Sassi vand til vægttab: hvordan man laver mad, tager og hvor mange ekstra pund du kan miste

I jagt på mirakuløse potions for harmoni går piger undertiden tabt i en enorm verden af ​​lovende tilbud. Det er undertiden vanskeligt at skelne effektive midler fra "dummies". Så i stedet for at heles, kan du forårsage uoprettelig skade på din krop. Den sunde drink, opfundet af den amerikanske ernæringsfysiolog Cynthia Sassi og benævnt “Sassi Water” til hendes ære, er med succes brugt til at opretholde god form.

"Magiske" kvaliteter

Med hensyn til sassi-vand er der flere evaluerende udtalelser. Nogle betragter det som en almindelig infusion af sådanne daglige ingredienser som agurk, citron, ingefær og mynte. Disse komponenter er værdifulde, både individuelt og i interaktion. Andre for et lager med nyttige stoffer i sammensætningen opfatter vand som en værdifuld vitamin-mineralcocktail. Helt klart, denne drik er i stand til at lyse diæt hverdagen med sin forfriskende smag.

Hvilken effekt

For det første redder denne aromatiske vitaminfri drik uden sukker perfekt fra tørst, frisker og styrker. Den friske smag af sassi-vand er pikant på grund af dets lette syreindhold. For det andet er hun kendt for sine fordelagtige virkninger på fordøjelseskanalen. De fordelagtige egenskaber ved sassi-vand bekræfter de virkninger, det har på kroppen:

• metabolisk - fremskynder stofskiftet, hjælper med at nedbryde fedt;
• vanddrivende - fjerner overskydende væske, fjerner puffiness;
• normalisering - gendanner mave-tarmkanalen, eliminerer sådanne ubehagelige og undertiden smertefulde fænomener som gasdannelse, gæring, oppustethed;
• kosmetiske - Sassi-vand mætter kroppen med væske, hvilket positivt påvirker hårets og hudens sundhed.

Funktioner ved sammensætningen

De naturlige ingredienser i ingredienserne, der udgør sassi-vand, er værdifulde i sig selv. I kombination øges deres effektivitet kun.

• Vand. Hver dag skal du få nok vand. En voksen betragtes som halvanden til to liter. Denne komponent er vigtig for alle kropssystemer og er grundlaget for vitamin Sassi-cocktail.
• Agurk. Denne grøntsag med lavt kalorieindhold, der består af 95% vand, har en effektiv vanddrivende, koleretisk og afførende virkning. Den er rig på jod, magnesium, jern, calcium, kalium, fiber, vitaminer (C, P, B1 og B2). Undertiden kaldes en sassi-drik agurkvand.
• Ingefær. De naturlige bestanddele i frisk ingefær har helende egenskaber, der gunstigt påvirker fordøjelsessystemet. Derudover mobiliserer ingefær immunsystemet, forbedrer blodcirkulationen og understøtter hjertefunktionen. Det er et naturligt antibiotikum, lindrer betændelse. Ingefær lindrer fedtreserver: det fremskynder stofskiftet og stimulerer kroppen til at bruge kalorier mere aktivt. I sammensætningen af ​​sassi-vand har ingefær opvarmningsegenskaber.Når du drikker det første glas vand, spreder den behagelige varme sig over kroppen. Det lindrer også smerter, især effektiv mod hovedpine.
• Citron. Gul citrus for sin genoprettende, antimikrobielle, antiinflammatoriske virkning kaldes udødelighedens æble. Dets aktive stoffer har en gunstig virkning på kroppen: de forbedrer stofskiftet, stimulerer galdedannelse og har en positiv effekt på leveren. Citron er generøs med vitamin A, B, B1, B2, E, D, P. Citrus indeholder svovl, mangan, jern, magnesium, fosfor samt pectin, fiber. En af de vigtigste nyttige komponenter er citronsyre (det renser toksiner, forbedrer blodcirkulationen og fordøjelsen, forbedrer immuniteten). Citron er en kraftig antioxidant.
• Mint. Dette naturlige antidepressiva aktiverer produktionen af ​​kvindelige hormoner. Derfor er sassi mint i opskriften på vand især indiceret til kvinder. Men mænd skal tværtimod ikke misbruge sassi-drikken. Mynte er nyttig til mave-tarmkanalen, lindrer forsigtigt tarmkramper, hjælper med flatulens, beskytter mod svampe og bakterier, der skader fordøjelsessystemet.

