Epsom-salte til bade, magnesiumbade, magnesiumpåføring

Epsom-salt er kendt som magnesia, magnesiumsulfat, magnesiumsalt af svovlsyre, bitter jord, Epsom-salt. Det bruges inden for mange områder: medicin, kosmetologi, landbrug, fødevareindustri. Værktøjet har vundet konstant popularitet i husholdningen.

Hvad er Epsom Epsom-salt, hvad der er gavnligt / skadeligt for kroppen. Epsom saltformel

Bitter salt blev opdaget af en engelsk botan ved navn Grew, der havde fordampet det fra mineralfjedre i den engelske by Epsom. Den geografiske placering afspejles i de alternative navne på magnesia - epsomit og epsom salt. En kemisk kombination af elementer kaldes magnesiumsulfatheptahydrat. Som en del af MgSO₄ - magnesium, svovl og ilt. Udad er disse små krystaller, der ligner almindeligt bordsalt, uden lugt, med en bitter smag og en neutral syre-base balance for huden.

Sammensætning og egenskaber

Fordelene ved Epsom-salte for kroppen bestemmes af dens to hovedbestanddele - magnesium og svovl. Disse sporstoffer er vigtige for sundheden, er grundlaget for mange vitale processer i kroppen.

• Magnesium. Inddraget i hundreder af biologiske processer. Det er en pålidelig assistent i kampen mod stress, et stimulerende middel til galdesekretion og tarmmotilitet, forbedrer tilstanden i muskel- og knoglesystemet og hæmmer udviklingen af ​​ondartede neoplasmer. Under graviditet er magnesium et uundværligt element, da det betragtes som den vigtigste "leverandør" af genetiske data fra mor til barn, det regulerer "produktionen" af DNA. Mg reducerer også spændingerne i livmoders muskler, tarme, muskelkorset.
• svovl. Findes i næsten alle organer, mest af alt i væv fra hår og negle, i hud og muskler. Svovl kaldes et element af renhed. I tilfælde af mangel bliver håret svækket og kedeligt, neglene bliver sprøde, huden bliver beskidt, ru, dækket med pletter. Med mangel på svovl, ledssmerter observeres også en stigning i blodsukkerindikatorerne (svovl er en del af insulin). En vigtig rolle for elementet i hjernen, processen med koagulation og oprensning af blod, hvilket bremser ældningsprocessen i kroppen.

Takket være magnesium og svovl har Epsom salt 12 egenskaber, der er baseret på pleje af kvinders sundhed og skønhed.

1. udrensning. Magnesia aflaster kroppen for "affald": overskydende fedtstoffer, toksiner, affald, radionuklider, affaldsprodukter af orme, vira, har en afføringsmiddel.
2. Rejuvenating. På grund af den antibakterielle virkning blødgør og forny Epsom salt huden og forhindrer hudkeratose.
3. Helbredende. Beroliger hovedpine, forbedrer blod- og lymfecirkulationen, stimulerer stofskiftet.
4. Hypotensive. Injicerbart magnesiumsulfat sænker blodtrykket.
5. Firming. Gendanner knoglevæv og led, styrker hårsækkene og neglepladerne.
6. Antiprostudnoe. Epsom-salt er effektivt til behandling af bronkitis, akutte luftvejsinfektioner og akutte respiratoriske virusinfektioner.
7. Bedøvelse (krampeløs). Det lindrer muskelkramper og smerter ved forskellige reumatiske sygdomme.
8. tokolytisk. Magnesia slapper af livmoderens muskler, regulerer dens tone og forhindrer truslen om abort.
9. Anti-inflammatorisk. Helbreder snit, små sår på huden (ikke åben), eliminerer blå mærker.
10. Anti-cellulite. Magnesiumsulfat fremmer vægttab, hjælper med i bekæmpelsen af ​​cellulite.
11. Blegning. Epsom-salt fjerner gul plak på tænderne, hvider alderspletter på huden.
12. Beroligende. Det gendanner fysisk styrke og mental balance efter stressede situationer, lindrer spænding og træthed, slapper af muskler, normaliserer søvn.

Hvornår og til hvem er kontraindiceret

På trods af sin ubetingede fordel er Epsom-salt ikke egnet til alle. Både til dens interne og eksterne anvendelse er der en række kontraindikationer, der skal tages i betragtning. Så indtagelse af Epsom-salte er forbudt i sådanne tilfælde:

• forværret fase af arteriel hypotension;
• akutte inflammatoriske processer i fordøjelseskanalen;
• tarmobstruktion;
• nyresvigt;
• hjerte-kar-problemer;
• hypokaliæmi;
• galdesten sygdom;
• sygdomme ledsaget af høj feber.

