Sådan øges en pigens bryst derhjemme: er kål og jodnet effektivt, og hvordan man visuelt "forøger" størrelsen

Problemet med små bryster er ikke altid kun et kvindeligt indfald. Størrelse går faktisk tabt med alderen, efter fodring, kvæstelser, diæter. Der er måder at gendanne de tidligere afrundede og elastiske former forbundet med at træne brystmusklerne, ekstern og intern vedligeholdelse af hudens elasticitet og stimulering af blodcirkulationen. Hvordan man vokser og hæver brystet, især en teenager. Der er en masse information og fotos om, hvordan man gør størrelsen større, lad os prøve at finde ud af, hvordan brystet kan stige.

5 grunde til et delikat problem

En række faktorer, som ofte er uafhængige af den unge dames handling eller passivitet, påvirker brystvolumen. Der er fem grunde til, at bysten forbliver lille og ikke ønsker at vokse. Hvad skal der gøres for at vokse bryster? Hvilken metode er den enkleste og mest produktive.

1. arvelighed. Brystet, uanset hvor vildt det måtte lyde, er arvet. Dette betyder ikke, at en pige pludselig erhverver sin mors størrelse under puberteten. Du kan dog vurdere mulighederne for dine bryster ved at se på den kvindelige halvdel af pårørende. Hvis mor, bedstemor, tante har en storslået buste i fjerde eller femte størrelse, kan du stole på en stigning. Den "generiske" anden størrelse tillader sandsynligvis ikke fortsætte.
2. Østrogenmangel. Hormoner påvirker væksten af ​​brystkirtler i puberteten. Kun en specialist kan identificere en mangel på kvindelige hormoner efter at have gennemført en undersøgelse og undersøge resultaterne af analyser. Ubalance i hormonel balance er ofte forbundet med stress, mangel på vitaminer og mineraler og fysisk aktivitet.
3. Diæt og tyndhed. Det kvindelige bryst består af kirtler, der aktiveres under amning og fedtvæv. Derfor, med vægttab, forlader fedt først buste. Magere og tvungne diæter bidrager ikke til brystforstørrelse.
4. At spille sport. Med stor fysisk anstrengelse forbrændes fedt gradvist i kroppen, også i brystkirtlerne. Det er vanskeligt at træne intenst og dyrke store bryster. Den ene udelukker den anden.
5. Ung alder. De fleste piger, der er gået i puberteten, oplever forskellige slags komplekser relateret til udseende. Hvis den uformede pige er bekymret for størrelsen på hendes bryster, skal du være tålmodig. Brystkirtlerne dannes ved 21-årsalderen. Derfor, hvis brysterne i en alder af 13 kun er svagt angivet, er dette ikke en grund til panik.

Måder at øge brysterne: fordele og ulemper

Der er forskellige måder, bryster vokser på, men ikke alle er effektive. Et sæt af foranstaltninger, der sigter mod at styrke muskler og opretholde en sund hud, vil hjælpe med at gøre brysterne større.Unge kvinder, der ønsker at øge bysten med to eller tre størrelser på to uger, vil sandsynligvis blive skuffede. Kosmetik hjælper med at sætte din hud i orden, og fysisk aktivitet - muskler i tone. Hvis det er muligt at øge lydstyrken, er det ikke mere end en størrelse. I dette tilfælde vil effekten slippe meget hurtigt uden konstant pleje.

mad

Mange produkter indeholder elementer og stoffer, der er nyttige til brystforstørrelse. Selvfølgelig skal man ikke stole på virkningen af ​​”foryngende æbler”: spiste græskar, og næste morgen vågnede jeg op med storslåede bryster. Imidlertid vil inkluderingen af ​​nogle fødevarer i kosten ikke være overflødig for at opretholde sundheden og skønheden i bysten, huden. Hvad man skal spise, fortæller tabellen.

Tabel - Diæt for at opnå en afrundet brystform

I modsætning til velkendte rygter påvirker de ikke størrelsen på bysten:

• hvidkål - En god kilde til næringsstoffer, men påvirker ikke bryststørrelse;
• rå gærdej - kontraindiceret til brug, har ingen virkning, kan forårsage alvorlige forstyrrelser i fordøjelsessystemet;
• øl - forårsager afhængighed, indeholder kvindelige hormoner, der bidrager til stigningen ikke kun i brystet, men også i andre dele af kroppen.

