Artikelindhold
Der er faktisk produkter, der kan forårsage allergi eller kolik hos et barn. Først og fremmest skal du tage din mors diæt igen i betragtning, når du ammer. Men dette betyder ikke, at de skal overlades fuldstændigt. Forsøg at forbedre kvaliteten af de købte produkter, måske er barnet allergisk over for gødning, pesticider, herbicider eller fødevaretilsætningsstoffer. Hvis babyen er udsat for allergi, kan du prøve at købe grøntsager og frugter i landsbyen, æg og kød fra betroede sælgere samt produkter med mindst mulig madtilsætningsstoffer.
Det er nødvendigt at foretrække grøntsager og frugter efter sæson, ellers kan du få en uønsket dosis nitrater. I "lavsæsonen" er det bedre at spise frosne grøntsager, og hvis du forbereder dem selv, vil det bare være vidunderligt! Enig med at zucchini dyrket om sommeren er meget mere nyttigt end et vinterdrivhus eller en importeret bror! Faktisk er spørgsmålet hvad kan du spise ammende mødre - Emnet for en separat artikel. Og nu vil vi fortælle dig, at der ikke er nogen måde.
Hvad skal man ikke spise, mens man ammer?
Hvad er strengt forbudt at bruge af mor under amning? Disse produkter bør generelt udelukkes fra kosten til gw:
- stærk kaffe
- alkohol,
- varme saucer og krydderier
- dåse fisk, kød, mejeri,
- halvfabrikata fra butikken,
- kød med blod, dårligt stegt og ikke grundigt kogt.
Hypoallergen diæt til ammende mødre
Hvad du ikke kan spise en ammende mor med kolik - produkter, der forårsager allergi hos nyfødte:
- hvidt brød
- komælk
- kyllingæg
- fjerkrækød
- pølser, pølser,
- rød fisk
- fisk og skaldyr
- fisk og krabbe pinde
- røget kød
- kaviar,
- sojabønner,
- mayonnaise,
- hvedemel pasta,
- tomater,
- røde bær og frugter,
- eksotiske frugter
- honning
- nødder,
- svampe,
- chokolade,
- kaffe, kakao,
- produkter i vakuumemballage.
Hvorfor skal disse produkter udelukkes? Listen over produkter, der forårsager allergi, var ret stor. Men bliv ikke modløs, dette betyder ikke, at du skal opgive dem helt. Hvis du ikke spiser røde frugter i kilogram eller drikker mælk i glas, sker der ikke noget dårligt. Prøv at spise, som du spiste under graviditeten (hvis du spiste rigtigt!) For et barn vil dette sandsynligvis være den sædvanlige diæt. Det vigtigste er at moderere din appetit på delikatesser og forskellige godbidder. Introducer nye produkter i små portioner, for eksempel en ske med hindbærsyltetøj, to jordbær, en halv mandarin. Hvis barnet ikke reagerer på nogen måde, kan voluminet af disse produkter gradvist øges. Glem heller ikke, at du skal spise lidt og ikke overspise.
Sygeplejerske mors diæt til kolik
Børn får ofte ofte kolik i de første tre måneder, og dette betragtes som normen. En af årsagerne til kolik hos nyfødte er den usunde kost hos mødre, der spiser fødevarer, der forårsager flatulens.Hvad du ikke kan spise en ammende mor med kolik - mad der forårsager oppustethed:
- komælk
- kulsyreholdige drikkevarer
- hvidkål,
- agurker,
- paprika
- druer,
- pærer,
- ærter
- bønner,
- rosiner.
For at barnet ikke lider af kolik, skal gasdannende produkter fjernes eller minimeres. Hvis dette ikke hjælper, skal du behandle din mor. Måske har moderen ikke nok enzymer til at nedbryde mad, derfor vil barnet også have problemer med absorptionen af mælk. For eksempel spiste mamma en meget sund havregryn, der var kogt på vand, og på grund af det faktum, at hun lider af gastritis, forstoppelse, stagnation af galden i tarmen, dysbiose eller noget andet, kan denne grød ikke fordøjes til de partikler, der er fordøjelige et barn. I denne "ufærdige" form er grød fremmed og vanskelig at fordøje for babyen, hvilket betyder, at den vil forårsage kolik og allergier.
Hvis du spiser helt rigtigt, og din baby stadig lider af kolik, er du nødt til at udelukke andre årsager til oppustethed hos nyfødte. Vores artikel om dette vil hjælpe dig. kolik hos spædbørn.
Hvordan opbevares en ammende møders dagbog?
Det vil være dejligt, hvis du fører en maddagbog. Med det kan du løse hvilke produkter der forårsager visse ændringer i babyen:
- på huden - udslæt, kløe, hævelse;
- i luftvejene - hoste, åndenød, løbende næse;
- i fordøjelsesorganerne - regurgitation, opkast, ændringer i afføring (farve, tekstur, tilstedeværelse af slim), kolik.
Om morgenen kan du prøve et nyt produkt og derefter observere barnet i 48 timer og indtaste dataene i en sådan tabel.
Så for at opsummere. Du har lært, at du ikke kan spise en ammende mor. Ja, du bliver nødt til at opgive delikatesser og "snacks", følge en diæt, prøv at købe naturlige produkter, føre en maddagbog. Men hvad kan du ikke gøre af hensyn til smilet til din sunde baby! Er det ikke?
Indlæser ...