Àcid lipoic per perdre pes: mecanisme d’acció i si necessiteu dieta

Els científics moderns atribueixen l’àcid lipoic a la llista de preparacions vitamíniques. L’anomenen àcid tioctic, para-aminobenzoic, alfa-lipoic, així com lipamida i vitamina N. És un ingredient actiu en fàrmacs i també s’utilitza per a la fabricació d’additius biològicament actius. Es poden prendre per aconseguir harmonia, així com per augmentar la resistència.

Què és la droga

L’àcid tioctic és una substància orgànica vitamínica. El cos humà és capaç de sintetitzar-la, ja que consumeix matèria en processos metabòlics. L’àcid lipoic sintetitzat artificialment té l’aspecte d’una pols groguenca amb una olor específica i un gust amarg. Les seves sals de sodi són igualment capaces de dissoldre's en aigua, alcohol i greixos. La integritat de l'estructura de la molècula es manté en un entorn àcid o lleugerament àcid fins a 100 ºC.

Valor per al cos

La substància en discussió es troba en absolutament totes les cèl·lules i teixits del cos humà. Com és útil?

• Extreu energia. Activa processos intracel·lulars per al desenvolupament d’una font d’energia universal - ATP, el que significa que està implicat en el subministrament d’energia del cos. Connecta les fonts d’energia gastades, inicia el seu reciclatge, és a dir, permet l’ús més eficient de totes les substàncies útils que provenen de fora.
• Augmenta la presa de glucosa. És un conductor per a les molècules de glucosa en estructures intracel·lulars, cosa que significa que ajuda a reduir el nivell de sucre lliure a la sang, fa que el cos utilitzi glucosa per a l'energia.
• Redueix la necessitat d’insulina. L’acció està directament relacionada amb l’anterior. L’àcid lipoic augmenta la sensibilitat de les cèl·lules a l’hormona del pàncrees i el reemplaça parcialment sense afectar el funcionament del cos. Com a resultat, es redueix l’alliberament d’insulina per la ingesta de glucosa.
• Simula la crema de greixos. El processament de glucosa sense salt d’insulina contribueix a l’activació del procés de processament i d’altres fonts d’energia, en particular, els greixos emmagatzemats per l’organisme en reserva.
• Elimina les toxines. La lipamida no només "atrapa" els radicals lliures, els uneix i els elimina, sinó que també utilitza les restes de cèl·lules destruïdes, recull metalls pesats, evitant així l'envelliment prematur del cos i el seu desgast.
• Estimula el sistema immune. El valor de l’àcid lipoic és normalitzar el funcionament de tots els sistemes, inclòs el sistema immune - estimula les defenses del cos, la síntesi i també la diferenciació de les cèl·lules immunes.

Els avantatges de l’àcid lipoic per perdre pes

Quant de temps puc prendre àcid? Són molt nombroses les propietats per perdre pes de l’àcid lipoic.

• Evita la fam. La lipamida actua sobre el centre de la fam al cervell, disminuint la gana i la necessitat d’aliments, prevenint el sobreeiximent i estimulant la supressió de la fam.
• Normalitza els nivells de sucre. Estabilitzar i disminuir el sucre en sang elimina els sobtats de fam, cosa que facilita el control de la quantitat d’aliments consumits. Com que la glucosa s’absorbeix millor, les cèl·lules són processades més per produir energia, cosa que significa que menys el fetge es converteix en greix.
• Augmenta la resistència. Millorar el metabolisme energètic sota la influència de l’àcid lipoic condueix a un augment dels indicadors de resistència física i mental.
• Estimula la descomposició de greixos. Quan la glucosa no és suficient, comença el processament dels dipòsits de greix a les zones de dipòsit.
• Millora l’aspecte. L’efecte desintoxicant de la lipamida contribueix a la pèrdua de pes, que no s’acompanya d’estries i caiguda de la pell, ja que totes les cèl·lules “gastades” s’eliminen de manera puntual. Al mateix temps, l’assimilació completa de minerals, vitamines, aminoàcids, és la base per millorar el color de la pell, l’estructura del cabell, les ungles.
• Reconstrueix el cos. Després d’un curs d’àcid lipoic per perdre pes, tots els teixits i òrgans es renoven, comencen a funcionar de manera més eficient, mantenen un metabolisme accelerat durant un llarg període.