Hvem og hvornår er en cocktail kontraindiceret

Fordelene ved sassi-vand er åbenlyse. Imidlertid har de aktive ingredienser i mineral-vitamin-cocktailingredienserne sammen med ”nytten” en række kontraindikationer. For eksempel kan ingefær fremkalde betændelse i maven. Mynte påvirker tonen i de venøse kar, det har "evnen" til at sænke blodtrykket, forårsage forværring af åreknuder. Med forsigtighed bør sassi-vand forbruges under følgende sundhedsmæssige forhold:

• en allergisk reaktion eller intolerance over for komponenterne i en sassi-cocktail;
• kronisk nyresygdom, nyresvigt;
• cystitis;
• gastrisk og duodenal mavesår, gastritis, colitis, enteritis (i den akutte fase);
• tarmsygdomme (diarré).

Særlige anbefalinger til indtagelse af sassi-vand - under graviditet og amning. I henhold til læger er det bedre at føde forbrug af sassi vand i fødselsperioden og i månederne med amning. Separat og i rimelige mængder er ingredienserne i en sassi-cocktail ufarlige for gravide kvinder. Ingefær er dog forbudt i de senere drægtighedsstadier. Det er også kontraindiceret for de kvinder, der tidligere har haft abort.

Sassi vandopskrifter: Fra klassikere til citrus lækkerier

"Drikke og tabe sig" er præcis, hvordan kvindernes anmeldelser om Sassi-vand ser ud på emneforum. Imponeret af historierne og fotorapporterne fra smukkere og mere opbyggede unge damer, besluttede du fast at forbedre din figur og forbedre arbejdet i din mave og tarm? Miracle cocktail sassi vil være et effektivt supplement til en afbalanceret diæt og rimelig fysisk aktivitet. At forberede sassi-vand derhjemme er slet ikke svært og ikke særlig dyre.

Lærebogversionen

Sammensatte komponenter:

• vand - 2 l;
• revet revet - en spiseskefuld;
• lille agurk;
• en lille citron;
• frisk pebermynte - 10-15 blade.

forberedelse

1. Vi fylder glasbeholderen (krukke eller kande) med vand.
2. Tilsæt ingefærrød revet med "velling" umiddelbart før tilberedning (skræl enten gniddes af eller gnid sammen med den, vask ingefær grundigt under rindende vand).
3. Skær hele citronen med skiver eller skiver sammen med skrællet.
4. Vi renser agurkens hud og skærer den på samme måde - i tynde cirkler.
5. Riv mynteblader eller hugg fint.
6. Om aftenen sætter vi blandingen i køleskabet og insisterer i den kolde nat (10-12 timer).

Citrus blanding

Sammensatte komponenter:

• vand - 2 l;
• ingefær - en spiseskefuld;
• hel agurk;
• citron, orange - en af ​​hver citrus;
• mandarin - to til tre (beløbet afhænger af størrelsen);
• pebermynte, salvie, citronmynte (dvs. Melissa), citron verbena - flere blade af hver plante. I alt - højst 15.

forberedelse

1. Sæt ingefær i glasskålen.
2. Skær agurken med forskrællet hud.
3. Skær derefter citronen i tynde skiver.
4. Skær orange med skræl i form af halvringe.
5. Vi deler mandarinerne i skiver og gennemborer hver med en tandstikker.
6. Vi klipper eller river bladene af urter med vores hænder.
7. Hæld alle ingredienserne med vand.
8. Bring det ønskede niveau af mætning i køleskabet, insisterer indtil morgenen.

For utålmodige

Sammensatte komponenter:

• vand - 2 l;
• ingefær rod - en stor ske
• agurk;
• citron;
• pebermynte - 10-15 blade.

forberedelse

1. Skær en lille skrællet agurk.
2. Knus det sammen med mynteblader i en blender.
3. Hæld to eller tre spiseskefulde vand og fortsæt med at slå, indtil det er glat.
4. Opløs den lugtende blanding i vand.
5. Press citronsaft i det.
6. Tilføj ingefær “papirmasse”.
7. Vi lægger i køleskabet i halvanden time.

Hvordan man drikker: 5 regler

Du kan vælge enhver opskrift på madlavningssassi til vægttab. Alle tre er lige så effektive. Men for at vente på det ønskede resultat, er det vigtigt at lære at drikke sassi vand korrekt. De fem regler er som følger.

1. Kursus og plan. Det anbefalede (også det mest optimale) optagelsesforløb er 36 dage. Ordningen er enkel: en fire-dages startfase - en fire-dages pause - en fire-ugers fase. Derefter en uges lang pause, og kurset kan gentages igen.
2. Daglig sats. Det er nødvendigt at drikke en helbredende "to-liters" sassi om dagen.
3. Udløbsdato. Hæld ubrugte rester uden beklagelse og ikke forlade den næste dag. Hæld en ny servering af vitamin Sassi-drink om aftenen.
4. Portia. Forsøg ikke at drikke alt det infunderede sassi-vand et par gange. Ud over den enorme belastning på nyrer og hjerte, får du ikke et andet resultat. Den daglige norm for vand for nemheds skyld er delt i lige otte glas.
5. Mode. Vand er den første ting kroppen skal modtage om morgenen, så det første glas sassi vand drikkes på tom mave. Drik ikke sassi med vand. Tag det i pauserne mellem måltiderne (en time efter at have spist og en halv time før du spiser). Det er uønsket at drikke sassi vand senere end halvanden time før sengetid. Den bedste mulighed er at drikke det sidste glas efter en time, da de spiste middag.

