Epsomové soli pro koupele, hořčíkové koupele, aplikace magnézie

Sůl Epsom je známá jako magnézia, síran hořečnatý, hořečnatá sůl kyseliny sírové, hořká zemina, sůl Epsom. Používá se v mnoha oborech: lékařství, kosmetologie, zemědělství, potravinářský průmysl. Tento nástroj získal v domácnosti stále popularitu.

Co je Epsom Epsom sůl, co je prospěšné / škodlivé pro tělo. Vzorec soli Epsom

Hořkou sůl objevil anglický botan jménem Grew, který ji odpařil z minerálních pramenů v anglickém městě Epsom. Geografická poloha se odráží v alternativních názvech magnézie - epsomite a epsom salt. Chemická kombinace prvků se nazývá heptahydrát síranu hořečnatého. Jako součást MgSO₄ - hořčík, síra a kyslík. Navenek se jedná o malé krystaly podobné běžné stolní soli, bez zápachu, s hořkou chutí a neutrální acidobazickou rovnováhou pro pokožku.

Složení a vlastnosti

Výhody solí Epsom pro tělo jsou určovány jeho dvěma hlavními složkami - hořčíkem a sírou. Tyto stopové prvky jsou důležité pro zdraví, jsou základem mnoha životně důležitých procesů v těle.

• Hořčík Podílí se na stovkách biologických procesů. Je to spolehlivý pomocník v boji proti stresu, stimulátor žlučové sekrece a střevní motility, zlepšuje stav muskuloskeletálního systému a brání rozvoji maligních nádorů. Během těhotenství je hořčík nezbytným prvkem, protože je považován za hlavního „dodavatele“ genetických údajů od matky k dítěti, reguluje „produkci“ DNA. Mg také snižuje napětí svalů dělohy, střev, svalového korzetu.
• Síra. Nachází se téměř ve všech orgánech, především ve tkáních vlasů a nehtů, v kůži a svalech. Síra se nazývá prvek čistoty. V případě nedostatku jsou vlasy oslabené a matné, nehty křehké, kůže špinavá, drsná, pokrytá skvrnami. Také při nedostatku síry, bolesti kloubů je pozorováno zvýšení ukazatelů hladiny cukru v krvi (síra je součástí inzulínu). Důležitá role prvku v mozku, proces koagulace a čištění krve, zpomalující proces stárnutí těla.

Díky hořčíku a síře má sůl Epsom 12 vlastností, které jsou založeny na péči o zdraví a krásu žen.

1. Čisticí prostředek. Magnesia uvolňuje tělo „odpadků“: přebytečné tuky, toxiny, odpad, radionuklidy, odpadní produkty červů, viry, mají projímavý účinek.
2. Anti-aging. Díky antibakteriálnímu účinku sůl Epsom změkčuje a obnovuje pokožku, zabraňuje kožní keratóze.
3. Léčení. Zklidňuje bolesti hlavy, zlepšuje krevní a lymfatický oběh, stimuluje metabolismus.
4. Antihypertenzivní. Injekční síran hořečnatý snižuje krevní tlak.
5. Zpevňující. Obnovuje kostní tkáň a klouby, posiluje vlasové folikuly a nehtové destičky.
6. Proti chladu. Sůl Epsom je účinná při léčbě bronchitidy, akutních respiračních infekcí a akutních virových infekcí dýchacích cest.
7. Anestetický (antispasmodický). Uvolňuje svalové křeče a bolesti při různých revmatických onemocněních.
8. Tocolytic. Magnesia uvolňuje svaly dělohy, reguluje její tón a zabraňuje nebezpečí potratu.
9. Protizánětlivé. Hojí rány, malé rány na pokožce (neotevřené), eliminuje modřiny.
10. Anticelulitida. Síran hořečnatý podporuje hubnutí, pomáhá v boji proti celulitidě.
11. Bělení. Epsomová sůl odstraňuje na zubech žlutý plak a na pokožce vybledne stárnutí.
12. Uklidňující Obnovuje fyzickou sílu a duševní rovnováhu po stresových situacích, uvolňuje napětí a únavu, uvolňuje svaly, normalizuje spánek.

Kdy a na koho je kontraindikováno

Přes svou bezpodmínečnou výhodu není sůl Epsom vhodná pro každého. Jak pro vnitřní, tak pro vnější použití existuje řada kontraindikací, které bude třeba vzít v úvahu. Příjem solí Epsom je tedy v těchto případech zakázán:

• exacerbovaná fáze arteriální hypotenze;
• akutní zánětlivé procesy v zažívacím traktu;
• střevní obstrukce;
• selhání ledvin;
• kardiovaskulární problémy;
• hypokalémie;
• gallstoneova choroba;
• nemoci doprovázené vysokou horečkou.

