Kehon laihtumiseen liittyvä myostimulaatio: vaihtovirta vs. vakiorasva

Pelkän laihtumiseen tarkoitettua teetä ei rakenneta. Ja se on tosiasia. Mutta jos haluat todella saada ihanteelliset muodot ja kuntoharjoittelu on vähäinen, voit stimuloida rasvanpolttoa korkean teknologian menetelmillä. Kehon myostimulaatio on eräänlainen voimistelu laiskoille. Se “lyö” nykyisiä yksittäisiä lihaksia, pakottaen kehon pudottamaan rasvakudoksen painolastia.
Kasvojen myostimulaatio

Tieteen kieltä puhuttaessa myostimulaatio on laitteistokosmetologinen toimenpide, joka saa lihakset keinotekoisesti toimimaan. Tee töitä kun olet levossa. Laitteiden kasvot ja kehonrakennus ovat ihanteellisia niille, joille tietyistä syistä intensiivinen liikunta on vasta-aiheista. Samoin kuin ne, jotka terveydellisistä syistä joutuvat luopumaan kauneuden "rokotuksista". Sarja salonkihoitoja, jotka suoritetaan lihasstimulaattorilla, takaa saman ikääntymistä estävän vaikutuksen kuin Dysport- tai Botox-injektiot. Nykyaikaisessa kosmetologiassa myostimulaatiota käytetään figuurin korjaamiseen ja ikään liittyvien muutosten poistamiseen kasvojen iholla naisilla ja miehillä.

Erityisesti myostimulaation hyödyt ovat korvaamattomia ihmiskehon alueille, kuten käsivarsille ja reiden sisäosalle. On melkein mahdotonta treenata näitä alueita fyysisten harjoitusten avulla. Päästä sellaisiin vaikeasti tavoitettaviin paikkoihin voi vain laitteen elektrodi.

Kehon miostimulaatio salonissa ...

Myostimulaation suurin teho kehon lihaksille voidaan saavuttaa ammattimaisilla laitteilla, joilla on suuri teho. Siksi, jotta voit tuntea myostimulaattorin tiiviisti, sinun tulee mennä kosmetologiakeskukseen, jolla on samanlainen osaaminen kauneuden arsenaalissa. Kosmetologi ja potilas määräävät etukäteen, mihin kehon alueisiin hoito vaikuttaa. Joku on huolissaan vatsasta ja kauniista synnytyksen jälkeisestä "esiliinasta", joka on aika väsynyt. Liian suuret lonkat tai kihavat kädet ärsyttävät jotakuta. Altistus sähköisille impulsseille voidaan suorittaa yksinomaan kasvoille - kasvojen ja iän ryppyjen poistamiseksi.

Luigi Galvania voidaan pitää myostimulaation esi-isänä. 1700-luvulla, kokeilemalla sammakoita, tutkija löysi lihaksikkaan reaktion sähköisellä impulssilla.

Toimintaperiaate

Lihasstimulaattori on laite, joka koostuu pääyksiköstä ja useista erityislaitteilla varustetuista elektrodoista. Pääyksikössä muodostetaan erityisen taajuuden vaihtovirta kyvyllä säätää voimaa. Elektrodien erikoisosat antavat sinun kiinnittää ne kätevästi runkoon.

Mutta vain laite ei riitä. On tärkeää, että asiantunteva ja kokenut kosmetologi hallitsee tekniikan ihmeen. Tosiasia, että hyvin suoritettu menettely sisältää tietyn vaikutussarjan. Ensinnäkin, he iskevät yhtä lihasryhmää sähkövirralla. Sitten toinen, seuraamalla tiukkaa järjestystä. Myostimulaattorin pääyksikössä on monia tiloja. Ja sinun on tiedettävä, mikä tila minkä tahansa lihaksen valitsemiseksi.

Jotta liikettä ja tiettyä lihassopimusta voidaan tehdä, on välttämätöntä asentaa elektrodi, jonka toisessa päässä on negatiivinen varaus ja toisessa päässä vastaava elektrodi, mutta positiivisella varauksella. Täten käyttämällä anturien ja elektrodien välistä laitetta muodostuu vaihtovirta. Juuri hän saa ”valitun” lihaksen aktiivisesti supistumaan. Aluksi altistuminen lihaskudokselle tapahtuu pienellä voimalla. Mutta vähitellen virran voimakkuus kasvaa.