Bade med magnesia kan ikke tages med infektiøse hudsygdomme, intrakraniel hypertension, åreknuder, hypertension. Hydroterapi-saltprocedurer er også kontraindiceret hos gravide og ammende kvinder.

Anvendelse af magnesiumsulfat til terapeutiske formål

Hvis magnesiumsulfat tages oralt og eksternt, viser midlet dets koleretiske, afførende og afgiftende egenskaber.

Inde ...

Hvordan man drikker Epsom-salt afhænger af formålet med dets anvendelse. Hovedreglen ved oral indgivelse af magnesia er, at det er nødvendigt at overholde anbefalinger til dets anvendelse, og det er bedre at konsultere en læge først. Efter indtagelse af bitter jord observeres tre effekter.

1. cholagogic. Pulverformen af ​​magnesiumsulfat fortyndes i vand. Den choleretiske virkning manifesteres ved irritation af tolvfingertarmsreceptorerne. En daglig indtagelse af Epsom-salte anbefales, til hvilken 30 g pulver fortyndes i 100 ml vand. Opløsningen skal drikkes 40 minutter før den spises.
2. Afføringsmiddel. Magnesiumpulver tages også som et mildt, men effektivt afføringsmiddel, hvoraf 10-30 g fortyndes i 100 ml vand. Tag en suspension inden sengetid eller på tom mave om morgenen. Handlingen med et afføringsmiddel begynder om cirka en time. Magnesiumsulfat absorberes ikke i blodbanen, men forbedrer tarmens bevægelighed, hvilket fører til løsnelse af afføring. Klyster (100 ml af en 20-30% opløsning) hjælper med at slippe af med et så delikat problem som forstoppelse. De kan placeres på ethvert passende tidspunkt.
3. Afgiftning. Den tredje metode til intern administration af magnesia anbefales til forgiftning med salte af tungmetaller. Til dette tages inden for tre til fire dage 25 g magnesiumsulfatpulver opløst i et glas vand.I dette tilfælde fungerer det som en "modgift."

... og udad

Til ekstern brug af Epsom-salte er bade, bade og kompresser de mest populære og effektive. Sådanne anvendelsesformer har en terapeutisk virkning ikke kun på huden, men også på hele organismen. De mest almindelige opskrifter er som følger:

• til badekar - fortynd i et bad to glas (ca. 500 g) Epsom-salt (den maksimale mængde midler er et kilogram)
• til bade - nok 100 g pulver i et bassin med vand;
• til lotioner og komprimerer - to spiseskefulde bittert salt opdrættes i et glas varmt vand.

Behandling med Epsom-salt (magnesiumsulfat) ved den eksterne metode er indikeret i fire tilfælde.

1. Muskelsmerter. Det ser ud som et resultat af akkumulering af mælkesyre i vævene, hvilket også forårsager smerter. Et bad med to glas Epsom-salt sammen med overskydende væske fjerner også syre fra kroppen. Også bade og komprimerer med magnesia vil lindre kramper, fjerne smerter, lindre hævelse med gigt, blå mærker, forstuvninger, gigt og insektbid.
2. Problemer i det kardiovaskulære system.Hvis du regelmæssigt tager saltbade, kan du normalisere blodtrykket, forbedre blodcirkulationen, tonefartøjer, lindre stress.
3. Diabetes mellitus.Epsom salt reducerer risikoen for diabetes, hjælper med produktionen af ​​insulin. Med regelmæssige intervaller, med salt oralt eller i form af bade, kan du justere niveauet af glukose i blodet.
4. Splinters og fremmedlegemer. Bitter jordDet er kendt som et effektivt værktøj til at fjerne splinter, bi-brod eller glasfragmenter, der er faldet under huden. For at gøre dette påføres en kompress med Epsom-salt på det skadede område. En anden mulighed er at fortynde en teskefuld af pulveret i et glas varmt vand, hold fingeren med en splinter i opløsningen i 15-20 minutter. Efter blødgøring af huden fjernes fremmedlegemer uden problemer.

Forberedelse af badet: 6 regler

Hvor mange gange laves saltbade? Saltbade er nemme at bruge derhjemme. Du skal tage dem to til tre gange om ugen. Det gennemsnitlige kursus er fra otte til 15 procedurer. For at fysiske fysioterapeutiske procedurer skal være vellykkede, skal du tage de følgende seks regler til efterretning.