Koupele s magnesií nelze užívat s infekčními kožními chorobami, intrakraniální hypertenzí, křečovými žilami, hypertenzí. Také procedury hydroterapie solí jsou kontraindikovány u těhotných a kojících žen.

Použití síranu hořečnatého pro terapeutické účely

Pokud se síran hořečnatý užívá perorálně a navenek, bude mít látka choleretické, projímavé a detoxikační vlastnosti.

Uvnitř ...

Jak pít sůl Epsom závisí na účelu jeho použití. Hlavním pravidlem pro orální podávání magnézie je to, že je nutné dodržovat doporučení pro jeho použití, a je lepší nejprve konzultovat lékaře. Po získání hořké země jsou pozorovány tři účinky.

1. Choleretické. Prášková forma síranu hořečnatého se zředí vodou. Choleretický účinek se projevuje podrážděním receptorů dvanáctníku. Doporučuje se denní příjem solí Epsom, pro který je 30 g prášku naředěno ve 100 ml vody. Roztok musí být opitý 40 minut před jídlem.
2. Laxativní. Prášek hořčíku se také bere jako mírné, ale účinné projímadlo, jehož 10-30 g se zředí ve 100 ml vody. Před spaním nebo ráno na lačný žaludek se zastavte. Akce projímadla začíná asi za hodinu. Síran hořečnatý se neabsorbuje do krevního řečiště, ale zvyšuje střevní motilitu, což vede k uvolnění stolice. Enema (100 ml 20-30% roztoku) pomůže zbavit se tak delikátního problému, jako je zácpa. Lze je umístit kdykoli.
3. Detoxikace. Třetí metoda vnitřního podávání magnézie se doporučuje pro otravu solemi těžkých kovů. Za tímto účelem se do tří až čtyř dnů odebere 25 g prášku síranu hořečnatého rozpuštěného ve sklenici vody.V tomto případě působí jako „antidotum“.

... a navenek

Pro vnější použití Epsom soli, koupele, koupele a obklady jsou nejoblíbenější a efektivní. Takové formy aplikace mají terapeutický účinek nejen na kůži, ale také na celý organismus. Nejběžnější recepty jsou následující:

• pro vany - zředit ve vaně dvě sklenice (asi 500 g) soli Epsom (maximální výše prostředků je kilogram);
• na koupele - dostatečné množství 100 g prášku v povodí s vodou;
• pro krémy a obklady - dvě polévkové lžíce hořké soli se chovají ve sklenici teplé vody.

Léčba solí Epsom (síran hořečnatý) externí metodou je indikována ve čtyřech případech.

1. Bolest svalů. Objevuje se v důsledku hromadění kyseliny mléčné v tkáních, což také způsobuje bolest. Vana se dvěma sklenicemi soli Epsom spolu s přebytečnou tekutinou také odstraní kyselinu z těla. Koupele a obklady s magnézií také zmírní křeče, odstraní bolest, zmírní otoky s artritidou, modřiny, podvrtnutí, dnu a kousnutí hmyzem.
2. Problémy kardiovaskulárního systému.Pravidelným užíváním solných lázní můžete normalizovat krevní tlak, zlepšit krevní oběh, tónové cévy, zmírnit stres.
3. Diabetes mellitus.Sůl Epsom snižuje riziko cukrovky, pomáhá při tvorbě inzulínu. V pravidelných intervalech, pomocí soli orálně nebo ve formě koupele, můžete upravit hladinu glukózy v krvi.
4. Štípačky a cizí tělesa. Hořká zeměJe znám jako účinný nástroj pro odstraňování třísek, včelích kousků nebo skleněných fragmentů, které spadly pod kůži. Za tímto účelem se na poraněné místo aplikuje obklad se solí Epsom. Další možností je zředit čajovou lžičku prášku ve sklenici teplé vody, udržet prst v roztoku po dobu 15–20 minut. Po změkčení pokožky jsou cizí tělesa bez problémů odstraněna.

Příprava vany: 6 pravidel

Kolikrát se vyrábějí solné lázně? Solné lázně se snadno používají doma. Musíte je vzít dvakrát až třikrát týdně. Průměrný kurz je od 8 do 15 procedur. Aby byly vodní fyzioterapeutické postupy úspěšné, vezměte v úvahu následujících šest pravidel.