Plus diætprogram

Under indtagelsen af ​​sassi-vand skal du overholde "grænsen" i fødevarer: kalorieindholdet i skålene må ikke overstige 1000-1400 kcal pr. Dag. Tilslut også aktive sportsaktiviteter. Prøv at udelukke stegt, krydret-salt mad, kager, slik, alkohol, bekvemmelighed mad, hjemmekonservering. Giv op kaffe og te. Grønt lys - til kogte og bagte retter, salater, krydret oliven eller hørfrøolie, fedtfattig cottage cheese og kefir. Tilladt nogle tørrede frugter, nødder.

For den menneskelige krop er der mange nyttige og mirakuløse eliksirer. Mange af dem er forankret i det gamle Rom, Grækenland. Vandsassi til vægttab, midt i adskillige analoger, betragtes som et af de mest overkommelige og enkle midler. I overensstemmelse med de generelle anbefalinger til brugen må den aldrig overgå det maksimalt tilladte vandindtag på fire liter. Og for nøjagtighed henvises til den specielle beregningsformel. For at gøre dette skal du veje din vægt ved at veje og derefter multiplicere den med en faktor på 0,03. Det resulterende tal er den daglige mængde vand, du har brug for i liter. Ved at multiplicere dine kilogram med en faktor på 0,04 finder du ud af den maksimale mængde væske, du kan forbruge dagligt.

Anmeldelser: “Køligt vand! Effekten er meget behagelig! "

Jeg kan virkelig godt lide denne drink. Fordi det ikke kun hjælper med at tabe sig, men er så forfriskende. Bedre end nogen kraftingeniører forstærker. Der er ingefær. Derudover er det, som allerede nævnt, meget nyttigt. Men desværre kan du ikke komme langt med denne drink. Og uanset hvor meget vi gerne vil eller gerne skulle gøre noget andet. Enten diæt eller sportsøvelser. Og bedre og det, og det. Jeg drikker ikke sassi på noget bestemt system eller kurser. Jeg bruger det bare nogle gange, og det er det. Ikke sporing, ikke hver dag, så for sjov kan du sige. Måske hvis du drikker det, som anbefalet her, vil det give endnu større effekt.

Raisa, Moskva, http://www.divomix.com/800/

Fra personlig erfaring kan jeg sige, at der virkelig er en effekt såvel som at drikke bare vand generelt. Men der er stadig en "MEN", ligesom min mor, efter 2 uger med at drikke dette vand, begyndte min mave at få ømme. Jeg råder folk, der har maveproblemer, til at reducere mængden af ​​ingefær, fordi det er en fremragende irriterende! Og så vandet er køligt! Renser kroppen perfekt!

Julia Ryazanova, http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/produkty/voda-sassi.shtml

Drikken smager ret godt, sammenlignes ikke med frisk selleri, mens effekten er meget behagelig. Efter at have udskiftet den sædvanlige væske med vand, føler Sassie munterhed og begyndte at spise meget mindre.

Maria Viktorovna, 32 år gammel, https://minys-kg.ru/2013/07/voda-sassi-dlya-poxudeniya-recepty-i-otzyvy/

Jeg prøvede Sassis vand relativt for nylig, og jeg kunne virkelig godt lide effekten af ​​det. Det, der tiltrækkede, var at gøre drinken let og enkel, der er praktisk taget ingen begrænsninger, alle produkter er tilgængelige, og der er ingen sjældne lækkerier. Jeg begyndte at tælle kalorier, først troede jeg, det ville være hårdt nok: Jeg kan godt lide at spise velsmagende og spise meget, og dette er min ulykke, men du kan ikke få din appetit overalt. Jeg troede, at jeg ville lide af sult, jeg havde allerede forberedt al viljestyrken, men ... Af en eller anden grund plagede sult mig ikke. Jeg tror, ​​det er bare, at vand har sløret min appetit, og hvis jeg tidligere begyndte at ønske at spise, er jeg bare nødt til at trække en interessant opskrift op eller høre en velsmagende lugt, men nu har jeg ikke noget. I den første (og hidtil kun) måned, hvor Sassie drak vand, kastede hun kun 3,5 kg. Men jeg tror, ​​dette er et godt resultat, for på samme tid spiste jeg alt det samme som altid - bare i mindre portioner, og på samme tid oplevede jeg ikke engang sult. Det viste sig at være sådan en diæt uden diæt - jeg kunne godt lide den meget.

Angelina, http://dietydiety.com/voda-sassi/