1. Drik mere vand. For at forhindre dehydrering skal du drikke mindst to og en halv til tre liter vand dagligt. Lige inden proceduren skal du drikke et glas vand eller en eller to kopper usødet grøn te.
2. Spis ikke før proceduren. Et kategorisk forbud mod at tage et varmt saltbad på en fuld mave og især efter kød mad.
3. Kontroller vandtemperaturen. De helende egenskaber ved bade med Epsom-salte manifesteres bedst ved 38-40 ° C. Det er ved denne vandtemperatur, at fordelagtige stoffer optages mere effektivt gennem huden.
4. Tag et bad, mens du sidder. Nedsænk ikke nakken og brystet i varmt vand.
5. Kontroller tiden. Det er bedre at tage et bad med magnesia, før du går i seng. Procedurens varighed er fra 15 til 20 minutter. Afslut proceduren med et let varmt brusebad (uden sæbe eller gel).
6. Hvil efter proceduren. I de fleste tilfælde øges sved efter at have taget et bad med Epsom-salt. En halv times hvile anbefales, hvorefter det tilrådes at gå i seng.

Skønhed Opskrifter. Hvor ellers bruges salt?

Alsidigheden af ​​magnesia er ikke begrænset til de medicinske egenskaber ved Epsom-salte. Med ikke mindre succes tager hun sig af kroppens skønhed.

Til skinnende hår

læsning. Hår mistede sit sunde udseende, sin tidligere glans og pragt.

Brugsanvisning

1. Bland en spiseskefuld Epsom-salte med en lignende mængde hårbalsam.
2. Smør rent, fugtigt hår med blandingen.
3. Lad stå i 15 minutter.
4. Vask af med varmt vand.

resultat. Frodigt, skinnende hår. Ved ugentlig brug af en sådan mineralmaske forsvinder også problemet med hårtab.

Til ansigt og krop

læsning. Epsom salt bruges med succes til at skrubbe ansigt og krop. På denne måde fjernes døde hudpartikler, huden returneres glat, blødt, og acne forhindres. Påføringsmetoden for ansigt og krop er den samme.

Brugsanvisning

1. Våd din hud.
2. Kombiner en håndfuld Epsom-salte med oliven- eller mandelolie, skum eller rensegel.
3. Tilsæt et par dråber af din foretrukne æteriske olie.
4. Rens huden forsigtigt med en blanding, lad den stå i tre minutter.
5. Vask af.

resultat. Hud i ansigt og krop er ren, glat, smidig, velplejet og attraktiv i udseende.

Til trætte ben

læsning. Træthed i benene, hævelse, smerter. Proceduren vil blive værdsat af mennesker, der bruger en imponerende del af deres tid "på deres fødder".

Brugsanvisning

1. Hæld vand i kummen (gennemsnitstemperatur 38 ° C).
2. Tilsæt to til tre spiseskefulde Epsom-salt.
3. Dyp en opløsning af benene i 15-30 minutter.
4. Efter afslutningen af ​​proceduren skal du tørre benene, massere med lette bevægelser.

resultat. En konkret afslappende effekt. Aflastning af spændinger i musklerne i benene, fjernelse af hævelse. Blødgør huden på fødderne og slipper af med ubehagelige lugte.

For hænder

læsning. Tør, ru til håndenes berøringshud. Skøre og kedelige negle.

Brugsanvisning

1. Hæld to eller tre liter varmt vand i en skål.
2. Hæld et par spiseskefulde Epsom-salt. Hvis det ønskes, kan du tilføje omkring en teskefuld flydende sæbe.
3. Rør, indtil den er opløst.
4. Blødgør den resulterende håndopløsning i cirka 15 minutter.

resultat. Eksfoliering af døde celler. Yderligere blødgøring og fugtighed af huden på hænderne, hvilket giver det glat. Styrke negle. Ved langvarig brug af bade - en foryngende virkning.

Brugen af ​​bitter jord i kampen mod overvægt

Bitter salt, der absolut ikke påvirker stofskiftet og ikke har fedtforbrændende egenskaber, betragtes som et effektivt værktøj i kampen mod overvægt. Hemmeligheden ligger i hendes evne til at fjerne overskydende væske og affald fra kroppen. Instruktioner til anvendelse af Epsom-salte (magnesia) til vægttab inkluderer følgende procedurer: tarmrensning, systematiske saltbade, anti-celluliteindpakninger.