1. Pijte více vody. Chcete-li zabránit dehydrataci, vypijte nejméně dva a půl až tři litry vody denně. Těsně před zákrokem vypijte sklenici vody nebo jeden nebo dva šálky neslazeného zeleného čaje.
2. Nejezte před zákrokem. Kategorický zákaz užívání horké solné lázně na plný žaludek a zejména po masovém jídle.
3. Zkontrolujte teplotu vody. Léčivé vlastnosti koupele se solí Epsom se nejlépe projeví při 38 - 40 ° C. Právě při této teplotě vody se prospěšné látky vstřebávají kůží účinněji.
4. Během sezení se vykoupejte. Neponořujte krk a hrudník do horké vody.
5. Ovládejte čas. Před spaním je lepší se vykoupat s magnézií. Délka procedury je od 15 do 20 minut. Dokončete proceduru mírně teplou sprchou (bez mýdla nebo gelu).
6. Odpočinek po zákroku. Ve většině případů se po koupeli se solí Epsom zvýší pocení. Doporučuje se půlhodinový odpočinek, po kterém je vhodné jít spát.

Recepty krásy. Kde jinde se používá sůl?

Všestrannost magnézie není omezena na léčivé vlastnosti solí Epsom. Bez menšího úspěchu se stará o krásu těla.

Pro lesk vlasů

Indikace. Vlasy ztratily svůj zdravý vzhled, svůj bývalý lesk a nádheru.

Návod k použití

1. Smíchejte lžíci solí Epsom s podobným množstvím balzámu na vlasy.
2. Namažte čisté a vlhké vlasy směsí.
3. Nechte působit 15 minut.
4. Omyjte teplou vodou.

Výsledek. Svěží, zářící vlasy. Při týdenním používání takové minerální masky zmizí také problém s vypadávání vlasů.

Na obličej a tělo

Indikace. Epsom sůl se úspěšně používá k drhnutí obličeje a těla. Tímto způsobem se odstraní mrtvé částice kůže, pokožka se vrátí hladká, měkká a zabrání se akné. Způsob aplikace na obličej a tělo je stejný.

Návod k použití

1. Navlhčete pokožku.
2. Kombinujte hrst solí Epsom s olivovým nebo mandlovým olejem, pěnou nebo čisticím gelem.
3. Přidejte několik kapek svého oblíbeného éterického oleje.
4. Se směsí jemně očistěte pokožku a nechte působit tři minuty.
5. Umyjte se.

Výsledek. Pokožka obličeje a těla je čistá, hladká, pružná, dobře udržovaná a atraktivní vzhled.

Pro unavené nohy

Indikace. Únava nohou, otok, bolest. Proceduru ocení lidé, kteří stráví působivou část svého času „na nohou“.

Návod k použití

1. Nalijte vodu do pánve (průměrná teplota 38 ° C).
2. Přidejte dvě až tři polévkové lžíce soli Epsom.
3. Ponořte se do roztoku nohou po dobu 15-30 minut.
4. Po dokončení procedury otřete nohy a masírujte lehkými pohyby.

Výsledek. Hmatatelný relaxační účinek. Uvolnění napětí ve svalech nohou, odstranění otoku. Změkčení pokožky chodidel, odstranění nepříjemných pachů.

Pro ruce

Indikace. Suchá, drsná na dotykovou pokožku rukou. Křehké a tupé nehty.

Návod k použití

1. Do misky nalijte dva nebo tři litry teplé vody.
2. Nalijte pár polévkových lžic soli Epsom. V případě potřeby můžete přidat asi lžičku dětského tekutého mýdla.
3. Míchejte, dokud se nerozpustí.
4. Namočte do výsledného roztoku rukou asi 15 minut.

Výsledek. Odlupování mrtvých buněk. Dodatečné změkčení a zvlhčení pokožky rukou, což jí dodá hladkost. Posílení nehtů. Při delším používání koupele - omlazující účinek.

Použití hořké země v boji proti nadváze

Hořká sůl, která absolutně neovlivňuje metabolismus a nemá vlastnosti spalování tuků, je považována za účinný nástroj v boji proti nadváze. Tajemství spočívá v její schopnosti odstranit přebytečnou tekutinu a odpad z těla. Pokyny k použití solí Epsom (magnézie) pro hubnutí zahrnují následující postupy: čištění střev, systematické slané koupele, zábaly proti celulitidě.

