Sådan tages fiskeolie i kapsler: indikationer og dosering til børn og voksne

Værdien af ​​fiskeolie lurer i sin unikke sammensætning. Det naturlige produkt er rig på fedtsyrer i Omega-gruppen, som er uundværlige for kroppen såvel som fedtopløselige vitamin A og D, antioxidanter. Disse næringsstoffer regulerer vigtige metaboliske processer i kroppen, bidrager til bedre optagelse af calcium, fosfor, vitaminer, har en forebyggende virkning, styrker immuniteten.

Nyttige egenskaber

En stor mængde fedtsyrer i produktet normaliserer højt kolesteroltal i kroppen. Derudover sænker lægemidlet blodsukkeret, så det er tilladt at anvende det til type 2-diabetes. Indikationer for anvendelse af fiskeolie bestemmes udelukkende af lægen. Nyttige handlinger inkluderer:

• normalisering af kredsløbssystemet i kroppen;
• udvikling og styrkelse af knoglevæv og muskelsystem;
• forebyggelse af inflammatoriske processer og forkølelse;
• styrkelse af nervesystemet og immunitet;
• acceleration af metaboliske reaktioner;
• forbedring af synet;
• korrektion af hudtilstand;
• styrkelse af neglepladen og håret;
• påfyldning af kroppen med vitamin A og D

For kvinder

Regelmæssig brug af kapsler har en gavnlig virkning på den kvindelige krops tilstand:

• fremmer restaurering og cellefornyelse;
• normaliserer balancen mellem hormoner;
• forhindrer gynækologiske sygdomme;
• Det har en generel anti-aging virkning.

Hvor meget har du brug for at forbruge fiskeolie i kapsler, og hvad er normen? Det anbefales, at kvinder tager produktet i barnets planlægningsperiode. Under graviditet og under amning skal lægemidlet aftales med lægen.

Komponenterne i fedtsyrerne, der er inkluderet i kosttilskuddet, normaliserer funktionen af ​​talgkirtlerne, er i stand til at løse problemerne med acne og acne, udjævne overfladiske rynker. Modtagelse af fiskeolie forbedrer tilstanden af ​​sprøde og sprøde negle, hjælper med hårtab, bekæmper forekomsten af ​​pigmentering og forhindrer forekomsten af ​​tidligt gråt hår.

For at opnå en større effekt kan du supplere indtagelsen af ​​stoffet med ekstern brug og forberede enkle masker til hud- og hårpleje. Følgende tabel giver effektive opskrifter.

Tabel - Fiskeolie- og hudmaskeopskrifter

For mænd

Fiskeolie har en positiv effekt på det mandlige reproduktionssystem, nemlig:

• har antiinflammatorisk virkning;
• forhindrer forekomst af prostatitis;
• beskytter mod dannelse af kræft;
• stimulerer produktionen af ​​mandligt hormon - testosteron;
• øger sædproduktionen og forbedrer sædkvaliteten;
• forhindrer risikoen for prostata sygdom.

Fiskeolie nærer aktivt kroppen med energi. Produktet forhindrer dannelse af fedtholdige aflejringer og fremskynder opbygningen af ​​muskelmasse i kroppen, derfor er det perfekt til atleter, der er involveret i vægtløftning eller bodybuilding.

For børn

Hvor meget skal man tage fiskeolietabletter om dagen? I nærværelse af visse sygdomme bestemmes doseringen af ​​fiskeolie i kapsler til børn bedre af børnelægen. For et sundt barn, til forebyggende formål, skal lægemidlet gives korrekt og i henhold til instruktionerne.

For børn ordineres stoffet normalt for at forhindre infektiøse og virale sygdomme, normal fysisk udvikling, mental aktivitet og styrkelse af immunitet. Produktet bidrager til:

• dannelse af knoglevæv og muskler;
• mineralisering og vækst af tænder;
• styrkelse af nerveceller;
• forhindrer udvikling af astma, allergier;
• forbedring af finmotorik
• dannelsen af ​​seksuelle funktioner hos unge.

For ældre

Betydelige fordele ved fiskeolie bringer folk i alderdom, reducerer de inflammatoriske processer i leddene, forbedrer vævsreparationen. Produktet er i stand til at beskytte mod hjertearytmier, blodpropper i blodkar, hjælper med at reducere antallet af aterosklerotiske plaques.

Hvor længe drikker voksne fiskeolie? Forskere har bevist, at regelmæssig brug af stoffet forhindrer indtræden af ​​senil demens og Alzheimers sygdom, aktiverer hjernen og reducerer depressionen.

Instruktioner til anvendelse af fiskeolie i kapsler

Hver kapsel består udelukkende af koncentreret fedt fra havfisk. Hjælpekomponenter er små mængder gelatine, glycerin, sorbitol og en vandig base. Læger anbefaler at drikke fiskeolie i kapsler til voksne og børn i lavsæsonen og vinteren. Husk de fire generelle regler for at tage et kosttilskud.

1. Modtagelsestid. Lægemidlet skal bruges under eller efter måltiderne, vaskes med renset vand. Faste kan provokere en urolig mave og tarme.
2. Dosering. Den gennemsnitlige daglige dosis er to til fire kapsler, afhængigt af mængden af ​​produkt i kapslen.
3. Kursets varighed. Minimumsperioden for optagelse er en måned. Gentagelse af kurset er tilladt op til fire gange om året. Afhængig af de medicinske indikationer, kan løbetiden øges, som lægen har ordineret.
4. For børn. Børn under syv år anbefales at tage produktet i flydende form.Speciel børnefiskolie i tyggelige kapsler med forskellige frugtsmag opnåede positive anmeldelser.

Modtagelsesplan

Følgende tabel viser den daglige dosis af et kosttilskud for forskellige alderskategorier.

Tabel - Indsætningsplan for fiskeolie og dosis til profylakse

Før du tager fiskeolie i kapsler, skal du konsultere din læge. Dosis af lægemidlet afhænger af alder, sundhedstilstand, køn, kropsvægt og andre aspekter. Doseringsregimet og dosis for forskellige producenter kan også variere betydeligt.

Kontraindikationer

I sjældne tilfælde på grund af individuel intolerance kan lægemidlet forårsage allergiske reaktioner. En overdosis vil kun føre til så ubehagelige konsekvenser som et fordøjet fordøjelsessystem. Følgende kroniske sygdomme er kontraindikationer til brug af et biologisk supplement:

• mave-tarmsygdomme;
• duodenalsår;
• akut pancreatitis;
• nyresvigt;
• leversygdom, hepatitis C;
• cholecystitis;
• akut form for tuberkulose;
• sarkoidose;
• krænkelse af skjoldbruskkirtlen;
• et overskud af calcium, vitamin A og D i kroppen.

Positive anmeldelser om fiskeolie i kapsler førte til stoffets høje popularitet. Derudover kan produktet bruges eksternt til at behandle skader på huden - forbrændinger og sår, slimhinder i kroppen. Du er nødt til at forstå, at fiskeolie ikke er et uafhængigt lægemiddel og et universalmiddel for alle sygdomme. Men takket være dets unikke egenskaber fungerer det som et kraftfuldt forebyggende redskab til mange sygdomme. For at undgå bivirkninger, inden brug, skal du altid konsultere en læge og nøje studere instruktionerne i instruktionerne for lægemidlet.