Condicions d’ús

El dietista o el metge ha de prescriure l’ús d’àcid lipoic per a la pèrdua de pes. Selecciona la dosi, centrada en la intensitat de l’activitat física, l’estat de salut, així com les característiques dels hàbits alimentaris del pacient.

Atès que els medicaments i suplements dietètics es venen a les farmàcies sense recepta mèdica, hauríeu de familiaritzar-vos amb les regles de dosificació d’àcid lipoic:

• adults - si l’estat de salut és satisfactori, la dosi profilàctica recomanada és de 25-75 mg;
• embarassada i gent gran- dosi diària de 75 mg;
• perdent pes i esportistes - de 75 a 200 mg;
• per al tractament de malalties agudes i cròniques - dosi diària de 300 mg a 1 g.

Es recomana prendre àcid lipoic en píndoles dietètiques al matí o després de l’entrenament. D'altra banda, els medicaments es prenen a l'estómac buit mitja hora abans dels menjars o una hora després de menjar, i els suplements dietètics i complexos vitamínics - estrictament mitja hora després de menjar. L’àcid tiàctic pur es pren una vegada al dia, complements dietètics i complexos, segons les instruccions, sovint tres vegades al dia.

Beu àcid alfa-lipoic correctament per perdre pes sense mastegar ni trencar comprimits, bevent mig got d’aigua neta sense gas.

Precaucions de seguretat

Tot i que l’àcid lipoic és una substància absolutament natural per al cos, la seva aportació des de l’exterior ha de ser raonable i moderada. La substància en si rarament provoca reaccions al·lèrgiques, sovint es donen com a resposta a la ingesta de formadors de comprimits i altres substàncies auxiliars en la composició de fàrmacs o suplements dietètics.

Els efectes secundaris de la vitamina N només es produeixen quan se superen les dosis o s’allarga el curs del tractament. Molt sovint es tracta de trastorns dispeptics:

• nàusees
• diarrea
• ardor d'estómac.

Les contraindicacions per a l’ús del fàrmac inclouen:

• reaccions d’hipersensibilitat;
• edat de fins a 16 anys;
• període d’embaràs i lactància.

La compatibilitat amb la vitamina N amb altres drogues és bona, tret dels medicaments amb minerals. La lipamida alenteix l’absorció de sals de ferro, calci, fòsfor, per la qual cosa l’interval entre les dosis ha de ser d’almenys sis hores. Cal mantenir el mateix període de temps abans de consumir productes lactis.

Canvis del menú

Abans de beure àcid lipoic per perdre pes, heu d’entendre que un ús del fàrmac no és suficient per a la pèrdua de pes important. Si l’àcid tioctic era el factor decisiu per baixar de pes, tots els diabètics serien prims, en forma i bonics, perquè prenen el fàrmac regularment, en grans dosificacions.

La millor dieta que suporta l’efecte de l’àcid lipoic és la proteïna. El fet és que tots els productes contenen una o una altra quantitat d’hidrats de carboni. Quan menys d’ells provenen de l’exterior, el cos comença a gastar reserves i el pes disminueix. Al mateix temps, es consumeix glucosa de la manera més eficient possible sense obstruir el cos. Si l’ús d’àcid lipoic es combina amb aliments rics en hidrats de carboni (farina i dolços), tota la substància rebuda anirà destinada a l’elaboració de sucre, mentre que els greixos romandran allà on eren fins ara.

Durada d'admissió

Una de les indicacions per a l’ús de vitamina N és la prevenció de l’envelliment prematur del cos. Per a aquest propòsit, el medicament es pren diverses vegades a l'any en cursos mensuals. Perdre pes, requereix una ingesta més llarga. Segons les ressenyes, els resultats notables apareixen després de dos mesos d’ús regular de dosis mitjanes de lipamida.

L’àcid lipoic per a la pèrdua de pes es pot utilitzar com a agent auxiliar, restaurador i profilàctic, per mantenir el to corporal, alta resistència, rendiment. És important utilitzar la substància amb moderació, acordant la dosificació i la durada del tractament amb un nutricionista.

Altres dietes