Čistící nápoj

Čištění střev je prvním krokem k hubnutí. Rychlý efekt bude dán vnitřním použitím magnézie, která působí jako drhnutí nebo kartáč a čistí stěny orgánu. Jak ukazují recenze, za tímto účelem se uchylují ke speciálnímu dvoudennímu programu, který podrobně popisuje naturopatický odborník na výživu Bruce Fife v knize „Detox“. Je důležité vzít sůl Epsom k očištění střev, což znamená dodržování sedmi doporučení odborníků.

1. Příprava. Chcete-li dobře vyčistit střeva, zkuste tři až pět dní před zákrokem přejít na rostlinné potraviny bohaté na vlákninu a mléčné výrobky. Na dva dny omezte příjem cukru a soli.
2. Čas. Je vhodné jej očistit v den volna, ráno a na lačný žaludek. Ideální možnost: začít proceduru v sedm ráno - čas největší střevní aktivity.
3. Vaření. Solný roztok se připravuje z 30 g suchého magnéziového prášku a 100 ml vody (s hmotností 60 - 70 kg, stačí 20 g soli Epsom). Kyselina askorbová přidaná do suspenze zjemní chuť.
4. Recepce. Připravený produkt se odebírá najednou. Postup může být doprovázen negativní dochutí. Jedlý plátek citronu, pomeranče nebo grapefruitu a několik doušek čerstvé citrusové šťávy pomůže vyhnout se nepříjemným pocitům chuti.
5. Akce. První nutnost začít na záchodě začne za jednu až čtyři hodiny, v závislosti na individuálních vlastnostech těla, a objeví se každé dvě až tři hodiny (v průměru za den - pětkrát až osmkrát). Buďte připraveni na nadýmání a dokonce i bolesti břicha. Po každém pohybu střeva vypijte sklenici teplé vody nebo bylinnou infuzi. Vezměte prosím na vědomí, že maximální doba trvání soli Epsom je celý týden.
6. Lehké občerstvení. V den úklidu by oběd a večeře měly zahrnovat „lehká“ jídla: cereálie, ovoce, zelenina. Posaďte se ke stolu nejdříve tři až čtyři hodiny po užití solí Epsom.
7. Restorativní terapie. Po zákroku vezměte bifidobakterie do deseti dnů k normalizaci rovnováhy voda-sůl a střevní mikroflóra. Pijte nejméně dva litry vody denně.

Klystýr

A ve stacionárním a domácím prostředí můžete střeva očistit jiným způsobem - pomocí klystýru. Pro jeho použití:

• 2 l teplé vařené vody;
• 20-30 g soli Epsom;
• lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy.

Připravené řešení naplní hrnek Esmarch. Dali klystýr hlavně ve večerních hodinách, poté, co střevní pohyb. Čištění střev začíná za hodinu a půl. Tento jednorázový postup provádí „obecné“ čištění těla, aktivuje trávicí cyklus a odstraňuje nepříjemné pocity v žaludku a střevech.

Tento způsob hubnutí s magnézií se doporučuje v případech, kdy je problém s nadváhou doprovázen zácpou. Omezení solné terapie je jedno: nemůže být prováděno pravidelně.

Anticelulitidní „mise“ znamená

Existují další dva způsoby, jak se vypořádat s dalšími libry solemi Epsom. Jedná se o léčivé koupele a zábaly. Postupy nejlépe ovlivňují stav pokožky, odstraňují zbytečnou tekutinu z buněk, čistí toxické látky, aktivují krevní oběh a obnovují pokožku mladistvý, zdravý vzhled, uvolňují „pomerančovou kůru“.

Úprava vody

Optimální počet vodních procedur je až třikrát týdně, maximálně 25 minut při teplotě ne vyšší než 42 ° C. Před a po zákroku pijí teplou vodu. Základní instrukcí pro hubnutí je použití jednoho kilogramu hořké soli na koupel. Efekt můžete zvýšit pomocí směsí. Následujících pět receptů je nejoblíbenějších.