Klassisk massage

Det er vigtigt at massere korrekt til brystforstørrelse for ikke at skade mælkekirtlerne. Huden i decollete er blød, tynd og følsom, så skarpe, ru bevægelser kan efterlade blå mærker og ubehag.

Massage hjælper med at korrigere brystets form på grund af stimulering af rigelig blodgennemstrømning. I cellerne accelereres stofskiftet, epidermis opdateres hurtigere, huden bliver frisk, smidig og elastisk. Derudover er brystmassage forebyggelse af kræft. Der er fire metoder til massage til brystet.

1. Kontrast bruser. Peg fra bunden til toppen et tilstrækkeligt tryk på varmt vand fra dysen. Udfør cirkulære bevægelser, gå først omkring det ene bryst og derefter det andet. Sænk temperaturen på vandet gradvist og hæv derefter igen til en varm tilstand.
2. friktion. Tag fat i det ene bryst med håndfladerne under og over. Ret dine fingre, foretag bevægelser til siderne, som om du "gnider" brystet i dine hænder. Handle forsigtigt uden anstrengelse.
3. vibrationer. Tryk på fingerspidserne på brystområdet og omgå brystvorterne. Lysvibrationer giver et blodstrøm.
4. stretching. Flyt fingrene fra brystvorten til bunden af ​​brystet og armhulen. Handle glat og omhyggeligt med svævebevægelser.

Hjemme kosmetik

Uden naturlige ingredienser overalt, når det kommer til kvindelig skønhed. Det er vanskeligt at øge brysterne derhjemme i et par størrelser ved hjælp af masker, men det er let at øge elasticiteten og give friskhed til huden. Opskrifter på procedurer med naturlige ingredienser er vist i tabellen.

Tabel - Kosmetik og deres anvendelse

Et af folkemidlet er jodnetværket, der påføres med en vatpind direkte på brystkirtlerne. Ifølge kvinders anmeldelser er dette et temmelig effektivt værktøj, som det er værd at prøve. Det skal tage hensyn til egenskaberne ved tinktur af jod for at tørre og farve huden.

Træningskompleks

Du kan prøve at øge bustens volumen ved hjælp af fysisk aktivitet. Efter flere uger med kompleks træning er det usandsynligt, at dit brystomkrets ændrer sig, men bysten bliver mærkbart større. Hemmeligheden er, at mælkekirtlerne er knyttet ved hjælp af bindevæv til brystmusklerne. Når musklerne er svækket, "kirtlerne" falder og vises mindre. Et oppumpet bryst løfter og øger visuelt busten. Fem øvelser anerkendes som effektive for musklerne i brystet.

1. squeeze. Kan udføres, mens du sidder på en stol eller står. Fold dine håndflader foran din næse i en "bøn" position. Spred albuerne på siderne, så dine arme ser parallelt med gulvet. Tryk på dine hænder sammen, og ikke afvig fra startpositionen, tæl fem sekunder. Når du udånder, slap af. For at starte, gentages ti gange, gradvist øges mængden under træning.
2. Løfter bøjede arme. Knyt dine håndflader, fold dine underarme sammen lodret foran dig. Albuen skal danne en vinkel på 90 °. Hæv forsigtigt dine lukkede hænder, mens du indånder, mens du udånder langsomt lavere. Jo højere albuerne stiger, jo større er muskelspændingen.
3. "Kører" med håndvægte. Stå lige med håndvægte i dine hænder. Løft hænderne skiftevis fra hofter til bryst. Jo større vægten af ​​håndvægte er, desto vanskeligere er det at udføre bevægelser, så kilogram-vægtningsmaterialer er velegnede til startere.
4. Push ups. Traditionelle brystpresser udføres med vægt på sokker. For kvinder er det tilladt at hvile mod knæene. En vigtig betingelse er en fuldt udretet ryg uden rundhed og sagging. Hænderne placeres lidt bredere end skuldre, håndflader - parallelt med hinanden. Ved bøjning strækker albuerne sig opad, og skuldrene bliver parallelle med gulvet. Du kan starte med to bænkpresser pr. Træning og gradvist øge antallet.
5. "Wall". Læg håndfladerne på væggen, bøj ​​dine albuer let, ret din ryg ud. Forsøg at "skubbe" væggen væk fra dig selv, idet du anspænder skulder- og brystmuskler. Alternativ stress og afslapning. Du kan gøre ti gange to eller tre fremgangsmåder.

