Hvordan laver man ingefærte til vægttab? 3 enkle opskrifter

Brændende ingefær kom til os fra Østen. Det var der, for første gang, der blev tilberedt te på basis af dette, hvilket har en gunstig virkning på hele kroppen på grund af det høje indhold af vitaminer og mineraler, der er nødvendige for mennesker. Ingefærrod indeholder jern, magnesium, calcium, zink, fosfor og kalium, vitamin A, B1, B2, C og aminosyrer (threonin, phenylalanin, leisin, valin, methionin osv.) Ingefærs evne til at fremskynde metaboliske processer i kroppen, og det betyder at reducere vægten opnået på grund af det phenollignende stof - gingerol. Det giver det orientalske krydderi en brændende smag.

Te med ingefær til vægttab skal være parat til at drikke inden hvert måltid, helst inden for 20-30 minutter. En sådan drink hjælper ikke kun med at reducere vægten, men også forbedre hele kroppen. Ingefærte er effektiv mod forkølelse, da det har en opvarmende, slimløsende og tonic effekt. Det har antispasmodiske egenskaber, så det kan lindre smerter i maven.

Hvordan man laver ingefærte til vægttab: opskrifter

Hvordan laver man ingefærte til vægttab? Der er mange opskrifter, vi vil tale om de mest populære.

1. Riv 30 g ingefær, læg en termos og hæld 250 ml varmt vand. Giv ingefær at infundere i en halv time og drikke, før du spiser. Den tilberedte drink stimulerer produktionen af ​​mavesaft i kroppen og bidrager til hurtig fordøjelse af mad.
2. 30 g ingefærrod skåret i tynde skiver, hæld 300 ml vand og brænd i ilden. Efter kogning, kog ingefær over lav varme i 15 minutter. Tøm derefter væsken, lad den afkøle til 35-40 grader, tilsæt citronsaft og en halv teskefuld honning. Du skal drikke te 20-30 minutter før du spiser.
3. 10 g ingefærrød og 10 g hvidløg revet eller finhakket, læg i en termos og hæld 250 ml varmt vand. Drikke skal have tilladelse til at infundere i 15 minutter og drikke inden du spiser. Denne teopskrift har den stærkeste "fedtforbrændende" effekt, derfor er den især effektiv for dem, der vil tabe meget.

Ingefær til vægttab anbefales at begynde at drikke i små portioner: den første dag, 50 ml, på den anden - 100, på den tredje dag - 150 osv. Du skal lytte til din krop: hvis der ikke er nogen ubehagelige eller smertefulde fornemmelser, så denne måde at tabe sig er ikke farlig for dig.

Grøn kaffe med ingefærslanking

Dette er ikke en vittighed. Der er faktisk et sådant produkt som grøn kaffe med ingefær, der leveres til vores land fra USA. Det har en antioxidanteffekt, der forhindrer dannelse af frie radikaler i kroppen, hvilket påvirker metaboliske processer i kroppens celler negativt.

• Grøn kaffe og ingefær er to af de mest kraftfulde fedtforbrændere. Kombinationen af ​​gingerol og chlorogenic acid gør dem måske til den mest kraftfulde naturlige fedtforbrænder.
• Når du bruger grøn kaffe med ingefær, opstår der vægttab, som fortsætter for evigt, i modsætning til diæter eller træning.
• For nylig er denne metode til at skabe den perfekte figur blevet meget populær, og på Internettet kan du finde en masse anmeldelser og tak fra rigtige mennesker.

Ginger Slimming Tea: Kontraindikationer

Te med ingefær bør ikke indtages af mennesker med sygdomme i mave-tarmkanalen: med mavesår, gastritis og betændelse i tarmen. Ingefærte er heller ikke egnet til personer med sygdomme i det kardiovaskulære system. Drikken er kontraindiceret under graviditet og amning, da ingefær kan give mælken en bitter smag, og barnet vil nægte at drikke den.

Hvis der er nogen ubehagelige fornemmelser i mave-tarmkanalen, når du bruger ingefærte, skal du skifte til en mere "lys" version af te, for eksempel kombinere den med grønt og sort. Eller henvende dig til andre metoder til at tabe sig, for eksempel til en boghvede diæt.

Ingefær slankende grøn te

Denne version af ingefærte kan hjælpe med at miste et par ekstra pund og ikke skade maveslimhinden. For at tilberede te på et fint rivejern, gnid 5-10 g ingefærrød, tilsæt 1 tsk grøn te, hæld varmt vand (ca. 80 grader) og insister 15 minutter. Efter afkøling af te til 40 grader kan du tilføje lidt honning (højst 1 tsk). Hvis der i dette tilfælde er noget ubehag, bliver du nødt til at opgive ingefærte helt. Men fortvivl ikke, for der er alternative måder at tabe sig ...

Generelt er ingefærte til anmeldelser af vægttab positive. Han hjalp mange kvinder med at slippe af med ekstra pund. Man skal dog ikke glemme principperne for sund kost og føre en aktiv livsstil. Ud over at drikke ingefærte kan du tilføje orientalske krydderier til salater og kødretter.

Inden du laver ingefærte til vægttab, skal du sørge for, at det ikke er kontraindiceret til dig. Kun i dette tilfælde hjælper drikken ikke kun med at slippe af med ekstra kilo, men også forbedre hele kroppen!