Kehon lihaskudoksen läpi kulkeva vaihtovirta nopeuttaa verenkiertoa. Lihaskudoksen koko kasvaa - täsmälleen sama kuin intensiivisen fyysisen harjoituksen aikana. Liian kasvaneet lihakset imevät rasvakudoksen, jolla ne ovat kasvaneet. Voit seurata "imeytymisen" prosessia selluliitin tilan mukaan: mitä edistyneempi, sitä vähemmän tämän taudin oireita. Iho on tasoitettu ja siitä tulee vähemmän kuoppainen ja kuoppainen kuin ennen.

Rintakehän laiska kehonrakennus sisältää elektrodien asentamisen dekolteelle, rintakehälle ja joihinkin selkälihaksiin. Mutta pelkkä rintarauhaset ei ole sen arvoista, koska sähkövirta virtaa yksinomaan lihaskudokseen.

... tai kotona

TV-näytöissä mainonta vilkkuu yhä enemmän ja tarjoaa kodin lihastimulaattorin ostamisen. Kannattaako tällainen osto kynttilää ja voiko se korvata kauneuskeskuksen istunnon ammattimaisella laitteella?

Sähköhihna

Kompakti laite on hihnan tai holkin muotoinen. Suunnittelu käsittää virran vaikutuksen tietyille alueille: jalat, vyötärö, käsivarret, pakarat, lonkat. Itse asiassa ne osat, jotka voidaan ”kääriä” ihmevyöllä.

Kodinkoneen toimintakaavio on samanlainen kuin ammattikäyttöön tarkoitetun laitteen periaate. Mutta teho on huomattavasti erilainen. Pienen virran vuoksi kodinkone ei voi vaikuttaa merkittävästi lihaksen tilaan. Se toimii yleensä useilla akkuilla. Ja kaikki mitä hän kykenee, on ylläpitää sävyssä erityisiä kehon osia, joiden yli ihminen on jo onnistunut toimimaan hyvin kuntosalilla. Yhdessä kodin painonpudotuksen myostimulaation arvostelut vakuuttavat: sinun ei pitäisi odottaa wow-vaikutelmaa ihmevyöstä. Jos tavoitteesi ei ole kehon muodon ylläpitäminen, vaan sen korjaaminen olennaisesti, et voi tehdä ilman kosmetologin apua.

Ensimmäinen myostimulaattori ilmestyi vuonna 1960, mutta menetelmä sai laajan suosion vasta kymmenen vuoden kuluttua.

Kasvojen myolifting-laitteet

Toisin kuin passiivinen kehonrakennus, tehokas talonrakennus on mahdollista. Kasvojen ihon itsekiristämislaitteille on ominaista yksinkertainen muotoilu ja pienet mitat. Tällaisen laitteen käyttö on helppoa. Mutta tässä on joitain vivahteita, jotka tulisi tietää etukäteen.

  • Toiminnallisuutta. Kasvojen kotilihasstimulaattorilla on paljon kapeampi toiminnallisuus kuin sen salonki “kollegalla”. Mutta älä anna tämän järkyttää sinua. "Kosmetologi itse" -ohjelman toteuttamiseen laitteessa käytettävissä olevat toiminnot riittävät.
  • Kustannuksia. Älä halvempaa ostaessasi laitetta. Varmista, että valmistaja on myöntänyt siihen luvan ja takuun. Anna etusija lihastimulaattorille, jonka elektrodit ovat korkealaatuista silikonia. Tämä on tae hyvästä AC-johtavuudesta ja kodin kokonaistehokkuudesta.
  • Johtava algoritmi. Älä aloita toimenpidettä puhdistamatta ensin kasvot ja ihoa kevyesti. Tämän vaiheen tulisi aina edeltää erityisen geelin ja elektrodien kiinnittimien levittämistä.

Jos et tiedä miten myostimulaatio tehdään oikein kotona, mene kosmetologille useita istuntoja. Tämä ei ole rahan tuhlausta, vaan mahdollisuus ymmärtää prosessi yksityiskohtaisesti. Asiantuntija kertoo sinulle antureiden kiinnittämisen salaisuudet, kertoo sinulle käyttöaiheista ja vasta-aiheista sekä kertoo sinulle, mitä kodin lihasstimulaattoria tulisi suosia. Taulukossa kuvataan kolme suosituinta mallia.

