paprikatäytteen. Katso, miten se valmistetaan ja paprikat itse pakata. Seurauksena on, että noudatat ohjeita ja pystyt valmistamaan upean ruuan, joka ei missään tapauksessa sovi lihasi vastineeseen.

1 tunti
80 kcal
5 annosta
Keskivaikea
Herkullisia vihanneksilla paprikoita pers

Keittiökoneet ja -välineet:

  • sähkö- tai kaasuliesi;
  • sekoitin,
  • mittauskuppi;
  • leikkuulauta;
  • veitsi lyhyellä terällä;
  • tl;
  • haarukka;
  • syvä paistinpannu;
  • paksu seinainen pannu kansi;
  • ruokalusikallinen;
  • annosteltu lautasen astioiden tarjoamiseksi.

Ainesosat

tuote numero
Paprika 5 kpl
porkkanat 3 kpl
squash 1 kpl
sipulit 2 kpl
Tomaatit omassa mehu 1 litra
Kasviöljy 2-3 rkl. l.
vesi ½ pino.
valkosipuli 7-8 neilikkaa
tilli ½ palkki
persilja ½ palkki
Laakerinlehti 3 kpl
Jauhettu musta pippuri maistaa
Suneli humala maistaa
sokeri maistaa
suolaa maistaa

Vaihe ruoanlaitto

  1. Lautaselle tarvitset 5 keskikokoista paprikaa. Parempaa on ottaa paksuseinäiset lajikkeet, ne ovat rikkaamman maun ja ovat hyviä muuntamiseen. Poista terät terävällä veitsellä ja siemenet. Puhdista paprikat teelusikalla sisäisestä valkoisesta hymenestä.
    paprikat puhdistetaan siemenistä ja varasta.
  2. Kuori ja leikkaa keskikokoiset porkkanat kuutioiksi. Tarvitaan yhteensä 3 porkkanaa. Kuutioiden koko on noin 1/1 cm.
    Leikkaa porkkanat pieniksi kuutioiksi.
  3. Samalla tavalla yksi kesäkurpitsa tulisi leikata. Kuutioiden tulisi olla samankokoisia.
    Leikkaa kesäkurpitsa samalla kuutiolla.
  4. Ota kaksi sipulia, kuori ne ja leikkaa pieniksi kuutioiksi.
    Hiominen sipuli.
  5. Kaada 2-3 rkl syvälle pannulle. l. kasviöljy ja kuumenna se hyvin.
    Kuumenna pannu kasviöljyllä
  6. Aseta valmistettu sipuli esilämmitettyyn pannuun ja paista.
    Paista sipulit pannulla.
  7. Kun sipulit ovat kirkkaita, lisää siihen hienonnettu porkkana.
    Lisää porkkanat pehmeään sipuliin.
  8. Suola ja pippuri vihanneksia maun mukaan, lisää vähän sokeria.
    Lisäämme suolaa, sokeria, pippuria vihanneksiin.
  9. Paista vihanneksia vielä 8 minuuttia, lisää hienonnettu kesäkurpitsa pannulle, sekoita ainekset ja poista ne lämmöltä.
    Lisää kesäkurpitsa ja sammuta tuli muutaman minuutin kuluttua pannun alla.
  10. Pienennä ½ nippu persiljaa ja sama määrä tilliä. Lisää vihannekset vihanneksiin. Kuori 7-8 valkosipulinkynsiä, pilkko ne veitsellä ja lisää täyte pannuun.
    Lisää hienonnettu valkosipuli ja yrtit täyteeseen.
  11. Tarvitset ½ tölkkia tomaattia omassa mehussa. Mashi ne haarukalla tai leikkaa veitsellä ja lisää sitten täytteeseen.
    Lisää seuraavaksi omaan mehuun hienonnettu tomaatti.
  12. Pikariteetin lisäämiseksi lisää suneli-humala ja jauhettu mustapippuri maun mukaan.
    Mausta täyte mausteilla maun mukaan.
  13. Sekoita ainesosat hyvin.
    Sekoita täyte hyvin.
  14. Käytä teelusikallista kuorittujen paprikoiden täyttämiseen. Pinoa täyttö tiukasti painamalla sitä lusikalla.
    Täytä tuloksena olevalla täytepaprikalla.
  15. Pane paprikat pannuun. On parempi ottaa paksuseinäisiä ruokia.
    laita täytetyt paprikat pannuun.
  16. Hioma loput puolet purkitettujen tomaattitölkkien omassa mehussa tehosekoittimella. Saatu massa kaada valmistetut paprikat.
    jauhaa jäljellä olevat tomaatit ja täytä tomaattimassalla paprikaa.
  17. Lisää vettä pannuun niin, että pippuri peitetään nesteellä puoleen. Se vie noin ½ kuppia kylmää vettä.
    Lisää vettä astiaan.
  18. Lisää pannulle 3 laakerinlehteä. Laita pippuri tuleen ja kiehauta. Laske lämpötilaa, peitä pippuri ja hauduta 30–40 minuuttia.
    hauduta paprikaa kannen alla 40 minuuttia.
  19. Astia on valmis. Laita pippuri tarjoilulautalle, koristele se parilla persiljalehdillä tai oksa tillillä.
    Vihanneksilla täytetyt paprikat ovat aromaattisia ja herkullisia.

Video resepti

Keittämisprosessin tekemiseksi kevyeksi ja ilman mahdollisia vaikeuksia ehdotettiin katselua varten lyhyt video. Siinä kokenut kulinaariasiantuntija puhuu tarkemmin ehdotetusta ruoasta, esittelee jokaisen kuvatun vaiheen.

Hyvät lukijat, jos olet jo yrittänyt tehdä itse täytettyjä paprikoita reseptin mukaan, jaa vaikutelmasi. Kirjoita mitä muutat reseptiin.Kuinka saisit aterian? Mitä vihanneksia lisääisit täytteeseen? Ehkä sinulla on oma todistettu tapa keittää paprikaa vihanneksilla? Palautteesi ja kommenttisi ovat erittäin hyödyllisiä kaikille kotiruoan harrastajille.
Pidätkö artikkelista?
1 tähti2 tähteä3 tähteä4 tähteä5 Tähteä (39 arviot, keskimäärin: 5,00 5: stä)
Ladataan ...
Tuki projektille - jaa linkki, kiitos!

Herkullinen vähärasvainen salaatti papujen kanssa askel askeleelta 🥗-resepti kuvalla

Kuinka herkullisesti keittää punaisia ​​papuja 🥣 höysteenä

Askel askeleelta resepti kana julienne ne -valokuvalla

"Metformiini": käyttöohjeet painoa ja ei vain

Artikkeli päivitetty: 24.04.2019

kauneus

muoti

ruokavaliot