Hormonelle medikamenter

Nogle piger, der drømmer om hurtigt at forstørre brystkirtlerne, vender sig til den hormonelle metode. Hormoner fra østrogengruppen stimulerer brystvækst, men det anbefales ikke at vælge piller alene.

Østrogener er ikke kun storslåede kvindelige former, men også sundhed, velvære og humør. En hormonel ubalance kan påvirke funktionen af ​​hele organismen negativt. Brystforstørrelse med hormoner er kun mulig efter konsultation med en specialist - mammolog eller gynækolog.

Urteeksperimenter

Traditionel medicin tilbyder sine egne måder at øge bysten af ​​folkemedicin, nemlig afkok og tinkturer af urter. Planter er mættet med olier, phytoncider, fedtsyrer, phytoøstrogener, som ligner sammensætningen som kvindelige hormoner. Urteinfusion vil understøtte bysten og genoprette kvinders sundhed.

Brændenælde og lind

1. Forbered tørrede urter en tsk hver - linde, brændenælde og malurt.
2. Kog tre glas vand, afkøles lidt.
3. Brygg urterne i en gryde med et låg.
4. Insister på en time.
5. Sil buljongen.
6. Drik på tom mave et glas en gang dagligt.
7. Efter en fire-ugers indtagelse, tag en måned-lang pause.

hop

1. Hæld 20 g kegler med et glas kogende vand.
2. Insisterer i mindst to timer.
3. Sil gennem en sil.
4. Drik et halvt glas 40 minutter før hvert måltid. Humle smager meget bittert, så du kan tilføje honning til infusionen.

merian

1. Forbered 60 g oregano i et glas kogende vand.
2. Fyld planten, lad den brygge i mindst en time.
3. Sil væsken gennem en sil eller osteduk.
4. Drik et halvt glas tre gange om dagen i 15-20 minutter, før du spiser.

katost

1. Hæld to spiseskefulde af malvroten med tre glas vand.
2. Sæt ild til, kog i 15 minutter.
3. Afkøles og sil.
4. Drik et glas tre gange om dagen før måltiderne.

Hurtigt resultat: Visuelle tricks

En enkel og doven metode til brystforstørrelse uden operation er at vælge det rigtige tøj. Ting og tilbehør er i stand til visuelt at fremhæve brystet og gøre figuren slankere. Ved at tage seks tip til, hvordan man visuelt kan forstørre et bryst, vil enhver pige være i stand til at opnå de ønskede former uden megen indsats.

1. Empire-stil. Perfekt valgt aftenkjole i empirestil (høj talje og lyst dekoreret frodig bodice) vil fremhæve bysten. Visuelt strækkes figuren og bliver slankere. På grund af dette virker brystet større.
2. T-shirts og T-shirts. Egnede slanke unge damer. Tøj med en dyb og V-hals vil fremhæve selv den mest beskedne buste.
3. Ruffles og blonder. Almindelige bluser med blonder i brystområdet vil gøre bysten visuelt større. Til samme formål er en frodig frill med flæser egnet.
4. bh. En korrekt valgt bh med indsatser eller push-ups kan visuelt øge brystet med 2 størrelser. Afhængig af modellen understøtter bh'en, løfter den, skubber busten til midten. Du skal vælge størrelsen på linned. En presende buste forstyrrer blodcirkulationen, hvilket påvirker huden dårligt. Indsatte bh'er anbefales ikke at bæres hver dag.
5. Tegninger og lyse farver. Korsstrimler, mønstre, mønstre i udskæringen øger busten visuelt. Fra almindeligt tøj er det bedre at vælge lette, bløde, hvide toner. Sort er slank, men gør brystene mindre.
6. sweater. Bløde tynde trøjer er på trods af det løse snit i stand til at passe yndefuldt på brystet. I farveskemaet foretrækkes lyse nuancer.

Der er ingen magisk måde at øge en pigens bryst derhjemme: enhver ændring i kroppen er forbundet med en genetisk disponering. Du kan vende tilbage til den tidligere bryststørrelse efter graviditet, men det er usandsynligt, at det vil være muligt at øge det naturlige volumen indeholdt i generne. Du kan forbedre hudens tilstand, justere formen på brystet. Valg af metode afhænger af alder, kroniske sygdomme, østrogenniveauer. At øge bustens volumen hurtigt er kun mulig ved hjælp af små visuelle tricks.

