Köstlicher Kohlsalat mit Karotten?

Krautsalat mit Möhren ist eine wunderbare Lösung für einen schnellen Happen oder ein einfaches, aber vitaminreiches Abendessen. Für den Salat werden nur drei Komponenten benötigt - junger Weißkohl, ein wenig Zwiebel und eine kleine rohe Karotte. Wie man einen solchen Salat würzt - jeder entscheidet für sich. Aber jeder mit Pflanzenöl gewürzte Salat gilt als das leichteste kalorienarme Lebensmittel, das der Körper perfekt aufnimmt. Dank der Schritt-für-Schritt-Anleitung brauchen Sie nur zehn Minuten, um den Tisch zu decken und den Geschmack von frischem Gemüse zu genießen.

10 min
50 kcal
3 Portionen
Mittlerer Schwierigkeitsgrad
Köstlicher Kohlsalat mit Karotten?

Kochgeschirr Schüssel, Häcksler / Reibe, Küchenmesser, Schneidebrett, Schäler, Teelöffel und Esslöffel.

Die Zutaten

Name Menge
Weißkohl, frisch ¼ Kopf
Rohe Karotten 1 Stck
Zwiebeln ½ Köpfe
Salatöl (duftende Sonnenblume) 1-2 EL. l
Sesamöl (optional) 1-2 TL
Essigsäure 70% ½ TL
Salz, Pfeffer zu schmecken

Schritt kochen

  1. Ein Viertel des frischen Kohlkopfes mit dünnen Streifen hacken. Eine kleine Möhre schälen und mit einem Spezialschredder auf einer groben Reibe oder einem dünnen Strohhalm auflösen. Die halbe Zwiebel in Viertelringe schneiden.
    Kohlsalat mit Karotten kochen

    Wichtig!Für diejenigen, die Zwiebeln nicht mögen, können Sie die Anzahl um die Hälfte reduzieren oder durch ein halbes Bündel Frühlingszwiebelfedern ersetzen. In diesem Fall sieht der Salat eleganter aus.
  2. Gehackter Kohl mit geriebenen Karotten in eine geräumige Schüssel geben und mit Salz abschmecken. Heiße Buffs können etwas schwarzen Pfeffer hinzufügen.
    Kohlsalat mit Karotten kochen
  3. Mischen Sie den Inhalt der Schüssel und zerdrücken Sie das gehackte Gemüse gründlich, damit es weich wird und der Saft fließt. Zum Hinken von Gemüse gehackte Zwiebeln verwenden.
    Bereiten Sie die Zutaten zum Kochen vor.
  4. Gießen Sie ½ TL in Salat. Essigsäure.
    Fügen Sie Essig hinzu, um zu kochen
  5. Saison Salat 1-2 Esslöffel. l Sonnenblumenöl. Falls gewünscht, können Sie 1-2 TL hinzufügen. Sesamöl.
    Fügen Sie Öl hinzu, um zu kochen
  6. Das Gemüse gut mischen, 4-5 Minuten ziehen lassen und servieren.
    Kohlsalat mit Karotten entsprechend einem schrittweisen Rezept mit Foto

Servieren und dekorieren

Gemüsesalat aus Weißkohl kann als Einzel- oder Snackgericht sowie als Beilage für ein warmes oder kaltes Fleisch und Fisch als zweites serviert werden. Kohlsalat wird normalerweise mit Zweigen frischer Petersilie oder Sellerie dekoriert, und dünne Gurkenscheiben werden auf den Rändern der Salatschüssel ausgelegt.

Video Rezept

Wir bieten Ihnen ein Schulungsvideo zum Kochen von Gemüsesalat mit frischem Weißkohl mit Zwiebeln und rohen Karotten. Die Herstellungstechnologie ist sehr einfach. Überzeugen Sie sich selbst in einem kleinen Video.

Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, sich mit dem einfachen Kohlsalatrezept mit Karotten und Zwiebeln in Pflanzenöl vertraut zu machen. Teilen Sie mit, wie gut Ihnen diese Option bei der Zubereitung von Gemüsesalat gefallen hat und welche Zusätze Sie beim Kochen hinzufügen möchten.

Und welche Weißkohlsalate werden normalerweise in Ihrer Familie zubereitet? Warum sind sie bei Ihnen beliebt? Beschreiben Sie Ihre Herstellungsmethode für Gemüsesalatgerichte und kommentieren Sie das veröffentlichte Rezept, wobei Ihre Bewertung am Ende der Seite zu hinterlassen ist. Guten Appetit an alle!
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Artikel aktualisiert: 14.06.2019

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