Rengøringsdrink

Tarmrensning er det første skridt mod at tabe sig. En hurtig effekt vil blive givet ved intern brug af magnesia, der fungerer som en krat eller børste, der renser organets vægge. Som anmeldelser viser, anvender de til dette formål et specielt to-dages program, der er beskrevet detaljeret af den naturopatiske ernæringsfysiolog Bruce Fife i bogen "Detox". Det er vigtigt at tage Epsom-salt for at rense tarmen, hvilket indebærer overholdelse af de syv anbefalinger fra specialister.

1. uddannelse. For at rense tarmene godt, prøv tre til fem dage før proceduren for at skifte til plantemad rig på fiber samt mejeriprodukter. I to dage skal du begrænse dit indtag af sukker og salt.
2. tid. Det tilrådes at rengøre det på en fridag, om morgenen og på tom mave. Den ideelle mulighed: start proceduren klokka syv om morgenen - tidspunktet for størst tarmaktivitet.
3. forberedelse. En saltopløsning fremstilles ud fra 30 g tørt magnesiumpulver og 100 ml vand (med en vægt på 60-70 kg er 20 g Epsom-salt nok). Ascorbinsyre tilsat til suspensionen blødgør smagen.
4. modtagelse. Det fremstillede produkt tages i en gulp ad gangen. Proceduren kan ledsages af en negativ eftersmag. En spist skive citron, appelsin eller grapefrugt, et par slurker frisk citrusjuice vil hjælpe med at undgå ubehagelige smagsfølelser.
5. effekt. Den første trang til at starte på toilettet begynder om en til fire timer afhængigt af kroppens individuelle egenskaber og vises hver to til tre timer (i gennemsnit pr. Dag - fra fem til otte gange). Vær forberedt på oppustethed og endda mavesmerter. Drik et glas varmt vand eller urteinfusion efter hver tarmbevægelse. Bemærk, at den maksimale varighed af Epsom-salte er en hel uge.
6. Let snack. På rengøringsdagen bør frokost og middag omfatte "lette" fødevarer: korn, frugt, grøntsager. Sid ved bordet ikke tidligere end tre til fire timer efter indtagelse af Epsom-salte.
7. Helbredelsesbehandling. Efter proceduren skal du tage bifidobakterier inden for ti dage for at normalisere vand-saltbalancen og tarmens mikroflora. Drik mindst to liter vand dagligt.

lavement

Og i stationær og hjemme kan du rense tarmen på en anden måde - ved hjælp af et klyster. Til dens anvendelse:

• 2 l varmt kogt vand;
• 20-30 g Epsom-salt;
• en spiseskefuld friskpresset citronsaft.

Klar løsning fyld Esmarch kruset. De satte hovedsageligt en klyster om aftenen efter en tarmbevægelse. Tarmrensning begynder inden for halvanden time. Denne engangsprocedure udfører en "generel" rensning af kroppen, aktiverer fordøjelsescyklussen og fjerner ubehag i maven og tarmen.

Denne metode til at tabe sig med magnesium anbefales i tilfælde, hvor problemet med overvægt ledsages af forstoppelse. Begrænsningen af ​​saltterapi er en: den kan ikke udføres regelmæssigt.

Anti-cellulite "mission" betyder

Der er to andre måder at håndtere ekstra pund med Epsom-salte på. Dette er helbredende bade og indpakning. Procedurer på den bedste måde påvirker hudens tilstand, fjerner unødvendig væske fra cellerne, renser for giftige stoffer, aktiverer blodcirkulationen og gendanner huden til et ungt, sundt udseende, lindrer "appelsinskal".

Vandbehandlinger

Det optimale antal vandprocedurer er op til tre gange om ugen i højst 25 minutter ved en temperatur på ikke over 42 ° C. Før og efter proceduren drikker de varmt vand. Den grundlæggende instruktion for at tabe sig er at bruge et kilo bittert salt pr. Bad. Du kan forbedre effekten med blandinger. De følgende fem opskrifter er mest populære.