Anmeldelser og tip

Supermaske med fedtet creme fraiche! Køb den fedeste rømme er bedre efter vægt "hjemme". Tidligere kan du vaske dine bryster med en let krat. Sæt creme på hele brystet, halsudskæringen og nakken (jeg smurte den også på mit ansigt med det samme), det tog 2-3 spiseskefulde, og vent, indtil den er helt optaget, indtil masken bliver klar, og skyll derefter med varmt vand. Huden bliver perfekt, ligesom et barns hud, en god løftning og den mest glanne øger brystets volumen. De anbefaler at gøre det 3 gange om ugen, jeg gjorde det hver anden dag, jeg købte 150-200 gram i en uge. Jeg er meget glad kun når du går eller sidder med denne maske, undgå træk, det er bedre at lukke vinduet helt, hvor du vil sidde, dit bryst kan fryse! Jeg eksperimenterede også med denne maske, gennemblødt mit bryst med et afkog af humle eller lignende handling med ukrudt, afkogningen absorberes meget godt. Jeg siger separat om ansigtet, selvom det måske ikke er mørkt, men rødmen er tilvejebragt hele dagen! Jeg gjorde det i to måneder, og det svulmede naturligvis + 1 cm for mig, nu har jeg ikke gjort det i en måned nu, og forskellen er ikke længere hævelse sådan, selvom jeg drikker urter nu.

Manyanya, http://lovemygrud.forum2x2.ru/t15-topic

Jeg vil gerne fortælle dig, hvordan jeg ville forstørre mit bryst uden operation og hvad det førte til. Jeg siger med det samme, at jeg ikke troede på creme-geler-andet gnidning og ikke brugte det. Jeg prøvede alle mulige enheder, effekten er der, men så kort, at investeringerne simpelthen ikke lønner sig, og hvad der er næste med brystet på grund af dette, er det ingen der ved, så jeg fortsatte ikke. Efter at have læst om forskellige fitnessprogrammer og sportsgrene, besluttede jeg at svømme (3 gange om ugen), og i et halvt år kunne jeg øge min bryststørrelse med en størrelse og opnå god form. Men nu har jeg sejlet i et år, alt, intet andet sted. Jeg tror, ​​at det er virkelig umuligt at opnå mere uden plast.

Alexander, http://www.arabio.ru/kra/uvelichit_grud.htm

Jeg prøvede at lave øvelser derhjemme, men jeg fik virkningen af ​​brystforstørrelse først da jeg gik til fitnesscenteret og begyndte at træne med gode vægte, de hjalp mig med at øge brystvolumen lidt. Derfor, hvis du vil have resultater, skal du sørge for, at mindst et par gange om ugen for at deltage i gymnastiksalen.

Yana, http://www.arabio.ru/kra/uvelichit_grud.htm

Jeg tror, ​​at en vektstang vil hjælpe dig med at øge dit bryst, og hvis du udfører en bred vifte af øvelser til brystet og med håndvægte, vil resultatet blive. Men du skal forstå, at for at vokse til den femte størrelse vokser den ikke, men det vil hærde og blive mere afrundet og vil bestemt ikke vokse meget i størrelse på grund af musklerne.

Masya, http://www.divomix.com/forum/kak-uvelichit-grud-bez-operacii-v-domashnix-usloviyax/

Jeg prøvede en blanding af æteriske olier, cremer. Formen er normal. Størrelsen er ikke steget. Kun en fløde hjalp midlertidigt, jeg kan ikke huske navnet, jeg bestilte det via Internettet. Brystet kvældede lidt. Efter at have vænnet sig til det, efter to uger, vendte hun igen tilbage til sin tidligere tilstand. Bukkehornhorn blev også taget indeni (derfra en bestemt kropslugt, mens du tager). Ikke alle vil kunne lide det. Plus kløverekstrakt. Brystet svulmede også, men nogle gange til tider, indtil modtagelsen blev stoppet.Fra humleekstrakten vises hos dem, der er placeret, cellulite. Så sandsynligvis bare spise rigtigt og sport. Anbefalingen genopfyldes ikke for alle. Brystet kan stige lidt, men de resterende dele af kroppen bliver meget fulde, og der vil stadig være en ubalance. Det kan være bedre at arbejde på taljen og benene. Når en kvinde er meget slank, ser hendes bryst ud til at se større ud.

Ilona, http://omaske.ru/telo/maslo-dlya-uvelicheniya-byusta/#i-3