Taulukko - Suositut kodin facebook-rakennuksen laitteet

nimiominaisuusMikä vaikuttaa
"Esma"- monitoimilaitteet;
- kolme mikroprosessoria;
- ristivirtatila;
- syvä tutkimus
- kasvojen lihakset;
- kehon lihakset
RIO Slim kuntosali Compact 4 Plus- universaali laite;
- laitteessa on vähän elektrodeja
- kasvot;
- vyötärö;
- lonkat;
- pakarat;
- rinta
Vupiesse tua trendi kasvot- Yksinkertainen suunnittelu;
- 5 sisäänrakennettua ohjelmaa
- kasvot;
- kaula;
- pääntie
Iho vähitellen tottuu vaikutukseen.Siksi älä osallistu kodin sähkönostoihin. Sarjan toimenpiteiden jälkeen henkilö tarvitsee tauon.

Kuka voi ja ei

Olet erehtynyt, jos uskot, että myostimulaation ainoa tarkoitus on kehon muodon korjaaminen. Itse asiassa toimenpiteelle on olemassa useita lääketieteellisiä indikaatioita, samoin kuin pitkät varoitussarjat.

Kehon myostimulaatio

todistus

Toinen leuka ja ns. “Bulldog-posket” ovat suoria indikaatioita kasvojen myostimulaatiolle. Menetelmän avulla voit palauttaa entisen verenkiertoasteen näillä alueilla, poistaa talirauhasetulpat ja ylimääräisen rasvakudoksen ja palauttaa ihon värin värjäämällä se luonnollisella punastuksella. Suora osoitus kehon myostimulaatiosta on selluliitti. Mutta tämä ei ole kaukana ainoasta taudista, jossa lääkärit määräävät sähköisiä impulsseja lääkkeeksi lihaksille ja iholle. Seuraavissa kuudessa tapauksessa voi olla suositeltavaa käydä läpi myostimulaation.

  1. Selkärangan ja nivelten sairaudet. AC-pulssien altistuminen keholle antaa sinulle mahdollisuuden taistella sellaisia ​​sairauksia kuten osteokondroosi ja skolioosi. Miostimulaatio lievittää potilasta kiusallisesta kipusta ja normalisoi sairastuneiden kudosten verenkiertoa.
  2. Synnytyksen jälkeen. Kun käytät sarjaa kosmeettisia toimenpiteitä, pääset eroon vaaleasta mahasta keisarileikkauksen tai luonnollisen synnytyksen jälkeen. Alavatsassa ei ole pääsyä kuntoalueelle. Näitä lihaksia voidaan vahvistaa vain aktiivisten hengitysharjoitusten avulla tai altistamalla heille sähköisillä impulsseilla. Menettely sävyttää nopeasti kudokset, joita vauva on venyttänyt ahkerasti yhdeksän kuukauden ajan kohdussa.
  3. Ruoansulatuskanavan sairaudet. Miostimulaatiota määrätään usein maha-suolikanavan sairauksiin verenvirtauksen ja imusolujen virtauksen lisäämiseksi vauriokohdassa.
  4. Sydän- ja verisuonitaudit. Alun perin verisuonia hajottavien sähköimpulssien avulla verisuonia hoidettiin. Hahmon korjaamiseksi ja kasvojen nuorentamiseksi aloitettiin niiden käyttö paljon myöhemmin.
  5. Silmäsairaudet. Silmien myostimulaatio on hoitomenetelmä, jonka avulla voit palauttaa näköelimen tärkeimmät lihakset ja aktivoida silmien suonien mikroverenkierto.
  6. Hallux valgus. Käynnistetyt litteät jalat hoidetaan kokonaisvaltaisesti - voimistelun, hieronnan, vaihtovirta-stimulaation ja elektroforeesin avulla.

Vasta

Ehdottomia vasta-aiheita kehon myostimulaatiolle ovat raskaus jakohdun fibroidssamoin kuin implantoidun sydämentahdistimen tai keinotekoisen sydämen venttiilin läsnäolo. Varoitusluettelo ei kuitenkaan ole rajoitettu näihin tiloihin. Seuraavissa viidessä tapauksessa menettelyt olisi myös pidättäydyttävä pidättäytymästä.