1. Se složením éterických olejů. V oddělené nádobě kombinujeme dvě sklenice soli Epsom, pár polévkových lžic jedlé sody. Do směsi přidejte éterické oleje s anticelulitidními vlastnostmi: 12–15 kapek jalovce, šalvěje, rozmarýnu, grapefruitu nebo pomeranče (jednotlivě i ve složení). Důkladně promíchejte složky a přidejte do typované lázně.
2. S mořskou solí a sodou. Rozpustný v horké vodě, jedna nebo dvě sklenice práškového hořčíku, 250 g mořské soli, stejné množství běžné kuchyňské soli (nebo soda). Anticelulitidový účinek zvyšuje deset kapek grapefruitu nebo jalovcového oleje, lžíce suchého mletého zázvoru nebo několik lžic jablečného octa (volitelné).
3. S olivovým olejem. Chcete-li vytvořit anticelulitidovou koupel, vezměte dvě sklenice hořké soli. Smíchejte to se třemi lžičkami olivový olejdeset kapek oleje z jalovce. Nalijte směs do lázně, míchejte, dokud se sůl úplně nerozpustí.
4. S bylinkami. Výhodnou možností je vyrobit speciální pytel z lněného nebo bavlněného materiálu, nalít do něj předem připravenou směs soli Epsom, sušené byliny máty, měsíček, levandule nebo heřmánku, ochucený deseti kapkami oblíbeného éterického oleje. Utáhněte sáček šňůrou, zavěste pod proud horké vody nebo ponořte do koupele.
5. S citrusovou kůrou. Připravte se proti celulitidové infuzi: nalijte 200-300 g pomerančové kůry 0,5 l vroucí vody. Zvětralý den. Při zahřáté infuzi přidejte dvě sklenice práškového hořčíku a nalijte do horké lázně.

Zábaly

Funkce Doma je magnézia účinná jako hlavní složka zábalů těla. Lokální expozice tónům solí Epsom, napíná pokožku, stimuluje krevní oběh a tok lymfy, aktivuje metabolismus lipidů. Průběh zábalů je nejméně 12-15 relací po dobu dvou týdnů.

Ingredience

• teplá voda - půl sklenice;
• Epsom sůl - polévková lžíce;
• éterický olej (mentol nebo máta peprná) - sedm až deset kapek.

Návod k použití

1. Všechny složky jsou dobře promíchány.
2. Namočte gázu nebo kousek bavlny do voňavé směsi solí, trochu vymáčkněte.
3. Zabalte tkáň kolem žaludku (nebo problémových částí nohou).
4. Zabalte s přilnavou fólií nahoře.
5. Spodní část těla přikryjeme přikrývkou, lehneme si 20-30 minut.
6. Odstraňte fólii a sůl z těla.
7. Namažte žaludek a nohy výživným nebo anticelulitidovým krémem.

Použití soli Epsom doma není omezeno pouze na její terapeutické a kosmetické přínosy. Polévková lžíce magnézie zředěná v 5 litrech vody významně stimuluje růst pokojových a zahradních rostlin. Směs síranu hořečnatého s tekutým mýdlem nebo domácím čisticím prostředkem čistí špinavé kuchyňské povrchy. S pomocí soli a lepidla Epsom můžete ozdobit jakýkoli skleněný obal a vytvořit originální vázu s květinami.

Zpětná vazba a výsledky

Nevím, jestli je tak důležité brát Epsom sůl na hubnutí? Mám další vztahy s magnézií. Připisovali mi to, samozřejmě ne sůl, ale řešení magnézie intravenózně, s hrozbou potratu. Takže si lehněte s kapátkem na 1,5-2 hodiny ... a zhubnete. Stále si pamatuji tyto postupy s magnézií, samozřejmě, že jsou nepříjemné, ale pomohly tělu, aby dítě nezemřelo. Kdybych byl nabídnut, jak zhubnout pomocí soli Epsom, pak bych si vybral možnost koupání s touto solí, dobře, nijak uvnitř. Přesto je namáčení ve vaně mnohem hezčí, než běžet k bílému příteli téměř celý den. Ale každému jeho vlastní, jak se říká.

Lida Moskva, http://www.divo-shop.info/1150-ira

Používám sůl Magnesia Epsom. Složení - síran hořečnatý. Pro koupele a manikúru / pedikúru, jako peeling na obličeji a těle, je i pro zábaly vynikající. A pokud přidáte vlasový balzám, je zaručena hlasitost a měkkost. Tělo také vyživuje hořčíkem a pokožka zjemňuje. Skvělé pro celé tělo. Nakonec začali prodávat v mém městě. To je pro mě masthead.

Martis http://mirsovetov.ru/a/fashion/beauty-and-health/use-epsom-salts.html

Můžeš to pít. a dokonce nezbytné. Nezneužívejte lidi klepy! Nadváha není jen FAT. nadváha způsobuje zadržování vody.kameny, písek; toxiny a další nečistoty v KAŽDÉ buňce vašeho těla - to vše je vaše nadváha. Tento problém řeší také síran hořečnatý. Raději byste se báli nejrůznějších produktů na hubnutí než pít sůl Epsom, která se prodává v každé lékárně v Evropě.

Eleno http://slimsecret.ru/angliiskaya-sol-dlya-pohudeniya.html