الحنطة السوداء مع صوص الحنطة السوداء - لذيذ جدا وصحية 🥣

عطرة ومرضية الحنطة السوداء مع فطر. يمكنك طهي هذا الطبق البسيط ولكن اللذيذ جدًا باستخدام الوصفة البسيطة خطوة بخطوة من المقالة. سوف تتعلم أفضل طريقة لقص الخضار حتى تعطي مذاقها ورائحتها تمامًا عند الطهو ومتى وبأية نسبة لإضافة الحبوب. نتيجة لذلك ، ستكون قادرًا على إعداد طبق رائع يسعدك بالمغذيات والذوق الرفيع ، ولكنه لا يحتوي على جرام من اللحم.

45 دقيقة
122 سعر حراري
6 حصص
صعوبة متوسطة
الحنطة السوداء مع صوص الحنطة السوداء - لذيذ جدا وصحية 🥣

أدوات المطبخ والأواني:

  • سكين حاد
  • لوح تقطيع
  • مقلاة ذات قاع سميك ؛
  • الحب؛
  • ملعقة كبيرة
  • مجرفة.
  • غلاية.
  • لوحات لإعطاء.

المكونات

نتاج عدد
الحنطة السوداء 1.5 المكدس
فطر جديد 200 غرام
جزر 1-2 جهاز كمبيوتر شخصى.
بصل صغير 1 جهاز كمبيوتر
البقدونس المجفف 1-2 ملعقة كبيرة. ل.
ماء 2.5-3 كومة.
الزيوت النباتية 1-2 ملعقة كبيرة. ل.
ملح لتذوق

خطوة الطبخ

  1. أولا ، نحن نستعد الخضروات للطبق. على السبورة نقطع البصل الصغير ، الذي نقشره أولاً من القشور. قصها مع مكعبات متوسطة.
    فرم البصل ناعما.
  2. قشر 1-2 جزر من القشر وقصه أولاً إلى شرائح ، ثم إلى مكعبات صغيرة. إذا كنت لا تحب الجزر حقًا ، فستكون قطعة واحدة كافية.
    قطع الجزرة في مكعب.
  3. نقوم بشطف فطر شامبيون الطازج جيدًا بكمية 200 غرام تحت الماء الجاري. لقد قطعنا بشكل تعسفي ، فمن الممكن في قطع صغيرة أو لوحات رقيقة. يمكنك أيضًا استبدال الفطر بأي فطر آخر حسب الرغبة.
    يقطع الفطر بشكل تعسفي.
  4. صب 1-2 ملعقة كبيرة في المقلاة. ل. زيت نباتي واتركه دافئًا على نار متوسطة. ضعي الخضار المفرومة على الزيت الساخن. يقلى البصل والجزر لعدة دقائق ، دون أن ينسى تحريكها بشكل دوري بملعقة.
    في الزيت النباتي ، يقلى البصل والجزر.
  5. بعد ذلك ببضع دقائق ، عندما يصبح البصل شفافًا قليلاً ، وتكون الجزر ناعمة ، أضف فطر مقلي إلى المقلاة. يُمزج ويُقلى على نار عالية لمدة 5 دقائق. لا تقلى الفطر لفترة طويلة ، لأنها سوف تفقد طعمها ورائحتها.
    أضف الفطر إلى الخضار.
  6. بعد 5 دقائق ، قم بتخفيض الحرارة إلى الحد الأدنى وإضافة الحنطة السوداء التي تم فرزها وغسلها مسبقًا. مطلوب ما مجموعه 1.5 كوب من الحبوب. خلط كل شيء جيدا والملح حسب الذوق.
    أضف الحنطة السوداء المغسولة والملح.
  7. يرش المكونات 1-2 ملعقة كبيرة. ل. البقدونس المجفف.
    يرش الطبق مع البقدونس المجفف.
  8. في إبريق الشاي ، نقوم بغلي 2.5-3 أكواب من الماء وسكب الحنطة السوداء مع المنتجات الأخرى بالماء المغلي.
    أضف الماء.
  9. تخلط قليلا مع ملعقة وإغلاق المقلاة مع غطاء. يخنة على نار خفيفة لمدة 5-10 دقائق.
    خلط كل شيء وطهي الطعام تحت الغطاء حتى يتبخر الرطوبة.
  10. بعد 5-10 دقائق ، أطفئ النار واترك الحنطة السوداء لا تزال قائمة لمدة 10 دقائق ، بحيث يتم امتصاص الماء بالكامل. بعد 10 دقائق ، تصبح عصيدة الحنطة السوداء مع الفطر جاهزة ويمكن تقديمها على الطاولة ، الموضوعة في ألواح مجزأة. تبين أن العصيدة قابلة للتفتت ، وهي في نفس الوقت لذيذة وعطرة للغاية. يمكنك تقديمه مع الخضروات الطازجة أو بنفسك.
    فاتح الشهية من الحنطة السوداء مع البقان جاهزة.

وصفة الفيديو

بعد مشاهدة الفيديو ، سوف تكتشف وصفة جديدة وبسيطة ، وفقًا لإعداد عصيدة الحنطة السوداء مع فطر البقري بسرعة. بسبب الفطر وبعض المنتجات الأخرى المشار إليها في بداية الفيديو ، تبين أن العصيدة لذيذة وعطرية. يتم وصف عملية الطهي بالتفصيل ، لذلك يجب ألا تواجه صعوبات.

هل ترغب في طهي الحبوب وهل حاولت صنع الحنطة السوداء مع الفطر؟ ما هي الوصفات الأخرى التي تستخدمها أثناء عملية الطهي وما هي مدة طهي العصيدة؟ شارك في التعليقات وصفتك التي أثبتت جدواها ومفضلاتك والتي من خلالها تصنع عصيدة الحنطة السوداء بالفطر.
هل تحب المقال؟
نجمة واحدة2 نجوم3 نجوم4 نجوم5 نجوم (40 التصنيفات ، المتوسط: 5,00 من 5)
تحميل ...
دعم المشروع - مشاركة الرابط ، شكرا!

زبدة العجين بواسطة وصفة خطوة بخطوة 🍞 مع الصورة

سلطة البنجر المسلوق 🥣 وفقًا للوصفة خطوة بخطوة مع الصورة

ونقلت عن الشعور بالوحدة 80 عبارات شهيرة عن شخص واحد ، والحزن ، والأمثال ، الأمثال

خطوة بخطوة حساء الفاصوليا البيضاء ، وصفة مع الصورة

تحديث المادة: 06.05.2019

الجمال

موضة

الوجبات الغذائية