  1. Epilepsia. Tälle taudille on ominaista lihaksen lisääntynyt kouristusaktiivisuus. Epilepsipotilaat ovat ehdottomasti kiellettyjä manipulointeista, joilla on lisävaikutuksia lihaskudokseen.
  2. Vahvistus kultalangoilla. Yksi nykyaikaisista ja suosituimmista kasvojen nostamismenetelmistä ei ole yhteensopiva myostimulaation kanssa "vahvistamiseen" käytettyjen materiaalien vuoksi.
  3. Suonikohjut. Suonikohjujen vasta-aiheet hoitava lääkäri voi poistaa, jos hoitoa vaativat kehon osat eivät rajoitu sairaisiin suoniin.
  4. Kuukausittain. Näinä päivinä, etenkin jakson alussa, on ehdottomasti kielletty käyttää lihastimulaattorin palveluita. Menettely lisää veren mikroverenkiertoa. Ja tämä voi johtaa runsaaseen vastuuvapauteen ja kriittisten päivien keston pidentymiseen puolitoista viikkoon.
  5. Hernia, kasvaimet. Ja myös muut tuskalliset tilanteet ennen myostimulaation suorittamista vaativat pakollista lääkärin neuvoa. Lisäksi sinun on poistettava kaikki korut itsestäsi ennen toimenpidettä.
Jos hammassasi on keraamisia metalli kruunuja tai jos käytät keraamisia metallihousuja, sinun ei pidä kieltäytyä toimenpiteestä. Tärkeintä on tietää, että sivuvaikutuksena suussa saattaa esiintyä metallista makua.Heti kun virran stimulointi on valmis, maku katoaa.

Pakaran myostimulaatio

Taajuus ja taajuus

Kuinka usein myostimulaatio voidaan tehdä maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi, mutta ei liikaa? Taulukko auttaa ymmärtämään tätä asiaa ja määrittelemään selkeästi kehon ja kasvojen laitteistoprosessoinnin ajoitus.

Taulukko - Menettelyn tiheys ja tiheys nuorelle ja kypsälle iholle

Ihon tilaMenettelyjakso, päivätTauko toimenpiteiden välillä, päivinäSyklien lukumäärä vuodessa
nuori5-752
kypsä1073-4
Myostimulaation vaikutus säilyy kehossa noin kuusi kuukautta - plus tai miinus, potilaan iästä riippuen. Nuorten ihonomistajien ei tulisi suorittaa nykyistä terapiaa useammin kuin kahdesti vuodessa. Se ei auta parantamaan edellisen menettelyjakson vaikutusta, mutta rahat puhalletaan.

Kertaluonteinen toimenpide kestää noin 17 minuuttia. Tänä aikana kosmetologitoimiston kävijä menettää 2 tuhat kcal. Noin yhtä paljon kuin kolme uuvuttavaa tuntia kuntosalilla. Toimenpiteen jälkeen kevyet pistelyt voivat tuntua jonkin aikaa nykyisen altistumisen paikoissa. Joskus elektrodien kiinnityskohtaan ilmestyy heikko ärsytys. Mutta tässä haittavaikutusten luettelo päättyy.

Painonpudotuksen kehon myostimulaatio on yleensä hyvä vaihtoehto haluttujen muotojen hankkimiseksi, jos lompakossasi on ylimääräistä rahaa. Mutta muista: samanlainen vaikutus - vaikka ei niin nopea, mutta paljon kestävämpi - voit aina saada täysin ilmaiseksi. Tämän tekemiseen riittää, kun on tapana tehdä voimistelua aamulla ja syödä terveellisiä ruokia.

Arvostelut: "Tuomioni on vain kompleksissa!"

Kosmetologini kehitti minulle oman ohjelman, joka koostui kolmesta toimenpiteestä: painonpudotus ja painonpudotus, selluliitin vastainen hoito ja imuneste. Vietin vain 10 istuntoa noin kerran 3-4 päivän välein. Menettelyn aikana kehoon kytketään positiivisen ja negatiivisen polaarisuuden elektrodit. Istunnosta riippuen elektrodit kiinnitetään kehon eri osiin. Istunnon aistimuksia voidaan säätää itsenäisesti, lisäämällä tai vähentämällä voimakkuutta. Ohjelmat on suunniteltu 30 minuutiksi, tänä aikana aineenvaihdunta lisääntyy. Jokaisen istunnon jälkeen juoksin wc: hen))))) Ja nyt tuloksista. Alussa oli seuraavat parametrit: vyötärö - 71, lonkat - 102, lantion tilavuus täysimmäisessä osassa - 61 (sekä oikealla että vasemmalla), vatsan tilavuus navan alueella - 85, paino - 69. Kaikkien toimenpiteiden jälkeen: vyötärö - 68, lonkat - 100, reiden tilavuus täysimittaisessa osassa - 60 (sekä oikealla että vasemmalla), vatsan tilavuus napa-alueella - 80, paino - 67. Samanaikaisesti ei ollut erityistä fyysistä rasitusta, hän harjoitti vain kotonaan, vähensi makean, öljyisen kulutusta ja hyödytön. Tuomioni on vain monimutkainen.

