سلطة لذيذة مع ملفوف بكين وصدر دجاج

باستخدام وصفة بسيطة خطوة بخطوة من هذه المقالة ، يمكنك بسهولة إعداد سلطة لذيذة ومغذية مع الملفوف بكين وصدر الدجاج. يمكنك أيضًا الحصول على وصفة بسيطة للمايونيز محلي الصنع ، والذي يمكنك تذوقه مع طبق الوجبات الخفيفة. من أبسط المنتجات ، يمكنك عمل سلطة مغذية ستبدو جديرة بالاحتفالات وعلى الطاولة اليومية.

40 دقيقة
66 سعرة حرارية
4 حصص
سهل الطهي
سلطة لذيذة مع ملفوف بكين وصدر دجاج

أدوات المطبخ والأواني: مجموعة من الحاويات ذات أعماق مختلفة ، لوح التقطيع ، السكين ، المقلاة ، ملعقة كبيرة ، طبق التقديم.

المكونات

بكين الملفوف 600 غرام
بيض 3 قطع
فيليه الدجاج 1 جهاز كمبيوتر
الذرة المعلبة 360 جم
مايونيز 150-200 جم
ملح قرصة

خطوة الطبخ

  1. الخطوة الأولى هي أن تأخذ 1 جهاز كمبيوتر. اغسل شرائح الدجاج تحت الماء الجاري ، ونظفها جيدًا من الدهون الزائدة وأزلها. توضع في مقلاة وتسكب بماء الشرب والملح وتضاف التوابل حسب الرغبة. للحصول على أفضل النتائج ، أضف 2-3 شرائح من الجزر ومجموعة من الخضر إلى المقلاة. من التوابل ، يمكنك وضع بازلاء الفلفل الأسود والشبت المجفف. اطبخي الدجاج لمدة 30 دقيقة حتى ينضج.
    تغلي حتى تنضج فيليه الدجاج أو الثدي.
  2. تغلي أيضا 3 قطع. البيض لمدة 6-7 دقائق.
    طبخ البيض المسلوق.
  3. نحن نقطع رأس ملفوف بكين إلى النصف ، ثم نقطعها ونقطعها لنصنع شرائح رقيقة وصغيرة.
    قطع ملفوف بكين إلى شرائح رقيقة.
  4. الملح والهريس الملفوف ضروري حتى يعطي الملفوف القليل من العصير.
    بعد إضافة القليل من الملح ، نعتقد أن الملفوف بيديك ، بحيث يصبح أكثر ليونة.
  5. يمكن قطع شرائح الدجاج إلى مكعبات متوسطة أو قش صغير أو تمزيقه إلى ألياف.
    قطع فيليه المسلوق إلى قطع.
  6. قطع البيض إلى شرائح.
    نحن أيضا قطع البيض المسلوق.
  7. في وعاء عميق نقوم بجمع السلطة. امزج قطع الدجاج مع الملفوف والبيض وعلبة واحدة من الذرة المعلبة.
    نمزج في وعاء كبير الملفوف واللحوم والبيض والذرة.
  8. يضاف الملح وتتبل بالمايونيز. يمكن تحضير هذه السلطة بالزبادي والمايونيز والقشدة الحامضة.
    لخلع الملابس ، استخدم المايونيز.
  9. يجب تقديم الطبق المثلج. لمجموعة متنوعة من النكهات ، يمكن إضافة المفرقعات المملحة إلى الطبق قبل التقديم.
    هذه سلطة بسيطة مع ملفوف بكين ويمكن إعداد صدور الدجاج في غضون دقائق.
هل تعلمولصنع المايونيز محلي الصنع ، نحتاج إلى صفار بيضة واحدة ، ونضربه جيدًا بخفقه مع الخردل والملح والسكر. في الكتلة المتجانسة النهائية ، صب زيت الزيتون (يمكنك استبداله بزيت دوار الشمس ، أو يمكنك الجمع بين زيت بنسبة 1: 1). لجعله خفيفًا ، ولكن ليس أبيضًا ، أضف القليل من عصير الليمون أو التفاح أو الخل البلسمي.

وصفة الفيديو

يمكنك أيضًا أن تتعرف على الوصفة لصنع سلطة مع ملفوف بكين والدجاج في المنزل باستخدام الفيديو. وسوف بالتفصيل كل خطوة من الطبخ وتقديم هذا الطبق.

الآن أنت تعرف كيفية صنع سلطة أصلية ومرضية للغاية من ملفوف بكين. ماذا خلع الملابس مع السلطة؟ اكتب عن تفضيلاتك في التعليقات. يمكنك أيضًا تحديد المكونات المفضلة لسلطات العطلات ، والتي يمكن أن تكمل هذه الوصفة. شكرا لك على اهتمامك وشهية سعيدة!

وصفات سلطة الدجاج الأخرى

هل تحب المقال؟
نجمة واحدة2 نجوم3 نجوم4 نجوم5 نجوم (37 التصنيفات ، المتوسط: 5,00 من 5)
تحميل ...
دعم المشروع - مشاركة الرابط ، شكرا!

خطوة خطوة وصفة مع الصورة

معكرونة مع وصفة الدجاج خطوة بخطوة مع صورة 🍝

حساء الطماطم هريس 🍵 خطوة خطوة وصفة مع الصورة

تابات تمرين لفقدان الوزن: القواعد وتقنية القيام به في المنزل ، وفقدان السعرات الحرارية ، وموانع + استعراض

تحديث المادة: 24.04.2019

الجمال

موضة

الوجبات الغذائية