1. Med sammensætningen af ​​æteriske olier. I en separat beholder kombinerer vi to glas Epsom-salt, et par spiseskefulde bagepulver. Tilsæt blandingen essentielle olier med anti-celluliteegenskaber: 12-15 dråber einer, salvie, rosmarin, grapefrugt eller orange (både hver for sig og i sammensætningen). Bland komponenterne grundigt, føj til det indtastede bad.
2. Med havsalt og sodavand. Opløselig i varmt vand, et eller to glas magnesiumpulver, 250 g havsalt, den samme mængde almindeligt køkkensalt (eller sodavand). Anti-cellulite-effekten forbedres af ti dråber grapefrugt eller einerolie, en spiseskefuld tør formalet ingefær eller et par spiseskefuld æble cider eddike (valgfrit).
3. Med olivenolie. For at skabe et anti-cellulitebad skal du tage to glas bittert salt. Bland det med tre spiseskefulde olivenolieti dråber einerolie. Hæld blandingen i badet, omrør, indtil saltet er helt opløst.
4. Med urter. En praktisk mulighed er at fremstille en speciel pose med linned eller bomuldsstof, hæld en forberedt blanding af Epsom-salt, tørrede mynteurter i det, calendula, lavendel eller kamille, aromatiseret med ti dråber af din foretrukne æteriske olie. Spænd posen med en ledning, hæng under en strøm af varmt vand eller nedsænkes i et bad.
5. Med citrusskal. Forbered en anti-cellulite-infusion: hæld 200-300 g appelsinskal 0,5 l kogende vand. Vejret dag. Tilsæt to glas magnesiumpulver i en opvarmet infusion, hæld i et varmt bad.

wraps

Egenskaber. Hjemme er magnesia effektiv som den vigtigste ingrediens i kropsindpakninger. Lokal eksponering for Epsom-salttoner, strammer huden, stimulerer blodcirkulationen og lymfestrømmen, aktiverer lipidmetabolismen. Forløbet for indpakningen er mindst 12-15 sessioner i to uger.

ingredienser:

• varmt vand - et halvt glas;
• Epsom salt - en spiseskefuld;
• æterisk olie (menthol eller pebermynte) - syv til ti dråber.

Brugsanvisning

1. Alle komponenter blandes godt.
2. Blødgør gasbind eller et stykke bomuld i en duftende saltblanding, pres lidt.
3. Pak vævet rundt om maven (eller problemområderne i benene).
4. Indpak med folie på toppen.
5. Vi dækker den nederste del af kroppen med et tæppe, læg i 20-30 minutter.
6. Fjern filmen, vask saltet ud fra kroppen.
7. Smør maven og benene med en nærende eller anti-cellulite creme.

Brug af Epsom-salt derhjemme er ikke kun begrænset til dets terapeutiske og kosmetiske fordele. Så en spiseskefuld magnesia, fortyndet i 5 liter vand, stimulerer væksten af ​​indendørs og haveplanter markant. En blanding af magnesiumsulfat med flydende sæbe eller husholdningsvaskemiddel renser beskidte køkkenoverflader. Ved hjælp af Epsom salt og lim kan du dekorere enhver glasbeholder og skabe en original blomstervase.

Feedback og resultater

Jeg ved ikke, om det er så vigtigt at tage Epsom salt til vægttab? Jeg har andre foreninger med magnesia. De tilskrev mig det, ikke selvfølgelig salt, men en opløsning af magnesia intravenøst ​​med trussel om en spontanabort. Så læg dig med en dråber i 1,5-2 timer ... så taber du dig. Jeg kan stadig huske disse procedurer med magnesia, selvfølgelig er de ubehagelige, men de hjalp kroppen, så babyen ikke ville dø. Hvis jeg fik tilbudt at tabe mig ved hjælp af Epsom-salt, ville jeg vælge muligheden for at tage bade med dette salt, ja, ingen måde inden. Stadigvis er blødning i badet meget pænere end at løbe til en hvid ven næsten hele dagen. Men til hver sin egen, som de siger.

Lida, Moskva, http://www.divo-shop.info/1150-ira

Jeg bruger Magnesia Epsom salt. Sammensætning - magnesiumsulfat. Til bade og bade til manikyr / pedikyr, som en krat i ansigtet og på kroppen, er selv til indpakning fremragende. Og hvis du tilføjer hårbalsam, er volumen og blødhed garanteret. Kroppen nærer sig også med magnesium, og huden bliver soooo blød. Fantastisk til hele kroppen. Endelig begyndte de at sælge i min by. Dette er en masthead for mig.

Martisha, http://mirsovetov.ru/a/fashion/beauty-and-health/use-epsom-salts.html

Du kan drikke det. og endda nødvendigt. Lad ikke mobbe folk med sladder! At være overvægtig er ikke kun FAT. overskydende vægt forårsager tilbageholdelse af vand.sten, sand; giftstoffer og andet snavs i HVERT celle i din krop - alt dette er din overvægt. Bare magnesiumsulfat løser også dette problem. Du ville være bedre bange for alle slags vægttabsprodukter at drikke i stedet for Epsom-salt, der sælges på hvert apotek i Europa.

Elena, http://slimsecret.ru/angliiskaya-sol-dlya-pohudeniya.html