Boneville, http://irecommend.ru/content/tolko-v-komplekse-otlichnoe-dopolnenie-dlya-ukhoda-za-telom

Varmasti monet ovat kuulleet myostimulaatiosta. Mutta kaikki eivät yrittäneet sitä. Kerron teille vaikutelmiini, tunteistani ja ajatuksistani tästä ...))Painehoito, tyhjiö-rullahieronta jne., oli vain tarpeen selvittää, mitä myostimulaatiolla on)) Entä jos tarvitsen sitä, mutta en tiedä))) Kävin ... He veivät minut hierontahierontaan, riisuttivat minut pyykkiin ja käärittivät minut kimmoisilla hihnilla (vyötärö, lonkat jne.). Vyöt, jotta elektrodit voidaan kiinnittää myöhemmin niiden alle. Elektrodien päälle laitetaan kumilameja (ehkä heillä on nimi, mutta kuka tietäisi hänet))). Näihin blotteihin levitetään erityinen vesipohjainen geeli hyvän johtavuuden saavuttamiseksi (niin että on parempi lyödä virralla)), sitten ne kiinnitetään hihnojen alle. Ne on kiinnitetty toimimaan päälihasryhmissä (voit päättää, mitkä lihakset treenata itse). Lyhyesti sanottuna, he tekivät kaiken tämän yli ja tarjosivat makuulle (mikä on melko vaikeaa tehdä ensimmäistä kertaa, kun muistutat hahmoa The Matrixista - irrotetut ja johdot ovat kiinni kaikkiin suuntiin).Makuutan, odotan temppua))) Kytke laitteeseen virta ja tässä on temppu)) Se iskee helposti, mutta huomattavasti, lihakset supistuvat erittäin aktiivisesti vastauksena) Oudot tunteet, mutta melko miellyttävät (jos et ota käyttöön erittäin vahvaa järjestelmää)) Makaa 30 minuuttia vatsassa koputtaa, heittää jalkoja, lyhentää aasi ...)))) Ymmärrän, että lihaksilla on todella vaikutus. Muistan, että en ole käynyt kuntosalilla jo pitkään (nyt mielestäni kaikki satuttaa huomenna !!!). 30 minuutin kuluttua hän nousi, poisti geelin, pukeutui, päätti mennä seuraavana päivänä. Minun on sanottava, että lähdin 10 päivää peräkkäin (ennen uutta vuotta). Missään näistä päivistä lihakset eivät särkyneet (miellyttävä hetki on, että maitohappoa ei tuoteta, kuten tavallisissa urheilulajeissa). Vaikutus on hyvä, lihakset kiristyivät vastaavasti ja volyymit laskivat hieman. Lyhyesti sanottuna, sama kuntosali, mutta vain 30 minuuttia, makuulla ja miellyttävästi rentouttaen)))) Voit käydä myostimulaatiossa joka päivä (tyttöjen rajoitukset ovat vakiona: kriittiset päivät jne.), Jos haluat vaikuttaa paitsi lihaksiin, niin tietysti , on yhdistettävä samaan tyhjiö-rullahierontaan (sitten selluliitti katoaa yhden pudotuksen yhteydessä, iho kiristyy). Laiskoille ihmisille se voi helposti korvata kuntosalin. Olin itselleni päättänyt, että minun on vielä kerran viikossa harjoitettava urheilua täysimääräisesti ja myostimulaatio tapahtuu, kun olen väsynyt tai vain laiskuus tai kun aika on lyhyt. Lyhyesti sanottuna joku keksi hyvän passiivisen koulutuksen (josta kiitos hänelle!)).

nocomments, http://otzovik.com/review_161595.html

Menin myostimulaatioon, kun tavanomainen ruokavalioni, pensaikot, kodin kääreet ja harjoitukset eivät enää antaneet tuloksia. Kuuden kuukauden ajan kesti 10 cm tilavuutta, ja sitten painosta tuli vaaka. Minulla ei ollut varaa rajoittaa itseäni vielä enemmän syömiseen, en voinut varata viettää enemmän aikaa harjoituksiin, joten päätin kokeilla jotain laitteistotekniikoista. Kosmetologi neuvoi myostimulaatiota. Ensimmäisessä menettelyssä ajattelin, että en halua nähdä istunnon loppua. Se oli tuskallinen ja epämiellyttävä. Jäljellä olevat menettelyt olivat helpompia. Kehoalueet, joille altistuminen tehtiin, vaihdin joka kerta. Kolmen viikon ja 10 kärsimyksen jälkeen kesti vielä 4 cm vyötäröltä, josta olen erittäin onnellinen.

