Red Bean Lobio - herkullinen runsas ateria 🍲

On paljon vaihtoehtoja herkulliselle Georgian ruokia - punainen papu lobio. Pääaineosan lisäksi siinä voi olla pähkinöitä ja vihanneksia, sieniä ja granaattiomena siemeniä - kaikki tämä antaa erilaisia ​​aromiväriaineita, jotka voidaan valita omaan makuusi. Noudattamalla valokuvan kanssa ehdotettua vaiheittaista reseptiä, voit helposti valmistaa tuoksuvan ja tyydyttävän lobion, jota voidaan tarjota pääruokana tai alkuruokavaihtoehtona.

1,5 tuntia
157
4 annosta
Keskivaikea
Red Bean Lobio - herkullinen runsas ateria 🍲

Keittiökoneet ja -välineet: Mittakuppi, keittiövaaka, pannu, kulhot, syvä paistinpannu kannella, lastalla, leikkuulaudalla, veitsellä, mittakupilla, ruokalusikalla, liesi, siivilällä, teelusikalla ja ruokalusikalla.

Ainesosat

sipulit 1,5 kpl
porkkanat 1 kpl
tomaatti 1 kpl
Punaiset pavut 250 g
sokeri maistaa
suolaa 1 tl
pippuri maistaa
Tomaattipasta 2 rkl. l.
tilli 0,5 palkki
persilja 0,5 palkki
korianteri 0,5 palkki
voi 20 g
Auringonkukkaöljy 30 ml
Kuuma vesi 150-200 ml
yrttejä maistaa
valkosipuli 3-5 hammasta

Vaihe ruoanlaitto

  1. Punaisia ​​papuja (250 g) esiliuotetaan 6-8 tunnin ajan. Keitä papuja tunnin ajan (älä sulje pannua kannella, muuten pavut muuttuvat mustiksi). Pavujen ja veden suhde keittämisen aikana on 1: 4. Heitämme valmiit pavut siivilään, annamme nesteen valua.
    Cooking Red Bean Lobio
  2. Hienonna 1,5 sipulia hienoksi. Sekoitetaan kuumennetussa syvässä pannulla 20 g voita ja 30 ml auringonkukkaöljyä. Pane sipuli pannuun.
    Valmistele ainesosat ruoanlaittoa varten
  3. Kuutioi yksi porkkana ja levitä se sipuliin.
    Katkaise porkkanat ruoanlaittoa varten
  4. Leikkaa tomaatti pieniksi viipaleiksi ja lähetä se pannuun, älä unohda sekoittaa paistamista.
    Leikkaa ruoanlaittoon kaikki ainekset
  5. Heti kun sipuli muuttuu läpinäkyväksi, lisää 2 rkl. l. Tomaattipasta, sekoita huolellisesti. Lisää kuumaa vettä - 150-200 ml. Sekoita, anna pieni muhennos.
    Lisää tomaattipasta keittämiseen
  6. Levitä keitetyt pavut paahtamalla, sekoita.
    Valmista ainekset ruoanlaittoon.
  7. Kaada 1 tl. suolaa. Lisää sokeria. Lisäämme myös kuivattuja yrttejä maun mukaan. Pippuri, jos haluat, sekoita. Leikkaa ohuiksi neilikkaksi 3-5 valkosipulinkynsiä ja lähettää myös kokonaismassaan. Jauhaa 0,5 kimppua tilliä, persiljaa, korianteria. Kaada vihannekset pannulle, sekoita.
    Puna papu lobio - herkullinen runsas ateria
  8. Sulje pannu kannella ja hauduta lobio 15 minuutin ajan.
    Punapapu Lobio askel askeleelta resepti valokuvalla

Hyödyllisiä vinkkejä

  • Tällaisessa ruokalajissa maistuvan pikkuarvon vuoksi voit lisätä vähän hienonnettuja saksanpähkinöitä keiton lopussa.
  • Lobioon voit lisätä turvallisesti kuumapippuria, punaista jauhettua pippuria, suneli-hopia, laakerinlehteä, suneli-korvaa, adjikaa.
  • Pääruoana lobio tarjoillaan kuumana, välipalana - kylmässä.

Video resepti

Videon kirjoittaja esittelee yhden vaihtoehdon herkullisen aromaattisen puna pavun lobion valmistamiseksi.

Hyvät Georgian keittiön ystävät, piditkö Georgian punaisten papujen lobion ehdotetusta versiosta? Vai haluatko keittää sen eri tavalla? Jaa reseptisi.
Pidätkö artikkelista?
1 tähti2 Tähteä3 tähteä4 tähteä5 Tähteä (35 arviot, keskimäärin: 5,00 5: stä)
Ladataan ...
Tuki projektille - jaa linkki, kiitos!

Haastattelu ravintoloitsija Ksenia Lugovan kanssa

Kuinka kyykky kunnolla pumpata pakarat

Punajuurikeitto punajuurilla 🥣 askel askeleelta kuvan mukaan

Kaurajauho: hyödyt ja haitat, valitut ominaisuudet ja varastointi

Artikkeli päivitetty: 24.04.2019

kauneus

muoti

ruokavaliot