Svetlana, http://plastgid.ru/miostimuljacija-tela/

Tein myostimulaatiota salonissa, en maksanut mitään, koska tyttöystäväni salonki. Nyt haluan ostaa itse salonki-ammattilaisen lihastimulaattorin, koska 5 toimenpiteen vaikutus oli sama kuin saavutin 2 kuukautta 3 kertaa päivässä 2 tunnin ammatillisella koulutuksella (kunto). Sanon rehellisesti, etten voi tehdä säännöllistä työtä usein käyvillä työmatkoilla ja pitkillä matkoilla; hotellien ammatillisia simulaattoreita ei voida korvata. Kun kävelin myostimulaatiota salonissa, opiskelin seuraavia hienouksia ammattimaisella laitteella: 1. On erittäin tärkeää kiinnittää elektrodit lihaksiin eikä jänteisiin! 2. Ohjelmia on useita: lihasstimulaatio niille, joilla on pieni tai liikuntarajoitteinen (sairauksia varten), imunestevuoto, aktiivinen harjoittelu (pumppaus jne.) Ja aktiivinen painonpudotus. 3. Suosittelemme pitämään 20-30 minuutin istunnon, minä "kiusasin" tuntia. 4. Hiki- ja laihtumisvaikutuksen saavuttamiseksi peittivät minut suurella paksulla froteepyyhkeellä ja toisella kuitukankaalla. Pidin vaikutuksesta nopeasti. Ymmärrän, että tämä ei ole urheilua, mutta ilmoitan siitä kaikille aggressiivisille kirjoittajille etukäteen: älä tuomitse tai tuomitse niitä, ja niille nuorille ja aikuisille äideille tai liikemiehille, joilla ei vain fyysisesti ole tarpeeksi aikaa päästä kuntosalille / treenata / päästä kotiin - Suosittelen myostimulatoria kokemuksestani. Mutta vain ammattilainen, vähintään 10 elektrodilähtöä! Mene mihin tahansa salonkiin yhtä menettelyä varten - ja päätät miten sitä käytetään. On vielä yksi vinkki: lisää tehoa jokaisella harjoituksella (jokaiselle elektrodille on tehonsäädin). Ja viimeinen: "koulutus" on tehokasta, jos kaikki vääntyy sähköisellä impulssilla kuten halvaus ... dada! En sanonut, että viiden istunnon vaikutus voidaan saavuttaa lukemalla kirjaa))))), mutta se tottuu siihen, globaaliin kriisiin verrattuna, se on show show)))))) kaikki parasta! ))))

juoksupoika, http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3971633/

Artikkeli päivitetty: 27.6.2019

Hyvät käyttäjät!

Tämän sivun materiaalit ovat informaatiotarkoituksia ja on tarkoitettu vain koulutustarkoituksiin. Älä käytä niitä lääketieteellisinä suosituksina! Ennen kuin teet mitään toimenpiteitä, ota yhteys asiantuntijan kuulemiseen.

Hallinto ei ole vastuussa lady.decorexpro.com/fi/-sivustossa julkaistun tiedon käytön mahdollisista kielteisistä seurauksista

Pidätkö artikkelista?
1 tähti2 tähteä3 tähteä4 tähteä5 Tähteä (37 arviot, keskimäärin: 5,00 5: stä)
Ladataan ...
Tuki projektille - jaa linkki, kiitos!

Perunalaatikko jauhelihaa kanssa perunaresepti juustoineen uunissa

Vaaleanpunainen lohi hitaassa keittimessä askel-askeleelta 🐟 -valokuvauksen reseptin mukaan

Hampaiden valkaisuliuskat ja suosittujen tuotemerkkien arvostelut

Kurpitsaevästeet askel askeleelta kuvan mukaan

kauneus

muoti

ruokavaliot